हम में से बहुत से लोग कुछ बड़ी चीजों के बारे में चिंता करते हैं जो अभी तक आने वाली हैं या कभी नहीं आ सकती हैं। हम वित्त, प्राकृतिक आपदाओं, आपात स्थितियों, आतंकवाद और युद्ध, स्वास्थ्य, उम्र बढ़ने, बीमारी, मृत्यु और तबाही जैसी अन्य चीजों के बारे में चिंता करते हैं।

कुछ चीजें जिनके पास कम से कम एक छोटी डिग्री के लिए तैयार करने की क्षमता है। अन्य चीजें, ज़ाहिर है, पूरी तरह से हमारे नियंत्रण से बाहर हैं। मैं यहां सुझाव नहीं दे रहा हूं कि स्वयं को तैयार करना मतलब है कि आप पागल हो जाते हैं, बल्कि मानसिक रूप से और भौतिक रूप से खुद को तैयार करने से रोकने में मदद करने वाली कुछ बाधाओं को खत्म करने में मदद मिलती है।

जब हम खुद को कुछ आपदाओं के लिए तैयार करते हैं, तो हम खुद को सुरक्षित महसूस करने का एक बेहतर मौका देते हैं, शांति की भावना बनाए रखते हैं, इसे सुरक्षित रूप से बनाते हैं, और उम्मीद करते हैं कि हमारी चिंता दूर हो जाए।

लोगों के चार प्रकार

जब हम तैयारी के बारे में बात करते हैं, तो अनिवार्य रूप से चार प्रकार के लोग होते हैं। ऐसे लोग हैं जो तैयारी करते हैं, लेकिन अपनी तैयारी के बावजूद, अपनी चिंता को दूर नहीं कर सकते। फिर ऐसे लोग भी हैं जो तैयारी करने की जहमत नहीं उठाते, लेकिन फिर भी चिंता किसकी है। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो किसी भी चीज़ के लिए ज़्यादा तैयारी नहीं करते हैं, लेकिन वे ज़्यादा चिंता भी नहीं करते हैं।

मैं यहां तर्क दूंगा कि तैयारी की कुल कमी (चाहे इसके बारे में कोई चिंता हो या न हो) कुछ हद तक स्वार्थी है क्योंकि इसका मतलब है कि, वास्तविक आपात स्थिति में, इस व्यक्ति को सहायता की आवश्यकता होगी जो अनावश्यक हो सकता था, उसने लिया था या उसने लिया था तैयारी का समय। मेरे पिताजी ने हमेशा मुझे सिखाया कि हम में से प्रत्येक, आखिरकार, समस्या का हिस्सा या हिस्सा है! मेरे दिमाग में, जब आप तैयार नहीं होते हैं, तो आप वास्तव में समस्या का एक हिस्सा होते हैं।

अंत में, मैं आप से एक बनने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते लोगों के एक वर्ग है. विशेष रूप से, यह व्यक्ति के प्रकार है जो बुद्धिमान और उचित आपातकालीन तैयारी करने के लिए प्रतिबद्ध है, और जो क्या करना है के बारे में सूचित किया जाता है, एक ही समय है, जो इन प्रयासों और चिंता का एक विश्वास बर्खास्तगी के साथ इस दृष्टिकोण पीठ पर अभी तक.

सबसे अच्छा बचाव: तैयार और चलो जाओ

कई अच्छे कारणों से "तैयार और लेट गो" आपका सर्वोत्तम संभव बचाव है। चलो स्पष्ट के साथ शुरू करते हैं। तैयार होना या न होना अक्सर आपके, आपके परिवार, दोस्तों और पड़ोसियों के लिए भी जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर बना सकता है।

