केवल कल ही आसान दिन था

केवल कल ही आसान दिन था
छवि द्वारा किंकटे


मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।

वीडियो संस्करण

 कल हमेशा आएगा।
इसके लिए तैयार रहना आप पर निर्भर है,
इसे आकार देने के लिए और इसे बनाने के लिए कि यह क्या होगा।

                                         — जेसन रेडमैन

घात केवल युद्ध में ही नहीं होता है। व्यापार और जीवन में, एक घात एक भयावह घटना है जो शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक निशान छोड़ती है। यह एक स्वास्थ्य संकट, तलाक, व्यवसाय की विफलता, जानलेवा बीमारी या आपको या आपके करीबी लोगों को प्रभावित करने वाली भयानक दुर्घटना हो सकती है, लेकिन कोई गलती न करें: ऐसा लगता है कि आप एक बुरे सपने में फंस गए हैं। कोई राहत नहीं, कोई पलायन नहीं, और कोई आशा नहीं।

एक दुश्मन के घात की तरह, एक जीवन घात शरीर की लगभग हर प्रणाली को नुकसान पहुंचाता है और अक्सर इसके परिणामस्वरूप नकारात्मक, अनुत्पादक प्रतिक्रियाएं होती हैं। यदि आप जीवित रहते हैं, तो संभवतः आप शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से घायल, घायल, या अन्यथा अक्षम हैं। चेतावनी के संकेतों को नज़रअंदाज़ करने के बाद आपको एक चिकित्सा आपात स्थिति का सामना करना पड़ सकता है, यह मानते हुए कि आपके पास अधिक समय है या आप समस्या को अल्पकालिक सुधारों के साथ ठीक कर सकते हैं। एक व्यावसायिक संकट में, आप एक अधिग्रहण, एक विनाशकारी विफलता, या एक दिवालियापन या मुकदमे का सामना कर सकते हैं जो आपकी शोधन क्षमता और प्रतिष्ठा के लिए खतरा है।

चिंता, शर्म, शोक, क्रोध और अवसाद आपकी कार्रवाई करने की क्षमता पर हावी हो जाते हैं। आप बारी-बारी से नीचे झुकना चाहते हैं और उम्मीद करते हैं कि यह दूर हो जाएगा, और सीधे जाल में चल रहा है जो आपको कठिनाई में और फंसाता है।

व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंध संघर्ष, अराजक या अप्रभावी संचार और क्षतिग्रस्त विश्वसनीयता के साथ व्याप्त हो सकते हैं। आपके आस-पास के लोग आपके संकट के प्रभाव को महसूस कर सकते हैं, और आपकी स्थिति और प्रतिक्रिया के आधार पर वे आपकी ओर या आपसे दूर जा सकते हैं।

आपको ऐसा लग सकता है कि कुछ भी नहीं बदल सकता है, कि आप अपनी परिस्थितियों में फंस गए हैं। जीवन में कई लोग घात लगाकर खुद को दवा, शराब, सेक्स, या अन्य जोखिम भरे व्यवहारों के साथ किनारे पर ले जाने या संकट की वास्तविकता से बचने के लिए चुनते हैं, आत्म-विफलता की भावना को और गहरा करते हैं।

सबसे बुरी बात यह है कि आप खाली और बेकार महसूस कर सकते हैं, जैसे जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है। जब आप अभिभूत, असहाय, लकवाग्रस्त, या कुचला हुआ महसूस करते हैं, तो यह जानना कि आपके जीवन में कुछ अपरिवर्तनीय रूप से हमेशा के लिए बदल गया है, आप एक जीवन घात में होने की संभावना है।

विशिष्ट प्रतिक्रियाएं

एक घात में सभी पांचों इंद्रियां अतिभारित हैं। अग्निशामक में, धुआं या झटके से दृष्टि धुंधली हो सकती है। एक जीवन घात में, यह भावनात्मक ज्वार की लहर है जिस पर आप सवारी कर रहे हैं जो आपकी दृष्टि को विकृत करती है। आपकी हृदय गति बढ़ गई है। तनाव की भावनात्मक विस्फोट लहर आंदोलन और स्पष्ट विचार को अक्षम कर देती है। शोर और अराजकता सुनना मुश्किल कर दो। सभी संसाधनों को लड़ाई-या-उड़ान मोड में डालने और जो बचा है उसकी रक्षा करने के लिए शरीर की प्रत्येक प्रणाली गैर-आवश्यक गतिविधि को बंद कर देती है।

क्योंकि ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं है, आपको पतन या कवर की तलाश करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है। जो कुछ हुआ है उसके इनकार में आप अविश्वास में या सक्रिय हो सकते हैं। जीवन घात के आधार पर, आपको ऐसी चोटें लग सकती हैं जिन पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है, लेकिन आप उन्हें संबोधित करने के लिए बहुत अभिभूत या असमर्थ महसूस करते हैं।

