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उच्च आत्म-सम्मान के बड़े लाभ हैं जो अंतिम हैं

आत्मसम्मान का निर्माण 4 20

नए निष्कर्ष बताते हैं कि उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों को आमतौर पर स्कूल और काम में अधिक सफलता, बेहतर सामाजिक संबंध, बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और कम असामाजिक व्यवहार होता है। और, ये लाभ किशोरावस्था से लेकर वयस्कता और बुढ़ापे तक बने रहते हैं।

शोध साहित्य की समीक्षा से पता चलता है कि उच्च आत्म-सम्मान के दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक लाभ हैं और यह आत्मरक्षा के नकारात्मक प्रभावों से अलग है।

हाल के वर्षों में, वैज्ञानिक साहित्य और लोकप्रिय मीडिया में जीवन के परिणामों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में आत्म-सम्मान पक्ष से बाहर हो गया है। लेकिन नई शोध समीक्षा बताती है कि लोगों के जीवन के कई क्षेत्रों में इसका सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस में मनोविज्ञान के प्रोफेसर रिचर्ड डब्ल्यू रॉबिन्स और पूर्व पोस्टडॉक्टरल विद्वान उलरिच ऑर्थ, जो अब बर्न विश्वविद्यालय में प्रोफेसर हैं, ने हाल ही में पत्रिका में अपने निष्कर्षों की सूचना दी। अमेरिकी मनोवैज्ञानिक.

"यह शोध दिखाता है कि ज्यादातर लोग पहले से ही क्या मानते हैं- आत्म-सम्मान मायने रखता है," रॉबिन्स कहते हैं।

आत्म-सम्मान का लोगों के काम पर पड़ने वाले प्रभाव को समझने के लिए, शिक्षा, संबंध, और स्वास्थ्य परिणाम, शोधकर्ताओं ने सैकड़ों अनुदैर्ध्य अध्ययनों के निष्कर्षों की समीक्षा की, जिन्होंने दीर्घकालिक परिणामों के बारे में सवालों के जवाब दिए, जैसे: क्या उच्च आत्म-सम्मान वाले किशोर अपने करियर में अधिक सफल होते हैं?

उनके निष्कर्ष बताते हैं कि उच्च आत्मसम्मान वाले लोगों को आमतौर पर स्कूल और काम में अधिक सफलता, बेहतर सामाजिक संबंध, बेहतर मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य और कम असामाजिक व्यवहार होता है। और, ये लाभ किशोरावस्था से वयस्कता और बुढ़ापे तक बने रहते हैं।

दीर्घकालिक परिणाम कई मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारकों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, इसलिए आत्म-सम्मान पहेली का सिर्फ एक हिस्सा है जो यह समझा सकता है कि लोग जीवन के कुछ क्षेत्रों में बेहतर या बुरा क्यों करते हैं। फिर भी, इस एक कारक की उपस्थिति या अनुपस्थिति जीवन भर में एक बड़ा प्रभाव डाल सकती है।

"यहां तक ​​​​कि छोटे प्रभाव भी लंबे समय तक जमा हो सकते हैं," रॉबिन्स कहते हैं। "किसी व्यक्ति के जीवन के एक वर्ष को देखते हुए, अपने बारे में अच्छा महसूस करने का एक छोटा सा लाभ हो सकता है। लेकिन अगर आप अगले 30 वर्षों को देखें और विचार करें कि जैसे-जैसे लोग एक जीवन स्तर से दूसरे जीवन स्तर पर जाते हैं, यह लाभ कैसे जमा होता है, वे संचयी लाभ काफी मजबूत हो सकते हैं। ”

रॉबिन्स, जिन्होंने दशकों से आत्म-सम्मान का अध्ययन किया है, इस समीक्षा को अक्सर दोहराए जाने वाले दावे के काउंटर के रूप में देखते हैं कि उच्च आत्म-सम्मान खतरनाक है। आत्मसम्मान से अलग है अहंकार, शोध साहित्य रॉबिन्स और ऑर्थ ने शो की जांच की। जबकि आत्म-सम्मान आत्म-स्वीकृति और आत्म-सम्मान की भावनाओं को संदर्भित करता है, आत्मरक्षा की भावनाओं की विशेषता है श्रेष्ठता, भव्यता, पात्रता, और आत्म-केंद्रितता।


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इस शोध समीक्षा से पता चलता है कि उच्च आत्म-सम्मान और संकीर्णता के जीवन के परिणामों के विपरीत प्रभाव हो सकते हैं। उच्च आत्म-सम्मान बेहतर सामाजिक संबंधों की भविष्यवाणी करता है, जबकि संकीर्णता संबंधों के साथ कठिनाइयों की भविष्यवाणी करती है। फिर भी कई मनोवैज्ञानिकों और आम लोगों ने आत्मसम्मान के लाभों को एक मिथक कहा है और सुझाव दिया है कि इसका एक "अंधेरा पक्ष" भी हो सकता है, रॉबिन्स कहते हैं।

इसके महत्व पर संदेह के बावजूद, रॉबिन्स का कहना है कि आत्म-सम्मान अनुसंधान के बड़े निकाय की उनकी समीक्षा दर्शाती है कि यह मायने रखता है, और परिणामस्वरूप आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने के उद्देश्य से हस्तक्षेप से व्यक्तियों और समाज को समग्र रूप से लाभ हो सकता है।

"कुछ मनोवैज्ञानिक विशेषताएं हैं जिनका आत्म-सम्मान से अधिक अध्ययन किया गया है," वे कहते हैं।

स्रोत: UC डेविस

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