यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने स्पिरिट्स से एक संकेत और एक भयभीत अहंकार से आने वाले के बीच अंतर को बताना सीखें - हमारे अपने या दूसरों के। प्रेरणा के रूप में आपकी आत्मा के माध्यम से नहीं आने वाली किसी भी कॉल को संभवतः एक के रूप में लेबल किया जा सकता है, एक चाहिए, एक माना जाता है, या एक है-टू। ये दबाव की तरह महसूस करते हैं और आमतौर पर प्रतिरोध और असुविधा का कारण बनते हैं।

Shoulds और have-tos, ज़ाहिर है, आपको ईजी वर्ल्ड से बाहर बुलाने के लिए सिर्फ अहंकार डिवाइस हैं। जब आप इन कठिन विश्व-आधारित प्रेरकों का जवाब देते हैं जो या तो आपके स्वयं के भयपूर्ण अहंकार या किसी और के अहंकार के साथ उत्पन्न होते हैं, जो आपके जीवन में प्रभावशाली है, तो आप खुद को मुश्किल दुनिया के केंद्र में स्मैक-डेब पाएंगे। नाराजगी निश्चित रूप से एक DW लंगर है।

सुनकर करना चाहिए: द वॉयस ऑफ फियर एंड डाउट

हम दूसरों की अहंकार आधारित माँगों को क्यों करने देंगे? क्योंकि हमें डर है कि अगर हम उनकी धुन पर नहीं नाचेंगे, तो हम किसी तरह कम प्यार करेंगे, हम स्थिति खो देंगे, या कुछ और अवांछनीय होगा। अंदाज़ा लगाओ? आपको मुश्किल दुनिया में बनाए रखने के लिए डिफिकल्ट वर्ल्ड डिक्टेटर की एक और चाल है। (कभी भी भय शामिल होता है, आप जानते हैं कि इसके पीछे कौन है!) आप निश्चित रूप से इसे उस तरह से नीचे जाने के लिए बना सकते हैं - जिस तरह से आप डर रहे हैं - लेकिन आपको नहीं करना है।

जब आप अपनी भावनाओं का सम्मान करते हैं और उन चीजों को नहीं करने के लिए कहते हैं जो कोई और आपको करना चाहता है, लेकिन आप वास्तव में प्रेरित और सक्रिय नहीं हैं, तो आप दोनों को एक एहसान कर रहे हैं। आप सद्भाव के लिए डिजाइन का सम्मान कर रहे हैं और दूसरे व्यक्ति को वहां शामिल होने के लिए निमंत्रण दे रहे हैं। वे पल भर में पूरी तरह से इसकी सराहना नहीं कर सकते हैं, लेकिन जैसा कि मेरे दोस्त ने वर्षों पहले खाने के निमंत्रण को अस्वीकार करने के बाद किया था, वे बाद में हो सकते हैं।

नहीं "shoulds" रख सकते है: अपने आप को सच करने के लिए विकल्प बनाना

मैं उसके घर रात के खाने के लिए गया था एक कुछ रातों पहले, और जब वह मुझे फिर से पूछा, मैं कोई प्रेरणा या ऊर्जा के लिए जाने लगा. वह हाल में अपने पति से अलग हो गया था और मैं जानता था कि वह अकेला था. उसके दोस्त के रूप में, मैं निश्चित रूप से चला गया होता, अगर मैं थोड़ा सा करने के लिए प्रेरणा लगा था, लेकिन जब वह मुझे आमंत्रित किया है, मैं दृढ़ता से intuited कि यह बात करना नहीं था. मैं समझ सकता है कि यह उसे भयभीत करने के लिए खुद के साथ अकेला जा रहा है, अपरिहार्य का सामना करना पड़ रहा से बचने की कोशिश आमंत्रण जारी करने अहंकार था.

मैं संक्षेप में विचार मैं चाहे चाहिए जाना है, लेकिन स्पष्ट रूप से जवाब था "नहीं" जब मैंने कहा, लेकिन कृपया एक बहाना के बिना, है कि अधिक आ रहा था कि मैं क्या कि रात को करने की जरूरत नहीं, उसने मुझसे पूछा अगर मैं पहले से ही योजना थी. जब मैंने कहा कि मैं, और नहीं किया है उस के अलावा अन्य यह सही बात की तरह नहीं लगता है मेरे लिए करने के लिए नहीं जा के लिए कोई कारण नहीं की पेशकश की, चुप्पी स्पष्ट था, लेकिन वह इसे आगे विरोध के बिना जाना है.

आत्मा की आवाज के बाद सब के लिए मुक्ति है

यह केवल कई वर्षों के बाद लंबे समय के बाद यह मेरे दिमाग से निकल गया था कि वह इसे फिर से उल्लेख किया है, और जब वह किया था, यह मुझे धन्यवाद किया गया था.