नुकसान के बाद, इनकार कुछ समय के लिए दु: ख के पूर्ण प्रभाव को दूर रखने का एक तरीका है। यह आपको इसे क्रमिक रूप से संसाधित करने की अनुमति देता है। युद्ध के मैदान में चोटों के तुरंत बाद मैंने इसका अनुभव किया। अस्पताल में, मैंने अपने आप को यह समझाने की कोशिश की कि यह सब एक सपना है और मैं किसी भी क्षण उठकर इराक में अपने बिस्तर पर जा रहा था। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं था। मैं इनकार में था। हालांकि यह शोक प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा हो सकता है, इनकार केवल आपको प्रगति करने से रोकता है।

बहुत से लोग घात लगाकर हमला करने का जवाब देते हैं, किसी पर और सभी को इयरशॉट के भीतर लताड़ते हैं। इसमें शामिल सभी की भूमिकाओं पर सवाल उठाना सामान्य है, हालांकि, न तो किसी को दोष देने के लिए और न ही आरोप लगाने से आप तुरंत संकट से बाहर निकलेंगे।

घात में बैठे लोग दर्द और दबाव को दूर करने के लिए कुछ भी करेंगे, भले ही इसका मतलब स्थिति को और खराब करना हो। जब मुकदमा हम पर लगा, तो मैंने शराब पीकर आत्म-औषधि शुरू कर दी दुःस्वप्न को नेविगेट करते समय मुझे हर रात महसूस होने वाले दर्द को कम करने के लिए। अप्रत्याशित रूप से, यह काम नहीं किया।

शराब या नशीले पदार्थ एक कठिन परिस्थिति से किनारा कर सकते हैं, लेकिन वे आपकी मदद नहीं कर सकते। स्व-दवा के मार्ग को नीचे की ओर सर्पिल करने के आग्रह का विरोध करें। आपको हल करने के लिए बस एक और समस्या होगी, जैसा मैंने किया था। 2015 की सर्दियों में मुझे उस पर पकड़ बनानी थी। मैंने तब से शराब की खपत को सख्ती से सीमित कर दिया है।

सबसे बुरी चीजों में से एक जो मैं देखता हूं - और यह अक्सर होता है - क्या लोग अपने दुख में आराम से रहने लगते हैं। आप दुनिया में सभी सलाह प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी जिस प्रश्न का सामना करना पड़ता है वह है, क्या मैं हिलने-डुलने में असमर्थ हूँ, या मैं अनिच्छुक हूँ? यह वास्तव में यही नीचे आता है। यदि आप अनिच्छुक हैं, तो आप अपने दुख में सहज हो गए हैं।

परिप्रेक्ष्य बनाए रखना

हर दिन घात लगाने के बाद आपका सामना करते समय आपको अपना नजरिया बनाए रखना होता है। आपका नुकसान, असफलता, या दुःख गहरा और पंगु हो सकता है, लेकिन आप उम्मीद कर सकते हैं कि आप अपने अनुभवों के कारण जीवन की नाजुकता को बेहतर ढंग से समझते हैं। आप जो बचे हैं उसके कारण आपके पास दुनिया को देने के लिए और भी बहुत कुछ है। यह आसान नहीं होगा, लेकिन मैं गारंटी दे सकता हूं कि आप मजबूत होंगे। आपको बस यही रखना है माइंड-सेट पर काबू पाएं जीवन के प्रत्येक विकास के साथ।

परिवर्तन होता है। इसमें से कुछ अच्छा होगा। कुछ खराब होंगे। कुछ अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक होंगे। यदि आप हर दिन पर काबू नहीं पाते हैं, तो दुनिया दूर हो जाएगी इसलिए आप

केवल कल ही आसान दिन था

SEAL टीमों में एक कहावत है: केवल आसान दिन कल था। इसका मतलब यह नहीं है कि आसान चीजें आपके पीछे हैं। इसका मतलब है कि आगे हमेशा और चुनौतियां हैं। जिस तरह से आप आज खुद को आगे बढ़ा रहे हैं, उसके कारण कल ही आसान लगता है।

अधिकांश लोग अपने जीवन को दिन-ब-दिन अधिक आरामदायक बनाने की आशा करते हैं। वे चीजों को वैसे ही करना चाहते हैं जैसे उन्होंने हमेशा किया है। वे जो नहीं जानते हैं वह यह है कि यदि आप सहज हैं, तो आप खतरे में हैं और संभवत: क्षितिज पर अगले घात के लिए तैयार नहीं हैं।

आराम एक मिथक है, एक प्रलोभन है। यह आपको केवल नीचे लाएगा। माइंड-सेट पर काबू पाएं सतत चुनौती की आवश्यकता है। जो आसान है उसके लिए समझौता करने का विरोध करें। खुद से पूछें:

* मैं अपने आप को थोड़ा कठिन कैसे बनाऊं?
* मैं चीजों को थोड़ा बेहतर कैसे करूं?
* मैं आज अपने जीवन के एक क्षेत्र में एक छोटा सा सुधार कैसे कर सकता हूँ?

