जैसा कि कहावत कहते हैं, "आँखों आत्मा को खिड़की हैं." आँख से संपर्क बनाने एक सबसे बुनियादी तरीकों में से एक दूसरे के साथ हमारे भीतर के प्रकाश का हिस्सा है. साहस के लिए इस आसान तरीका में किसी के साथ संवाद के लिए एक मौलिक स्वीकार करते हैं कि हम सभी प्रकाश की शक्ति का अवसर है.
दूसरे के साथ आँख से संपर्क बनाने की हिम्मत। यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने पालतू, पति / पत्नी, बच्चे, किसी रिश्तेदार, या पुलिसकर्मी को चुनते हैं, जिसने आपको टिकट जारी करने के लिए रोका है। आंख से संपर्क करने के लिए बहुत सारे अवसर हैं। यहां तक कि अगर आप एक मृत मछली के साथ आँख से संपर्क बनाते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से स्वीकार कर रहे हैं कि मछली ने अपने जीवन का बलिदान किया ताकि आप रात का खाना खा सकें।
आंखों का संपर्क बनाना खुद को ब्रह्मांड की ऊर्जा को देने का एक तरीका है। यह अपने अनुशासन को बनाए रखने के लिए, और, उसी समय नियंत्रण छोड़ने का एक तरीका है।
आप क्या देखते हैं?
यह अनुशासन लेता है आँख से संपर्क करें. नीचे सड़क पर चलना. क्या तुम लोगों को आप से गुजारें की आँखों में देखते हैं? कितने लोगों को अपनी आँखों में देखने की हिम्मत नहीं करेगा? यदि आप उनकी आँखों में देखने की हिम्मत कैसे हुई, कितने लोगों को अपने संपर्क करने के लिए सहमत होंगे?
बस अपने आप को आँखों के माध्यम से लोगों को आप सड़क पर से गुजारें के लिए मानव संपर्क बनाने के लिए प्रतिबद्ध करने के लिए एक वास्तविक आंख खोलने वाली है - यदि आप यमक क्षमा करेंगे. यह कोशिश करो, तुम कि कई लोग हैं, जिसे आप दिन के दौरान मिलने एक बचाव के रूप में उनकी आँखों का उपयोग दिल के लिए एक खिड़की के बजाय देखेंगे.
एक बोल्ड व्यायाम
आँख से संपर्क बनाने के लिए एक साहसिक व्यायाम है. अपने आप को इसके लिए तैयार करने के लिए, इस कोशिश:
एक साथी खोजें जो आंखों के संपर्क की गहराई का पता लगाने के लिए तैयार है। एक दूसरे से दूर बैठो और एक दूसरे की आँखों में देखो। जब तक आप कर सकते हैं तब तक संपर्क को पकड़ें।
तुम्हें क्या लगता है? आप खुद को दूसरे व्यक्ति की ऊर्जा से उछलते हुए महसूस कर सकते हैं। अगर ऐसा है, तो दूसरे व्यक्ति की ऊर्जा को महसूस करने की कोशिश करें और इसे अपनी आँखों के माध्यम से हृदय में समा लें।
आप जोखिम या भेद्यता की भावना भी महसूस कर सकते हैं। ध्यान दें कि आपकी भावना के प्रति आपकी स्वाभाविक प्रतिक्रिया क्या है। शायद आप वापस आकर्षित करना चाहते हैं। फिर भी, यदि आप कर सकते हैं तो दूसरे व्यक्ति की आंखों में देखते रहें। यह आपको भेद्यता की भावना से बड़ी जगह में ले जा सकता है। क्या उस जगह पर खतरा महसूस होता है?
यदि आप कर सकते हैं तो इसके साथ रहने की कोशिश करें। यदि आपको दूर देखना चाहिए, तो ध्यान दें कि आपके संपर्क टूटने के कारण क्या हुआ।
आई कॉन्टेक्ट बनाना डिसेम्स बाउंड्रीज
आँख से संपर्क बनाने के लिए हमें खुद की सीमाओं से परे ले जाता है, दूसरे की सीमाओं से परे अंतरिक्ष के boundlessness में,. अंतरिक्ष बहुत खतरा हो सकता है. समझौते द्वारा अपने साथी के साथ आँख से संपर्क बनाने अंतरिक्ष का अनुभव है और वहाँ आराम के लिए एक रास्ता है. आप इस प्रयोग की कोशिश करने के लिए सहमत है, और आप पूरी तरह से जो कुछ तुम मुठभेड़ मुठभेड़ पर सहमत हुए है.
जब आप लंबे समय तक आंख से संपर्क करते हैं, तो आप सभी बचावों से परे एक खुली जगह से गुजरते हैं। इस स्थान को साझा करने में आनंद लें, और इसे अपना दावा करें। अपने साथी के साथ आँख से संपर्क बनाने का अभ्यास जारी रखें। लेकिन थोड़ी देर के बाद, अपनी प्रैक्टिस को सड़कों पर ले जाइए और आप जिससे भी मिलते हैं, उससे आंख मिलाने की बात करें। क्या होता है?
आपका अभ्यास आपको अपने और दूसरे व्यक्ति के बारे में क्या बताता है? कौन सा शुल्क?
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित
सूखी घास हाउस इंक © 2000.
www.hayhouse.com.
अनुच्छेद स्रोत:
आत्मा के लिए रास्ते: 101 करने के लिए अपने दिल खोलो
द्वारा कार्लोस Warter.
आत्मा के लिए रास्ते इसमें 101 अलग-अलग अभ्यास, दृश्य और ध्यान शामिल हैं। कुछ को दुनिया की संस्कृतियों की विभिन्न ऐतिहासिक और शास्त्रीय परंपराओं से लिया जाता है, और कुछ सरल, वर्तमान और समकालीन हैं। सभी को कई अलग-अलग तरीकों से आध्यात्मिक रूप से बढ़ने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आप शुरुआती या उन्नत छात्र हों।
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लेखक के बारे में
कार्लोस Warter एमडी, पीएच.डी. एक मेडिकल डॉक्टर, transpersonal मनोचिकित्सक आध्यात्मिक, व्याख्याता, और चेतना को ऊपर उठाने और वैकल्पिक चिकित्सा के क्षेत्र में अग्रणी है. वह के लेखक है आत्मा याद और आप कौन तुम्हें क्या लगता है क्या? आपका पवित्र स्व की हीलिंग पावर. चिली में जन्मे डा. Warter उनके मानवीय प्रयासों के लिए किया गया है संयुक्त राष्ट्र शांति के मैसेन्जर और शांति मुंडी पुरस्कार से सम्मानित किया. वह दोनों अमेरिका में और दुनिया भर में मुख्य भाषण, कार्यशालाओं, और सेमिनारों में प्रस्तुत करता है. अपनी वेबसाइट पर है http://www.drwarter.com/.