"जब आप किया है कि, मैं चोट लगी थी," उसने स्वीकार किया, "लेकिन मैं जानता हूँ कि तुम सही काम किया है मैं वास्तव में मेरे परित्याग की भावनाओं के साथ संपर्क में प्राप्त करने में सक्षम था. कि जब मैं अकेला था रात इतना है कि मैं चंगा करने के लिए शुरू कर सकता है उन्हें और जिस तरह से आप को संभाला है यह मुझे अपने आप को सच होने के बारे में एक मूल्यवान सबक सिखाया. क्योंकि इसलिए आप सच थे स्वयं और मुझे कहा कि नहीं जब कि क्या आप सही लगा, और आप यह बच निकलने या एक बहाना बनाने के बिना किया था, मैंने सीखा है क्या अपने आप को सच होने की तरह लग रहा है. अब मैं कि मेरे लिए करते हैं. मैं सच है कि अनुभव के लिए आभारी हूँ. यह मुझे मुक्त!

अपने आप पर "नहीं" करना चाहिए: आपकी प्रेरणा और प्रेरणा पर ध्यान देना

सबसे सशक्त चीजों में से एक जो आप अपने लिए और दूसरों के लिए कर सकते हैं, वह यह है कि हारमनी के लिए डिजाइन के साथ अपने खुद के रिश्ते के लिए सही होना चाहिए और केवल वही करें जो आप करने के लिए प्रेरित हैं। कार्रवाई के लिए अपनी प्रेरणा पर ध्यान दें, और अगर इसके पीछे एक "चाहिए" है, तो इस पर विचार करें कि क्या यह आपके जीवन को बढ़ाने के लिए है या नहीं। (एक संकेत: सद्भाव के लिए डिजाइन के बाहर काम करना।) यदि नहीं, तो सुनिश्चित करें कि आप ईज़ी वर्ल्ड में हैं, प्यार में केंद्रित हैं, और स्पष्ट रूप से, कृपया, और यथासंभव सुंदर रूप से, बाहर निकलें।

आप भरोसा कर सकते हैं कि अगर कुछ करना आपके लिए सही नहीं है, तो यह किसी और के लिए भी सही नहीं होगा। कार्रवाई का एकमात्र आसान विश्व कारण है प्रेरणा. यदि आप किसी अन्य कारण से कुछ भी करते हैं, तो आप ईज़ी वर्ल्ड में नहीं हैं, और आप डिज़ाइन फॉर हार्मनी के साथ संरेखण में नहीं हैं; इसलिए, कोई भी नहीं जीतता है।

जहां shoulds से आए हो?

हालांकि shoulds आमतौर पर अन्य लोगों द्वारा प्रदान की जाती हैं, वे भी अपनी खुद की मानसिक constructs के निष्कर्ष आप आप के चारों ओर दुनिया से तैयार है पर आधारित हो सकते हैं. वे नियम है कि आप अपने माता पिता, अध्यापकों, या अन्य भूमिका मॉडल से उठाया हो सकता है.

इस में गंभीर हास्य पर विचार करें: आप अभी भी अपने कार्यों के लोग हैं, जो अपने जीवन के दशकों के लिए किया गया है की अहं द्वारा तय की अनुमति जा सकता है, और उनमें से कुछ भी ग्रह पर अब और नहीं हो सकता है!

बस आराम से दुनिया के लिए हाँ कहते हैं, और आप स्वत: shoulds के लिए नहीं कहना.

© 2010 जूलिया रोजर्स Hamrick. सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
सेंट मार्टिन प्रेस. www.stmartins.com

अनुच्छेद स्रोत

आराम से विश्व का चयन: संघर्ष और संघर्ष के बाहर चुनने के लिए एक गाइड ...
जूलिया रोजर्स Hamrick द्वारा.

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लेखक के बारे में

जूलिया रोजर्स HAMRICK, के लेखक ईडन पुनः बनाने: उत्कृष्ट सरल, अपने जीवन और अपने ग्रह को बदलने के लिए दैवीय ठहराया योजनाआध्यात्मिक विकास, एक सुविधा जल्दी 1980s के बाद से किया गया है. उसे शिक्षण कैरियर की शुरुआत में दोनों सार्वजनिक और निजी स्कूलों में दृश्य कला प्रशिक्षक होने के बाद, वह 1983 में शिक्षण का औपचारिक दुनिया छोड़ दिया है और डिजाइन और सुविधाजनक बनाने के आध्यात्मिक विकास रचनात्मकता उबरने के रूप में विविध विषयों की विशेषता अनुभव, आत्म - reclaiming में शुरू किया सम्मान, पोषण की आध्यात्मिक पहलुओं के भीतर बच्चे चिकित्सा, मानव आवाज, aromatherapy, और अधिक का उपयोग कर ध्वनि चिकित्सा. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.juliarogershamrick.com.

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