SEAL टीमें लगातार हमारी रणनीति बदलती हैं, क्योंकि हम आराम जानते हैं और यथास्थिति दुश्मन हैं। कभी-कभी, हम ऐसी स्थिति में कदम रख देते हैं जहां हम पहले जो कर रहे थे वह अब काम नहीं करता था। हमें अनुकूलित और बदलना पड़ा। आप भी कर सकते हैं।

यदि आप इसे सही करते हैं, तो आप हमेशा धक्का दे रहे हैं, कभी चोटी नहीं। आप लगातार बदलने की कोशिश कर रहे हैं। और परिवर्तन बेकार है। कोई भी बदलाव पसंद नहीं करता, क्योंकि बदलाव कठिन है। यह काम और धैर्य लेता है, और यह असुविधाजनक है।

लेकिन घात से बचे लोग यही करते हैं। इस तरह वे मात खा गए।

जेसन रेडमैन द्वारा कॉपीराइट 2020। सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ, केंद्र स्ट्रीट,
एक दीवान। हैचेट बुक ग्रुप का। www.centerstreet.com 

अनुच्छेद स्रोत

काबू: अमेरिका के कठिन योद्धाओं के नेतृत्व तकनीकों के साथ क्रश एडवांसिटी
जेसन रेडमैन द्वारा

पुस्तक कवर: ओवरकम: जेसन रेडमैन द्वारा अमेरिका के सबसे कठिन योद्धाओं के नेतृत्व तकनीकों के साथ क्रश एडवांसिटीरिटायर्ड नेवी सील और इस प्रेरणादायक गाइड के साथ सिद्ध विशेष संचालन की आदतों और मानसिकता का उपयोग करके प्रतिकूलता पर विजय न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलिंग लेखक जेसन रेडमैन।  

प्रतिकूलता अक्सर आपको आश्चर्यचकित कर सकती है और आपको आगे क्या करना है, के साथ संघर्ष कर रही है। क्या होगा अगर आप किसी भी विपरीत परिस्थितियों का सामना कर सकते हैं, सबसे बड़ी चुनौतियों से - अपनी नौकरी का नुकसान, तलाक, स्वास्थ्य के मुद्दों, दिवालियापन - सामान्य दैनिक चुनौतियों के लिए - एक देर से उड़ान, एक निराशाजनक फोन कॉल, एक चूक पदोन्नति, एक बुरा दिन - और न केवल यह जीवित है, लेकिन बाद में पनपे?

जेसन रेडमैन को 2007 में इराक में बुरी तरह से घायल कर दिया गया था। वह इस अनुभव से पहले से कहीं ज्यादा मजबूत था - निशान और चोटों के बावजूद वह अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए होगा। उन्होंने दो सफल कंपनियों को लॉन्च किया और पूरे देश में अपनी ओवरकम मानसिकता के माध्यम से बेहतर नेताओं का निर्माण करने के बारे में बात की।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे.

लेखक के बारे में

फोटो: जेसन रेडमैनजेसन रेडमैन एक रिटायर्ड नेवी लेफ्टिनेंट हैं, जिन्होंने ग्यारह साल को एक एनलाइज्ड नेवी सील के रूप में बिताया है, और लगभग दस साल तक एक सेवल ऑफिसर के रूप में। उन्हें वीरता के साथ कांस्य स्टार मेडल, पर्पल हार्ट, डिफेंस मेरिटोरियस सर्विस मेडल, नेवी कमेंडेशन मेडल, जॉइंट सर्विस अचीवमेंट मेडल, पांच नेवी अचीवमेंट मेडल और दो कॉम्बैट एक्शन रिबन से सम्मानित किया गया।

2007 में इराक में गंभीर रूप से घायल होने के बाद, जेसन 2013 में सेवानिवृत्त होने से पहले सक्रिय ड्यूटी पर लौट आए। वह कॉम्बैट वाउंडेड गठबंधन के संस्थापक हैं, जो एक गैर-लाभकारी निगम है जो नेतृत्व पाठ्यक्रम, घटनाओं और अवसरों के माध्यम से विपत्तियों को दूर करने के लिए योद्धाओं को प्रेरित करता है। वह देश भर में प्रेरणा और नेतृत्व के बारे में बोलते हैं। वह के लेखक हैं न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलिंग संस्मरण ट्रिडेंट
 


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