पूरी तरह से सब कुछ देखने के लिए सीखना

क्या आपके जीवन में कुछ ऐसा हो रहा है जो आपको सिर्फ पहनता है? एक धन्यवादहीन नौकरी, एक पुरानी बीमारी, एक परेशान रिश्ता? क्या आप इस स्थिति या परिस्थिति में समाधान या रास्ता खोजने के बिना चले गए हैं?

जब कोई समस्या सुलझती है, तो अक्सर ऐसा होता है क्योंकि हमारे पास अनजाने में संभव समाधानों की सीमा सीमित होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमने समस्या को लंबे समय तक उसी तरह से देखा है। क्षमा आपके जीवन की किसी भी कठिन परिस्थिति को नए तरीके से देखने की इच्छा से शुरू होती है। माफी किसी को गलती, अपमान या अपराध के लिए हुक से दूर जाने के बारे में नहीं है। न ही यह कुछ भूलने की कोशिश करने के बारे में है जो आपको परेशान करता है। वास्तव में, क्षमा करने के लिए सबसे पहले यह आवश्यक हो सकता है कि आप जो कुछ भी आपको परेशान कर रहे हैं, उस पर अधिक गहराई से देखें, क्योंकि विशेष रूप से किसी चीज को अधिक गहराई से देखना सब कुछ अलग तरीके से देखने का पहला कदम होगा। और हर चीज को अलग तरह से देखना माफी का तरीका है।

जब इस खंड को पहली बार प्रकाशित किया गया था क्षमा की एक छोटी पुस्तक 1994 में, जिस तरह से मैंने अपने विषय से संपर्क किया था उसमें वास्तव में कुछ "छोटा" था क्षमा और सीखने के दौरान मेरी ज़िंदगी में गहरा असर हुआ था, लेकिन मैं इस विचार को बहुत कठिन बनाने के बारे में अभी भी चिंतित था - जैसे कि यह बहुत मजबूती से सुझाव देने के लिए असभ्य हो सकता है कि अन्य लोगों को शिकायत को छोड़ने या बदलने से फायदा हो सकता है प्रतिशोधक दृष्टिकोण उस समय मेरी अपनी आध्यात्मिक अनुशासन में एक दशक से भी कम, मैं इसके सभी फायदे को बढ़ावा देने के बारे में कुछ हद तक अस्थायी था।

पन्द्रह वर्ष बाद ...

पंद्रह साल बाद, मैंने उस माफी की अधिक समझ के प्रकाश में पुस्तक को संशोधित करने और पुन: शीर्षक का निर्णय लिया जिसे मैंने बाद से विकसित किया था। यह चौबीस साल से अधिक है, जिसके दौरान मुझे एहसास हुआ है कि एक छोटे से उपक्रम होने से दूर, माफी एक अनुशासित और तेजी से खुशहाल दृष्टिकोण है जो देखने और जीवन के एक नए तरीके के लिए है। आजकल मेरे पास इसका बेहतर विचार है कि मैं इसका इस्तेमाल करने के बजाय इसका मतलब क्या है।

निश्चित रूप से क्षमा करने का तरीका कमजोर या निष्क्रिय बनने या संघर्ष से बचने के लिए क्षमा का उपयोग करने का नहीं है। इसका मतलब चुनौतीपूर्ण रिश्तों और कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए किसी की क्षमता में वृद्धि करना है, क्योंकि कम ऊर्जा व्यर्थ आक्रोश और प्राचीन चोटों को फिर से हटाने पर व्यर्थ है। धीरे-धीरे, मन की एक अभिन्न स्थिति दुनिया के लिए एक खुश और अधिक सहज प्रतिक्रिया का रास्ता दे सकती है।

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फिर भी, क्षमा को जीवन के एक तरीके के रूप में अपनाने का मतलब वह संत बनना नहीं है, जो सभी में सबसे अच्छा देखता है। वास्तव में, यह वास्तव में लोगों की खामियों और असफलताओं की आपकी धारणा को तेज कर सकता है, जिसमें आपके खुद के भी शामिल हैं। लेकिन जब आप निर्णय के बजाय करुणा के साथ इन समस्याओं को देखते हैं, तो आपकी खुद की शक्ति में वृद्धि होती है। समय के साथ, जो एक बार दूसरे या खुद में कमियों की तरह लग रहा था, उसे केवल उन मतभेदों के रूप में देखा जा सकता है, जिनका आप पर बहुत कम या कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

