मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।
संपादक के नोट: जबकि यह लेख "महिलाओं के लिए" लिखा गया है, इसे पुरुष लिंग के लिए भी पढ़ा और अनुकूलित किया जा सकता है, क्योंकि "सौंदर्य" केवल महिला लिंग तक ही सीमित नहीं है - और आत्म-सशक्तिकरण सभी पर लागू होता है।
"दुनिया में सबसे अच्छी और सबसे खूबसूरत चीजें"
न देखा जा सकता है, न छुआ भी जा सकता है,
लेकिन बस दिल में महसूस किया। ”
- हेलेन केलर
सुंदरता की परिभाषा: "जो देता है
आनंद की उच्चतम डिग्री
इंद्रियों या मन को..."
-- मरियम-वेबस्टर शब्दकोश
मुझे बहुत बुरा लगा जब मेरे पति ने मुझे छोड़ दिया। मुझे इतना अस्वीकृत महसूस हुआ कि कोई ब्लश नहीं था, कोई कवर-अप नहीं था, और कोई बोटॉक्स नहीं था जो मुझे लिफ्ट दे। मुझे फिर से परिभाषित करने की जरूरत है कि सुंदरता मेरे लिए क्या मायने रखती है, यह देखने के लिए कि क्या सुंदरता "मेरी इंद्रियों या मेरे दिमाग को आनंद देती है" बन सकती है। जैसा कि मरियम-वेबस्टर ने सुझाव दिया था। जब मैं अपने दरवाजे से बाहर निकलती हूं, काम पर जाती हूं, और अपनी असली सुंदरता को अपनाने का कोई रास्ता खोजे बिना दुनिया के साथ बातचीत करती हूं, तो मैं कैसा महसूस कर सकती हूं?
मेरे पास मुड़ने के लिए और कहीं नहीं था। इसलिए, अक्टूबर में एक दिन, मैंने सुंदरता का पता लगाने का फैसला किया, जो कि मेरे लिए सुखद था और किसी और को नहीं, बस यह देखने के लिए कि क्या होगा। मैं कुछ देर बैठ कर सोचता रहा कि किस बात ने मुझे खुशी दी और किस बात ने मुझे दर्द दिया।
मैं इस बात से पूरी तरह वाकिफ था कि सुंदरता का सामाजिक रूप से निर्मित विचार मेरे लिए बहुत दर्द पैदा कर रहा था और ज्यादा खुशी नहीं। मैंने सवाल करना शुरू कर दिया कि मेरी असली सुंदरता क्या है। अगर मैंने अपनी असली सुंदरता का अनुभव किया, तो मुझे अंदर कैसा महसूस होगा? मुझे सच में विश्वास था कि मुझे खुशी और शांति का अनुभव होगा। मैं संपूर्ण महसूस करूंगा। मैं और अधिक स्वतंत्रता महसूस करूंगा।
जैसा कि मैं इस विचार के साथ खेल रहा था, मैंने बाहर टहलने का फैसला किया। यह एक खूबसूरत दिन था, और यह पतझड़ से ज्यादा गर्मी जैसा महसूस हो रहा था। चलते समय मैंने एक युवती को अपनी ओर आते देखा। वह उस तस्वीर की तस्वीर थी जो मुझे विश्वास था कि मीडिया और मुख्यधारा की संस्कृति मुझे बताएगी कि वह सुंदरता है। उसकी त्वचा का रंग सांवला था, वह गोरी और पतली थी, और उसकी टोन्ड, ट्रिम मिड्रिफ दिख रही थी। मैंने देखा कि मैंने अपने बारे में सोचा, लगभग एक सचेत स्तर से नीचे, ओह वो'मुझे कैसा दिखना चाहिए। मैं कैसे आया'उस तरह देखो? मैं इस तरह देखने की कोशिश कैसे कर सकता हूं? मैंने सोचा, लोग मुझे कभी कैसे पसंद करेंगे? पुरुष मेरी ओर कैसे आकर्षित होंगे? क्या होगा अगर मैं नहीं'सुंदरता के उस स्तर तक नापें?
जैसे ही यह युवती पास आई, मैंने देखा कि यह सब मेरे दिमाग में चल रहा है, लेकिन मैं इस विचार की ट्रेन को रोकने में कामयाब रही। मैंने खुद से पूछा: "सौंदर्य की वास्तविक परिभाषा क्या है?" जवाब आया: वह जो मेरी इंद्रियों या मेरे मन को प्रसन्न करता है.
