छवि द्वारा बड़ी चोई 

लेखक द्वारा वर्णित।

वीडियो संस्करण

सारी दुनिया एक मंच है,
और सभी पुरुषों और महिलाओं को केवल खिलाड़ी;
वे उनके निकास और उनके प्रवेश द्वार है,
  और उसके समय में एक आदमी कई हिस्सों में खेलता है ...
                                        - शेक्सपियर, आप इसे पसंद के रूप में

हम जीवन को गंभीरता से लेते हैं ... सभी समस्याएं, चुनौतियां, संकट ... ये सभी जीवन और मृत्यु की स्थिति की तरह प्रतीत होते हैं, और कुछ मामलों में वे हैं। फिर भी जैसा कि शेक्सपियर ने हमें बताया, सारी दुनिया एक रंगमंच है, और हम इस धरती पर सभी खिलाड़ी या अभिनेता हैं।

हम सभी एक विशाल नाटक में अभिनय कर रहे हैं, फिर भी इस नाटक की कोई स्क्रिप्ट नहीं है। यह कड़ाई से एक कामचलाऊ व्यवस्था है। हम रेखाएँ बनाते हैं जैसे हम साथ चलते हैं। हम अपने चरित्र को भी बना सकते हैं जैसे हम जाते हैं। कुछ दिन हम खलनायक की भूमिका निभाते हैं, अन्य प्रेमी। कुछ दिन हम क्रोध और भय से भस्म चरित्र निभाते हैं, अन्य दिनों में हम दयालु और विचारशील होते हैं। कुछ दिन हम तनावग्रस्त परिवार के सदस्य को खेलते हैं, अन्य दिनों में आरामदायक आराम पड़ोसी।

शायद अगर हमने अपने दैनिक कार्यों और अंतःक्रियाओं को कामचलाऊ रंगमंच में भागीदारी के रूप में देखा, तो हम कार्यों, प्रतिक्रियाओं, आदतों और दृष्टिकोणों में कम से कम दासी बन सकते हैं। आखिरकार, इंप्रोवाइजेशनल थिएटर में, जबकि नाटक का एक मुख्य विषय है - जैसा कि "लाइफ ऑन अर्थ" नामक नाटक में है - सभी कलाकार अपनी भूमिका बनाने के लिए स्वतंत्र हैं क्योंकि वे साथ जाते हैं। किसी अन्य अभिनेता की प्रत्येक प्रतिक्रिया एक नए निर्देशन में पूरे नाटक को भेज सकती है, अन्य सभी अभिनेताओं को अपनी प्रतिक्रियाएँ देते हुए जैसे वे साथ चलते हैं।

यही जीवन है!

और ऐसा नहीं है कि हमारा जीवन कैसा है? हम शांतिपूर्वक साथ जा रहे हैं, और फिर कोई "हमें एक वक्र फेंकता है" (एक अपमान, नाराज या काटने टिप्पणी), और फिर हम एक और दिशा में बंद कर रहे हैं अब हम "शांतिपूर्ण और कंटेंट" नहीं खेल रहे हैं, लेकिन अचानक हम पीड़ित की भूमिका निभा रहे हैं, जो घायल है, चोट लगी है, गुस्से में है और नाराज है, आदि। फिर भी अगर हम इस पूरे जीवन को एक सुधारवादी खेल के रूप में देखते हैं, तो हम यह भी देख सकता है कि हमारी प्रतिक्रिया में हमारे पास एक विकल्प है। भले ही कोई हमें अपमान करता है या हमें क्रोध से रोकता है, फिर भी हम जो कुछ भी चुनते हैं, हम जवाब दे सकते हैं।

और यही कुंजी है चुनना। जब हम किसी नाटक में होते हैं, तो हम आम तौर पर यह मानते हैं कि हम चरित्र हैं। हम हमेशा अभिनेता की भूमिका निभाने से अलग होने के बारे में कुछ हद तक जागरूक होते हैं। वह कारण और प्रभाव के बीच कुछ दूरी छोड़ देता है, इसलिए बोलने के लिए। लेकिन "वास्तविक जीवन" में हमने हमारी भूमिका से पहचाना है, इस प्रकार भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से हमारी दूरी रखने के लिए कठिन बना दिया है

