छवि द्वारा आर्य समाज 

"क्या हम दिल के घावों को ठीक कर सकते हैं, क्या सब कुछ माफ़ किया जा सकता है?" आमतौर पर, जब हम अपने आप से यह अपरिहार्य प्रश्न पूछते हैं, तो हमारे गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पर रखा जाता है दूसरों और खुद पर नहीं: "क्या मैं उन्हें क्षमा कर सकता हूँ? क्या वे इसके लायक हैं? क्या उनके कार्यों की गंभीरता उन्हें इस उपहार की अनुमति देती है? या नहीं?"

लेकिन, क्षमा को लागू करना सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण उपहार है आप. लक्ष्य है अपने आप को घृणा की जकड़ से मुक्त करना, अपने घावों पर मरहम लगाना, अपने हृदय को चंगा करना। नतीजतन, हमारा गुरुत्वाकर्षण का केंद्र अब दूसरों पर नहीं, बल्कि खुद पर है।

तो सवाल वास्तव में सुधार किया जाना चाहिए। अपने आप से पूछने के बजाय: "क्या मैं सब कुछ माफ कर सकता हूँ?" (अर्थात्: दूसरे), हमें वास्तव में आश्चर्य होना चाहिए "क्या मैं खुद को ठीक कर सकता हूँ?" "मेरे दिल को जो भी घाव हुए हैं, क्या मैं उन्हें ठीक कर सकता हूं, क्या मैं उन्हें ठीक कर सकता हूं?"

यह आसन का काफी उलटा है!

क्षमा हमें क्या ला सकती है?

हमारी प्राथमिकता यह पता लगाना नहीं है कि क्षमा हमारे आक्रामक को क्या ला सकती है, लेकिन यह क्या ला सकती है us. हम अखंडता, एकता, उपचार के लिए अपनी लालसा पर फिर से ध्यान केंद्रित करते हैं।

उसी के समानांतर, हमारे अपने हृदय को क्षमा का यह बाम प्रदान करने से हमें अपने मन, अपने निर्णय, और अपने सामान्य ज्ञान और बुद्धि का उपयोग करके अपने आक्रमणकारियों के सामने सही रवैया चुनने के लिए अपील करने से नहीं रोकता है, जो उनकी गंभीरता पर निर्भर करता है। क्रियाएँ, और वे कितने जागरूक हो गए हैं:

• मान जाना, स्वीकार करना?

• सारे रिश्ते तोड़ देना?

• या ठीक आगे जाकर प्रभार लाने के लिए?

"क्या मैं अपने दिल को ठीक कर सकता हूँ चाहे घाव कितने भी गंभीर क्यों न हों?" यही असली सवाल है। तो यह प्रारंभिक प्रश्न का उत्तर नहीं है, लेकिन मूल प्रश्न का सुधार है क्योंकि यह क्षमा की झूठी समझ से उपजा है क्योंकि यह आज प्रचलित है।

हमारे दृष्टिकोण को कमजोरी से ताकत में बदलना

क्षमा वास्तव में क्या है, इसकी गहराई में जाने से ही - जैसा कि इस प्रसिद्ध और अनाड़ी प्रश्न ने हमें करने के लिए आमंत्रित किया है, एक ऐसा प्रश्न जो हम सभी ने किसी न किसी समय स्वयं से पूछा है - कि हम अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं, और इस तक पहुँच सकते हैं माफी मांगने का नया तरीका:

"क्या मैं अपने दिल के घावों को ठीक कर सकता हूँ, चाहे घाव कितने भी गंभीर क्यों न हों?"

द्वारा एकत्रित सैकड़ों साक्ष्यों के आलोक में क्षमा परियोजना, और उनमें से मैंने खुद को कार्यशालाओं और क्षमा मंडलों में भाग लेने वाले लोगों से प्राप्त किया, उत्तर तीन बार है "हाँ "

• हां, मैं अपने दिल को ठीक कर सकता हूं।

• हाँ, मैं इलाज कर सकता हूँ।

• हाँ, मैं घृणा के दुष्चक्र से बाहर निकल सकता हूँ, और आक्रोश की जकड़न से।

लेकिन मत भूलो, इस प्रकार की क्षमा का अर्थ दूसरों को क्षमा करना नहीं है, न ही इसका अर्थ उनके कार्यों को क्षमा करना है। इसका मतलब या तो कमजोर, कायर, या उदार, अन्याय या मूर्खता की सीमा पर होना नहीं है। हम क्षमा को लागू कर सकते हैं और मजबूत बने रह सकते हैं। निष्पक्ष तरीके से कार्य करते हुए हम अपने हृदय को मुक्त कर सकते हैं और मानसिक रूप से स्पष्ट रह सकते हैं। वह प्रेम जो क्षमा को फिर से प्रज्वलित करता है, वह एक मजबूत और बहादुर प्रेम है, इसके शीर्ष पर, एक प्रबुद्ध मन का ज्ञान, भावनाओं में डूबा हुआ नहीं।

