मेरे एक मित्र ने मुझे बताया कि वह कहीं पढ़ती है कि क्षमा का मूल संस्कृत अर्थ "अनटाइटी" है। मैं इसकी पुष्टि नहीं कर पाया हूं, लेकिन मुझे यह पसंद है
हुक बंद अपने आप को दे
लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं, "मैं कैसे अपने (बलात्कारी, दुर्व्यवहार, पूर्व पत्नी, आदि) को माफ़ कर सकता हूं? क्या आप कह रहे हैं कि उन्हें मेरे साथ किए जाने के बाद उन्हें हुक को छोड़ देना चाहिए?"
जब मैं इन शब्दों को सुनता हूं, तो मैं निम्नलिखित सलाह देता हूं: यह आप है जो हुक को छोड़ रहा है! उस व्यक्ति की कल्पना करो जिसे आप माफ़ नहीं कर सकते, जो एक बार मछली पकड़ने का पोल रखता था। उन्होंने पोल को निर्धारित किया है और अन्य बातों पर चले गए हैं, शायद दूसरों को भी चोट पहुंचाई इस बीच, आप अभी भी अतीत की गड़बड़ पानी में घूम रहे हैं, अपने हुक पर घसीटते हैं।
जब तक आप अनमोल ऊर्जा से गुस्सा, नफरत और गुस्सा आ रहे हैं, तब तक आप स्वतंत्र रूप से तैर नहीं पाएंगे। मैं आपको जो करने के लिए कह रहा हूं वह हुक को धीरे से हटा देना है जो आपको अतीत में उलझाए रखता है।
नियंत्रण की आवश्यकता के दे जाओ
माफी के बारे में सोचें और दूसरे व्यक्ति की जवाबदेही के लिए ज़िम्मेदार नहीं होने के बारे में सोचें। मुझे पता है कि नियंत्रण को रिहा करने का मतलब है कि आप इसे महसूस कर सकते हैं आपको व्यक्ति या परिस्थिति पर देता है, हालांकि, यह आप ही है जो वास्तव में जाने के इनकार द्वारा नियंत्रित किया जा रहा है।
मेरा एक बहुत बुद्धिमान मित्र (जिसे मैंने कभी नहीं मिला है क्योंकि वह एक प्रकाश है जो कहीं इंटरनेट के दूसरे छोर पर चलती है) इसे इस तरह रखो: अपने दुर्व्यवहार को एक घोड़े के रूप में सोचें जो आपके पैर पर कदम रख रहे हैं। आप खड़े होकर दर्द में चिल्लाते हैं और घोड़े पर काटते हैं। क्यों नहीं घोड़े के पैर उठा और इसे अपने पैर से दूर ले? इस तरह से आपका पैर ठीक करना शुरू कर सकता है और आप घोड़े को आपसे दूर ले जा सकते हैं।
माफी खुद को नि: शुल्क स्थापित करने का एक तरीका है
बहुत सारी के लिए क्षमाशीलता एक आसान बात नहीं है मेरा मानना है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि हम किसी दूसरे को "साथ चले जाओ" जो भी उसने किया है, उसे अनुमति देने के साथ क्षमा को जोड़ता है। अगर किसी ने आप को नुकसान पहुंचाया है, तो वे अपने दुःख के साथ या बिना अपने कार्यों के लिए जवाबदेह होंगे।
हालांकि एक नए प्रकाश में देखा जाता है, माफी खुद को मुक्त करने का एक तरीका हो सकता है।
© 1999 पूरे हार्ट पब्लिकेशंस
अनुच्छेद स्रोत:
ढीला समाप्त होता है, अपने जीवन और दिल के अपूर्ण विवरण को बांधने के लिए एक उपकरण Journaling
Eldonna Bouton.
ढीले सिरे एक हाथ से लिखने वाली पत्रिका है जिसे पाठक को अतीत के मुद्दों के माध्यम से काम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि वह वर्तमान में रह सके। आपको माफ करने, जाने और आगे बढ़ने के लिए तीस से अधिक सरल और प्रत्यक्ष अभ्यास। यह पुस्तक प्रेरणादायक उद्धरणों के साथ चर्चा कर रही है और बहुत सारी आमंत्रण स्टेशनरी प्रदान करती है, जिस पर आप अपने दिल की बात लिख सकते हैं।
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के बारे में लेखक
एल्डोना बटन ने प्रेरणात्मक गैर-कथा के साथ-साथ निबंध, हास्य और कल्पनारम प्रकाशित किया है। वह वर्तमान में एक उपन्यास पर काम कर रही है और कार्यपुस्तिका में उल्लेखित अभ्यासों के पाठकों की प्रतिक्रियाओं के आधार पर "लूज़ एन्ड्स: लेटर्स टू द हार्ट" नामक इस पुस्तक की एक सीकेल लिखने की योजना बना रही है।
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