हम अपने जीवन के नाटक में शामिल हो जाते हैं, और भूल जाते हैं कि "दुनिया का एक चरण" है। जब हम फिल्मों पर जाते हैं, तो हम उसी स्थिति में होते हैं- हम परिदृश्य में पकड़े जाते हैं, तनावपूर्ण क्षणों में हमारी सांस पकड़ते हैं, उदास दृश्यों में रो रहे हैं, खलनायक पर गुस्सा महसूस कर रहे हैं, और आम तौर पर कहानी को "विश्वास" करते हुए हम देख रहे हैं यह। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां फिल्म का उत्पादन भी नहीं किया जाता है, हम फिल्म से अलग रहना पसंद करते हैं ... कभी भी नजर नहीं आ रहा है कि यह एक फिल्म है, और हम पटकथा में दरारें देखते हैं, इसमें कभी वास्तव में पकड़े नहीं जाते।

ठीक है, अगर कुछ भी, हमारी ज़िन्दगी निश्चित रूप से पटकथा में दरारें आ रही है, फिर भी हम इसे विश्वास में पूरी तरह पकड़े हुए हैं। तो हम क्या भूमिका निभा रहे हैं? क्या हमारी भूमिका तय है? क्या हम चरित्र के गुणों को रास्ते में बदल सकते हैं?

आपको शक्ति मिल गई है!

एक बात जो हमें उम्र के माध्यम से बताई गई है वह यह है कि हमारी स्वतंत्र इच्छा है। हमारे पास अपनी पसंद बनाने की शक्ति है। और, अगर दुनिया का एक मंच है, तो हम अपनी भूमिकाओं को चुनने में स्वतंत्र हैं और उन्हें कैसे खेलना है। कोई भी हमें धमकाने, "गरीब-मुझे" पीड़ित, मोहक, मूडी एक, आदि खेलने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है। ये वे भूमिकाएं हैं जिन्हें हमने अपनाया है। सच है, हमारे पर्यावरण और हमारी परवरिश ने हमें कुछ भूमिकाएँ लेने के लिए प्रोत्साहित किया होगा, लेकिन हमारे पास हमेशा ना कहने का विकल्प होता है।

हम हमेशा खेलने के निर्देशक (जो हमें हैं) कहने का एक विकल्प है, हे, मैंने इसे इस भूमिका से लिया है मैं अब और इस भाग को नहीं खेलना चाहता हूं। मैं नायक का हिस्सा नहीं खेल रहा हूं, शिकार नहीं मैं उस व्यक्ति का हिस्सा खेलूँगा जो अपने जीवन के प्रभारी है। मुझे वह भूमिका पसंद नहीं है जो मैं खेल रहा हूं। मैं स्क्रिप्ट और बदलते भूमिकाओं को फिर से लिख रहा हूँ।

भूमिकाएं बदलना हम कुछ ऐसा करते हैं, हालांकि अक्सर वास्तव में ध्यान देने के बिना। हमारे बच्चों के साथ हम माता-पिता हैं: कभी-कभी सख्त, अधिकतर ज़िम्मेदार, और पर निर्भर होना। सहकर्मियों के साथ, हम एक ढीलीदार, झुकाव, या अधिक उत्सुक बीवर हो सकते हैं। दोस्तों के साथ, हम जोकर हो सकते हैं अजनबियों के साथ, हम बहिर्मुखी या अंतर्मुखी हो सकते हैं।

किसी भी समय हम किसी से मिलते हैं, हम चुनते हैं कि हम क्या भूमिका निभाते हैं। बार-बार यह विकल्प दूसरे व्यक्ति के व्यवहार पर आधारित होता है - यदि वे धमकाने की तरह कार्य करते हैं, तो हम खड़े होकर बोल सकते हैं, या हम वापस कदम का फैसला कर सकते हैं। किसी के साथ जो शर्मीली और डर है, हम कुछ बड़ी बहन या भाई के हो सकते हैं, या हम भी शर्मिंदा हो सकते हैं।

बदलाव का समय?

