समूह व्यायाम बहुत लोकप्रिय है। कोरोनोवायरस महामारी के पहले, अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन ने भविष्यवाणी की कि समूह फिटनेस 2020 में शीर्ष तीन फिटनेस उद्योग के रुझानों में से एक होगा - अच्छे कारण के लिए।

यह एक सामान्य आहार विशेषज्ञ का विलाप है: "ऊ, मेरा चयापचय इतना धीमा है, मैं कभी भी अपना वजन कम नहीं करने जा रहा हूं।" लेकिन क्या मेटाबॉलिज्म की गति वास्तव में एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है? 

दो नए अध्ययनों में वाष्प और मानसिक कोहरे के बीच एक संबंध पाया जाता है। दोनों वयस्क और बच्चे जो वशीकरण करते हैं, उनके गैर-वापिंग, गैर-धूम्रपान साथियों की तुलना में ध्यान केंद्रित करने, याद रखने या निर्णय लेने में कठिनाई की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी।

सुनवाई की जटिल प्रक्रिया समरूपता और संतुलन से जुड़ी है। आइए श्रवण विकारों के 2 विशेष मामलों पर विचार करें।

इस गिरावट से पहले, देश के कई रेस्तरां ने अंदर खाने के लिए संरक्षक के लिए अपने दरवाजे खोल दिए, खासकर जब मौसम स्थानों में ठंडा हो गया।

तुर्की, पारंपरिक त्योहारी पक्षी "क्रिसमस पर खपत खाद्य पदार्थ" सूची में नंबर तीन के रूप में है, आलू और गाजर भूनने के बाद।

यह अच्छी तरह से ज्ञात है कि हमारे हिम्मत में रहने वाले रोगाणुओं को आहार के माध्यम से बदल दिया जाता है। उदाहरण के लिए, हमारे आहार में आहार फाइबर और डेयरी उत्पादों सहित लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करता है। लेकिन बढ़ते साक्ष्य बताते हैं कि व्यायाम हमारे जीवाणुओं के भीतर रहने वाले जीवाणुओं के प्रकार को भी संशोधित कर सकता है।

मैंने हाल ही में एक पाक आविष्कार देखा - "टूरटाइन" - जिसने मुझे सोचना छोड़ दिया। पकवान, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, ट्यूरिअटर और पाउटीन का एक संकर है।

जलवायु परिवर्तन पर अंकुश लगाने के लिए, कई विशेषज्ञों ने जीवाश्म ईंधन से बिजली में बड़े पैमाने पर बदलाव का आह्वान किया है। लक्ष्य घरों को गर्म करने और कारों को बिजली देने जैसी प्रक्रियाओं का विद्युतीकरण करना है, और फिर हवा, सौर और जल विद्युत जैसे कम या शून्य-कार्बन स्रोतों का उपयोग करके बिजली की बढ़ती जरूरतों को उत्पन्न करना है।

यह वर्ष का वह समय है, क्रिसमस पार्टियों के साथ, साल के अंत में एक साथ मिल जाने वाले और क्षितिज पर छुट्टी पकड़ने के लिए हम में से कई के लिए - सभी COVID- सुरक्षित, निश्चित रूप से। हालांकि, पार्टी के सभी भोजन और टेकअवे आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए परिणाम हो सकते हैं।

अब तक, हम में से ज्यादातर लोग जानते हैं कि हम जो भोजन करते हैं, एक तरह से या दूसरे में, जलवायु संकट में योगदान देता है। खाद्य उत्पादन और अपशिष्ट से, भोजन की खपत और आहार तक - जिस तरह से हम अपने भोजन का उत्पादन करते हैं, खाते हैं, स्टोर करते हैं, त्यागते हैं, स्रोत करते हैं और फसल करते हैं, वह सब एक प्रत्यक्ष भूमिका निभा सकता है।

बहुत से लोग स्वस्थ या अधिक पर्यावरण के अनुकूल तरीके से खाने के लिए अपने आहार में बदलाव कर रहे हैं। वे कम मांस, कम चीनी खाने या यहां तक ​​कि पूरी तरह से शाकाहारी आहार अपनाने का विकल्प चुन सकते हैं।

"आप गैस से खाना बना रहे हैं" एक परिचित शब्द है जो सही काम करने और इसे अच्छी तरह से करने से जुड़ा है। लेकिन क्या गैस खाना बनाना हमारी सेहत के लिए गलत काम है?

वे सुंदर हैं। वे शराबी (ज्यादातर) हैं। वे बहुत मज़ेदार हैं और सही पारिवारिक पालतू बनाते हैं। सही? खैर, पूरी तरह से नहीं। क्रिसमस के साथ तेजी से आ रहा है, और इसके बावजूद ...

जिन चीजों को आप अपनी बिल्ली को करते हुए देखते हैं, वे संभवत: यह आनंद देती हैं। जब तक यह इन चीजों को करने का मौका मिलता है तब तक आपकी बिल्ली शायद खुश है। खेलने के लिए बहुत सारे खिलौने प्रदान करना आपकी बिल्ली को खुश रखने का एक शानदार तरीका है, खासकर अगर यह बिल्ली का बच्चा हो।

हम में से कई लोगों ने सुना है: “बिना कोट के बाहर मत जाओ; आप एक ठंड पकड़ लेंगे। ”यह बिल्कुल सच नहीं है। कई चीजों के साथ, वास्तविकता अधिक जटिल है।

अधिकांश पालतू पशु मालिकों को पता है कि चॉकलेट और कुत्ते मिश्रण नहीं करते हैं। इसके बावजूद, कुत्तों में चॉकलेट विषाक्तता एक समस्या बनी हुई है, विशेष रूप से क्रिसमस पर, Vet रिकॉर्ड शो में एक नए अध्ययन के रूप में।

खाद्य-असुरक्षित होने के नाते - अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त पौष्टिक भोजन प्राप्त करने में असमर्थ - अपने स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकता है। इसलिए डेटन चिल्ड्रन हॉस्पिटल ने इस समस्या के लिए अपने रोगियों और उनके परिवारों की जांच शुरू कर दी है और उन्हें "फ़ूड फार्म" के नाम से जाना जाता है।

तैराकी, एक्वा-एरोबिक्स और अन्य जल-आधारित व्यायाम जोड़ों पर दबाव डाले बिना फिट रहने के लिए 55 वर्ष और अधिक आयु के लोगों के लिए लोकप्रिय हैं।

घर की ऊर्जा का उपयोग यूके के सभी ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन के 14% के लिए होता है, और इसका अधिकांश हिस्सा गैस बॉयलरों से आता है।