भले ही लोग उद्यम करने और सामाजिक रूप से तैयार होने के लिए तैयार हैं, लेकिन कई लोग भयभीत हैं। और कुछ उन लोगों को भी याद करते हैं जिन्होंने अपनी जान गंवा दी और उनकी याद में सावधान रहना चाहते हैं। RealPeopleGroup / गेटी इमेज
यह वह क्षण है जिसके बारे में हमें लगा कि हम सभी प्रतीक्षा कर रहे थे ... या यह है? हम देखने के लिए महामारी के अंत के बारे में सतर्क थे वैक्सीन की उपलब्धता बढ़ाना और जनवरी में शिखर के बाद घटती संख्या2021.
फिर, चाहे वेरिएंट, महामारी थकान या दोनों के कारण, मामलों और मामले की सकारात्मकता शुरू हुई फिर से बढ़ें - सवाल में फेंकना कि क्या अंत में जैसा हमने सोचा था वैसा ही हुआ। यह कई उलटफेरों में से एक है।
मैं कर रहा हूँ एक चिकित्सक और चिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के कॉलेज ऑफ ह्यूमन मेडिसिन में। कल्याण, लचीलापन और कमजोर आबादी के निदेशक के रूप में मेरी भूमिका में, मैं कर्मचारियों और संकाय सदस्यों के साथ बात करता हूं जिन्हें सहानुभूतिपूर्ण कान की आवश्यकता हो सकती है या संघर्ष कर सकते हैं।
लोगों को जो खुशी और राहत महसूस हो रही है, उसके बीच मैं भी भ्रम और कुछ डर देख रहा हूं। कुछ लोग फिर से बाहर जाने से सावधान रहते हैं, और अन्य लोग पार्टी फेंकने के लिए उत्सुक होते हैं। कुछ ने सीखा कि वे अकेले रहना पसंद करते हैं और घोंसले को रोकना नहीं चाहते हैं। मुझे लगता है कि यह सब एक साल से सामान्य है जिसे मैं ज़िगज़ैड महामारी कहता हूं।
बदलाव के बाद बदलो
हम में से अधिकांश के लिए उपन्यास कोरोनवायरस के बारे में जागरूकता बढ़ी जनवरी के बीच - जब चीन में पहले मामले दर्ज किए गए - और 11 मार्च, 2020, जब विश्व स्वास्थ्य संगठन आधिकारिक तौर पर एक महामारी घोषित की गई। घोषणा के बाद से, दैनिक अनिश्चितता और विरोधाभासी जानकारी आदर्श है।
पहले, मास्क की जरूरत नहीं थी। फिर आपको मास्क पहनना था। हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन ने आशाजनक देखा और आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण प्राप्त किया, लेकिन यह बहुत जल्दी रद्द कर दिया गया और अधिकारियों ने कहा कि न केवल कोई लाभ नहीं है लेकिन कुछ संभावित नुकसान था.