जब मैंने इस लेंस के माध्यम से महिला को देखा, तो उसकी छवि, जबकि काफी अच्छी थी, ने मुझे अपने चारों ओर की इमारतों या गली में कारों को देखने से ज्यादा खुशी नहीं दी। तो, अगर उसकी छवि ने मुझे कोई विशेष आनंद नहीं दिया, तो मेरे लिए यह सुंदरता की परिभाषा नहीं थी।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि मेरे पति या मेरे भाई या सड़क पर कोई अन्य व्यक्ति उसकी ओर नहीं देख सकता है और उसके देखने के तरीके से प्रसन्नता महसूस कर सकता है, लेकिन यह हमारे लिए नहीं है कि हम किसी और को बताएं कि उनके लिए सुंदरता क्या है। सुंदरता हमारे लिए क्या है, यह महसूस करना ही हमारा काम है।
जब मैंने इस महिला को देखा, तो मैंने उसके बारे में बुरा नहीं सोचा या उसका न्याय नहीं किया, मुझे बस कोई खुशी नहीं हुई। मेरे लिए, उसका गोरा, फिट और टैन्ड उपस्थिति सुंदरता का प्रतिनिधित्व नहीं करता था। यह अहसास मेरे लिए बहुत बड़ा था। मैं यह पहचानने में सक्षम था कि बहुत से लोग जो मुझे बता रहे थे वह सुंदर था, मेरे साथ कभी प्रतिध्वनित नहीं हुआ। यह मेरे लिए कभी सही नहीं लगा था। और एक बार जब वह जागरूकता मेरे पास आई, तो मैं यह पता लगाने में सक्षम था कि क्या था मेरे लिए सुंदर, मेरे लिए क्या मायने रखता था, और जिसने मुझे संपूर्ण महसूस कराया।
सौंदर्य की हमारी अपनी परिभाषा ढूँढना
मीडिया और मुख्यधारा की संस्कृति आपको जो सुंदरता बताती है, उसकी आपकी छवि मेरी से अलग हो सकती है। लेकिन हमारी छवि कुछ भी हो, सुंदरता की अपनी परिभाषा खोजना हम सभी के लिए एक नई माप की छड़ी हो सकती है।
अगर हम अपनी सुंदरता को इस आधार पर फिर से परिभाषित कर सकते हैं कि हमें क्या खुशी मिलती है, तो हम अब बाहरी दुनिया के संदेशों से नहीं लड़ रहे हैं। हमारे पास एक नया मीट्रिक है, और यह हमारी अपनी इंद्रियों के बारे में है। यह हमें जोड़ता है कि हम वास्तव में कैसा महसूस करते हैं। इसने हमसे खुद से यह सवाल पूछा है, "मुझे क्या खुशी देता है?"
जब आप सुंदरता की अपनी वास्तविक परिभाषा पाते हैं, तो आपके अंदर संघर्ष कम होगा। आप अपने मूल्य को अलग तरह से देखना शुरू कर देंगे। तुम समग्र हो जाओगे, और यह समग्रता तुम्हारे भीतर एक नया प्रकाश उत्पन्न करेगी, एक नया स्थान जहां से एक नई शक्ति और शक्ति प्रकट होगी। और जब आप सुंदरता के अपने प्रामाणिक विचार के साथ दुनिया में जाते हैं, तो आप अपने जीवन में उन चीजों को आकर्षित करेंगे जो आपके साथ संरेखित होती हैं।
अस्वीकृति बनाम आत्म-प्रेम
बेशक, सुंदरता के बारे में किसी और के विचार के कारण हमें अभी भी खारिज किया जा सकता है। लेकिन बात यह है कि हम मना नहीं करेंगे आप, आखिरकार, यह परम पीड़ा का एक रूप है। हम किसी स्थिति या व्यक्ति को छोड़ सकते हैं, या वे हमें छोड़ सकते हैं, लेकिन हम कभी भी खुद से दूर नहीं हो सकते।
ऐसा जीवन जीना बहुत दर्दनाक है जहां हमारे आंतरिक आनंद को हमारे नियंत्रण से बाहर किसी चीज द्वारा निर्देशित किया जाता है। और यही बात है। एक चीज के अलावा कुछ भी स्थायी नहीं है - वह प्यार जो हमारे पास अपने लिए है।
