जीवन की मिठास: गहनता से सपने देखें और अंधेरे को हल्का करें

तेज रोशनी और किताबों के साथ समुद्र तट पर बैठी युवा लड़की
छवि द्वारा एनरिक मेसेगुएर
 


मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई

वीडियो संस्करण

चीनी रेस्तरां में मेरे पसंदीदा व्यंजनों में से एक मीठा और खट्टा कुछ भी हुआ करता था ... मुझे सॉस में मिठास के साथ तीखा "खट्टा" स्वाद बहुत पसंद था।

मुझे लगता है कि "मीठा और खट्टा" जीवन के लिए एक उपयुक्त वर्णन है ... कुछ खट्टे के साथ मिश्रित कुछ मिठास, या गैर-खाद्य तुलना में, अंधेरे के साथ मिश्रित प्रकाश। हम में से कई लोग शायद जीवन के मीठे अनुभवों को ही पसंद करेंगे। हालाँकि, इस समय, इस ग्रह पर, यह हमारी वास्तविकता नहीं है। हमारे पास घटनाओं और अनुभवों का एक छोटा सा स्मोर्गास्बॉर्ड है - कुछ मीठा, कुछ खट्टा। 

कुंजी उस मिठास को खोजने की हो सकती है जो खट्टे क्षणों में भी अंतर्निहित है। एक तूफान पड़ोसियों में मदद लाता है, एक चोट लोगों को सहानुभूति के लिए प्रोत्साहित करती है, एक रोता हुआ बच्चा आराम और मदद की इच्छा पैदा करता है, आदि।

इसलिए, जीवन के खट्टे पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, हम उन मीठे अनुभवों को नोटिस करना चुन सकते हैं जो खट्टे पलों में छिपे हो सकते हैं। और इससे भी अधिक, हम जीवन के नुस्खा में कुछ प्यार, देखभाल और करुणा जोड़ना चुन सकते हैं, और इस प्रकार दुनिया में मिठास की कुल मात्रा में वृद्धि कर सकते हैं।

इरादे की ताकत

यदि हम इस विचार के साथ शुरू करते हैं कि हम किसी चीज़ में "सफल नहीं होंगे", क्योंकि ब्रह्मांड हमारे कहने और सोचने पर प्रतिक्रिया करता है, तो यह एक अनुरोध के रूप में व्याख्या करता है ... कि हम सफल नहीं होते हैं। आखिरकार, क्या हमने सिर्फ यह नहीं बताया, या प्रोजेक्ट नहीं किया, कि हम नहीं करेंगे? 

यही कारण है कि हमारा इरादा रोजमर्रा की जिंदगी में इतना शक्तिशाली उपकरण है। हमारा इरादा होना चाहिए (जिसमें हमारी अपेक्षाएं, विश्वास आदि शामिल हैं) कि हम अपने लक्ष्य को प्राप्त करेंगे। हमारा लक्ष्य जो भी हो, चाहे वह अल्पकालिक हो या दीर्घकालिक, हमारा विश्वास इरादे में बदल जाता है।

यदि हम किसी लक्ष्य को प्राप्त करना चाहते हैं, तो हमें पहले यह विश्वास करना होगा कि हम इसे प्राप्त कर लेंगे, या कम से कम हम इसे प्राप्त कर सकते हैं। यदि हम बार-बार विचार (जो एक इरादे में तब्दील हो जाता है) के साथ शुरू करते हैं कि हम अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंचेंगे, तो हम अपने ही चेहरे पर दरवाजा बंद कर देते हैं। जब हम अपने विचारों और विश्वासों की जांच करते हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि वे हमारे घोषित इरादों के अनुरूप हैं, तो हमें सबसे अच्छी सेवा मिलती है।

अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें

मनुष्य के पास जीवन में अच्छाई की ओर ले जाने और हमारे सपनों को पूरा करने के लिए एक अंतर्निहित तंत्र है। और हम सभी के पास है... इसे विभिन्न नामों से जाना जाता है: अंतर्ज्ञान, वृत्ति, या आंत भावनाएँ। आंत की भावनाएं अक्सर सूचना के नकारात्मक अंशों से जुड़ी होती हैं, जैसे कि "मुझे बहुत अच्छा लग रहा है कि मुझे उस जगह पर नहीं जाना चाहिए". चूंकि आपकी आंत आपके शक्ति केंद्र या सौर जाल चक्र में स्थित है, यह अक्सर डर या शक्ति के नुकसान से जुड़ी एक शारीरिक भावना हो सकती है।

अंतर्ज्ञान एक ईथर या तीसरी आंख चक्र प्रक्रिया से अधिक हो सकता है। यह लगभग एक विचार या फुसफुसाहट है ... शारीरिक भावना के रूप में नहीं, और यह आपको अपने उच्चतम अच्छे के लिए अगले चरण में मार्गदर्शन करता है। यह "ऐसा मत करो" की भावना या संदेश भी हो सकता है, लेकिन आम तौर पर यह आंत की भावना से अधिक कोमल लगता है जो अधिक आंत का हो सकता है। 

जानवरों (मनुष्यों सहित) सभी में वृत्ति होती है ... हमारी वृत्ति हमें खतरे के प्रति सचेत करती है, और वे हमें वहां जाने के लिए भी प्रेरित करती हैं जहां कुछ अद्भुत इंतजार कर रहा है। हमारी वृत्ति हमें जीवन की मिठास की ओर ले जाती है और हमारे इरादों को प्रकट करने में हमारी सहायता करती है।

हम इस मार्गदर्शन तक कैसे पहुँचते हैं? हम जागरूक रहते हैं और दुनिया भर से संदेशों और संकेतों के लिए अपनी इंद्रियों को खुला रखते हैं (उर्फ द यूनिवर्स) और अपने स्वयं के आंतरिक स्व से। और फिर, निश्चित रूप से, यह हम पर निर्भर है कि हम अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और उन पर कार्य करें।

आपके जीवन का साउंडट्रैक

हम जो सुनते हैं, और जिस पर हम ध्यान देते हैं, वह हमारे जीवन के अनुभव को आकार देता है। और इसमें हमारे सिर में चल रही बकबक भी शामिल है। हमें आमतौर पर कुछ ट्रैक रिपीट पर मिलते हैं, जैसे "कोई भी मुझसे प्यार नहीं करता" या "हर कोई मुझे पसंद कर रहा है" या "मैं काफी अच्छा नहीं हूं ..." या आपकी पसंदीदा आत्म-आलोचना जो भी हो।

जब हम इन "साउंड बाइट" को बार-बार दोहराते हैं, तो उनमें वह सब कुछ बनने की प्रवृत्ति होती है, जिस पर हम ध्यान केंद्रित करते हैं, और इस प्रकार वे वह सब बन जाते हैं जो हम देखते हैं और निश्चित रूप से जिसे हम सच मानते हैं। इस प्रकार, हम जीवन के आनंद, प्रेम, आनंद को नहीं सुनते या देखते हैं, क्योंकि हमारा चैनल नकारात्मक ब्ला, ब्ला, ब्ला चैनल में ट्यून किया गया है।

सौभाग्य से, आप वह हैं जो यह तय करते हैं कि आप किस चैनल को ट्यून करते हैं और सुनते हैं - दोनों आंतरिक और बाहरी। यदि आप जिस चैनल पर हैं, वह आपको आनंद या आनंद नहीं देता है, तो अपने सिस्टम में अवशोषित होने वाली सभी नकारात्मकता को "बिना शर्त स्वीकार" करने की संख्या को कम करने के लिए प्रयोग करें। फिर अपने द्वारा दोहराए गए विचारों को बदलने के साथ प्रयोग करें, इस प्रकार आपके जीवन के साउंडट्रैक को मौलिक रूप से बदल दें।

