अगर आपको लगता है कि आप संकट में हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप पर विचार करना चाह सकते हैं:

1) संकट का सही अर्थ क्या है - संकट का उपहार क्या है?

जब आंतरिक काम की सुंदरता हमारे लिए उभरने लगती है, हम अक्सर हमारे संकटों का सही अर्थ खोजते हैं! कभी-कभी मैं यह कहना चाहूंगा कि हमारे संकट के बिना हम क्या करेंगे? या - अगर हम कभी भी एक अच्छा संकट नहीं मिले तो हम कौन होंगे? 

बस इसके बारे में सोचो। हमारे संकटों के बिना, हममें से अधिकांश कभी भी विकास या विकास नहीं करेंगे! हम सिर्फ हमारे जंगलों में फंसे रहेंगे और हमारे आस-पास के सभी क्षुद्रग्रहों से विचलित रहेंगे। लेकिन सौभाग्य से, हममें से अधिकतर संकटों से आशीष प्राप्त होते हैं - यह बदलाव की अद्भुत जादू की छड़ी है - या तो हमें धीरे से कुतिया करता है या हमें बट में फंस जाता है, जिससे हमें सवाल पूछने और शायद जाग उठाना भी मजबूर हो जाता है!

जब हम इसे इस तरह से देखते हैं, तो हम देखते हैं कि संकट एक अलार्म संकेत है, यह एक संकेत है कि जो कुछ हम सोच रहे हैं या कर रहे हैं, वह हमें खुशी का अनुभव करने से रोक रहा है जो कि हमारी वास्तविक प्रकृति और जन्मसिद्ध अधिकार है।

संकट के बारे में एक और दिलचस्प बात है जब हम नौजवान और अनुभवहीन होते हैं, हम संकट में पड़ने पर खुद को डरते रहने की प्रवृत्ति करते हैं, खासकर अगर हमें संकट के मूल्य या हमारी सोच की जांच करने के बारे में नहीं सिखाया गया है

तब के रूप में जीवन जाता है और हम एक या कई प्रमुख संकटों से जीवित रहते हैं, हम परिपक्व होते हैं और यह समझने लगते हैं कि हम शायद संकट से निपट सकते हैं और यहां तक ​​कि जीवित रह सकते हैं! हम यह भी पता लगा सकते हैं कि जो संकट के रूप में हमने एक बार सोचा था, वास्तव में हमारी ऐसी घटनाओं पर हमारी अपनी अनुचित प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है जो हमारे नियंत्रण से परे हैं!

2) क्या संकट अभी विरोध कर रहा है?

अगर यह सच है, अगर संकट अभी क्या कर रहा है तो क्या होता है, क्या होता है यदि हम 'एक संकट' और हमारी चिंतित भावनाओं से चलने के बजाय, हम अंततः चुपचाप खड़े रहना सीखते हैं और क्या हो रहा है पर एक अच्छा नज़र रखना।

जब हम ऐसा करते हैं, तो हम पाते हैं कि जब हम घटनाओं के बारे में जागरूकता के प्रकाश को चमकते हैं (हम उन लोगों को भी संकट कहते हैं) और इन घटनाओं पर हमारी प्रतिक्रियाएं, अद्भुत चीजें होती हैं।

3) संकट की हमारी परिभाषा क्या है?

इसलिए ... चाहे आप अपने आप को संकट में हों या नहीं, हम में जितनी बार या बाद में हम में से बहुत से पता चलता है कि यह हमारे अपने विचारों और प्रतिक्रियाओं और घटनाओं और परिस्थितियों के साथ निपटने का एक प्रश्न है। जब हम यह महसूस करते हैं, तो हम देखते हैं कि शुरुआत में शुरू होने पर हम शुरू से ही एक अच्छा विचार हो सकते हैं जब हम घटनाओं से परेशान या परेशान होते हैं और खुद से पूछते हैं - क्या वास्तव में संकट की मेरी परिभाषा है?

