हम में से कई लोग जानते हैं कि हमारे आंतरिक संसाधनों के साथ जोड़ने की कुछ क्षणों के एक व्यस्त दिन के लिए संतुलन की भावना बहाल करने में नाटकीय और स्वस्थ प्रभाव हो सकता है. लेकिन जो एक घंटे के लिए 45 मिनट खर्च करने के लक्जरी है ...

तीस वर्षों से हजारों लोगों को ध्यान की शिक्षा देने के बाद, मैं वास्तव में कह सकता हूं कि यह सबसे महत्वपूर्ण चीज है जिसे आप कभी भी अपने आध्यात्मिक जीवन में तेजी लाने और समृद्ध करने के लिए सीख सकते हैं। आप जो कुछ भी स्कूल में सीखते हैं, विश्लेषण या अध्ययन से, वह आपके ध्यान के कारण तेजी से गहरा हो जाएगा।

अनुसंधान के लिए दुनिया भर से पता चलता है कि पर्यावरण के अनुकूल इमारतों पृथ्वी के लिए के रूप में भी बहुत लोग हैं जो रहते हैं के स्वास्थ्य और उन में काम के लिए बेहतर कर रहे हैं।

पिछली बार जब आप कुछ चॉकलेट खा गए सोचें क्या आपको लगता है कि आपको इसे चुप करना था? क्या तुमने बहुत ज्यादा खाया और इसके बाद अफसोस किया? क्या आप कीमती पैरों के बहुत नीचे हॉग? और आपकी निंदा के बाद आपको कैसा महसूस हुआ? क्या आप पूरी तरह से चॉकलेट का आनंद ले रहे थे? मुझे निश्चित रूप से ऐसी उम्मीद है!

जैसा कि आप दूसरों को माफ करने के लिए, आप अपने आप को मुक्त कर रहे हैं के रूप में के रूप में उन्हें अच्छी तरह से. एम. स्कॉट पेक लिखते हैं: 'दूसरों को माफ करने के लिए कारण उनके लिए नहीं है .... माफ कर दो कारण हमारे स्वयं के लिए है. हमारे स्वयं के स्वास्थ्य के लिए. क्योंकि कि उपचार के लिए आवश्यक है, अगर हम पर हमारे क्रोध पकड़ बिंदु से परे है, हम बढ़ती रोक और हमारी आत्मा सूखना शुरू करते हैं. '

अधिकांश लोगों को नीचे लग रहा है, थक गया और निष्क्रिय जब वे घायल या बीमार कर रहे हैं। इस 'बीमारी व्यवहार "शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के सक्रियण के कारण होता है। यह ऊर्जा संरक्षण इसलिए शरीर को चंगा कर सकते हैं के मस्तिष्क की तरह है।

हर व्यक्ति कुछ रिश्ते में दर्द का सामना करना पड़ा है, और इस दर्द हमें प्यार डर का कारण बनता है. अभी तक क्योंकि प्रेम जीवन का सार है, यह डर हमारे जीवन का असली सार के साथ संपर्क खो का कारण बनता है. जब हम प्यार से डरते हैं, हम सचमुच अपने आप को किया जा रहा का डर हैं ...

हम सकारात्मक मनोविज्ञान की एक समय था, जहां खुशी के लिए रास्ता सही विचारों के साथ जाहिरा तौर पर पक्की है में रहते हैं। इसकी सबसे विचित्र कम, यह दीपक चोपड़ा, जैसे साँप का तेल सेल्समैन की लोकप्रियता में ही प्रकट होता है जो - एक स्वस्थ शुल्क के लिए - आप अनन्त युवाओं अनुदान देगा, और गुप्तहै, जो भौतिक विज्ञान के अब तक अज्ञात नियमों का उपयोग कर आप स्वास्थ्य, धन और खुशी लाएगा।

प्राण के साथ पर्याप्त है, पूरा सांस लेने परिपूर्ण का एक स्वस्थ दिनचर्या, जो हर कोशिका का पोषण होता है, अपने जीवन को पुनर्जीवित कर सकते हैं। भारत के योगियों का मानना ​​है कि उचित श्वास इस ग्रह से सभी रोग का सफाया कर सकते हैं। इसके अलावा, सांस में प्राण शक्ति का मानसिक क्षमता, खुशी, आत्मविश्वास में वृद्धि कर सकते हैं ...

