लसीका प्रणाली के लिए त्वचा ब्रश

 लसीका प्रणाली के लिए त्वचा ब्रश

त्वचा brushing के लसीका प्रणाली सफाई के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तकनीक है. त्वचा उन्मूलन का सबसे बड़ा अंग है. यह आपके शरीर विषाक्त पदार्थों और दोष है कि बीमारी के संभावित स्रोतों की ridding में एक प्रमुख भूमिका निभाता है. यह अनुमान है कि त्वचा प्रति दिन कचरे के एक पाउंड से अधिक समाप्त. कि आप उन विषाक्त पदार्थों को दूर ब्रश करना चाहते करने के लिए पर्याप्त नहीं है?

दैनिक brushing त्वचा एक आंत्र सफाई कार्यक्रम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. त्वचा toxins और शरीर में मौजूद विष excretes, के रूप में गुर्दे और आंत. ड्राई brushing के त्वचा में पसीने की ग्रंथियों और बढ़ता है रक्त परिसंचरण अंतर्निहित शरीर के अंगों और ऊतकों के लिए उत्तेजित करता है.

आज गतिहीन जीवन शैली, व्यायाम की सामान्य कमी और प्रतिस्वेदक के उपयोग पर्याप्त पसीने से लोग रहते हैं. एक परिणाम के रूप में, शरीर में विषाक्त पदार्थों और चयापचय अपशिष्ट उत्पादों हो फंस के बजाय पसीने के माध्यम से जारी किया जा रहा है. ड्राई brushing के त्वचा को खोलता है pores, आपके शरीर में सांस लेने के लिए और उचित अंग समारोह बढ़ाने की इजाजत दी.

त्वचा ब्रश के प्रकार

इस्तेमाल किया ब्रश एक लंबे समय से संभाला, ब्रश स्नान प्रकार होना चाहिए. यह आवश्यक है कि यह केवल प्राकृतिक वनस्पति होते bristles के. कृत्रिम ब्रश इस प्रयोजन के लिए पूरी तरह से परहेज किया जाना चाहिए, क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं. तुम स्वास्थ्य खाद्य भंडार और कुछ सौंदर्य की आपूर्ति की दुकानों और फार्मेसियों के माध्यम से एक गुणवत्ता त्वचा ब्रश खरीद सकते हैं. ब्रश सूखा रखें और स्नान के लिए इसका इस्तेमाल कभी नहीं.

कैसे आपकी त्वचा ब्रश

शुष्क ब्रश, साथ ही शरीर में होना चाहिए. एक स्नान या शॉवर लेने से पहले ब्रश करने के लिए सबसे अच्छा समय है. बाह्यतम अंक (अपने हाथों और पैरों) आपके शरीर के केंद्र की ओर से brushing द्वारा शुरू करो. चेहरे को छोड़कर शरीर की सतह के हर भाग पर एक बार ब्रश से गुजरती हैं.


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कोई पीछे और आगे गति, परिपत्र गति, scrubbing, या मालिश होना चाहिए, एक क्लीन स्वीप की जरूरत है कि सब है. त्वचा की मामूली वृद्धि हुई परिसंचरण के कारण निस्तब्धता सामान्य है, लेकिन अगर आपकी त्वचा लाल हो जाता है आप भी मुश्किल brushing के कर रहे हैं.

कुल प्रक्रिया में कम से कम दो या तीन मिनट लगते हैं. त्वचा brushing के प्रति दिन एक या दो बार किया जाना चाहिए. यह lufa के तीस मिनट या अधिक (या लूफै़ण) या तुर्की तौलिया मालिश के लेने के लिए समान लाभ प्राप्त होगा.

जब आप समाप्त कर रहे हैं, एक गर्म स्नान या शॉवर ले. आप एक invigorating, आपके शरीर में झुनझुनी सनसनी महसूस होगा.


Thia लेख पुस्तक के कुछ अंश: मैं अपने शरीर द्वारा ग्लोरिया Gilbere द्वारा जहर गया था.यह आलेख पुस्तक से अनुमति के साथ कुछ अंश:

मैं अपने शरीर से जहर किया गया था
ग्लोरिया Gilbere
.
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, भाग्यशाली प्रेस. © 2001. www.luckypress.com.
जानकारी / आदेश (इस किताब बाहर प्रिंट के लेकिन अमेज़न विक्रेताओं से उपलब्ध).


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ग्लोरिया Gilbere
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लेखक के बारे में

ग्लोरिया Gilbere, लेख के लेखक: लसीका प्रणाली के लिए त्वचा ब्रश

ग्लोरिया Gilbere, एन डी, DAHom, पीएच.डी., प्राकृतिक चिकित्सा और प्राकृतिक स्वास्थ्य और होम्योपैथी की अकादमी के Diplomate का एक डॉक्टर है. वह एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर सम्मानित व्यवसायी और व्याख्याता, परामर्शदाता EcoErgonomics, प्राकृतिक चिकित्सा शोधकर्ता, स्वास्थ्य शिक्षक, और एक एकीकृत और निवारक दवा के अमेरिका के प्रमुख अधिवक्ताओं में से एक है. वह होम्योपैथी, पर्यावरण मनोविज्ञान, पोषण, herbology, और संयुक्त राज्य अमेरिका, चीन, अर्जेंटीना, इंग्लैंड, स्पेन और स्विट्जरलैंड में स्वामी के साथ चीनी दवा का अध्ययन किया. डा. Gilbere हजारों दुनिया भर में "मृत अंत" लक्षण देखभाल से उबरने में मदद मिली है. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.drgloriagilbere.com.

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