 यह परिभाषित करना आसान नहीं है? क्योंकि यह प्रश्न हमारे अपने मनमाना मानकों और कहानियों के बारे में कहता है कि एक सुखी जीवन जीने के लिए क्या होता है। इन मनमानी मानकों और कहानियों के बिना, एक संकट हो जाना बहुत कठिन है वास्तव में हम पाते हैं कि कुछ विचारों या उम्मीदों के बिना एक अच्छा जीवन जीने के लिए जो कुछ भी होता है, उसके बिना संकट होना लगभग असंभव है।

जब हम इसे इस तरह से देखते हैं, तो हमें पता चलता है कि वास्तविक घटना या अनुभव के साथ "संकट" में बहुत कुछ नहीं है, बल्कि हम घटना या अनुभव को कैसे उत्तर देते हैं। मनन करना दिलचस्प है, है ना?

तो यहाँ मैं क्या पाया है:

हमारी कहानियों और जीवन के लिए अवास्तविक उम्मीदों के बिना, जब नई अप्रत्याशित स्थितियों उत्पन्न होती हैं, तो इन घटनाओं से अचानक यह मुश्किल हो जाता है कि उनके बारे में "संकट में" हो जाता है। फिर, अनुभव अधिक पसंद है - ओह ठीक है यह दिलचस्प है! या - मुझे यहाँ क्या करना चाहिए? या - मुझे यहाँ क्या सीखना चाहिए? या - यहाँ सब किसके लिए है?

और फिर हम बस बैठकर आराम कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या होता है।

यह आलेख पहले दिखाई दिया बारबरा का ब्लॉग.
© 2014 बारबरा बर्गर सभी अधिकार सुरक्षित.
लेखक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.

इस लेख के लेखक द्वारा लिखा गया था:

क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके
बारबरा बर्गर.

क्या अब खुश किया जा रहा से रोक रहा है? यह अपने साथी, अपने स्वास्थ्य, अपनी नौकरी, अपने वित्तीय स्थिति या अपने वजन है? या फिर यह सब बातें आपको लगता है कि आप क्या करना चाहिए "" क्या है? बारबरा Berger सब बातें हमें लगता है कि और कहा कि हमें अब खुश जीवन जी से रोकूँ पर एक नज़र लेता है। बारबरा 10, अपने दैनिक जीवन, अपने रिश्तों में इस समझ का उपयोग करने के लिए काम पर और आपके स्वास्थ्य के लिए व्यावहारिक तरीके से प्रस्तुत करता है।

अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें या अमेज़ॅन पर इस पुस्तक का आदेश दें:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

लेखक के बारे में

बारबरा बर्जर ने अपने अंतरराष्ट्रीय बेस्टसेलर सहित 15 से अधिक आत्म-सशक्तिकरण पुस्तकें लिखी हैं।आत्मा के लिए पावर / फास्ट फूड के लिए सड़क"(30 भाषाओं में प्रकाशित) और"क्या आप अब खुश हैं? एक शुभ जीवन जीने के लिए 10 तरीके"(21 भाषाओं में प्रकाशित)। वह "की लेखिका भी हैं।"जागृति मानव होने के नाते - मन की शक्ति के लिए एक गाइड" तथा "अपने आंतरिक कम्पास का पता लगाएं और उसका पालन करें”। बारबरा की नवीनतम पुस्तकें हैं "रिश्तों के लिए स्वस्थ मॉडल - अच्छे रिश्तों के पीछे के बुनियादी सिद्धांत"और उनकी आत्मकथा"शक्ति की ओर मेरा मार्ग - सेक्स, आघात और उच्च चेतना"..

अमेरिका में जन्मी बारबरा अब डेनमार्क के कोपेनहेगन में रहती हैं और काम करती हैं। अपनी पुस्तकों के अलावा, वह उन व्यक्तियों को निजी सत्र प्रदान करती है जो उसके साथ (कोपेनहेगन में अपने कार्यालय में या ज़ूम, स्काइप और कोपेनहेगन से बहुत दूर रहने वाले लोगों के लिए टेलीफोन पर) काम करना चाहते हैं।

बारबरा बर्जर के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसकी वेबसाइट देखें: www.beamteam.com