अँधेरे को रोशन करना

अँधेरे कमरे में बत्ती जलाने से अँधेरा दूर हो जाता है। ठीक उसी तरह, अपने दिल को प्यार से रोशन करने से हमारे जीवन में और हमारे आसपास के लोगों के जीवन में अंधेरा गायब हो सकता है।

जब हम किसी ऐसे व्यक्ति को देखते हैं जो दुखी या परेशान है, तो हमारे प्यार भरे शब्द, व्यवहार और कार्य उनके अनुभव में बदलाव ला सकते हैं।

जबकि अंधेरा जीवन का हिस्सा है, जैसे रात और दिन, एक प्यार भरे दिल की रोशनी अंधेरे को हल्का कर सकती है। हमारा दृष्टिकोण और हमारे कार्य दुनिया को रोशन कर सकते हैं। 

ध्यान से सपना देखें

हमारी आशाएं और सपने हमारे भविष्य की नींव हैं। हम जो जीवन बनाते हैं, वह दिन-ब-दिन उन्हीं पर आधारित होता है। हालाँकि, हमारे सपनों में वे बुरे सपने भी शामिल हैं जो हम खुद को भविष्य के बारे में बताते हैं।

हमारी आशाओं और सपनों में कम से कम दो सेटिंग्स हैं: विस्तृत दिवास्वप्न-मोड और कंस्ट्रक्टिव दुःस्वप्न-प्रक्षेपण मोड। अपने मन को एक और दूसरे के बीच स्वतंत्र रूप से घूमने देने के बजाय, हम वह तरीका चुन सकते हैं जो हमें अधिक आनंद, अधिक प्रेम और अधिक आंतरिक शांति प्रदान करे। 

हम अपनी सेटिंग्स को फियर-मोड से डेड्रीम मोड में बदल सकते हैं। हम एक बेहतर भविष्य की कल्पना करने के इरादे से दिवास्वप्न देख सकते हैं। यह हमें यह पता लगाने के लिए मार्गदर्शन करता है कि हमारा दिल वास्तव में क्या चाहता है, और हमें उस भविष्य को बनाने में मदद करता है जिसे हम अपने लिए चाहते हैं ... और सभी के लिए।

अपने सपने साझा करें

हम सभी को अपने आसपास के लोगों के जीवन में एक भूमिका निभानी है। क्योंकि हम सब जुड़े हुए हैं, हमारे उच्चतम सपने और दर्शन भी जुड़े हुए हैं। कभी-कभी हम दो लोगों के बीच लापता कड़ी और महत्वपूर्ण संबंध होते हैं। और कभी-कभी हम किसी और की पहेली में गुम हो जाते हैं, या इसके विपरीत। 

हमें उपहास या गलत समझे जाने के डर को अपने सपनों को साझा करने से नहीं रोकना चाहिए। जब हम अपनी आशाओं, सपनों और दृष्टि को दूसरों के साथ साझा करते हैं, तो हम उन्हें यह देखने की अनुमति देते हैं कि वे हमारी पहेली में कैसे फिट हो सकते हैं।

जितना अधिक हम प्यार से और खुले तौर पर अपने सपनों को साझा करते हैं और इस वैश्विक अनुभव में अपनी भूमिका निभाते हैं, जिसे लाइफ ऑन प्लेनेट अर्थ कहा जाता है, उतना ही हम एक बड़ी दृष्टि को सच करने में मदद कर सकते हैं।

से प्रेरित लेख:

जीवन नेविगेटर डेक
जेन डेलाफोर्ड टेलर और मनोज विजयन द्वारा।

कवर आर्ट: द लाइफ नेविगेटर डेक जेन डेलाफोर्ड टेलर और मनोज विजयन द्वारा।चाहे हम उथल-पुथल वाली लहरों को नेविगेट कर रहे हों या शांत पानी में पैडलिंग कर रहे हों, प्रेरणादायक कार्डों का यह सेट हमारे दिन के लिए मार्गदर्शन और नए दृष्टिकोण प्रदान करता है। कार्ड हमें सशक्त बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमें वास्तव में सकारात्मक, रचनात्मक और गतिशील तरीके से जीवन को संभालने के लिए अपनी जन्मजात क्षमताओं पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। 