क्षमा की "जादू"

यह माफी का "जादू" है: उदास और गंभीर फैसले के क्रमिक रूप से उठाने के लिए, जो वास्तव में किसी भी उपयोगी प्रयोजन को बिल्कुल भी बिना बिल्कुल जरूरी लग सकता था। जैसा कि आप अनुत्पादक निर्णय छोड़ना सीखते हैं, आपका तनाव स्तर कम हो जाएगा, रचनात्मकता, संबंधों और जीवन के सामान्य आनंद के लिए अधिक सकारात्मक ऊर्जा को मुक्त कर देगा। माफी सब तनाव और संघर्ष का अंत नहीं है, लेकिन यह अलगाव और निराशा के लिए एक प्रभावी उपाय है।

मैं जो कुछ माफी के बारे में सीखा है उसे साझा कर रहा हूं एक मायने में, मैं दूसरों को क्षमा की आवृत्ति के प्रति अभिन्न होने में मदद करने का प्रयास कर रहा हूं: भय, भ्रम और प्रतिशोध के कठोर स्थिरता से भरी दुनिया में समझदार आंतरिक मार्गदर्शन का एक स्पष्ट स्वर।

मेरे जीवन में अलग-अलग समय में, मैंने जिस तरह से दूसरों को सोचा और व्यवहार किया है, रिपोर्टिंग, रचनात्मक अभिव्यक्ति और तर्क के माध्यम से बदलने की कोशिश की है। लेकिन केवल माफी काफी हद तक बदल गई है me बेहतर के लिए - मुझे कम नाराज और आत्म-अवशोषित करके, और इस तरह से लोगों को काफी और अनुकंपा से संबंधित करने में सक्षम।

डी। पैट्रिक मिलर द्वारा कॉपीराइट 2017
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित, 
हैम्पटन रोड्स पब्लिशिंग कं 
जिला लाल व्हील Weiser द्वारा, redwheelweiser.com

अनुच्छेद स्रोत

माफी बुक: हीलिंग द हार्ट्स हम पात्र नहीं हैं I
डी। पैट्रिक मिलर द्वारा

द माफीज़ बुक: हीलिंग द हर्ट्स, हम डी। पैट्रिक मिलर द्वारा पात्र नहीं हैं Iमाफी हृदय का विज्ञान है; ऐसा करने के सभी तरीकों की खोज करने का एक अनुशासन जो आपके प्रेम को दुनिया के साथ बढ़ाएगा और उन सभी तरीकों को त्याग कर देगा जो नहीं करेंगे यह एक किताब है जो बढ़ रहा है, पूरा हो रहा है, दूसरों से कनेक्ट हो रहा है, और अपनी त्वचा में सहज हो रहा है यह प्रेरणादायक है, चिकित्सा, और प्रोग्रामेटिक

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लेखक के बारे में

डी. पैट्रिक मिलरडी। पैट्रिक मिलर लेखक हैं चमत्कारों में एक कोर्स को समझना और क्षमा का रास्ता. वह अग्रणी ऐतिहासिक कालक्रम से अभिलेखन चमत्कारों में एक कोर्स (ACIM) और इसकी शिक्षाओं पर एक उच्च सम्मानित अधिकार। एक सहयोगी, भूत लेखक, या प्रमुख संपादक के रूप में, पैट्रिक ने अन्य लेखकों को वाइकिंग, डबलडे, वार्नर, क्राउन, साइमन एंड शूस्टर, जेरेमी पी। टार्चर, हेय हाउस, हैम्पटन रोड्स और जॉन विले एंड संस जैसे पांडुलिपियों को तैयार करने में मदद की है। उनकी कविता कई पत्रिकाओं और कई मानव विज्ञानों में प्रकाशित हुई है। के संस्थापक हैं निडर पुस्तकें.

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आने के लिए धन्यवाद InnerSelf.com, वहां हैं जहां 20,000 + "नए दृष्टिकोण और नई संभावनाओं" को बढ़ावा देने वाले जीवन-परिवर्तनकारी लेख। सभी आलेखों का अनुवाद किया गया है 30+ भाषाएँ. सदस्यता साप्ताहिक रूप से प्रकाशित होने वाली इनरसेल्फ मैगज़ीन और मैरी टी रसेल की डेली इंस्पिरेशन के लिए। InnerSelf पत्रिका 1985 से प्रकाशित हो रहा है।