बहुत सारे लोग जानते हैं कि व्यायाम करने से लोगों को अच्छे स्वास्थ्य में रहने में मदद मिलती है। यह पुरानी बीमारियां जैसे कि 2 मधुमेह और दिल की बीमारी से बचाता है और - शायद - हमें लंबे समय तक जीवित रहने में मदद करता है।

लिज़ एक ठेठ 50- कुछ महिला, फिट, 70 किलो, 30% शरीर वसा है। वह जिम में हर दिन जाती है, और 35km / h पर ट्रेडमिल पर 10 मिनट के लिए चलता है। लेकिन, जैसा कि वह मुझे अक्सर बताती है, वह वजन कम नहीं कर सकती है। तो यहाँ क्या हो रहा है: क्या यह लिज़ है, या क्या यह ब्रह्मांड उसके खिलाफ साजिश कर रहा है?

शोध से पता चलता है कि नियमित अभ्यास नाटकीय रूप से अवसाद के जोखिम को कम कर सकता है साथ ही साथ ज्ञान और स्मृति को बढ़ावा देता है।

बुध प्रदूषण आमतौर पर मछली की खपत से जुड़ी एक समस्या है। लेकिन चीन के कुछ लोग, दुनिया का सबसे बड़ा पारा उत्सर्जक, चावल से अधिक मिथाइलमेररी के लिए मछली से हैं।

कोका-कोला दुनिया का सबसे लोकप्रिय कार्बोनेटेड शीतल पेय है। मूल चीनी के साथ बनाया जाता है, लेकिन अन्य में कृत्रिम मिठास होते हैं जो अब मोटापे और मधुमेह में वृद्धि से जुड़े होते हैं।

लोगों को दर्द से मदद करना, चाहे वह शारीरिक या भावनात्मक हो, ओपियोड की आवश्यकता को सीमित कर सकता है। जानकारी इंगित करता है कि ओपियोड दुर्व्यवहार मुख्य रूप से एक पुरुष समस्या है, जो मजदूर वर्ग और कम आय वाले सफेद समुदायों में केंद्रित है, और तेजी से हिस्पैनिक समुदायों तक फैल रहा है।

स्किज़ोफ्रेनिया को दिमाग का विकार माना जाता है, जिससे व्यक्ति सोचता है, महसूस करता है और व्यवहार करता है। लेकिन हमारे नवीनतम शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क के अलावा अंग भी बीमारी की शुरुआत में बदलते हैं।

एक नए अध्ययन के मुताबिक, युवाओं से निपटने वाले फुटबॉल को बाद में जीवन में संज्ञानात्मक, व्यवहार और मनोदशा के लक्षणों की शुरुआत हो सकती है।

एक "स्मार्ट होम" ड्रेसर प्रोटोटाइप स्वचालित सहायता के माध्यम से डिमेंशिया वाले लोगों को खुद को तैयार करने में मदद कर सकता है। इससे उन्हें आजादी और गरिमा बनाए रखने में मदद मिलेगी और उनके देखभाल करने वालों को एक बहुत ही आवश्यक ब्रेक के साथ प्रदान किया जाएगा।

चूहों के साथ एक नए अध्ययन के मुताबिक गर्भाशय में रसायनों को फेंकने का एक्सपोजर प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है और कई स्क्लेरोसिस जैसी बीमारियों को रोकने के लिए मादा संतान की क्षमता को कम कर सकता है।

हम सभी जानते हैं कि व्यायाम में आमतौर पर कई फायदे होते हैं, जैसे शारीरिक फिटनेस और ताकत में सुधार। लेकिन हम विशिष्ट प्रकार के व्यायाम के प्रभावों के बारे में क्या जानते हैं?

ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया के 200 रूपों से अधिक का सबसे आम है, जो प्रभावित होता है एक से अधिक 20% जनसंख्या की।

ओमेगा -3 फैटी एसिड आमतौर पर पौधे और समुद्री खाद्य स्रोतों में पाए जाते हैं। यदि आपके भोजन में ओमेगा -3 s का पर्याप्त स्तर नहीं है, तो यह वैश्विक स्तर पर मृत्यु का एक प्रमुख जोखिम कारक है, जो कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों के विकास में योगदान देता है।

नई दिल्ली या उलानबातर या काठमांडू की धुंधली छवियों में लोगों के साथ सहानुभूति नहीं करना मुश्किल है, अक्सर मास्क पहनते हैं, विद्यालय या काम करने के लिए चल रहा है हालांकि बेवकूफ बादल।

यदि आप मजबूत होना चाहते हैं और व्यायाम करने के बाद बेहतर महसूस करना चाहते हैं - जो महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपको व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करता है - आपको फैंसी जिम की आवश्यकता नहीं है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रकृति में समय व्यतीत करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। अब नए शोध ने विशेष रूप से अस्थमा को देखा है और पाया है कि हरे पड़ोस में रहने से बच्चों को इस स्थिति को विकसित करने से बचाया जाता है

क्या आप रहने के लिए रहते हैं या खाने के लिए रहते हैं? हमारे पास भोजन के साथ जटिल संबंध है, लागत, उपलब्धता, यहां तक ​​कि सहकर्मी दबाव से प्रभावित है। लेकिन हम जो कुछ साझा करते हैं वह भूख है।

यह संकेत देने के लिए बढ़ते सबूत हैं कि वायु प्रदूषण हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है - यह हमारे व्यवहार को भी प्रभावित करता है।

जैविक रूप से कहा जाए तो मनुष्य सर्वव्यापी हैं और हम तरह-तरह की चीजें खाना पसंद करते हैं। प्रोटीन के सभी प्रकार के वैकल्पिक स्रोतों में रुचि बढ़ रही है क्योंकि हम अपनी डाइट में विविधता लाते हैं। यह प्रवृत्ति 2018 में तेज हो रही है।

आप एक दोस्त से मिलते हैं और उसे एक महान पुस्तक के बारे में बताते हैं जिसे आप पढ़ रहे हैं। "यह वास्तव में एक प्रसिद्ध लेखक द्वारा है। उसका नाम है, उम ... "