19 मई, 2021 को एथेंस के पास शिनोस गांव में जंगल की आग ने घरों को अपनी चपेट में ले लिया। (एपी फोटो / वैलेरी गाचे)

पश्चिमी उत्तरी अमेरिका में जंगल की आग का मौसम नए कीर्तिमान स्थापित करता रहता है और आने वाली गर्मियों के लिए दृष्टिकोण गंभीर लगता है.

संबंधित पर्यावरणीय परिस्थितियों के शीर्ष पर, चल रहे COVID-19 महामारी के कारण अधिक लोग अधिक समय बाहर बिता रहे हैं। मान लें कि अधिकांश जंगल की आग मानव गतिविधि के कारण होती है, 2021 की गर्मियों में है खराब होने की संभावना इससे पहले किसी भी मौसम की तुलना में।

जंगल की आग का सीधा खतरा जंगलों के पास के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन धुआं हजारों किलोमीटर तक दूर के इलाकों में जा सकता है। पिछले एक दशक में, हमने लंबे समय तक अनुभव किया है जब पश्चिमी उत्तरी अमेरिका में लाखों लोग जंगल की आग के धुएं के प्रदूषण के कारण अस्वस्थ हवा में सांस ले रहे थे.

जंगल की आग के धुएं के संपर्क में आने से कई तरह के तीव्र प्रभाव पड़ते हैं, विशेष रूप से सांस की बीमारियों वाले लोगों के लिए. के सबूत दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव भी सामने आने लगा है।

नए कानूनों और प्रौद्योगिकियों के माध्यम से वाहनों और उद्योग से बाहरी वायु प्रदूषण को कम किया जा सकता है, लेकिन यह जंगल की आग के धुएं के लिए सच नहीं है। इसके अलावा, जब यह धुएँ के रंग का होता है तो हम साँस लेना बंद नहीं कर सकते हैं और कम धुएँ वाले स्थानों पर स्थानांतरित करना व्यावहारिक नहीं है।

जंगल की आग का धुआं अपरिहार्य और काफी हद तक अप्रत्याशित दोनों है, इसलिए हमें जोखिम को सीमित करने और स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए अपनी गतिविधियों और व्यवहारों को बदलकर धूम्रपान के लिए लचीला बनने की जरूरत है।

10 कदम: योजना, एयर क्लीनर, मास्क और बहुत कुछ

जब वायु की गुणवत्ता बिगड़ने लगे तो धुएँ के एपिसोड के होने से पहले उनके लिए तैयार रहने से भय और अनिश्चितता कम हो सकती है। अनुसंधान इंगित करता है कि योजना वाले लोग जंगल की आग की आपदाओं के दौरान अधिक सशक्त और आत्मनिर्भर महसूस करते हैं, और यह कि उनके पास कम तैयार लोगों की तुलना में बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य परिणाम हैं।

आगे जंगल की आग के धुएं के मौसम की योजना विकसित करने में आपकी मदद करने के लिए यहां 10 चरण दिए गए हैं।

1. अपने घरेलू जोखिम को समझें। कुछ लोगों को धुएँ से नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है, विशेष रूप से जिनके पास है अस्थमा, सीओपीडी, हृदय रोग, मधुमेह, अन्य पुरानी स्थितियां या तीव्र संक्रमण जैसे कि COVID-19. गर्भवती महिलाएं, शिशु, छोटे बच्चे, बड़े वयस्क भी धूम्रपान के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, और जो लोग काम करते हैं या बाहर रहते हैं वे अधिक उजागर होते हैं। यदि धुएं ने किसी को अतीत में अस्वस्थ महसूस कराया है, तो यह संभवतः उन्हें फिर से अस्वस्थ महसूस कराएगा।

2. उन लोगों की पहचान करें जिन्हें आप समर्थन देना चाहते हैं। आपके घर के बाहर ऐसे लोग हो सकते हैं जिनकी आप धूम्रपान की घटना के दौरान मदद करना चाहते हैं, विशेष रूप से आपके परिवार या समुदाय के बड़े वयस्क। अपनी योजनाओं को विकसित करते समय उन्हें ध्यान में रखें।

3. चिकित्सा प्रबंधन योजनाओं की समीक्षा करें। जिस किसी को भी एक के साथ कोई पुरानी बीमारी है प्रबंधन योजना धुएँ के रंग की स्थितियों के लिए इसे अपनाने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। उदाहरण के लिए, अस्थमा और सीओपीडी वाले लोग धूम्रपान के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, और सबूत बताते हैं कि धूम्रपान मधुमेह वाले लोगों के लिए अपने इंसुलिन को संतुलित करना अधिक कठिन बना सकता है.