हमारे पास अपने लिए जो प्यार है वह जीवन भर रह सकता है। हमारे पास अपने लिए जो प्यार है, वह हमारे लचीलेपन का निर्माण कर सकता है क्योंकि हम खुद को सबसे शानदार अनुभव करने की अनुमति देते हैं क्योंकि हम डरते नहीं हैं। जब हम अपनी असीमित क्षमता को दिखाने और उसका उपयोग करने से डरते नहीं हैं, तो हम सहज महसूस करते हैं कि हम कौन हैं।
मुझे पता है कि बहुत से लोग हमारे समाज में "सुंदर" होने के लिए आवश्यक सभी चीजों को जाने देने से डर सकते हैं - बाल, श्रृंगार, नाखून, प्लास्टिक सर्जरी, आदि - और मैं यह नहीं कह रहा हूं कि वे चीजें आपको वैध सुख नहीं दिला सकतीं। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको उन चीजों को नहीं करना चाहिए, और मैं यह नहीं कह रहा हूं कि उन सभी चीजों को करना आपकी सच्ची अभिव्यक्ति नहीं है।
मैं आपको बस वापस जाने और सुंदरता को परिभाषित करने के लिए कह रहा हूं स्वयं के लिए, अपनी परिभाषा को अपनी इंद्रियों के साथ संरेखित करने के लिए, इसे जो आपको सुखद लगता है उसके साथ संरेखित करने के लिए, और फिर दुनिया में बाहर जाएं। जब आप यह पता लगा लेंगे कि आपके लिए क्या आनंददायक है, तो आप बहुत कम दुख और इतनी कम आत्म-अस्वीकृति का अनुभव करेंगे। और केवल तुम। सुंदरता की हर किसी की अलग परिभाषा होती है। खूबसूरती तो देखने वाले की नजर में होती है।
स्व-सशक्तिकरण की स्वतंत्रता
जिस क्षण हम समाज की सुंदरता की परिभाषा में विश्वास करना बंद कर देते हैं, हम और अधिक स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं। हमें लगता है कि हमें एक लड़का पाने या नौकरी पाने के लिए एक निश्चित रास्ता तलाशने की जरूरत है, लेकिन हमें बस इतना करना है कि हम खुद को सशक्त बनाएं और सुंदरता के अपने विचार को परिभाषित करें।
एक बार जब आप अपने जीवन के हर पहलू में खुद को सशक्त बना लेते हैं, तो आपको अपनी देखभाल के लिए किसी पुरुष की आवश्यकता नहीं होती है। आप घर और काम पर अपना ख्याल रखना सीखते हैं। फिर, यदि आप संबंध बनाना चुनते हैं, तो यह आपकी सशक्त पसंद पर आधारित है। एक महिला से ज्यादा आकर्षक कुछ नहीं है जो खुद से प्यार करती है और अपनी सुंदरता को गले लगाती है, जिसने एक ऐसा जीवन बनाया है जिसे वह चुनती है, जो उसे खुशी देती है।
जब आप अपने दिखने के तरीके से पूरी तरह से सहज हो जाते हैं, तो वह शक्ति आपकी पसंद को एक निगम के लिए काम करने, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने, या अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जो कुछ भी करने की आवश्यकता होती है, वह करती है। यह एक कम चीज है जो आपको वापस रोक रही है।
यदि आप सुंदरता के एक निश्चित मानक के अनुरूप नहीं हैं तो क्या आपको पुरुषों से कम ध्यान मिलेगा? शायद। लेकिन आपको इस जीवनकाल में किसे खुश करने की आवश्यकता है? यदि आप अपने नियमों से नहीं खेलते हैं तो आप आंतरिक शांति, रचनात्मकता और आत्म-प्रेम के साथ पूरी तरह से महसूस किया गया जीवन कैसे जीएंगे?
