व्यवहार संशोधन

कौन है कि बेपर्दा आदमी? यह समय पुरुषत्व को मुक्त करने का है

कौन है वह बेपर्दा आदमी? यह समय पुरुषत्व को मुक्त करने का है
छवि द्वारा Gerd Altmann

मैंने हाल ही में अपने स्थानीय हार्डवेयर स्टोर का दौरा किया जहां दरवाजे पर एक संकेत ने कहा कि मास्क और सामाजिक दूरी की आवश्यकता थी। चूँकि मैं इस आवश्यकता को पूरा करने के लिए खुश था, इसलिए मुझे लगा कि मुझे टॉयलेट प्लंजर खरीदने की आवश्यकता है।

एक बार अंदर, मैंने देखा कि हालांकि ज्यादातर दुकानदार नकाबपोश थे, सभी नहीं थे। कुछ ने अपनी ठुड्डी पर मास्क पहन रखा था, और कुछ के पास मास्क नहीं था। और इस विशेष अवसर पर मैंने कुछ और देखा: सभी गैर-आज्ञाकारी ग्राहक पुरुष थे।

इस सरल अवलोकन ने मुझे बहुत बड़े सवालों तक पहुँचाया। यह पुरुषों और मर्दानगी के बारे में क्या है जो ऐसे सरल परिणामी अनुरोधों के लिए गैर-अनुपालन पैदा करता है? कुछ पुरुषों को मुखौटा पहनने का अनुभव क्यों होता है? पुरुष खुद को क्यों समझाते हैं कि आग्नेयास्त्रों के साथ मतदान स्थलों पर दिखाना मर्दाना है? किन शक्तियों को हावी होने, डराने और घृणा और आक्रामकता के साथ कार्य करने की आवश्यकता है?

क्या पॉवर और कंट्रोल के बारे में मर्दानगी है?

एक मनोवैज्ञानिक के रूप में जिसकी विशेषता पुरुषों का इलाज कर रही है, मेरा मानना ​​है कि हमारे सामने आने वाले कई खतरों के पीछे अदृश्य, खतरनाक, दुविधापूर्ण और लगातार विश्वास है कि मर्दानगी शक्ति और नियंत्रण के बारे में है। एक आदमी होने का क्या अर्थ है, इसके बारे में ये मान्यताएं हैं, जिन्हें मैं "सीमित पुरुषत्व" के रूप में संदर्भित करता हूं।

सीमित मर्दानगी के भीतर रहने वाले पुरुष किशोरों और रक्षात्मक तरीकों से इन भूमिकाओं को निभाकर प्रदाताओं और संरक्षकों के रूप में अपनी भूमिकाओं से महानता लेते हैं। और जब इन भूमिकाओं में कमी होती है और करुणा और संबंध को अनदेखा करते हैं, तो वे एकदम बदसूरत हो जाते हैं।

मैंने अपने पुरुष रोगियों में से एक को राजनीतिक नेताओं की ओर अपने निरंतर विट्रियल को समझाने के लिए कहा। उनकी प्रतिक्रिया थी, "क्योंकि वे मुझे बताते हैं कि क्या करना है।"

"क्या पसंद है ?," मैंने पूछा।

उन्होंने जवाब दिया कि उन्हें COVID-19 पाने का अधिकार था और "सरकार विधायिका के लिए जोखिम उठाने के लिए है न कि मेरे लिए।"

यह एकल-दिमाग और "मुझे केवल" दुनिया का दृश्य किशोर, पुराना और, हमारी सिकुड़ती दुनिया में, हर किसी के शारीरिक और भावनात्मक कल्याण के लिए खतरा है।

यह समय पुरुषत्व को मुक्त करने का है

यदि सीमित पुरुषत्व मुख्य रूप से पुरुष लिंग भूमिकाओं की सीमा को सीमित करता है, तो "मुक्ति मर्दानगी" नामक एक नया पुरुष कोड पुरुषों की पूर्ण क्षमता को जारी करने की शक्ति रखता है।

पुरुषत्व को मुक्त करने के लिए दो आवश्यक विश्वास हैं:

  1. स्वयं और दूसरों के प्रति अनुकंपा एक प्राकृतिक और आवश्यक मानवीय गुण है जो पुरुषों को एक मर्दाना विशेषता के रूप में पुनः प्राप्त करना चाहिए।
  2. जीवन को बनाए रखने के लिए, लोगों और प्राकृतिक दुनिया के बीच परस्पर जुड़ाव के लिए उदारता, आपसी सहयोग और रचनात्मक दृष्टि की आवश्यकता होती है।

एक उदाहरण के रूप में एलन को लें: एलन ने विशेष रूप से कठिन तलाक से उबरने के लिए चिकित्सा शुरू की। उन्होंने इस समय का उपयोग कई अदृश्य मानव-नियमों को चुनौती देने के लिए किया जिन्होंने उनके जीवन को सीमित कर दिया और महत्वपूर्ण रिश्तों को चोट पहुंचाई। एलन को इस बात का अहसास हुआ कि उन्होंने दृढ़ता से "मुझे केवल" दुनिया देखने का मौका दिया है।