हमें क्षणिक डर था किराने का सामान, पैकेज और सतहों। तो डेटा सामने आया कि सतहें उतनी खतरनाक नहीं थीं जैसा पहले सोचा था।
समन्वित राष्ट्रीय नीति की अनुपस्थिति में, राज्यों ने स्वयं के लिए बंद करना शुरू कर दिया, शटडाउन और मास्क के बारे में अपनी खुद की नीतियां बनाईं। अब भी, वहाँ है राज्य-दर-राज्य परिवर्तनशीलता जिसमें व्यवसाय खुले हो सकते हैं और किस क्षमता पर और मास्क की आवश्यकता है, सुझाव दिया गया है या नहीं।
दोनों अपरिहार्य और परिहार्य कारक आगे और पीछे खेले। व्हिपलैश का हिस्सा उपन्यास कोरोनवायरस, या SARS-CoV-2 के "उपन्यास" भाग के कारण है। यह वायरस नया है और इसकी कई विशेषताएं अज्ञात हैं, जिसके कारण नीतिगत संशोधन आवश्यक हो जाते हैं और अधिक ज्ञात हो जाते हैं।
ज़िगज़ैग का एक हिस्सा के कारण है नैदानिक परीक्षणों की प्रकृति और वैज्ञानिक ज्ञान के तरीके की प्रकृति उभरती है। एक नए रोगज़नक़ के बारे में सीखने के लिए समय और शुरुआती मान्यताओं को चुनौती देने की इच्छा की आवश्यकता होती है। भाग के कारण है जानकारी के एक विश्वसनीय स्रोत की कमी हमारे सामूहिक सर्वोत्तम हितों और तैयारियों की कमी में कार्य करने के लिए भरोसा किया।
हमारे पीछे उलटफेर और आगे अनिश्चितता को देखते हुए, हमें आगे बढ़ने वाले व्यक्तिगत और सामाजिक दोनों प्रतिक्रियाओं की जांच करने की आवश्यकता है।
अलग-अलग अनुभव
कोई सवाल नहीं है कि हमारे सभी जीवन बदल गए हैं। हालांकि, जिस तरह से वे बदल गए हैं वह व्यापक रूप से भिन्न है। विविधता हमारी नौकरियों पर निर्भर करती है - किराने की दुकान, तकनीक और स्वास्थ्य देखभाल श्रमिकों के लिए मतभेदों के बारे में सोचें - हमारी रहने की स्थिति, हमारे अंतर्निहित शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, हमारी वित्तीय स्थिति और हमारी व्यक्तित्व, बस के साथ शुरू करने के लिए।
उदाहरण के लिए, कुछ इंट्रोवर्ट सौभाग्यशाली रहे हैं, जो ब्रॉडबैंड इंटरनेट और बच्चों को शिक्षित करने के लिए आरामदायक कपड़ों में दूर से काम करते हैं, जबकि उनके बहिर्मुखी सहकर्मी अधिक सामाजिक संबंध के लिए तरस रहे हैं। छोटे बच्चों और नौकरियों के साथ उनके सहयोगियों को जो दूर से नहीं किया जा सकता था वे हाथापाई कर रहे थे। कई लोग दीवार से टकरा गए हैं और खुद को अडफ्ट और अनमोटेड पाते हैं, जबकि अन्य लोगों ने लंबे समय से स्थगित प्रोजेक्ट्स को पूरा करने का प्रयास किया है।
लगभग सभी लोग किसी न किसी तरह से प्रभावित हुए हैं। एक हालिया व्यवस्थित समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि महामारी के साथ जुड़ा हुआ है मनोवैज्ञानिक संकट के अत्यधिक महत्वपूर्ण स्तरविशेष रूप से कुछ उच्च जोखिम वाले समूहों में।
व्यक्तियों के रूप में, इसके माध्यम से हमें क्या मदद मिल सकती है?
हम अपने लिए क्या कर सकते हैं
सबसे पहले, हम अपनी वर्तमान वास्तविकता - अब की स्थिति का एक निडर मूल्यांकन करके शुरू कर सकते हैं। कभी-कभी हमारी जरूरतों और परिसंपत्तियों की वास्तविक सूची बनाने से हमें अगले कदमों को प्राथमिकता देने में मदद मिल सकती है। सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र, वर्चुअल थेरेपिस्ट, जॉब फेयर या यहां तक कि कुछ प्रिंट करने योग्य वॉलेट कार्ड के साथ ले जाना सरल हो सकता है। तनाव कम करने के उपाय.