हम क्षमा को लागू कर सकते हैं और मजबूत बने रह सकते हैं। निष्पक्ष तरीके से कार्य करते हुए हम अपने हृदय को मुक्त कर सकते हैं और मानसिक रूप से स्पष्ट रह सकते हैं।

क्षमा की हमारी समझ को बदलना

प्रारंभिक प्रश्न, क्या सब कुछ माफ किया जा सकता है? भरमा सकते हैं। यह हमारे प्रतिबिंबों को गलत तरीके से निर्देशित करता है, क्योंकि यह अपने आप में उन सभी अनुमानों और भ्रमों का फल है जो आमतौर पर क्षमा के मुद्दे को घेरते हैं।

जब हम क्षमा की अपनी समझ बदलते हैं, तो यह प्रश्न अप्रासंगिक हो जाता है और गायब हो जाता है। साथ ही, इस प्रारंभिक प्रश्न के बिना, हमने इस विषय को गहरा करने के लिए समय नहीं लिया होगा जब तक कि सतह पर कुछ ऐसा न लाया जाए जो अधिक वास्तविक और अधिक सही हो।

दो अन्य प्रश्न अब इसे प्रतिस्थापित कर सकते हैं:

• मैं इसके लिए क्या कर सकता हूँ अपने आप ? क्या क्षमा मुझे दिल की शांति पाने में मदद कर सकती है जिसकी मुझे लालसा है?

• के लिए क्या करना सही है अन्य मुझे किसने गलत किया? एक बार जब मेरा दिल शांत हो जाता है, तो सामान्य ज्ञान और विवेक मुझे क्या करने के लिए कहते हैं?

इन दो सवालों के साथ, मैं एक तरफ मेरे दिल और मेरे दिमाग में क्या हो रहा है, और दूसरी तरफ मैं अपने लिए क्या करता हूं और मैं अपने आक्रामक के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता हूं, के बीच अंतर कर सकता हूं। यह दोहरा भेद क्षमा के वास्तविक अभ्यास में विवेक के महत्व को रेखांकित करता है।

क्षमा वास्तव में क्या है

इसलिए, क्षमा वास्तव में क्या है, और इसे कैसे लागू किया जाए, इसकी गहराई में जाना, आशा का एक महान संदेश है। हां, हमारे दिल को ठीक करना संभव है, चाहे जो कुछ भी हुआ हो। लेकिन खबरदार: संभव जरूरी नहीं कि आसान और तेज हो। हालाँकि, इस संभावना का अस्तित्व ही हमारे भीतर पहले से ही एक बड़ा प्रोत्साहन है।

तुलना करके, मुझे पता है कि यह है संभव माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने के लिए कई उच्च प्रशिक्षित पर्वतारोहियों ने इसे किया है। लेकिन क्या मैं आज ऐसा कर पाऊंगा? जरूरी नही। हालांकि, मुझे पता है कि मैं खुद को प्रशिक्षित कर सकता हूं, कि मैं इस प्रयास को करने के लिए आवश्यक शक्ति और स्थिति को उत्तरोत्तर प्राप्त कर सकता हूं, जो इस समय मेरी शारीरिक क्षमताओं से अधिक हो सकता है। अगर मैं इसे तुरंत करने में सक्षम नहीं होता हूं, तो मैं कुछ हफ्तों या कुछ महीनों में कर सकता हूं।

अगर कल मेरे साथ कुछ भयानक हुआ, ओलिवियर क्लर्क, तो क्या मैं तुरंत क्षमा को लागू कर पाऊंगा? शायद नहीं। इस पर यकीन करना मेरे लिए ढोंग होगा। मेरा एकमात्र दृढ़ विश्वास यह है कि एक रास्ता है, और भले ही इसमें समय लगता हो, भले ही इस रास्ते में कई क्रमिक कदम हों, मेरी अपनी गति से आवश्यक समय लेना संभव होगा, जैसा कि कई अन्य लोगों ने किया है .

