मैं हाल ही में एक पिसी मूड में उठा, मैं बिस्तर से बाहर लुढ़का था इससे पहले कि उदास रहने के लिए प्रतिबद्ध अभी भी भयानक है कि दोपहर, मैं सुपरमार्केट गया, केवल मधुर जांच क्लर्क द्वारा स्वागत किया जाना है कभी। मैं उसकी खुशियों और विशाल मुस्कुराहट का विरोध नहीं कर सका।

हम स्पेनिश में त्वरित बातचीत करते थे, जिनमें से अधिकांश मुझे समझ नहीं आते, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ा। उसकी मिठास और उत्साह ने मुझे पूरी तरह से मेरे पिसी मूड से बाहर स्थानांतरित कर दिया। मैं उसके साथ दिन के बाकी हिस्सों के साथ उसके आनन्द को बढ़ाया। उस दिन के बाद मैंने जो कुछ भी अनुभव किया उसे उसके दया से लाभ हुआ।

दया के साथ एक अंतर बनाना

यह खोया और निर्बाध महसूस करना बहुत आसान है, जैसे हम इस गड़बड़ी हुई दुनिया में कोई वास्तविक अंतर नहीं बना सकते। मैं दुनिया भर में मौजूद हिंसा और उत्पीड़न की मात्रा से अक्सर विचलित हो जाता हूं, इसके बारे में कुछ भी करने की अक्षमता से मुझे झुकाया जाता है। लेकिन हम सकारात्मक परिवर्तन को प्रभावित करने के लिए निर्बल नहीं हैं। दरअसल, हम एक दूसरे के साथ दयालुता से व्यवहार करने की हमारी क्षमता में, हम सभी के अलावा, शक्तिशाली हैं।

यदि आप जीवन बदलना चाहते हैं, तो अजनबियों के साथ दयालु और धैर्य रखें, अपने मित्रों और परिवार के साथ खुले और उदार हों, और अपने पड़ोसियों से बात करें - और उन्हें भी सुनो, इस असाधारण प्रभाव को कम मत समझें कि आपके पास हर समय एक खुला, प्रेमपूर्ण दिल के साथ एक स्थिति के लिए दिखाया गया है।

चेकआउट क्लर्क ने मुझे अपनी दयालुता के साथ अपने फंक से बाहर कर दिया। जब मेरे साथी, जी, उस रात घर गए, मैंने उसे अपने मुंह के मूड के कारण प्राप्त होने वाले स्कोल के बजाय मुस्कान के साथ बधाई दी। हमारी दयालुता प्रसव के क्षण से आगे है। यह कभी भी हम जानते हैं उससे अधिक प्रभावित करता है।

इसी तरह दयालुता रोल

दया एक चुंबक के रूप में कार्य करती है, वैसे, इसके बदले में अधिक के लिए। जब मैं एक खुले दिल के साथ दुनिया में बाहर निकलता हूं और मेरे चेहरे पर मुस्कुराता हूं, तो मैं मुस्कुराता हूं और गर्मजोशी के लिए आमंत्रित करता हूं। इसका मतलब यह नहीं है कि हर कोई मुझे अपने प्यार के साथ बौछार करता है, लेकिन जब मैं बाहर निकलता हूं और शराबी से ज्यादा मिलता है

यदि आप आकर्षण के कानून में विश्वास नहीं करते हैं, तो अपने रुख पर ध्यान देना और विभिन्न क्षणों में आप क्या आकर्षित करते हैं मुझे लगता है कि लगभग हमेशा एक सीधा संबंध होता है जब मैं प्यार करता हूँ, मैं अधिक प्यार आकर्षित करता हूं प्यार करने का एक अच्छा कारण यह है

चुनौतीपूर्ण हालात में हमारा दिल खोलना

प्यार सिर्फ हमें स्पष्ट स्थितियों में दयालु होने के लिए नहीं कहता, या तो बेशक, किराने का सामान ले जाने वाले व्यक्ति के लिए दरवाजा खोलना बहुत अच्छा है, लेकिन क्या आप अपने साथी को अपना दिल खोल सकते हैं जब वह आप को बंद कर रहा है?

