इकोव कालिनिन / शटरस्टॉक
गर्मियों का मौसम ऐसा होता है जब हम पानी में डुबकी लगाना पसंद करते हैं। कुछ के लिए यह स्थानीय या पिछवाड़े स्विमिंग पूल में है, लेकिन अन्य लोग समुद्र के खारे पानी को पसंद करते हैं।
कभी-कभी "जंगली तैराकी", यह ऑस्ट्रेलिया में समुद्र तटों, कोव्स, बे या मुहल्लों के कई स्थानों पर हो रहा है।
लेकिन जंगली तैराकी न केवल हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी है, यह समुद्र और समुद्र तट की पारिस्थितिकी के लिए भी अच्छी हो सकती है।
एक स्वस्थ समुद्र डुबकी
वार्षिक प्रतिस्पर्धी महासागर तैरते हैं, जैसे कि बायरन बे विंटर व्हेल और बौंडी टू ब्रोंटे, कई ऑस्ट्रेलियाई तटीय शहरों और शहर उपनगरों का एक मुख्य आधार है। हमारे कई समुद्र तटों पर दैनिक और साप्ताहिक मनोरंजक तैराकी समूह भी अच्छी तरह से स्थापित हैं।
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यूरोपीय संस्कृतियों में, खारे पानी में डूबने को लंबे समय से माना जाता रहा है मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छा है और समुद्र तटीय सैरगाह लोकप्रिय बनी हुई हैं।
महासागर तैराकों को अक्सर अपने नियमित रूप से समुद्र के तैरने से मिलने वाले स्वास्थ्य और भलाई के लाभों के बारे में गीतात्मक रूप से पता चलता है। और दोनों से अनुसंधान मानविकी और विज्ञान इन दावों का समर्थन करता है।
यह सुनने में सामान्य है कि तैराक अपनी परेशानियों और चिंताओं का वर्णन पानी में धोते हैं। एक दैनिक सफाई की तरह, वे अपने तैरने की भावना से उभरते हैं, शांत और अपने दिनों का सामना करने के लिए तैयार हैं।
पत्रकार और प्रसारक जूलिया बेयर्ड के पास है लिखा हुआ के बारे में कि कैसे सिडनी में उसका दैनिक तैरना विस्मय की भावना को प्रेरित करता है, जिससे वह हिल जाता है कि वह अपने जीवन में अन्य चुनौतियों को कैसे पूरा करती है।
अन्य अनुसंधान "चिकित्सीय अभिवृद्धि" की एक प्रक्रिया के रूप में तैराकी के बारे में बात करता है, जिससे हमारे नियमित छोटे कूल्हों के सुख और लंबे समय तक हम पर समुद्र की परत तैरती है और "एक कुशल भलाई विकसित करने के लिए निर्माण"।
ब्रिटेन में, ऑनलाइन आंदोलनों जैसे # सूर्यप्रकाश और मानसिक स्वास्थ्य तैरता है हमारे स्वास्थ्य और भलाई के लिए एक सकारात्मक अभ्यास के रूप में नियमित तैराकी को बढ़ावा दें।
इसका एक हिस्सा यह स्वीकार कर रहा है कि समुद्र की स्थिति दिन-प्रतिदिन बदल सकती है। कुछ दिन शांत और स्पष्ट हैं, अन्य लहरों और हवाओं के साथ जंगली हैं। यदि हम तैरना चाहते हैं, तो हमें उन परिस्थितियों को नेविगेट करना सीखना होगा जो हम निपटा रहे हैं।
चुनौती का सामना करने के लिए निर्णय लेने की यह क्षमता आत्मविश्वास और लचीलापन की भावना के लिए सहायक है - कुछ जो स्पष्ट किया गया है दुनिया भर में COVID-19 लॉकडाउन के दौरान।
जंगली के साथ मुठभेड़
तैराकों के लिए, पानी प्रदान करता है अन्य पुरस्कार.