समय के साथ, एलन सहमत हो गए कि एक अधिक दयालु और आत्म-दयालु आदमी बनने का मूल्य था। “मैं पीछे मुड़कर देख सकता हूं कि कैसे मेरे आत्म-अवशोषण ने दूसरों को कम महत्वपूर्ण महसूस कराया। मेरी करुणा की कमी से मैं प्यार करता हूँ। ”

कुछ हफ्ते बाद, एलन ने मुझे बताया कि वह एक ऐसी महिला के बारे में एक कहानी पढ़ेगी, जिसे व्हीलचेयर की ज़रूरत थी क्योंकि किसी ने उसे चुरा लिया था और वह एक नया खर्च नहीं कर सकती थी।

"तो मैंने उसे नीचे ट्रैक किया और उसे बुलाया," एलन ने कहा। "मैंने उससे कहा कि मैं उसके व्हीलचेयर के लिए भुगतान करना चाहता हूं और इसे उसके अपार्टमेंट तक पहुंचा दिया है। वह अवाक रह गई और रोने लगी। ”

“क्या कमाल की बात है, एलन। किस बात ने आपको प्रेरित किया? ” मैंने पूछा।

 एलन ने कहा, "मुझे व्हीलचेयर की ज़रूरत थी जितना मुझे पैसे की ज़रूरत थी।"

ऐलन ने उन कार्यों को करके करुणा के साथ काम किया जो मान्यता प्राप्त और दुख को कम करते हैं। उन्होंने हमारे जीवन के अंतर्संबंध को समझा और इस महिला के जीवन को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्धता व्यक्त की। अब एलन खुद को एक दयालु व्यक्ति के रूप में पुनर्जीवित करुणा के रूप में एक दयालु आदमी के रूप में पहचानता है।

इस विभाजनकारी दुनिया में अनुकंपा जारी करना

आपको यह जानने में रुचि हो सकती है कि मैंने एक नए सवार के साथ हार्डवेयर की दुकान और मास्क पहनने वाले सभी पुरुषों और महिलाओं के लिए कृतज्ञता की गहरी भावना छोड़ दी। और मैंने उन सभी असहनीय और सीमित पुरुषों के दुखों के लिए दु: ख महसूस किया।


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मेरा ब्रांड नया पाँच डॉलर वाला प्लंजर इस विभाजनकारी दुनिया में करुणा के प्रवाह को जारी नहीं कर सकता है ... लेकिन आप और मैं कर सकते हैं।

© एडवर्ड एम। एडम्स द्वारा 2020।

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मर्दानगी को पुनर्जीवित करना: स्वतंत्रता और कनेक्शन की मुक्ति शक्ति
एडवर्ड एम। एडम्स और एड फ्रैनहेम द्वारा

मर्दानगी को फिर से लाना: एडवर्ड एम। एडम्स और एड फ्रुएनहाइम द्वारा स्वतंत्रता और कनेक्शन की मुक्ति शक्तिउन पुरुषों की उम्मीद भरी कहानियों के माध्यम से, जिन्होंने खुद को कन्फ्यूज्ड मैस्क्युलिनिटी की सख्ती से मुक्त किया है, दोनों नेताओं और रोजमर्रा के पुरुषों के साथ साक्षात्कार, और व्यावहारिक अभ्यास, यह पुस्तक एक मर्दानगी की शक्ति को दर्शाती है, जिसे लेखक पांच सी.एस., जिज्ञासा, साहस, कहकर परिभाषित करते हैं। करुणा, संबंध, और प्रतिबद्धता। पुरुषों को घर पर, काम पर और दुनिया में स्वस्थ, सामंजस्यपूर्ण संबंधों को बढ़ावा देने का एक तरीका पता चलेगा।

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इस लेखक द्वारा एक और पुस्तक: एक खुश आदमी बनना

लेखक के बारे में

डॉ एड एडम्स, रेनवेंटिंग मैस्कुलिनिटी के सह-लेखक: द लिबरेटिंग पावर ऑफ़ कम्पैशन एंड कनेक्शनडॉ। एड एडम्स, सह-लेखक मर्दानगी को पुनर्जीवित करना: स्वतंत्रता और कनेक्शन की मुक्ति शक्ति, निजी प्रैक्टिस में एक लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक है जिसने तीस से अधिक वर्षों के लिए व्यक्तिगत और समूह चिकित्सा में पुरुषों का इलाज किया है। वह अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के पुरुषों और पुरुष संबंधी मनोवैज्ञानिक अध्ययन के लिए सोसायटी के पूर्व अध्यक्ष हैं, और 1990 में स्थापित पुरुष मेंटरिंग मेन (एम 3), न्यू जर्सी में एक गैर-लाभकारी संगठन है जो पुरुषों को बड़े और अधिक सार्थक जीवन जीने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह एक पेशेवर कलाकार भी हैं। https://www.reinventingmasculinity.com/ 

वीडियो / प्रस्तुति: सकारात्मक पुरुषत्व बनाम "टीडॉ। एडवर्ड एम। एडम्स के साथ ऑक्सी मैस्कुलिनिटी ”


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