प्रत्येक स्थिति, प्रत्येक मुठभेड़, प्रत्येक क्षण हमें एक विकल्प के साथ प्रस्तुत करता है। हम कौन सी भूमिका निभाएंगे? शिक्षक, छात्र, विद्रोही, परामर्शदाता, धमकाने वाले, अंतर्मुखी, क्रोधी-व्यभिचारी, शराबी, लालची, उदार, शांत, क्रोधित आदि। हमारे कपड़े बदलने से भूमिकाओं को बदलना आसान हो सकता है, क्योंकि यह सब लगता है कि यह धारणा का परिवर्तन है, रवैया , मन का परिवर्तन। हालाँकि, हम जिस भूमिका को निभाते हैं, उसके बारे में जानने के लिए एक इच्छा की आवश्यकता होती है।

पूरी दुनिया का एक मंच - आप कौन सी भूमिका निभाएंगे? आप वास्तव में किनारे पर खड़े होकर नहीं देख सकते, क्योंकि वह भी एक भूमिका है। आप बिन बुलाए, निष्क्रिय पर्यवेक्षक खेल रहे हैं। फिर भी, अगर हम अपनी तात्कालिक दुनिया में, और जिस ग्रह पर हम रहते हैं, उस पर फर्क करना चाहते हैं, तो हमारी जिम्मेदारी है कि हम अपनी भूमिकाओं को सावधानीपूर्वक और चेतना के साथ चुनें।

चलो इस नाटक को "पृथ्वी पर जीवन" के नाम से, जीवन के साथ एक प्रसन्न, हल्के दिल वाले रोमांस और उसके सभी सदस्यों को बनाते हैं। पहले से ही उतने बहुत सारे गंदे हो सकते हैं, जैसे दूसरे अक्षर नई लिपि में समायोजित करते हैं, लेकिन हम सुधार करते हैं - हम इसे कर सकते हैं। एक शब्द, एक विचार, एक समय में एक कार्रवाई।

 तो, आप आज कौन सा हिस्सा खेलने जा रहे हैं?

परिशिष्ट: कृपया मुझे स्पष्ट करें। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं या सिफारिश कर रहा हूं कि आप खुद के प्रति सच्चे न हों। इसके विपरीत। हम सभी में हमारी छाया पक्ष और हमारा प्रकाश पक्ष है। और हम सभी अपने व्यक्तित्व के किस पहलू, भावनाओं, मनोदशाओं, विचारों को चुनते हैं, कि हम हर पल जीवन देते हैं। इसलिए मैं जो सिफारिश कर रहा हूं वह यह है कि हम उन पहलुओं या भूमिकाओं को चुनते हैं, जो हमें खुशी और प्यार देती हैं, और जो खुद और हमारे आसपास की दुनिया के लिए फायदेमंद हैं। और हां, कभी-कभी हमारे तालू के गहरे विकल्पों से चुनना उचित होता है, फिर भी उन विकल्पों को उन तरीकों से भी व्यक्त किया जा सकता है जो तामसिक, जानबूझकर या दुखदायी या पूर्ण या अहंकार या अभिमान नहीं हैं। हमारे द्वारा निभाई जाने वाली भूमिकाएं खुद को प्यार करने की आंतरिक जगह से व्यक्त की जा सकती हैं और यह जानकर कि हर कोई प्यार के लायक है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके दृष्टिकोण या उनके कार्य। उनका अंदर का बच्चा प्यार के लिए रो रहा है जैसे हमारा हो सकता है। इसलिए हमें यह चुनना है कि हम दुनिया में कैसे खुद को अभिव्यक्त करते हैं और जीवन के मंच पर हमारा क्या योगदान है। 

संबंधित पुस्तक

जीवन के लिए एक मिनी कोर्स
द्वारा Diane Cirincione और गेराल्ड Jampolsky.

जीवन के लिए एक मिनी कोर्स पुरानी चुनौतियों के लिए आपको नए विकल्प प्रदान करता है और समस्याओं को हल करने के लिए और आपके जीवन को जो भी रास्ता भेजता है, उसके लिए आश्चर्यजनक रूप से अनुकूलनीय पाठ प्रस्तुत करता है। यह विकल्पों, चुनौतियों और परिवर्तनों के बारे में है और आपके सभी रिश्तों को ठीक करने के बारे में है। मिनी कोर्स के भीतर की अवधारणाओं की कोशिश की जाती है और उनका परीक्षण किया जाता है और 30 वर्षों से बड़ी सफलता के साथ उपयोग किया जाता है। वे गहराई से व्यक्तिगत से लेकर पारस्परिक और वैश्विक तक, कई स्तरों पर काम करते हैं। सभी स्तरों पर यह सरल, अभी तक गहन पाठ्यक्रम दुनिया में देखने और होने का एक नया तरीका प्रदान करता है।

अधिक जानकारी और / या इस किताब के आदेश के लिए यहाँ क्लिक करें.

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com