एक बेहतर दुनिया को एक बेहतर दिल की जरूरत है

मानवता आजकल वैश्विक स्तर पर दिल से बीमार है। अखबार के पहले से आखिरी पन्ने तक हम समस्याग्रस्त रिश्तों, गलतफहमियों, संघर्षों, आक्रामकता के विभिन्न रूपों, हिंसा और युद्ध के बारे में पढ़ते हैं।

उठाए गए विषयों की स्पष्ट विविधता के पीछे - अर्थव्यवस्था, राजनीति, पारिस्थितिकी, स्वास्थ्य और शिक्षा, और इसी तरह - जो हम पाते हैं कि मनुष्य का सामना अन्य मनुष्यों से होता है, जो रचनात्मक और सामंजस्यपूर्ण संबंध स्थापित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, और जो नहीं कर सकते बुद्धिमानी से, उनकी असहमति और संघर्षों का प्रबंधन करें। और हमारी आधुनिक दुनिया उससे मर रही है।

मेरे विचार से, क्षमा कोई विकल्प नहीं है, और इससे भी कम एक विलासिता है। यह एक बेहतर दुनिया के लिए अपरिहार्य संक्रमण है जिसकी हममें से बहुत से इच्छा है। वास्तव में केवल एक नया या बेहतर संसार होगा जिसमें एक नया या बेहतर दिल होगा, जो चंगा हो गया है, अपने पुराने घावों और कष्टों से मुक्त हो गया है, जो हमारे और दूसरों के साथ हमारे संबंधों को कलंकित और विकृत कर देता है।

"मेरे विचार में, क्षमा कोई विकल्प नहीं है, और इससे भी कम विलासिता है। यह एक बेहतर दुनिया के लिए अपरिहार्य संक्रमण है जिसकी हममें से कई लोग कामना करते हैं।”

कोई भी व्यक्ति जिसके पास है अनुभवी क्षमा जानता है कि मेरा क्या मतलब है। मेरी बातों पर भरोसा मत करो, उन्हें अपने लिए जांचें। वह साधन खोजें जो आपसे बात करता है, वह तरीका जो आपको प्रेरित करता है, और फिर इस मुक्ति, हृदय की इस चिकित्सा का अनुभव करें। यह आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल देगा। . . जैसा कि मेरे अनुभव ने निश्चित रूप से मेरा किया।

एक महान उपचार करें और मुझे आशा है कि यह सब आपके लिए अच्छा होगा!

कॉपीराइट 2022. सर्वाधिकार सुरक्षित।

अनुच्छेद स्रोत

पुस्तक: दिल के जख्मों का मरहम

दिल के घावों को भरना: क्षमा करने में 15 बाधाएं और उन पर कैसे काबू पाया जाए
ओलिवियर क्लार्क द्वारा

क्षमा करने की एक सचेत प्रक्रिया में शामिल होने का चयन विनाश के सर्पिल को रोकने में मदद करता है, हृदय को शुद्ध करता है, और राहत, स्वतंत्रता और आंतरिक शांति की ओर ले जाता है।

ओलिवियर क्लर्क क्षमा के लिए 15 बाधाओं की पहचान करता है - पूर्वाग्रह, भ्रम, गलतफहमी - और चर्चा करता है कि ये धारणाएं कहां से उत्पन्न होती हैं और वे हमें उपचार के मार्ग पर ले जाने से कैसे रोक सकती हैं। अपने वर्षों के क्षमा कार्य के साथ-साथ क्षमा परियोजना से आकर्षित होकर, वह क्षमा के चार व्यावहारिक तरीकों का विवरण देते हैं, प्रत्येक एक अद्वितीय दृष्टिकोण के साथ।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

ओलिवियर क्लार्क एक लेखक, अनुवादक, संपादकीय सलाहकार और वर्कशॉप लीडर हैं। वह डॉन मिगुएल रुइज़ के साथ मेक्सिको में अपने जीवन-बदलते अनुभवों के आधार पर अंतर्राष्ट्रीय कार्यक्रम सर्किल ऑफ़ फॉरगिवनेस के संस्थापक हैं। अपनी पत्नी के साथ, उन्होंने क्षमा पर एक वार्षिक सम्मेलन बनाया और एसोसिएशन क्षमा इंटरनेशनल (एपीआई) की स्थापना की। के लेखक भी हैं क्षमा का उपहार.

ओलिवियर और उनकी किताबों के बारे में और जानें: http://www.giftofforgiveness.net/ 

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