पैक को तत्काल प्रेरणा के लिए डुबोया जा सकता है क्योंकि प्रत्येक कार्ड में एक विचार होता है जिसमें अच्छी तरह से चुनी गई कलाकृति द्वारा खूबसूरती से समर्थित टेक्स्ट होता है। 

इस कार्ड डेक की जानकारी/आदेश दें.

अधिक प्रेरक कार्ड डेक 

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com


  

इस लेखक द्वारा अधिक लेख

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

उपलब्ध भाषा

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

इनर्सल्फ़ आवाज

कैलिफ़ोर्निया में विशाल सिकोइया पेड़ों के सामने आदमी और कुत्ता
द आर्ट ऑफ़ कॉन्स्टेंट वंडर: थैंक यू, लाइफ, इस दिन के लिए
by पियरे Pradervand
जीवन के सबसे महान रहस्यों में से एक यह जानना है कि कैसे अस्तित्व में और उस पर लगातार अचंभित किया जाए...
फोटो: 21 अगस्त, 2017 को पूर्ण सूर्य ग्रहण।
राशिफल: 29 नवंबर का सप्ताह - 5 दिसंबर, 2021
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
दूरबीन से देख रहा युवा लड़का
पांच की शक्ति: पांच सप्ताह, पांच महीने, पांच साल
by शैली टाइगिल्स्की
कभी-कभी, जो होगा उसके लिए जगह बनाने के लिए हमें उसे छोड़ना होगा। बेशक, का बहुत विचार ...
आदमी फास्ट फूड खा रहा है
यह भोजन के बारे में नहीं है: अधिक भोजन, व्यसन और भावनाएं
by जूड बिजौ
क्या होगा अगर मैंने आपको बताया कि "इट्स नॉट अबाउट द फ़ूड" नामक एक नया आहार लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है और ...
पृष्ठभूमि में शहर के क्षितिज के साथ एक खाली राजमार्ग के बीच नृत्य करती महिला
खुद के प्रति सच्चे होने का साहस रखना
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com
हम में से प्रत्येक एक अद्वितीय व्यक्ति है, और इस प्रकार ऐसा लगता है कि हम में से प्रत्येक के पास एक…
रंगीन बादलों के माध्यम से चंद्र ग्रहण। हॉवर्ड कोहेन, 18 नवंबर, 2021, गेन्सविले, FL
राशिफल: 22 नवंबर का सप्ताह - 28, 2021
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
चट्टान की चोटी पर चढ़ता एक छोटा लड़का
अंधकारमय समय में भी आगे बढ़ने का सकारात्मक मार्ग संभव है
by इलियट नोबल-होल्ट
रट में गिरने का मतलब यह नहीं है कि हमें वहीं रहना है। यहां तक ​​​​कि जब यह एक दुर्गम की तरह लग सकता है …
फूलों का ताज पहने महिला एक अटूट निगाहों से घूर रही है
उस अटूट टकटकी को पकड़ो! चंद्र और सूर्य ग्रहण नवंबर-दिसंबर 2021
by सारा वर्कास
2021 का यह दूसरा और अंतिम ग्रहण सीजन 5 नवंबर को शुरू हुआ और इसमें चंद्र ग्रहण…
हर समय सार्वभौमिक प्रेम का अनुभव करने के लिए व्यावहारिक मार्ग
हर समय सार्वभौमिक प्रेम का अनुभव करने के लिए व्यावहारिक मार्ग
by सारा माने
जब मैं छोटे बच्चों का शिक्षक था तो स्कूल के हेडमास्टर हमें अक्सर याद दिलाते थे ...
उत्तरजीविता और अनुकूलन: 8 आयु के करिअर में जीवन रक्षा की कुंजी
उत्तरजीविता और अनुकूलन: 8 आयु के करिअर में जीवन रक्षा की कुंजी
by जेन फिंकल
भविष्य को देखते हुए, यह कहना असंभव है कि कल का कार्यस्थल क्या लाएगा - क्या ...
मॉडर्न टाइम्स में सोल लॉस एंड सोल रिट्रीवल
मॉडर्न टाइम्स में सोल लॉस एंड सोल रिट्रीवल
by एरिका बुनाफ्लोर, एमए, जेडी
आत्मा की हानि की अवधारणा उन लोगों के लिए विदेशी और शायद असंभव लग सकती है जो आत्मा को एक…