एक आपातकालीन योजना जिसे आपने कई बार अभ्यास किया है, एक आग, भूकंप या अन्य प्राकृतिक आपदा के दौरान या यहां तक ​​कि मानव-लूट जैसे आपातकाल के दौरान अपने जीवन को बचा सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप क्या करेंगे, और आप कैसे बाहर निकलेंगे, अपने बच्चों की रक्षा (यदि आपके पास कोई है), और सुरक्षित रहें, तो इस बात पर निर्भर करता है कि आप संकट के दौरान कहां हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने घर में गैस या प्रोपेन को बंद करना जानते हैं, और यह कि आप किसी भी अन्य सुरक्षा सावधानियों के बारे में जानते हैं जो आपको किसी संकट के दौरान या उसके बाद लेनी चाहिए।

ताजा बैटरियों के साथ एक काम कर रहे ट्रांजिस्टर रेडियो होने से आपको यह पता चल सकता है कि क्या चल रहा है, क्या बिजली के अन्य संचार उपकरणों को बंद या निष्क्रिय होना चाहिए। ताजे पानी, भोजन की पर्याप्त आपूर्ति के लिए भी यह महत्वपूर्ण है कि एक लंबे समय के लिए (गैर-इलेक्ट्रिक) सलामी बल्लेबाज, गर्म कंबल, कुछ आग बुझाने वाले, कपड़े बदलने और आपके द्वारा निर्धारित किसी भी आवश्यक दवा के लिए आवश्यक हो। डॉक्टर जो अल्प सूचना पर प्रतिस्थापित करना मुश्किल हो सकता है।

अन्य चीज़ों का होना भी संभवतः बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है - सूखी मैच, मोमबत्तियाँ, अतिरिक्त टॉर्च, और एक आपातकालीन चिकित्सा किट जैसी चीजें। कुछ लोग चाहते हैं कि थोड़ा सा कैश सेट किया जाए, साथ ही एक सेल फोन, फिर से चार्ज बैटरी के साथ। इन सभी चीजों, और किसी भी अन्य चीज़ों के बारे में जो आप सोच सकते हैं, उन्हें एक सुरक्षित जगह पर रखा जाना चाहिए जो संभवतः एक संकट के दौरान सुलभ होगा।

सटीक कॉन्फ़िगरेशन - बारीकियों और आपकी आपूर्ति की मात्रा - आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों पर निर्भर करेगा और बस आप कितने तैयार रहना चाहते हैं। मैं कुछ ऐसे लोगों से मिला हूं जिनके पास एक या दो दिन के लिए पर्याप्त आपूर्ति है, और अन्य जो कई महीनों के लिए तैयार हैं, उन्हें आवश्यक होना चाहिए।

स्व - संरक्षण का महत्व

स्व-संरक्षण के स्पष्ट महत्व से परे, तैयार होने का एक और कारण है। किसी आपातकाल के दौरान जैसे भूकंप या तूफान के बाद, तत्काल क्षेत्र में आपूर्ति सीमित हो सकती है। स्टोर, गोदाम और वितरक क्षतिग्रस्त या पूरी तरह से बंद हो सकते हैं। यह शटडाउन आतंक पैदा कर सकता है, क्योंकि, जाहिर है, जिस किसी ने भी तैयारी करने के लिए समय नहीं लिया है, उसे तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता होगी।

संकट के आकार और प्रकृति के आधार पर, साथ ही साथ यह कहां हो रहा है, हजारों या हजारों लोग भी आवश्यक चीजों के लिए scrambling हो सकता है जो उन्हें अगली अवधि के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। अधिक लोग जो घबराते हैं या जिन्हें चीजों की भी आवश्यकता होती है - और वहां कम जगहें उन्हें प्राप्त करने के लिए होती हैं - समस्या खराब होगी।

