हमारा मानसिक स्वास्थ्य और यूक्रेन में युद्ध

युद्ध क्षेत्र में उदास बच्चे का चेहरा 
छवि द्वारा री बुटोव 


मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।

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मानव इतिहास में पहले कभी भी हमारे पास यूरोप में सड़क के नीचे (बोलने के लिए) हमारे पड़ोसियों के साथ क्या हो रहा है, इस बारे में वास्तविक समय में इस तरह के ग्राफिक चित्रों, फोटो, छवियों और कहानियों तक पहुंच नहीं है। इससे पहले हम अपने कई साथी पुरुषों और महिलाओं के जीवन में इस समय सामने आ रही पूरी तबाही और भयावहता को करीब से देख, महसूस और अनुभव नहीं कर पाए हैं।

लेकिन आज टेलीविजन और सोशल मीडिया की बदौलत हम ऐसा कर पा रहे हैं। हम वास्तविक समय में इस सभी भयावहता का अनुभव करने में सक्षम हैं। और यह पूरी तरह से दिल तोड़ने वाला है। एकदम हृदय विदारक...

हताशा हम महसूस कर रहे हैं

इसलिए, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा हूं कि तबाह, उदास, उदास, क्रोधित, भयभीत, क्रोधित, क्रोधित, निराश, भ्रमित, भयभीत, असहाय, चिंतित, भयभीत, लज्जित, हताश... और जो कुछ भी हो, ठीक है। हर बार जब हम समाचार देखते हैं या अपने स्मार्टफ़ोन को देखते हैं तो हम उस हताशा को व्यक्त कर सकते हैं जो हम महसूस कर रहे हैं। यूक्रेन में हमारी आंखों के ठीक सामने होने वाले सभी नरसंहार और विनाश को देखने के लिए यह वास्तव में भारी है ... यह बस है।

हम क्या कर सकते हैं लेकिन तबाह महसूस कर सकते हैं और अपनी आत्मा को रोने और शोक करने के लिए इस तरह के पागलपन और मानव जीवन के लिए उपेक्षा कर सकते हैं? यह एकमात्र प्राकृतिक, मानवीय प्रतिक्रिया है... मानव होने का यही अर्थ है। तो हाँ, हम रो सकते हैं और रो सकते हैं। हमें खुद को इंसान होने देना चाहिए और महसूस करना चाहिए और शोक करना चाहिए ... क्योंकि वास्तव में हम एक मानव परिवार हैं। और ये हमारे भाई-बहन हैं।

उच्च निगरानी रखने की कोशिश

और फिर, साथ ही, हम में से बहुत से लोग उच्च निगरानी रखने और अपने आस-पास की दुनिया में मौजूद सभी प्रेम और अच्छाई को याद रखने की कोशिश कर रहे हैं। और हम यूक्रेन और पोलैंड और आसपास के देशों से निकलने वाली बहादुरी और दयालुता की सभी कहानियों पर और उन सभी लोगों पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जो जहां कहीं भी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं।

और फिर हम दुनिया में जहां भी रहते हैं, हम हर दिन मिलने वाले कई लोगों की रोजमर्रा की अच्छाई और दयालुता को याद और नोटिस कर सकते हैं। हाँ, वहाँ भी है। हमारी आंखों के ठीक सामने।

निराशा और आशा के बीच की कड़ी पर चलना

तो हाँ, शायद आज इंसान होने का यही मतलब है...निराशा और आशा के बीच की कड़ी पर चलना। हर दिन जागने के लिए हम जो कुछ भी कर सकते हैं - हम में से प्रत्येक - जहां भी हम खुद को इस अंतर्निहित अच्छाई, इस मूल अच्छाई को अपने आप में और अपने रास्ते पर मिलने वाले प्रत्येक व्यक्ति में लाने के लिए पाते हैं।

क्योंकि हाँ, हम सब एक मानव परिवार हैं।

हाँ हम अब भी एक मानव परिवार हैं!

© 2022 बारबरा बर्गर सभी अधिकार सुरक्षित..

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ऐसे समय में जब हम पर सुबह से शाम तक हर तरफ से इस बात की जानकारी होती रहती है कि सुखी जीवन जीने के लिए हमें क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, हम सूचनाओं के इस विशाल समुद्र के माध्यम से कैसे नेविगेट कर सकते हैं और जान सकते हैं कि सबसे अच्छा क्या है हमें किसी भी स्थिति में?

इस पुस्तक में, बारबरा बर्जर ने इनर कंपास क्या है और हम इसके संकेतों को कैसे पढ़ सकते हैं, इसका नक्शा तैयार किया है। हम अपने दैनिक जीवन में, काम पर और अपने रिश्तों में इनर कंपास का उपयोग कैसे करते हैं? इनर कंपास को सुनने और उसका पालन करने की हमारी क्षमता को क्या तोड़फोड़ करता है? जब इनर कंपास हमें उस दिशा में इंगित करता है, जिस पर हमें विश्वास है कि अन्य लोग अस्वीकार कर देंगे, तो हम क्या करते हैं? अपने आंतरिक कम्पास को खोजें और उसका पालन करें और अपने जीवन में अधिक प्रवाह और आनंद का अनुभव करें।


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लेखक के बारे में

बारबरा बर्गर, पुस्तक के लेखक: क्या आप हैप्पी नाउ?

बारबरा बर्जर ने अपने अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर सहित 15 से अधिक आत्म-सशक्तिकरण पुस्तकें लिखी हैं।आत्मा के लिए पावर / फास्ट फूड के लिए सड़क"(30 भाषाओं में प्रकाशित) और"क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके"(21 भाषाओं में प्रकाशित)। वह "की लेखिका भी हैं।"जागृति मानव होने के नाते - मन की शक्ति के लिए एक गाइड" तथा "अपने आंतरिक कम्पास का पता लगाएं और उसका पालन करें" उनकी नवीनतम पुस्तक, "हेल्दी मॉडल्स फॉर रिलेशनशिप - द बेसिक प्रिंसिपल्स बिहाइंड गुड रिलेशनशिप" 2022 के अंत में जारी की जाएगी।

अमेरिका में जन्मी बारबरा अब डेनमार्क के कोपेनहेगन में रहती हैं और काम करती हैं। अपनी पुस्तकों के अलावा, वह उन व्यक्तियों को निजी सत्र प्रदान करती है जो उसके साथ (कोपेनहेगन में अपने कार्यालय में या ज़ूम, स्काइप और कोपेनहेगन से बहुत दूर रहने वाले लोगों के लिए टेलीफोन पर) काम करना चाहते हैं।

बारबरा बर्जर के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसकी वेबसाइट देखें: www.beamteam.com


 

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