इनरसेल्फ़ पत्रिका के लिए चयनित

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

तट पर रहना कैसे खराब स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
तट पर रहना कैसे खराब स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
by जैकी कैसेल, प्राथमिक देखभाल महामारी विज्ञान के प्रोफेसर, सार्वजनिक स्वास्थ्य में मानद सलाहकार, ब्राइटन और ससेक्स मेडिकल स्कूल
कई पारंपरिक समुंदर के किनारे के शहरों की अनिश्चित अर्थव्यवस्थाओं में अभी भी गिरावट आई है क्योंकि…
पृथ्वी एन्जिल्स के लिए सबसे आम समस्याएं: प्यार, डर और ट्रस्ट
पृथ्वी एन्जिल्स के लिए सबसे आम समस्याएं: प्यार, डर और ट्रस्ट
by सोनजा ग्रेस
जैसा कि आप एक पृथ्वी परी होने का अनुभव करते हैं, आपको पता चलेगा कि सेवा का मार्ग…
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ क्या है?
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ क्या है?
by बारबरा बर्गर
सबसे बड़ी चीजों में से एक जो मैंने प्रतिदिन ग्राहकों के साथ काम करते हुए पाई है, वह यह है कि कितना कठिन है…
1970 के दशक में पुरुषों की भूमिकाएँ एंटी-सेक्सिज्म अभियान हमें सहमति के बारे में सिखा सकती हैं
1970 के दशक में पुरुषों की भूमिकाएँ एंटी-सेक्सिज्म अभियान हमें सहमति के बारे में सिखा सकती हैं
by लुसी डेलप, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय
1970 के दशक के लिंग-विरोधी पुरुषों के आंदोलन में पत्रिकाओं, सम्मेलनों, पुरुषों के केंद्रों का बुनियादी ढांचा था ...
ईमानदारी: नए संबंधों के लिए एकमात्र आशा
ईमानदारी: नए संबंधों के लिए एकमात्र आशा
by सुसान कैम्पबेल, पीएच.डी.
अपनी यात्रा में मुझे मिले अधिकांश सिंगल्स के अनुसार, डेटिंग की सामान्य स्थिति भयावह है ...
ज्योतिषी ज्योतिष के नौ खतरे का परिचय
ज्योतिषी ज्योतिष के नौ खतरे का परिचय
by ट्रेसी मार्क्स
ज्योतिष एक शक्तिशाली कला है, जो हमारे जीवन को समझने में सक्षम है ...
हर आशा को छोड़कर आपके लिए फायदेमंद हो सकता है
हर आशा को छोड़कर आपके लिए फायदेमंद हो सकता है
by जूड बिजौ, एमए, एमएफटी
यदि आप बदलाव की प्रतीक्षा कर रहे हैं और निराश हैं कि यह नहीं हो रहा है, तो शायद यह आपके लिए फायदेमंद होगा...
चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य
चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य
by ग्लेन पार्क
फ्लेमेंको नृत्य देखना एक खुशी है। एक अच्छा फ्लेमेंको डांसर एक अति आत्मविश्वास का अनुभव करता है ...

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comक्लाइमेटइम्पैक्टन्यूज.कॉम | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | व्होलिस्टिकपॉलिटिक्स.कॉम | InnerSelf बाजार
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।