खुद और दूसरों के साथ कोमल होना

खुद और दूसरों के साथ कोमल होना
सारा लव मैककॉय द्वारा कलाकृति

आभार

हैलो प्यार,

मुझे पता है कि आप अभी बहुत कुछ कर रहे हैं। अपने जीवन में, अपने मन में, अपने भावनात्मक शरीर के अंदर भी। भार भारी है। मैं सिर्फ आपको जानना चाहता हूं, मैं आपको महसूस करता हूं।

आज, मैं आपको कुछ निविदा प्यार भेजना चाहता हूं। यह सब कुछ हल नहीं करेगा, लेकिन यह सिर्फ एक या दो पल के लिए भार को हल्का कर सकता है।

जब मैंने अपने कैलेंडर को फ़्लिप किया और याद किया कि सितंबर की थीम क्या थी, तो ऐसा महसूस हुआ कि मेरे कान में बहुत ज़रूरत है। नेक बनो...

नेक बनो...

यहां तक ​​कि लेखन नरम और थोड़ा छिपा हुआ है, इसलिए आपको इसे देखने के लिए करीब से देखना होगा ...

"मैं अपने और दूसरों के साथ सौम्य हूं"

एक साल पहले, जब मैंने सितंबर के लिए यह कला बनाई थी, मुझे नहीं पता था कि हम निश्चित रूप से कहां होंगे। और अब जब मैं इसे देखता हूं, तो सौम्यता को याद करने के लिए मैं आभारी हूं।

दुनिया में इतनी चिकित्सा की जरूरत है और इतने काम के साथ, मैं देख सकता हूं कि थोड़ा सा सौम्यता हमें अभी कहां पहुंचा सकता है।

इसे ध्यान में रखते हुए, मैं आपको यह स्क्रीन सेवर आपके फ़ोन के लिए उपहार में देना चाहता हूं। (एक स्क्रीन शॉट लें या क्लिक करें और अपनी तस्वीरों को सहेजें और इसे अपना वॉलपेपर बनाएं)

अपने फोन के लिए स्क्रीन सेवर। (स्क्रीन शॉट लें या क्लिक करें और अपनी तस्वीरों को सहेजें और इसे अपना वॉलपेपर बनाएं)
अपने फोन के लिए स्क्रीन सेवर। (स्क्रीन शॉट लें या क्लिक करें और अपनी तस्वीरों को सहेजें और इसे अपना वॉलपेपर बनाएं)

इस फोन कला का हिस्सा है हर दिन प्यार सदस्यता मैं हर महीने क्यूरेट करता हूं जिसमें मासिक पत्रिका पृष्ठ, एक निर्देशित ध्यान और एक संगीत नाटक शामिल है। यह एक पूर्ण संवेदी अनुभव है और एक पेशकश है जो कि मेरे मन और व्यवहार के अपने स्वयं के अभ्यास से बहुत अधिक जुड़ गई है। इसे बाहर की जाँच करें यदि आपको शांति बढ़ाने और अपने जीवन में प्यार बढ़ाने के लिए एक महान उपकरण की आवश्यकता है। 

आप अपने आप को कुछ सौम्य प्रोत्साहन और गहन आराम की पेशकश कैसे कर सकते हैं, जिससे आप पर्याप्त हो सकते हैं? आप अपने आसपास के लोगों के लिए उस सौम्यता को बढ़ाने का अभ्यास कैसे कर सकते हैं?


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आप दुनिया में सभी दयालुता और देखभाल के योग्य हैं।
तुम जैसे हो वैसे ही काफी हो।

इस महीने हम सभी को कोमलता, कोमल स्पर्श और बहुत जरूरी पोषण की भावना ला सकते हैं। हर चीज के साथ जो हम कर रहे हैं और सब कुछ करना है, क्या हम अपने भीतर के कुएं को फिर से भरने की अनुमति दे सकते हैं। हो सकता है कि हम अपना टेंडर सुनते रहें।

टांका लगाने की कोमलता दैनिक

इस हफ्ते मैं एक नारंगी आकाश के नीचे बैठा हूं, हवा और मेरे आस-पास के इलाके को आधिकारिक तौर पर खाली करने की तैयारियों के स्तर 1 पर धुंआ भर रहा हूं (मैं एक बहुत ही उपनगरीय क्षेत्र में रहता हूं, स्तर 2 और 3 क्षेत्रों से कुछ मील दूर हूं, इसलिए हम बहुत चिंतित नहीं हैं लेकिन यह अभी भी डरावना है)। पूर्व और दक्षिण के कई लोगों को अपने घरों को छोड़ना पड़ा है और एक सुरक्षित जगह खोजने के लिए उतरना पड़ा, जबकि वे समाचारों की प्रतीक्षा करते हैं यदि उनके घर अभी भी खड़े हैं ...

