- By बैरी Vissell
कभी-कभी हमारी धारणाएं हमें मुसीबत में ले सकती हैं। हमारी वास्तविकता बनने के लिए इतनी स्पष्ट रूप से क्या दिखता है, ये वास्तव में वास्तविक नहीं हो सकता है या यह आंशिक रूप से सही हो सकता है, लेकिन पूरी तस्वीर नहीं है हम इंसानों को पूरे सच्चाई के रूप में अपने आंशिक अनुभवों को व्याख्या करने और अन्य लोगों के आंशिक अनुभवों को अनदेखा करने की प्रवृत्ति है।
- By नीता गजे
समय आ गया जब मेरी जिंदगी आत्मविश्वास से तृप्त हो गई, गंभीर उदासी के रूप में प्रकट हुई। अनुग्रह के माध्यम से, मैंने पूर्णता में चिकित्सा पर एक कार्यशाला में अपना रास्ता पाया। वहां मैं लिंडा स्टार वुल्फ से मिला जो हमें सिखाया कि कैसे हमारे पावर पशु को खोजने के लिए।
सुसान, जो उसके अर्धशतके की एक महिला थी, मेरी कार्यशालाओं में से एक में आई और कहा गया प्रक्रिया के साथ काम करने के लिए कहा जन्म के साथ हीलिंग रिलेशनशिप। उसने गर्भपात की निम्नलिखित कहानी को एक युवा महिला के रूप में जोड़ा था, जिसमें दर्द निवारक प्रभाव पड़ने के साथ।
क्या आपके जीवन में कुछ ऐसा हो रहा है जो आपको सिर्फ पहनता है? एक धन्यवादहीन नौकरी, एक पुरानी बीमारी, एक परेशान रिश्ता? क्या आप इस स्थिति या परिस्थिति में समाधान या रास्ता खोजने के बिना चले गए हैं?
- By एम.जे. रयान
जब एक्सचेंज में शेयर बाजार में गिरावट आई और मुझे अपनी बचत का एक तिहाई भाग हुआ, तो मुझे इस तथ्य पर एक बहुत ही कठिन समय मिला था कि मुझे ये नहीं आ रहा था। अपने आप में कुछ युवा हिस्सा अभी भी माना जाता है कि मुझे सभी शक्तिशाली और सभी जानकार होना चाहिए। यह जादुई सोच का एक रूप है, जो हम में से बहुत विकसित हुए हैं ...
जो लोग दर्दनाक घटनाओं से सबसे अच्छा वसूली करते हैं वे अनुभव में कुछ सार्थक पाते हैं नीचे दिए गए अभ्यास से हमें एक अलग परिप्रेक्ष्य से घटनाओं और परिस्थितियों को देखने में मदद मिलती है और यह समझने में सहायता मिलती है कि अन्यथा क्या भ्रामक या अर्थहीन घटनाएं हो सकती हैं
लोग अपने दर्द की यादों के माध्यम से खुद को कठिनाइयों के लिए तैयार करते हैं। उदाहरण के लिए, अतीत में, आप या आपके द्वारा ज्ञात किसी ने पैसे, नौकरी, घर या रिश्ते खो सकते हैं। इन मुद्दों, भय और अन्य नकारात्मक भावनाओं के साथ प्रचलित, स्मृति में एक गहरी पैटर्न स्थापित करें और ...
मांगों और चुनौतियों की पुनरावृत्ति करना विशेष रूप से निराशाजनक हो सकती है हर कोई जानता है कि उसे दो चरणों का आगे और एक कदम पीछे जाना पसंद है। आपकी निराशा वास्तव में आंतरिक आजादी पाने की कुंजी है प्रत्येक को आत्मसमर्पण और स्वीकृति की आवश्यकता होती है
यदि आप के रूप में क्षमा के बारे में सोच "हुक बंद दे किसी को," आप विश्वास है कि आप उन्हें क्षमा करने के द्वारा और एक एहसान कोई कर रहे हैं. सब के बाद, वे वास्तव में दोषी हैं और अपने निर्णय और निंदा के लायक.
- By बारबरा बर्गर
बहुत से लोग गलती से सोचते हैं या डरते हैं कि उनकी पसंद और व्यवहार दूसरों को नाखुश करेंगे और किसी अन्य व्यक्ति की नाराजगी या दुखीपन का कारण होगा। यह उनका साथी हो सकता है, उनके माता-पिता, उनके बच्चे, उनके मित्र। डर यह है कि यदि आप या मैं जो हमारे लिए सबसे अच्छा महसूस करते हैं - यह किसी और को नाखुश बना सकता है
आक्रोश के रूप में असुविधाजनक कुछ भावनाएं हैं। एक पुरानी कहावत अच्छी तरह से बोली जाती है: "हम जहर पीते हैं और फिर दूसरे व्यक्ति के मरने की प्रतीक्षा करते हैं।" दूसरों से नाराज होकर हम खुद जहर पीते हैं। जब हमारी ऊर्जा खर्च होती है ...
