जब वे बीमार होते हैं तो लोग काम पर उत्पादक नहीं होते हैं और वे दूसरों को संक्रमित करने का जोखिम उठाते हैं। विलियम ब्रॉली / फ़्लिकर, सीसी द्वारा

आप एक काम के दिन उठते हैं और मौसम के तहत महसूस करते हैं। यदि आपको उल्टी हो रही है या बुखार है, तो घर पर रहने का निर्णय संभवत: स्पष्ट है। लेकिन क्या होगा अगर आप आम तौर पर अस्वस्थ महसूस करते हैं लेकिन लापता काम के बारे में फटे हैं?

हम सभी को छोटी-मोटी बीमारी हो जाती है; यह बस मनुष्य की स्थिति का एक हिस्सा है। सर्दियों में, अपराधी अक्सर होता है सामान्य जुखाम। औसत वयस्क को प्रति वर्ष दो या तीन मिलते हैं।

आम सर्दी के लिए कार्रवाई का सबसे अच्छा कोर्स आराम करना और हाइड्रेटेड रहना है। आप गले में खराश या गले में खराश के लिए, और दर्द के लिए सामयिक पेरासिटामोल का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन एंटीबायोटिक्स मदद मत करो। और ठंड के लिए सबसे लोकप्रिय उपचार आप ओवर-द-काउंटर खरीद सकते हैं काम नहीं करते या तो।

ज्यादातर लोग दस से 12 दिनों के भीतर पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, कभी-कभी बहुत जल्दी।

आवश्यक गतिविधियों में से एक है जो हम सभी दूसरों को ठंड पास करने के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं अच्छा हाथ स्वच्छता। इसलिए खांसने, छींकने या ऊतकों को संभालने के बाद अपने हाथ धोएं।

एक ठंड के लिए, आराम और जलयोजन सबसे अच्छा है। सीन फ्राइज़ / फ़्लिकर, सीसी द्वारा

स्व-लगाया अलगाव - घर पर रहना - वायरस फैलाने से बचने के लिए एक महत्वपूर्ण उपाय है। आम सर्दी के साथ, हम कर रहे हैं सबसे अधिक संक्रामक छींकने, नाक बहने और खांसी के शुरुआती लक्षणों के दौरान।

काम करने के लिए दिनों की संख्या बीमारी की गंभीरता और कार्य और कार्यस्थल की प्रकृति पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, एक गहन देखभाल नर्स के लिए यह महत्वपूर्ण है, जब वे गंभीर रूप से बीमार रोगियों के साथ किसी भी संपर्क से बचने के लिए, जब उनके लक्षण हों। एक ऑफ़िस कर्मचारी? शायद कुछ दिनों यदि आप छींकने और खाँसने के लिए अनियंत्रित हैं, और अस्वस्थ महसूस करते हैं।

व्हाट अबाउट आंत्रशोथ? "गैस्ट्रो" के कारण मतली और उल्टी, दस्त, पेट में ऐंठन और दर्द होता है। ऑस्ट्रेलिया में ठेठ वायरल आंत्रशोथ से पीड़ित लोग पांच से सात दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं।

आम सर्दी की तरह, अपने हाथों को धोना महत्वपूर्ण है। यह भोजन की तैयारी और हैंडलिंग के आसपास महत्वपूर्ण है। वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस अत्यधिक संक्रामक है और वायरस कम से कम फैल सकता है दो दिन बाद दस्त या उल्टी बंद हो जाती है।

काम करने के लिए समय की मात्रा व्यक्ति की बीमारी और सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए जोखिम पर निर्भर करती है। जीपी के रूप में, हम आग्रह करेंगे, उदाहरण के लिए, कि एक शेफ कम से कम दो दिन तक काम नहीं करेगा जब तक कि उनकी आखिरी उल्टी या ढीली आंत्र गति न हो।

हमने हाल ही में चिंतित माता-पिता के साथ कई चर्चाएं की हैं हाथ पैर और मुहं की बीमारी (HFMD)। यह हल्का वायरल संक्रमण विशेष रूप से चाइल्डकैअर और स्कूल में बच्चों में आम है। जैसा कि इसके नाम से संकेत मिलता है, यह हाथ, पैर, मुंह और जीभ के अंदर और नैपी क्षेत्र के आसपास छोटे छाले पैदा कर सकता है।

एचएफएमडी फफोले के अंदर तरल पदार्थ से फैल सकता है, लेकिन खांसी और छींकने से भी। वायरस आंत्र गतियों में भी है।

छाले सूखने तक बच्चों को चाइल्डकैअर या स्कूल से दूर रहना चाहिए। ओलेसा फ़ेकेटा / शटरस्टॉक

फिर से, हाथ धोने के प्रसार को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। फफोले पॉप न करें, और कप, प्लेट और खाने के बर्तन साझा करने से बचें।

एक बार सूखने के बाद छाले संक्रामक नहीं होते हैं, और बच्चों को घर पर रहने के लिए सामान्य सिफारिश तब तक की जाती है जब तक वे ऐसा नहीं करते हैं। माता-पिता के लिए दुर्भाग्य से, इसमें सात से दस दिन लग सकते हैं।

व्हाट अबाउट बीमार नोट?

अधिकांश भाग के लिए, मामूली बीमारियों के लिए काम करने के लिए दिनों की संख्या जो उपचार के बिना हल करती है, सामान्य ज्ञान की बात है। जीपी के रूप में, हम अक्सर समय की आपसी बर्बादी से परेशान हो जाते हैं जो हर सर्दी में होता है क्योंकि लोग हमें बीमार नोट की आवश्यकता के अलावा किसी अन्य कारण से नहीं देखते हैं।

एक समाज के रूप में, हमें इससे दूर जाने की जरूरत है एक बीमार प्रमाण पत्र की आवश्यकता मामूली काम अनुपस्थिति के लिए डॉक्टर से। आपको बीमार होने के लिए डॉक्टर की "अनुमति" की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आपको बीमार अवकाश लेने की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए।

जब वे बीमार होते हैं तो लोग काम पर उत्पादक नहीं होते और वे दूसरों को संक्रमित करने का जोखिम उठाते हैं। इसके लिए जिम्मेदारी नियोक्ता और कर्मचारियों के साथ होनी चाहिए - आखिरकार, वे अपने स्वयं के कार्यस्थलों को सबसे अच्छी तरह से जानते हैं।

लेखक के बारे में

माइकल टैम, जनरल प्रैक्टिशनर, और कॉन्जॉइंट सीनियर लेक्चरर, UNSW। डॉ। एलन Huynh, जनरल प्रैक्टिस यूनिट, फेयरफील्ड हॉस्पिटल के एक सामान्य अभ्यास रजिस्ट्रार, ने इस लेख का सह-लेखन किया।

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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