सबसे अच्छी बात यह है कि जब आप अपनी सुंदरता को देखते और व्यक्त करते हैं, तो जो लोग इसे देख सकते हैं वे भी आपकी ओर आकर्षित होंगे और आपके जीवन में आएंगे। आप अपना सर्वश्रेष्ठ स्व होने के लिए शांति से रहेंगे और दूसरों के साथ रहेंगे जो आपको पहचानते हैं। इस तरह से जीने से आपका दिल खुल जाता है और आपकी रचनात्मकता और ताकत खुल जाती है, जिससे आपको अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाने और हासिल करने की प्रामाणिक शक्ति मिलती है।
पूर्ण सत्य यह है कि आप जैसे हैं वैसे ही सुंदर हैं और जब आप इसे देखते हैं, तो कुछ भी आपको रोक नहीं सकता है। अपनी खुद की सुंदरता की खोज करने से आपको अपना जीवन जीने के लिए खुद पर निर्भर रहने में मदद मिलती है, न कि किसी दूसरे व्यक्ति पर। यही वास्तविक सुरक्षा है, वास्तविक मूल्य है, और यह केवल आपके जीवन में वास्तविक खुशी, वास्तविक सफलता, और अधिक सच्ची सुंदरता की ओर ले जा सकता है!
कॉपीराइट 2021. सर्वाधिकार सुरक्षित।
अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.
XNUMX दिसंबर XNUMX को स्काईहॉर्स प्रकाशन.
अनुच्छेद स्रोत
पुरुषों के बिना एक वर्ष: महिलाओं को प्रेरित और सशक्त बनाने के लिए एक बारह सूत्रीय मार्गदर्शिका
एलिसन कारमेन द्वारा
अपने निजी और पेशेवर जीवन में एक बहुत ही दर्दनाक वर्ष की घटनाओं का उपयोग करते हुए - उसके पति ने उसे छोड़ दिया, उसके परामर्श व्यवसाय ने एक अप्रत्याशित हिट लिया, और उसे एक गंभीर स्वास्थ्य डर का सामना करना पड़ा - व्यापार सलाहकार और जीवन रणनीतिकार एलिसन कारमेन महिलाओं के व्यक्तिगत में ताकतों की खोज करती हैं और पेशेवर जीवन जो हमें पीछे रखता है।
In पुरुषों के बिना एक साल, वह हमें अपने भीतर देखने, अपने स्वयं के मूल्यों, नैतिकता और जुनून को खोजने, हमारे कौशल पर काम करने, अन्य महिलाओं को बुलाने और व्यवसाय करने के नए तरीके बनाने में मदद करने के लिए बारह सरल, व्यावहारिक उपकरण प्रदान करती है। साथ में, हम पैसा कमाने का एक नया तरीका बना सकते हैं, सुंदरता को देखने का एक नया तरीका और दुनिया में रहने के लिए कई अन्य नए तरीके बना सकते हैं।
अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
लेखक के बारे में
एलीसन कारमेन के पास एकाउंटिंग में बीए, कानून का एक जेडी, और कराधान में मास्टर ऑफ लॉ है। मैनहट्टन में एक बड़ी कानूनी फर्म के लिए काम करने के बाद, उसने अपनी खुद की कानूनी फर्म की स्थापना की और रियल एस्टेट, कॉर्पोरेट, विलय और अधिग्रहण, और कराधान पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक सफल अभ्यास का निर्माण किया। 15 साल के कानून का अभ्यास करने के बाद, एलीसन ने अपने अभ्यास को व्यवसाय परामर्श, व्यवसाय कोचिंग और जीवन कोचिंग में परिवर्तित कर दिया। एलीसन के अंशकालिक सीएफओ भी हैं मातृत्व केंद्र, प्रसवकालीन मनोदशा और चिंता विकारों वाली महिलाओं के लिए एक मिशन-संचालित महिला-संचालित अस्पताल।
एलीसन द गिफ्ट ऑफ हो सकता है: ऑफरिंग होप एंड पॉसिबिलिटी इन अनसर्टेन टाइम्स, और ए ईयर विदाउट मेन, ए ट्वेल्व पॉइंट गाइड टू इंस्पायर एंड एम्पावर वीमेन के लेखक हैं। एलीसन का पॉडकास्ट, 10 मिनट्स टू लेस सफ़रिंग, लोगों को दैनिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करने पर केंद्रित है। वह साइकोलॉजी टुडे सहित कई बड़े ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए भी लिखती है, और रेडियो और अन्य ऑनलाइन मीडिया प्लेटफॉर्म पर अतिथि के रूप में मांगी जाती है। वह एक प्रमाणित स्वास्थ्य कोच और रेकी मास्टर भी हैं।
उसकी वेबसाइट पर जाएँ http://www.allisoncarmen.com