कितना भयंकर .. कैसे दिल दहला देने वाला ।।

एक ही बार में बहुत नुकसान हो रहा है। अंदर और बाहर बहुत सारे दुःख और बड़ी भावनाएँ हैं। हम दैनिक और कई वास्तविक त्रासदियों के साथ रहने वाले कमजोर प्राणी हैं। इसका गहरा संबंध है। और यह हमें नीचे पहनता है।

इसलिए मैं आज आपसे एक प्रकार का निमंत्रण देता हूं। यदि आप अभी और सामूहिक रूप से अपने आप को शांत और प्यार लाने में मदद करेंगे, तो मैं बहुत आभारी रहूंगा।

अपने आप को और सामूहिक के लिए शांत और प्यार का एक पल लाना

सारा लव: "क्या आप इस क्षण को अपने दिल पर हाथ रख सकते हैं?"क्या आप इस क्षण को अपने दिल पर हाथ रख सकते हैं?

क्या आप इस क्षण को अपने पैरों को महसूस करने के लिए ले सकते हैं? अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं।

अपने पेट में एक सांस लें। अपने पेट को ढीला होने दें और आराम करें।

क्या आप अपने जबड़े और उन छोटी मांसपेशियों को अपने चेहरे (मुंह और भौहों के कोनों) में नरम कर सकते हैं?

अपने कंधों को अपनी अगली सांस के साथ नीचे छोड़ने की अनुमति दें।

क्या आप अपने आप को बता सकते हैं कि आप सुरक्षित हैं?

अगर यह ठीक नहीं है .. मैं समझता हूँ।

यदि ऐसा है, तो कृपया अपने आप को शांत और निश्चित रूप से श्वास के इस क्षण में रखें, आप में उन सभी स्थानों को नरम करें जो दुनिया के वजन को उठा रहे हैं, जब तक आप कर सकते हैं। अगर यह आपको soothes है और फिर से यह करने के लिए वापस आओ।

आप किसी ऐसे व्यक्ति या घटना को ध्यान में रख सकते हैं जो आपकी शांत ऊर्जा का उपयोग कर सकता है, और उस तरह से थोड़ा प्यार भेज सकता है। प्रेम और शांति को उन तक पहुंचते हुए देखें।

अग्निशामकों के लिए, किसी भी पीड़ित के लिए, अपने और अपने परिवार के लिए, बस सांस लेते रहें।

बस यही ... बस एक पल शांत रहा। मुझे लगता है कि यह वास्तव में मदद कर सकता है।

धन्यवाद मेरे दोस्त!

इस सप्ताह के प्रारंभ में मैंने अपने फेसबुक पेज पर इस अभ्यास का लंबा संस्करण किया। आप वह देख सकते हैं यहाँ यदि आप चाहते हैं।

शांत होना और शांत होना

जब मैंने पिछले साल 2020 के कैलेंडर को 'शांत रहा' और 'शांत होने की पेशकश' दो विषय थे जो इस प्रक्रिया में आते रहे। मुझे समझ नहीं आया कि वास्तव में इसका क्या मतलब है, लेकिन मुझे पता था कि यह निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचाता है।

अब, मैं एक पूरी बहुत बेहतर क्यों समझ रहा हूँ शांत ऊर्जा एक वास्तविक उपहार हो सकती है। इसलिए हालांकि और जब भी आप कर सकते हैं, अगर आपके पास शांत होने का क्षण है, यदि आप अपने तंत्रिका तंत्र और जीवन के अधिक से अधिक चक्र के लिए थोड़ी शांति पैदा कर सकते हैं, तो आप हम सभी के लिए एक उपहार ला रहे हैं।

यहां होने के लिए धन्यवाद। मुझे खुशी है कि हम एक साथ इस यात्रा पर हैं।

© सारा लव द्वारा 2020। सभी अधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित। लेखक।

के निर्माता ने लिखा:

वार्षिक "आई स्टैंड फॉर लव" कैलेंडर
सारा लव द्वारा

लाइफ इज ब्यूटीफुल एंड सो आर यू! पंचांगयह कैलेंडर आपकी मदद करने के लिए बनाया गया था ताकि आप खुद को अधिक प्यार कर सकें। आई लव स्टैंड फॉर कैलेंडर दैनिक प्रेम की डली से भरा है। हर दिन आपको सच्चाई का एक नया निवाला मिलता है और आपको समय के साथ आनंद मिलता है, ताकि समय के साथ आपके विचार आपके मित्र बन जाते हैं। दैनिक प्रेम आपको रूपांतरित कर देगा।

अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें या इस कैलेंडर को ऑर्डर करें (सारा की वेबसाइट पर).

लेखक के बारे में

सारा लव मैकॉयसारा प्यार मैककॉय पीछे दूरदर्शी कलाकार है मैं प्यार के लिए खड़े रहो आंदोलन और के निर्माता "जीवन सुंदर है और इसलिए आप हैं!"कैलेंडर। कला और जादू उसकी कृतियों में से सभी में एक दूसरे से लिपटना है। इसके अलावा ऊपर फायरिंग प्यार की क्रान्ति, ऐसा करने के लिए उसे सबसे पसंदीदा चीजों, उंगली रंग हैं, रसीला परिदृश्य के माध्यम से वृद्धि एसआईपी चमेली चाय और यह सभी के रहस्य को विचार करना। सारा को नमस्ते कहो (और कैसे एक प्रेम योद्धा बनने के लिए बाहर खोजने के लिए) पर www.istandforlove।

सारा लव मैककॉय के साथ वीडियो / साक्षात्कार: फुल सर्कल वेलनेस टूल्स

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