आधे से अधिक अमेरिकी आहार अनुपूरक लेते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि अधिकांश लोगों को उनकी आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, कुछ मुट्ठी भर सप्लीमेंट कुछ स्थितियों में मददगार हो सकते हैं!

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