हम भिक्षुओं बनने के क्रम में आध्यात्मिक, स्वस्थ जीवन का नेतृत्व करने के लिए नहीं है. हम शाकाहारियों की जरूरत नहीं है, या तैरल पदार्थ की तरह बहता हुआ वस्त्रा पहनते हैं, या घंटे के लिए प्रत्येक दिन ध्यान में बैठते हैं. कोई आध्यात्मिक 'पथ' है क्योंकि सब कुछ आध्यात्मिक है और सभी विकल्प बराबर हैं. हम काम करते हैं और माता - पिता, पति, पत्नी, बेटियों को हो सकता है ...

यह कहानी मेरे जीवन में एक छोटा सा प्रतीत होता है कि घटना की वजह से सबक है कि इसके साथ आया के चमत्कारी महत्व पर ले लिया बारे में है। मैं एक धर्मशास्त्री नहीं हूँ; वास्तव में, मैं पारंपरिक धर्म के बाहर मेरे आध्यात्मिक जीविका का सबसे अधिक पाया गया है ...

हम कुछ समय के एक प्रकार का पागलपन और अन्य psychoses से पीड़ित लोगों के सामान्य आबादी की तुलना में अधिक धूम्रपान के लिए जाना जाता है। व्याख्या यह है कि आम तौर पर की पेशकश की है तथाकथित "स्वयं दवा परिकल्पना" है

यह दिल के दौरे और स्ट्रोक संयुक्त के लिए अस्पताल में दाखिल की संख्या से अधिक है। ज्यादातर अमेरिकियों इसके बारे में कभी नहीं सुना है, लेकिन नए संघीय आंकड़ों के अनुसार, पूति अमेरिका में अस्पताल में भर्ती होने की सबसे महंगी कारण है

जैसे ही एक बीमारी अचानक ही घोषित कर सकती है, चिकित्सा भी एक पल में पहुंच सकती है अचानक बीमारी को दुर्भाग्यपूर्ण कहा जाता है, जबकि अचानक उपचार को चमत्कार कहा जाता है हालांकि, दोनों एक ही सार में भाग लेते हैं: वे अवचेतन की भाषा के रूप हैं

क्या रॉक स्टार नील यंग का ध्यान कमांड करना है या जाहिरा तौर पर ग्रीनपीस के पूर्व प्रमुख द्वारा समर्थित किया जा रहा है, आनुवंशिक रूप से संशोधित भोजन समाचार में लगभग हमेशा होता है - और अक्सर नकारात्मक प्रकाश में

एक नया अध्ययन मात्रात्मक साक्ष्य पाता है कि प्रकृति में चलने से अवसाद का खतरा कम हो सकता है पर्यावरणीय विज्ञान के प्रोफेसर और पर्यावरण के लिए स्टैनफोर्ड वुडस संस्थान के एक वरिष्ठ साथी, सह लेखक गेचरन डेली कहते हैं, "इन परिणामों से पता चलता है कि हमारे तेजी से शहरीकरण की दुनिया में पहुंचने योग्य प्राकृतिक क्षेत्रों मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हो सकते हैं।"

एक संपूर्ण तन के लिए खोज में, बहुत से लोग - विशेषकर युवा XIGHX और 18 की उम्र के बीच की सफेद महिलाओं को कमाना-बूथ, सनबेड और धूप की चोटी का उपयोग करके उनकी तन शुरू करने के लिए कमाना सैलून की ओर जा सकता है। अन्य लोग (जिन लोगों को तन के बजाय जला दिया जाता है) सैलून की ओर बढ़ने के लिए धीरे-धीरे एक "आधार तन" विकसित कर सकते हैं, यह गलत धारणा है कि यह एक सनबर्न को रोक देगा।

फ्रीलांसरों के लिए स्वास्थ्य बीमा महंगा हो सकता है। जब एक कंपनी द्वारा नियोजित किया जाता है, तो स्वास्थ्य बीमा आम तौर पर कवर किया जाता है, लेकिन अपने दम पर हड़ताल करें और आप अपने आप को न्यूनतम कवरेज के लिए प्रति माह कई सौ डॉलर या अधिक भुगतान कर सकते हैं। चूंकि फ्रीलांसरों को 2020 तक यूएस वर्कफोर्स का पचास प्रतिशत बनाने की उम्मीद है, इसलिए कोई मदद नहीं कर सकता है लेकिन लगता है कि बेहतर तरीका होना चाहिए और वहां है।

बच्चों के भावनात्मक विकास पर प्रसव के बाद अवसाद का प्रभाव गहरा हो सकता है। के रूप में वे बड़े होते हैं इन बच्चों को अधिक मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार की समस्याओं की है। और कम आय वाले देशों में, मातृ अवसाद का प्रभाव बचपन stunting और शारीरिक बीमारी की उच्च दर के लिए करता हूं।