किसी अन्य व्यक्ति के जीवन को बचाने के एक वीर कार्य के अलावा, शायद सबसे महत्वपूर्ण, निस्वार्थ चीज जो हम एक डरावनी स्थिति में कर सकते हैं, वह पूरी तरह से तैयार होना है। इस प्रकार हम रास्ते से बाहर रह सकते हैं और समस्या का हिस्सा नहीं बन सकते। जितने कम लोगों को आवश्यक वस्तुएं प्राप्त करने के लिए हाथापाई करने की आवश्यकता होगी, उतना ही अधिक आदेश हमारे बीच होगा। इसके अलावा, यदि आपके पास भोजन और पानी और अन्य जरूरी चीजें हैं, और आपके पड़ोसी नहीं हैं, तो आप मददगार होने की स्थिति में होंगे। साथ ही वे कम घबराएंगे। तैयार होने का सरल कार्य आपको एक नायक बना सकता है, और यह सचमुच किसी के जीवन को बचा सकता है।

अच्छी तैयारी का महत्व

अच्छी तैयारी के महत्व को जानने का, क्यों तैयार नहीं, अब इससे पहले कि आप वास्तव में जरूरत है? यह बहुत आसान है और ज्यादा से ज्यादा कुछ घंटों का समय लगेगा. हाल ही में, मैंने देखा है कि कक्षाएं सबसे अच्छा उपाय आपात स्थिति के विभिन्न प्रकार के लिए तैयार किया जा रहा है की पेशकश कर रहे हैं. पर विचार और क्यों नहीं इन वर्गों में से एक लेने के रूप में अच्छी तरह से दूसरों के लिए वे क्या करने के लिए तैयार किया है के बारे में, बात करते हैं?

तैयारी करें जबकि यह कोई आपात स्थिति नहीं है, जब आपके पास समय हो और आप डर नहीं महसूस कर रहे हों, और भरपूर मात्रा में आपूर्ति उपलब्ध हो। यदि आपके पास बच्चे हैं, तो उनके साथ साझा करने के लिए निश्चित रहें जो आप कर रहे हैं और उन्हें योजना पर शिक्षित करें। मैंने सिर्फ पांच लोगों के परिवार के बारे में एक सुंदर कहानी सुनी, जो एक भयानक, विनाशकारी आग से बच गए। वे पूरी तरह से अप्रभावित थे, और माता-पिता ने उनके जीवित रहने का श्रेय लगभग पूरी तरह से विशिष्ट अग्नि योजना को दिया था जो उन्होंने एक सप्ताह से भी कम समय पहले अभ्यास किया था।

क्या होगा अगर हर कोई तैयार किया गया था?

आप कल्पना कर सकते हैं क्या, एक समुदाय के स्तर पर होगा, अगर हर कोई एक आपात स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से तैयार किया गया था? यह सुनिश्चित करेगी कि संसाधनों की सबसे बड़ी संख्या है, और कम से कम अराजक माहौल, आपातकालीन कार्यकर्ता, पुलिस और फायर कर्मियों, और दूसरों को उन की ज़रूरत में मदद के लिए उपलब्ध होगा. कुछ स्थितियों में, आप भी मदद करने के लिए या बचाव के लिए उपलब्ध हो, यह सोचते हैं आप की आपूर्ति के लिए पांव मार लोगों के नहीं थे हो सकता है. हम में से हर एक एक फर्क पड़ता है, और मैं नहीं तैयार किया जा रहा है के खिलाफ एक तर्क के बारे में सोच सकते हैं.

"तैयारी" समीकरण के पक्ष परे, तथापि, यह भी महत्वपूर्ण है "जाने के लिए" अपने डर के. अब है कि आप तैयार है और एक योजना है, तुम आराम कर सकते हैं आश्वासन दिया है कि तुम सब कुछ है कि आप कर सकते हैं किया है. इस मामले जा रहा है, यह समय है चलो चलते हैं.