4. बचाव दवाओं पर स्टॉक करें। धुएँ के रंग में आने पर इनहेलर जैसी दवाओं की अत्यधिक माँग हो सकती है, और अत्यधिक संवेदनशील लोग कम मोबाइल हो सकते हैं। मौसम शुरू होने से पहले इन दवाओं का स्टॉक करना सबसे अच्छा है, ताकि जरूरत पड़ने पर ये आसानी से उपलब्ध हो सकें। जंगल की आग के मौसम में हमेशा अपनी बचाव दवाओं के साथ यात्रा करें। 5. पोर्टेबल एयर क्लीनर खरीदने पर विचार करें। ज्यादातर लोग खर्च करते हैं अपना 90 प्रतिशत समय अंदर. HEPA फिल्टर के साथ पोर्टेबल एयर क्लीनर काफी कम कर सकते हैं इनडोर पीएम 2.5 सांद्रता जब आकार और ठीक से उपयोग किया जाता है। बाजार में कई विकल्प हैं, इसलिए अपने स्थान के लिए सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए कुछ शोध करें। एक बॉक्स पंखे पर टेप किया गया उच्च गुणवत्ता वाला फर्नेस फ़िल्टर एक छोटे से कमरे में भी प्रभावी हो सकता है.

6. जगह-जगह आश्रय के लिए तैयार हो जाइए। इस बारे में सोचें कि कैसे अपने घर (या अपने घर के क्षेत्रों, विशेष रूप से शयनकक्षों) में हवा को खिड़कियों को बंद करके, अपने मजबूर वायु प्रणाली को पुन: प्रसारित करने और पोर्टेबल एयर क्लीनर का उपयोग करके क्लीनर रखें। हालाँकि, बहुत अधिक गर्म होने से सावधान रहें - सांस लेने के धुएं से ज्यादा गर्म होना स्वास्थ्य के लिए बड़ा खतरा है ज्यादातर लोगों के लिए। सितंबर 2020 में सैन फ्रांसिस्को में घने धुएं ने इसे लाल चमक दी। व्यास (पीएम 2.5) में 2.5 माइक्रोन से कम मापने वाले छोटे कण, बीमारी और मृत्यु के बढ़ते जोखिम से जुड़े होते हैं। (Shutterstock)

7. बाहर समय के लिए अच्छे मास्क लगाएं। एक अच्छी तरह से फिट रेस्पिरेटर मास्क (सामान्य प्रकार N95, KN95 और KF94 हैं) प्रदान करता है जंगल की आग के धुएं में छोटे कणों से सबसे अच्छी सुरक्षा, और ये COVID-19 महामारी के बाद से खोजना आसान हो गया है। हमने यह भी सीखा है कि a अच्छी तरह से फिट होने वाला थ्री-लेयर डिस्पोजेबल या क्लॉथ मास्क बहुत अच्छा काम कर सकता है. फिट की कुंजी है - साँस की हवा को मास्क की सामग्री से गुजरना चाहिए, न कि उसके आस-पास। जो लोग बाहर काम करते हैं उन्हें मौसम शुरू होने से पहले अपने व्यावसायिक स्वास्थ्य और सुरक्षा पेशेवरों से परामर्श लेना चाहिए।

8. अपने लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का प्रयोग करें। जैसे आवेदन वेदरकैन और AQHI कनाडा (कनाडा में) और एयरनाउ और स्मोक सेंस (अमेरिका में) वर्तमान परिस्थितियों और वायु गुणवत्ता पूर्वानुमानों पर नज़र रखने में आपकी सहायता कर सकता है। कुछ स्थानीय एजेंसियां ​​ग्राहकों को बदलती परिस्थितियों के बारे में सूचित करने के लिए ईमेल और टेक्स्ट सेवाएं प्रदान करती हैं — Google शायद उन्हें ढूंढने में आपकी सहायता कर सकता है!

9. महत्वपूर्ण जानकारी को बुकमार्क करें। सुबह में, जाँच करें आतशबाज़ी, BlueSky और एयरनाउ दिन के लिए धूम्रपान पूर्वानुमान। ये आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि वर्तमान में आग कहाँ जल रही है, और धुएँ के फैलने की संभावना कहाँ है। ऐसा होने पर आप धुएं से निपटने के लिए युक्तियों को बुकमार्क भी कर सकते हैं।

10. धूम्रपान के बारे में दूसरों से जुड़ें। अपनी नियोजन प्रक्रिया के बारे में अपने परिवार और समुदाय से बात करें और दूसरों को अपनी तैयारी के बारे में सोचने में मदद करें। जंगल की आग का मौसम शुरू होने से पहले हम जितना अधिक धुएं के लिए तैयार होंगे, धुआं आने पर हम उतने ही लचीले होंगे।

यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि कब और कहाँ अत्यधिक जंगल की आग का धुआँ होगा, लेकिन हम जानते हैं कि हमारे जंगल की आग का मौसम लंबा और अधिक गंभीर होता जा रहा है। हमें हर नए जंगल की आग के मौसम में सबसे खराब तैयारी करके आगे बढ़ना चाहिए। यह आशावादी नहीं है और यह निराशावादी नहीं है - यह सिर्फ यथार्थवादी है पिछले दशकों के रुझानों के आधार पर.