हो सकता है कि आप अपने जीवनसाथी, पार्टनर या बेस्ट फ्रेंड के लिए काम न करें। हमें अपने और अपने परिवार के सदस्यों में जोश बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
इसमें मानव कनेक्शन बनाना शामिल है, हमारे शरीर को स्थानांतरित करना और हमारी भावनाओं को विनियमित करना सीखना। अतीत की कठिनाइयों को देखते हुए हम कैसे मदद कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ अधिक आम हो गई हैं, और मानसिक स्वास्थ्य पर महामारी के समग्र प्रभाव पर सबूत अभी भी एकत्र किए जा रहे हैं।
इन मुद्दों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ी है, और टेलीहेल्थ ने कुछ मदद मांगने के लिए पहुंच को आसान बनाया है। हमारे समाज - व्यक्तियों के साथ-साथ संस्थानों - को कलंक की चिंता किए बिना लोगों को मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के लिए स्वीकार्य बनाने के लिए काम करना जारी रखना चाहिए।
यह तय करना कि आपकी कौन सी सामान्य गतिविधियाँ हैं जिन्हें आप फिर से शुरू करना चाहते हैं और जो आपको भविष्य के लिए तैयार करने में मदद करती हैं। इसलिए यह ध्यान देना कि आप किन नई गतिविधियों को पकड़ना चाहते हैं। इन सूचियों में संभावित रूप से परिवार या खेल की घटनाओं में भाग लेना, यात्रा करना, जिम जाना या पूजा करना शामिल है। यदि आपके पास पसंद है तो आप घर पर खाना बनाना जारी रख सकते हैं या घर से काम कर सकते हैं। बेशक, इन सभी विकल्पों के अनुसार बनाया जाना चाहिए सीडीसी दिशानिर्देश.
और फिर ऐसी चीजें हैं जो हम नहीं करना चाहते हैं। इसमें उन व्यवहारों को शामिल किया जा सकता है जिनके बारे में हमने महामारी के दौरान सीखा था जो हमें अच्छा महसूस नहीं कराते या हमें अच्छी सेवा नहीं देते हैं। जिसमें बहुत अधिक समाचार देखना, बहुत अधिक शराब पीना और पर्याप्त नींद न लेना शामिल हो सकता है। और हाँ, शायद कुछ रिश्ते ऐसे होते हैं जिन्हें बदलने या फिर काम करने की ज़रूरत होती है।
फिर, हमें यह सोचने की जरूरत है कि हम व्यक्ति से बड़े स्तर पर क्या कर सकते हैं।
सामाजिक और सरकारी परिवर्तन
कई लोगों के लिए, यह एक व्यर्थ प्रणाली की तरह महसूस करने वाले को संबोधित किए बिना व्यक्तिगत लचीलापन को संबोधित करने के लिए व्यर्थ लगता है।
महामारी विशेष रूप से राजनीतिक रूप से हिट हुई ध्रुवीकृत समय और विशेष रूप से बिना तैयारी के समय। यह दुर्भाग्यपूर्ण था, क्योंकि एक आम विरोधी से लड़ना - जैसे पोलियो या विश्व युद्ध - एक आबादी को एकजुट कर सकता है।
इसके विपरीत, कोरोनोवायरस कई परस्पर विरोधी व्याख्याओं के अधीन था और यहां तक कि इसकी गंभीरता के बारे में संदेह भी था। वायरस के खिलाफ एक साथ रैली करने के बजाय, जनादेश का पालन हमारी राजनीतिक मान्यताओं के लिए एक सरोगेट बन गया।
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अब उस समय की विषमताओं को अंतर द्वारा उजागर किया गया है संक्रमण, अस्पताल में भर्ती और दौड़ से मृत्यु दर, राजनीतिक और सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों में अंतराल का सावधानीपूर्वक विश्लेषण शुरू कर सकते हैं दौड़ द्वारा स्वास्थ्य देखभाल कवरेज.
लंबी अवधि की असमानताओं को प्रभावी ढंग से संबोधित करने के तरीके की जांच करना महत्वपूर्ण है अगले महामारी के लिए तैयार किया जा रहा है। एक समन्वित nonpartisan, विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य बुनियादी ढाँचा जो आपातकालीन प्रतिक्रियाओं को तेजी से रोल करने के लिए तैयार है और साथ ही सुसंगत स्पष्ट संदेश महत्वपूर्ण होगा। हालांकि, व्यक्तिगत स्वतंत्रता के आगे सामूहिक अच्छा विचार करने के लिए तैयार जनसंख्या के बिना, हम इतिहास को दोहराने का जोखिम चलाते हैं।
लेखक के बारे में
क्लाउडिया फिंकेलस्टीन, मेडिसिन के एसोसिएट प्रोफेसर, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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