तैरना, सर्फिंग और डाइविंग जैसे अन्य महासागर खेलों की तरह, हमें पारिस्थितिकी में विसर्जित करने और जानवरों, पौधों, मौसम, लहरों और चट्टानों के संपर्क में लाने का एक तरीका है जिसे हम नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
हम मछलियों, पक्षियों, किरणों, कछुओं, सेफलोपोड्स और अन्य जानवरों से सामना कर सकते हैं। सभी हैं की रिपोर्ट भलाई की भावना के साथ मदद करने के लिए। यह इस बात पर प्रकाश डालता है कि हम कैसे इन पारिस्थितिकी का हिस्सा हैं।
हाल की फिल्म मेरे ऑक्टोपस शिक्षक कई लोगों के साथ प्रतिध्वनित हुआ, जो तैरते हैं और जो नियमित रूप से उन्हीं जानवरों का सामना करते हैं।
कुछ तैराक भी समुद्र में रहने वाले जानवरों के लिए तैराकी के प्रभाव से संबंधित हैं। में अध्ययन ब्रिटेन में तैरने पर, एक तैराक ने समझाया कि वे कैसे "एक कर्कश समुद्री शेर की तरह चले गए और मुस्कुराते हुए डॉल्फिन की तरह बाहर आए"।
महासागरों की देखभाल
एक पारिस्थितिकी का हिस्सा होने का मतलब है कि हमारे पास जिम्मेदारियां भी हैं। ऑस्ट्रेलिया में, हमें स्वदेशी ऑस्ट्रेलियाई लोगों से एक सीसा लेने की जरूरत है, जिसमें हम तैरने वाले समुद्री देश की देखभाल करें।
महासागर प्लास्टिक, सीवेज और कृषि रन-वे में एंटीबायोटिक एक संभावित हैं हमारे स्वास्थ्य के लिए समस्या जैसे हम तैरते हैं प्रदूषित महासागर.
जानवरों से हमारा सामना होता है जो किनारे के करीब रहते हैं उनके स्वास्थ्य पर असर इसलिए, हमें उनके स्थान का सम्मान करने के लिए याद रखने की आवश्यकता है।
जैसे ही हम समुद्र के पानी में तैरते हैं, हमें जंगली जानवरों के साथ हमारे मुठभेड़ों में सावधान रहने की जरूरत है। क्रिस्टोफर मिशेल / फ़्लिकर, सीसी द्वारा
कई संस्कृतियों लोगों और उनके बीच रहने वाले वातावरण के बीच के अंतर के बारे में जानते हैं। उदाहरण के लिए, मूल निवासी हवाई और मओरी के शोधकर्ता लिखना महासागरों के लिए उनके लिंक के बारे में, और जापान में अमा महिलाओं के रूप में वे पानी के नीचे की आवाज़ के साथ जुड़ते हैं अबालोन के लिए गोता लगाएँ.
ऑस्ट्रेलिया में, आदिवासी और टोरेस स्ट्रेट आइलैंडर लोगों के स्वास्थ्य और लोगों के बीच संबंधों के बारे में गहराई से जानते हैं भूमि, समुद्र और आकाश देश वे रहते हैं।
स्टाफ़ स्वस्थ नहीं हो सकता है यदि देश स्वस्थ नहीं है, और न ही देश स्वस्थ हो सकता है अगर लोग नहीं हैं।
और यही कारण है कि जंगली तैराकी समुद्र और समुद्र तट पारिस्थितिकी के लिए भी अच्छी हो सकती है। जितना अधिक हम समुद्र और तटीय पारिस्थितिकी के स्वास्थ्य और भलाई प्रभावों के बारे में सीखते हैं, उतना ही हमें उनकी देखभाल करने में निवेश करना चाहिए।
चलो एक साथ तैरते हैं
समुद्र के पानी में स्थितियों पर हमारे नियंत्रण की कमी भयावह हो सकती है, और कुछ लोगों को रोमांचित करने वाले समान मुकाबले दूसरों के लिए भयानक हैं।
यहां तक कि अनुभवी तैराकों के लिए, डूबना एक बहुत ही वास्तविक जोखिम है। जुलाई 2019 और जून 2020 के बीच, 248 लोग डूब गए ऑस्ट्रेलिया में, उन तटीय डूबने वाली मौतों में से 125 के साथ।
दूसरों के लिए उनके शार्क के हमलों का डर और मुठभेड़ उन्हें समुद्र के पानी से बाहर रखने के लिए पर्याप्त है।
इसलिए यदि आप इस गर्मी में समुद्र को आज़माना चाहते हैं, तो कई लोग दूसरों के साथ जंगली तैराकी करके आराम और सुरक्षा पाते हैं। की वृद्धि में यह परिलक्षित होता है तैराकी समूह.
जैसे वेबसाइटों ocswims.com और स्विम सिस्टर्स सूची महासागर तैराकी समूहों और प्रतियोगिता ऑस्ट्रेलिया के आसपास तैरती है। अपने स्थानीय समुदाय के माध्यम से भी जानकारी प्राप्त करना आसान है।
समुद्र में तैरना उतना ही सरल हो सकता है जितना कि पहले घुटने के गहरे पानी में उतरना, या तट के किनारे एक घंटे की मैराथन के रूप में चुनौती देना। आप जो भी पसंद करते हैं, समय निकालकर पानी की दुनिया में डूबे रहने का आनंद लें।
आप कभी बूढ़े नहीं होते (और यह कभी ठंडा नहीं होता)।
के बारे में लेखक
रेबेका ओलिव, एआरसी डेरा फेलो, क्वींसलैंड विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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