खुशी और सफलता

यह वही है जो वृद्ध वयस्कों को उद्देश्य की अधिक समझ देता है

सामाजिककरण के लाभ 7 10

शोधकर्ताओं का कहना है कि उद्देश्य की उच्च भावना वाले वृद्ध वयस्क लंबे, स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीते हैं- और अल्जाइमर रोग और हृदय और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं की दर कम होती है।

नए शोध के अनुसार, सकारात्मक सामाजिक संपर्क वृद्ध वयस्कों के लिए उद्देश्य की भावना से जुड़ा है, जो दिन-प्रतिदिन उतार-चढ़ाव कर सकता है।

और यद्यपि ये निष्कर्ष कामकाजी और सेवानिवृत्त वयस्कों दोनों पर लागू होते हैं, शोध में पाया गया कि बेहतर और बदतर के लिए ये बातचीत सेवानिवृत्त लोगों में उद्देश्यपूर्णता से अधिक मजबूती से संबंधित हैं।

"विशेष रूप से हमारे सेवानिवृत्त वृद्ध वयस्कों के लिए, यह एक ऐसा निर्माण है जिसकी हमें वास्तव में परवाह करनी चाहिए," गैब्रिएल पफंड कहते हैं, जिन्होंने सेंट में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिक और मस्तिष्क विज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर पैट्रिक हिल की प्रयोगशाला में पीएचडी छात्र के रूप में अध्ययन का नेतृत्व किया। लुई।

टीम ने लगभग 100 की औसत आयु वाले लगभग 71 वयस्कों के समूह के साथ काम किया। 15 दिनों के लिए, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों से प्रतिदिन तीन बार उनकी गुणवत्ता के बारे में पूछा। सामाजिक संबंधों उनके पास उस दिन था। हर शाम उन्हें सवाल का जवाब देने के लिए एक से पांच के पैमाने का उपयोग करने के लिए कहा जाता था: आज आपके जीवन का एक उद्देश्य कितना है?

प्रतिक्रियाओं का विश्लेषण करने के बाद, उन्होंने पाया - प्रत्येक व्यक्ति की अपनी आधार रेखा के सापेक्ष - दिन के दौरान एक व्यक्ति के पास जितनी अधिक सकारात्मक बातचीत होती है, उतनी ही अधिक उद्देश्यपूर्ण वे शाम को महसूस करते हैं। रोजगार और रिश्ते की स्थिति सहित अन्य उपायों ने किसी व्यक्ति के उद्देश्य की भावना की भविष्यवाणी नहीं की।

ध्यान दें, पफंड कहते हैं, अध्ययन से यह भी पता चलता है कि किसी व्यक्ति की अपनी उद्देश्य की भावना कितनी गतिशील हो सकती है।

उद्देश्य की भावना पर अनुसंधान

"उद्देश्य की भावना पर अधिकांश शोध किसी के उद्देश्यपूर्ण बनाम किसी के उद्देश्यपूर्ण नहीं होने के बड़े-चित्र अभिविन्यास पर केंद्रित है," वह कहती हैं। लेकिन यह पता चला है, उद्देश्यपूर्णता अधिक गतिशील हो सकती है।

हालांकि कुछ लोग आम तौर पर कमोबेश समग्र रूप से उद्देश्यपूर्ण होते हैं, पफंड कहते हैं, "हमने पाया कि उद्देश्य दिन-प्रतिदिन बदल सकता है। हर कोई अपने-अपने औसत के सापेक्ष उतार-चढ़ाव का अनुभव कर रहा था।"

डेटा से पता चलता है कि सेवानिवृत्त लोगों में जुड़ाव बहुत मजबूत था: अधिक सकारात्मक सामाजिक बातचीत ने उद्देश्य की उच्च भावना के साथ एक मजबूत जुड़ाव दिखाया, जबकि अधिक नकारात्मक बातचीत उद्देश्य की कम भावना से अधिक मजबूती से जुड़ी हुई थी। "सभी के लिए, लेकिन विशेष रूप से हमारे सेवानिवृत्त वृद्ध वयस्कों के लिए, उनके जीवन में लोग वास्तव में मायने रखते हैं," पफंड कहते हैं।


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शोध की अपनी सीमाएँ हैं, उनमें से दो यह है कि नमूना ज्यूरिख में एकत्र किए गए डेटा से लिया गया था, स्विट्जरलैंड, और उत्तरदाता आमतौर पर अच्छे स्वास्थ्य में थे। ये निष्कर्ष अन्य देशों में या खराब स्वास्थ्य वाले वृद्ध वयस्कों में भिन्न दिख सकते हैं।

उद्देश्य अच्छा महसूस करने से कहीं अधिक है

उद्देश्य की भावना होना अच्छा महसूस करने से कहीं अधिक है। पहले के शोध से पता चला है कि उच्च उद्देश्य की भावना वाले वयस्क लंबे, स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीते हैं। उनके पास अल्जाइमर रोग और हृदय और अन्य हृदय संबंधी समस्याओं की दर कम है।

"आपके जीवन में लोगों का उस पर बहुत, बहुत बड़ा प्रभाव पड़ने वाला है," वह कहती हैं। "यदि आप अपने आप को ऐसे लोगों से घिरे हुए पाते हैं जो आपको नीचा दिखाते हैं ... इसका प्रभाव पड़ने वाला है।

"दूसरी ओर, यदि आप ऐसे लोगों से घिरे हैं जो आपको ऊपर उठाते हैं और जो आपके जीवन को प्रभावित करते हैं निरपेक्षता, इसका भी असर होने वाला है।"

और वह कहती है, अच्छी खबर है।

"यदि आप महसूस कर रहे हैं कि आपके जीवन का कोई उद्देश्य नहीं है, तो यह हमेशा ऐसा नहीं होगा। वह तुम्हारा जीवन नहीं है। वही बदल सकता है।"

अध्ययन में प्रकट होता है वृद्धावस्था मनोरोग का अमेरिकी जर्नल. फंडिंग स्विस नेशनल साइंस फाउंडेशन से आई है।

स्रोत: सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय

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