एक क्षण के लिए कल्पना करो जो आप कहते हैं या नहीं कहते हैं, और जो कुछ भी आप करते हैं या एक दिन में नहीं करते क्योंकि दूसरों के बारे में आप क्या कह सकते हैं यदि आपने एक सूची लिखी है, तो यह एक लंबा समय ले सकता है क्या आप महसूस करते हैं कि आप अन्य लोगों की राय को कितना शक्ति देते हैं? अगर आप उस पावर को ठीक कर सकते हैं?
कुछ कार्यकर्ताओं का मानना है कि दुनिया के अन्याय को सही करने के लिए हमें लगातार दुखी रहना चाहिए - अच्छा गुस्सा बुरे गुस्से को सही करता है। लेकिन एक प्रबुद्ध सक्रियता दया की बेहतर रणनीति का प्रदर्शन करते हुए सभी क्रोध और दुःख को स्वीकार करती है ...
एक पिछला अनुभव आपकी स्मृति में एक अलग 'भावनाओं' ट्रैक के साथ एक वीडियो की तरह संग्रहीत होता है, जो जब भी स्मृति-बॉक्स खोला जाता है तब इन भावनाओं को जारी करता है। मूल की जगह, यह भावनाओं को पुनः रिकॉर्ड किया जा सकता है ऐसा करने के लिए, आप बस उस समय वापस आते हैं जब घटना शुरू हुई और फिर से शुरू हो गई ...
दोष कार्रवाई और प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला है वे सभी दोष सिंड्रोम उत्पन्न करने के लिए मिलकर काम करते हैं तीन भागों हैं: दोष आक्रमण (प्रारंभिक आलोचना - चाहे कितना मामूली); भावनात्मक प्रभाव (दोषपूर्ण होने के कारण नकारात्मक भावनाएं); रिएक्टिव रिस्पांस (दोष वापस निकाल दिया गया है)
- By लेह गाए
यदि हम पीड़ा से नहीं बढ़ते हैं, तो हम उससे मर जाते हैं। पीड़ित व्यक्ति को जीवन के गहरे रंग से इतना मजबूत कर सकता है कि वह जुनून और जीवन का आनंद लगभग असंभव बना देता है जब आप पीड़ित की गहराई में डूब रहे हैं, रचनात्मकता और आपके आत्मा की अभिव्यक्ति आपके दिमाग में अंतिम चीजें हैं
किसी को पसंद करने के लिए दयालु या प्यार करना आसान है आपको घृणित, घृणित, दयनीय, या बस परेशान करने वाले लोगों को प्यार करने के लिए परेशान क्यों करना चाहिए?
- By स्टीफन लेविन
मैं कुछ उल्लेखनीय लोगों को जानता हूं, यहां तक कि कुछ ऐसे व्यक्ति जिन्हें महान इंसान माना जाता है, लेकिन मुझे कभी नहीं पता है कि जिनके दिल हर समय खुले हैं। यहां तक कि दलाई लामा गुस्से से बोलते हैं और कह रहे हैं कि उनकी चिंतन के लिए बहुत कुछ वापस नहीं लिया जा सकता है। अपने और दूसरों की माफी है ...
हम सब हमारे आसपास के लोगों के साथ हर रोज़ annoyances अनुभव। क्या निरंतर हताशा के स्रोत में एक भयानक विशेषता, परिस्थिति या घटना को बदलता है? हमारी उम्मीदें हैं, हमारे "कंधों" जो उत्तेजना और झुंझलाहट का कारण बनती हैं ...
- By एलन कोहेन
शायद आपने मुख्यधारा में घर पर बहुत संवेदनशील होने या न महसूस करने के लिए खुद पर सवाल उठाया है या खुद का फैसला किया है। जब मैं अपने सेमिनार ऑडियंस से पूछता हूं, "आप में से कितने विश्वास करते हैं या आपको बताया गया है कि आप अजीब हैं?" लगभग हर कोई अपना हाथ उठाता है
होलोग्राम की सादृश्य का उपयोग करते हुए, पूरे होलोग्राम अब मुझे मेरे फैसले को प्रतिबिंबित करता है उदाहरण के लिए (और मुझे पता है कि आप इससे संबंधित होंगे), मैंने एक वोक्सवैगन खरीदने का फैसला किया है। अब मैं अपने चारों ओर वोल्डेगागेंस देख रहा हूं। वे पहले नहीं थे, लेकिन अब मैं उनसे दूर नहीं हो सकता!
विक्टर फ्रेंकल ने कहा, "यह सभी मानव स्वतंत्रताओं में से अंतिम है, चुनने की क्षमता।" हम जो चाहें उसे देखने का विकल्प चुन सकते हैं। इसलिए अगर हम किसी के बारे में बुरे विचार रखना चाहते हैं, तो बस उन्हें रिहा करें और आपको परेशान करने वाले लोगों को प्यार भेजें ...
मैंने अपने जीवन को मेरे निशान छिपाते हुए बिताया है मुझे इतनी अच्छी तरह से सामना करना पड़ता है कि कोई भी नहीं, मेरे पति भी रोज़मर्रा के आधार पर किस चीज का सामना कर रहा है, उसका भी पता नहीं था। थेरेपी ने मेरी गहराई से पता चला है, उन्हें सतह पर लाया है, और मुझे उस दर्द का अनुभव करने के लिए मजबूर किया जो मैं अंत में इसे जारी करने के लिए इतनी गहरी छिपी हुई थी।