मेरा अपना अनुभव यह रहा है कि समय-समय पर भय संभवत: सामने आता रहेगा। जब यह करता है, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप तैयार हैं जैसे कि आप उन प्रकार की चिंताओं के लिए हो सकते हैं जो खुद को प्रकट कर सकते हैं। यदि आप नहीं हैं, तो तय करें कि आप क्या कार्रवाई करने जा रहे हैं, और जब आप इसे करने जा रहे हैं। फिर तैयारी अवश्य करें।

संभव के रूप में आठवें स्थान पर रहें और अलग रहें

यदि आप पहले से ही तैयार किया है, तथापि, के रूप में lighthearted और संभव के रूप में अलग रूप में आप धीरे लेकिन विश्वास हो सकता है आप एक अतिरिक्त डर को खारिज रहना. आप अपने डर के रूप में आप एक टेप रिकॉर्डर लगता है, कि अब आवश्यक टेप खेल हो सकता है. यही कारण है कि मैं क्या किया. बहुत ज्यादा चिंता करने की भी कई वर्षों के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह समय के लिए बंद टेप स्विच करने के लिए, या बहुत कम से कम, कम मात्रा था. रूपक मददगार दिया गया है.

यहां मेरी सलाह सरल है। चीजों की भीड़ के लिए तैयार करने के लिए सब कुछ करें जो "हो सकता है।" शांति और समझदारी से ऐसा करें, और सुनिश्चित करें कि आप ध्वनि निर्णय और ज्ञान का उपयोग कर रहे हैं, और व्यामोह से प्रतिक्रिया नहीं कर रहे हैं।

एक बार जब आप पर्याप्त रूप से तैयार हो जाते हैं, तो अपने आप को, अक्सर पहले याद दिलाएं, कि आपने एक व्यावहारिक दृष्टिकोण से सब कुछ किया है। आप अपनी खुद की तैयारियों को लेकर जितने आश्वस्त हो जाएंगे, उतना ही आसानी से होने देंगे। आपकी तैयारियों का शेष भाग आपके दृष्टिकोण और विचारों में होता है। यह आपके भय को जाने देने के मूल्य को देखने के साथ करना है ताकि आप अपने जीवन का पूरा आनंद ले सकें। तैयारी करने और जाने देने से, आप न केवल खुद की मदद करेंगे, बल्कि आप अपने समुदाय की सुरक्षा और सभी की भलाई के लिए भी अपना बहुमूल्य योगदान देंगे।

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

अनुच्छेद स्रोत

क्या बिग सामग्री के बारे में? शक्ति ढूँढना और आगे बढ़ने जब दांव ऊंचे हैं.
रिचर्ड कार्लसन पीएच.डी. द्वारा

प्रिंट में 21 मिलियन से अधिक प्रतियों के साथ, रिचर्ड कार्लसन की बेस्टसेलिंग पसीना मत करो श्रृंखला ने अनगिनत परिवारों, प्रेमियों और पेशेवरों को दिखाया है कि छोटी चीजें पसीना नहीं पड़ेगा। इस ग्राउंडब्रैकिंग बुक में, कार्लसन बीमारी, मौत, चोट, और उम्र बढ़ने, शराब, तलाक और वित्तीय दबावों के लिए मुश्किल मुद्दों से निपटता है - उनके ट्रेडमार्क और बेहद सहायक सलाह के साथ।बिग स्टफ के बारे में क्या? किसी को भी गर्म, आश्वस्त मार्गदर्शन प्रदान करके जीवन के मोड़ और मोड़ से निपटने में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी

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लेखक के बारे में

रिचर्ड कार्लसन bestselling के लेखक काम पर लघु सामग्री पसीना नहींकिशोर के लिए छोटे सामान पसीना नहीं है; और पुरुषों के लिए लघु सामग्री पसीना नहींबीच में, कई अन्य खिताब। रिचर्ड दिसंबर 13, 2006 पर अप्रत्याशित रूप से निधन हो गया। रिचर्ड के लेखन और काम पर अधिक जानकारी के लिए, डॉट नॉट वेबसाइट पर जाएं www.dontsweat.com.

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