उच्च-स्तरीय, नशे की लत, बाध्यकारी और भावनात्मक रूप से घायल सदस्यों के परिवार से आते हुए, मैंने अपने पूरे जीवन में मनोदशा को बढ़ाने और भावनात्मक उपचार के तरीकों पर विचार किया, अध्ययन किया और शोध किया। कुछ नकारात्मक प्रभावों का सामना करना और उनका उन्मूलन करना और सकारात्मकता को बढ़ावा देना सीखना मेरे मस्तिष्क में सबसे आगे रहा है क्योंकि मैं एक युवा लड़की थी।

आधे से अधिक अमेरिकी जो नए साल के संकल्प करते हैं, "स्वस्थ खाने के लिए" संकल्प लेते हैं। यदि आप एक हैं, तो आप इस बारे में भ्रमित हो सकते हैं कि मांस आपके स्वास्थ्य में खेलना चाहिए।

कुछ हद तक समायोजन करके आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद मिलेगी।

कई खाद्य पदार्थों में प्रोटीन होते हैं जो एक ओवरसाइज़ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को सेट कर सकते हैं और एक भयंकर मूंगफली है।

ऐसे कई कारण हैं जिनसे लोग व्यायाम नहीं करते हैं, और व्यायाम के बारे में बहुत सारी गलत धारणाएँ हैं।

एक नए अध्ययन के अनुसार, नर्सों को काम के दिनों की तुलना में लगभग एक घंटे और आधे घंटे कम नींद आती है, जो बताता है कि थकी हुई नर्सें रोगी की देखभाल और सुरक्षा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

Qigong ने मुझे एक ऊर्जा के रूप में समझने और खुद से जुड़ने में मदद की है। चीगोंग के विभिन्न रूप विभिन्न गुणों पर जोर देते हैं, जिसमें ध्यान और चिकित्सा से लेकर चिकित्सा और मार्शल आर्ट शामिल हैं; कुछ दर्शन की शाखाओं को सम्मिलित करते हैं, जैसे कि कन्फ्यूशीवाद, ताओवाद और बौद्ध धर्म।

काफी बस, आप सिर्फ अपने शारीरिक से अधिक हैं जा रहा है। आपके पास ऊर्जा का एक क्षेत्र है जो आपको घेरता है - आपका व्यक्तिगत ऊर्जा क्षेत्र। यह आपके लिए एक फिंगरप्रिंट या स्नोफ्लेक पैटर्न की तरह ही अद्वितीय है। बेसिक फिजियोलॉजी हमें सिखाती है कि हमारे शरीर के प्रत्येक कोशिका में एक चार्ज है।

यदि आप समाचार पत्रों और आहार संबंधी सलाह पुस्तिकाओं पर विश्वास करते हैं, तो आप शायद यह सोचेंगे कि डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ वे लोग हैं जो भोजन की बात करने पर क्या विश्वास करते हैं, इसके बारे में हमें बता रहे हैं।

एक नए अध्ययन के अनुसार, आपके रक्त में एक्सएनयूएमएक्स प्रोटीन का एक प्रकार - शारीरिक घड़ी का स्तर- आपकी आयु की भविष्यवाणी कर सकता है।

नए शोध के अनुसार, सैचुरेटेड फैट के सेवन से प्रोस्टेट कैंसर की प्रगति और सुस्ती के साथ जुड़े सेल्युलर रिप्रोग्रामिंग की ओर अग्रसर होता है।

कनाडा में, ब्रिटिश कोलंबिया की सरकार वापिंग उत्पादों पर नकेल कस रही है। यह योजना निकोटीन सामग्री को कम करने, सुगंधित फली तक पहुंच को सीमित करने, स्वास्थ्य चेतावनी के साथ सादे पैकेजिंग को अनिवार्य करने और वापिंग उत्पादों पर कर को बढ़ाकर 20 प्रतिशत करने की है।

जब हम बड़े होते हैं तो हम नाचना क्यों बंद कर देते हैं? हम खुद को शरीर से अलग और अलग क्यों करते हैं? यह मेरे लिए आश्चर्यजनक है कि नृत्य / आंदोलन चिकित्सा (DMT) मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के क्षेत्रों में वैश्विक स्तर पर अधिक लोकप्रिय नहीं है।

नए निष्कर्ष दिन के लिए कैलोरी के बजट के ज्ञान को चुनौती देते हैं, जो कि वेट वॉचर्स और डाइट ऐप्स जैसे MyFitness उपकरण के उपयोग से वजन नियंत्रण कार्यक्रम हैं।

पेशेवर खेल अभिजात वर्ग के एथलीटों की कहानियों से भरा है जो भावनात्मक और मानसिक रूप से प्रतिस्पर्धा के दबाव में "घुट" रहे हैं।

मोटापे, उच्च रक्त शर्करा, उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अक्सर कम खाने और अधिक स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है, लेकिन हमारे नए शोध से पता चलता है कि इन बीमारियों से लड़ने के लिए अब एक और सरल उपकरण है

बुढ़ापा सभी जीवित जीवों के लिए एक अनिवार्यता है, और यद्यपि हम अभी भी यह नहीं जानते हैं कि हमारे शरीर धीरे-धीरे क्यों कभी अधिक क्षीण हो जाते हैं, हम यह समझना शुरू कर देते हैं कि यह कैसे होता है।

अमेरिका में, अमीर लोग गरीब लोगों की तुलना में बहुत स्वस्थ भोजन करते हैं। क्योंकि खराब आहार मोटापे, टाइप II मधुमेह और अन्य बीमारियों का कारण बनते हैं, यह पोषण संबंधी असमानता असमान स्वास्थ्य परिणामों में योगदान करती है।

संयुक्त राज्य में लगभग एक चौथाई बच्चे अपनी नियत तारीख से दो से तीन सप्ताह पहले पैदा होते हैं, जो उन्हें "शुरुआती अवधि" के रूप में योग्य बनाता है।

एंटीबायोटिक प्रतिरोध का खतरा वास्तविक है। आने वाले वर्षों में, हम अब एक बार में कई संक्रमणों का इलाज और इलाज नहीं कर पाएंगे।