जब आपका मित्र फेसबुक पर अपने बच्चे की तस्वीर पोस्ट करता है, तो प्रेमपूर्ण टिप्पणी साझा करने का कोई प्रयास नहीं होता, लेकिन क्या आप किसी ऑनलाइन पोस्ट पर हमला करने का विरोध कर सकते हैं जो कुछ आप से असहमत हैं? क्या आप इसके बजाय निर्णय और जहर के बिना अपने दृष्टिकोण को साझा कर सकते हैं?

मैंने अपने आप को एक दयालु राजा मान लिया जब तक मेरी हाल ही में अपनी केबल सेवा के साथ कोई मुद्दा नहीं था और इसके साथ निपटने के लिए चार अलग सेवा प्रतिनिधि से बात करनी थी। मैं प्रतिनिधि संख्या 2 पर मेरी गंदगी खो गया, और चीजें केवल वहां से नीचे की तरफ चली गईं मैं एक आत्मनिर्भर, गुस्सा, अधीर गधे बन गया। एक फोन कॉल ने किनारे पर मुझे भेजा

मैं अपनी दया में इतना जड़ें बनना चाहता हूं कि यह दूसरों के शब्दों या कार्यों पर निर्भर नहीं है। कोई बात नहीं कि वे कैसे चुनते हैं, मैं दयालु हो सकते हैं। यह शक्ति है यह प्यार है। यह बदलाव करना है मैं अभी तक नहीं हूं, लेकिन मैं इस पर काम कर रहा हूं। क्या मेरे साथ जुड़ना चाहते हो?

चलो खुद से शुरू करते हैं

जब हम दयालुता के बारे में सोचते हैं, यह स्वाभाविक है, और महत्वपूर्ण है कि हम दूसरों के प्रति दयालु कैसे हो सकते हैं लेकिन खुद के बारे में क्या? निश्चित रूप से हम अपनी दयालुता के हकदार हैं हमारे द्वारा साझा किए जाने वाले प्यार से हम सबसे अधिक लाभप्रद हैं।

इसके साथ दिमाग में, आप अपने आप से कैसे व्यवहार करते हैं? क्या आप अपने आप को एक ही मुस्कान की पेशकश करते हैं, जिसे आप चाहेंगे? क्या आप खुद को ऊपर उठा रहे हैं या अपने आप को नीचे फाड़ रहे हैं?

हमें यह देखना होगा कि हम अपने आप से कैसे बात करते हैं और दयालु आंतरिक बातचीत पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हम ऐसी दुनिया में नहीं रहते जहां हर कोई एक दूसरे के लिए प्यारा है। हम वहाँ बाहर बेवकूफों का एक अच्छा हिस्सा सामना करने की संभावना है बहुत कम से कम, हम खुद को बेवकूफ नहीं बनें। 

कॉपीराइट ©स्कॉट स्टेबिल द्वारा 2017
नई विश्व पुस्तकालय से अनुमति के साथ मुद्रित
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अनुच्छेद स्रोत

बिग लव: वाइड ओपन हार्ट के साथ रहने की ताकत
स्कॉट स्टैबिल द्वारा

क्या होता है जब आप अपने आप को पूरी तरह प्यार करते हैं? अनगिनत अच्छा, स्कॉट स्टैबिल को जोर देकर कहते हैं, जो बहुत सारे बुरे पर काबू पाकर बाहर निकले। स्कॉट गहन अनुभवों के साथ-साथ हर रोज़ संघर्षों और जीत को उन तरीकों से संबंधित करता है जो सार्वभौमिक रूप से लागू होते हैं, उत्थान करते हैं, और हँसते-ज़ोर से अजीब डर के बावजूद शर्म की बात करना, रिबूट करना, या डर के बावजूद आगे बढ़ना, स्कॉट ने मुश्किल से जीती हुई अंतर्दृष्टि की है जो पाठकों को लगातार प्यार करने देती है, स्वयं और दूसरों के दोनों के लिए।

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लेखक के बारे में

स्कॉट स्थिर के लेखक है बड़ा प्यार। उनके प्रेरणादायक पदों और वीडियो ने एक विशाल और समर्पित सोशल मीडिया को आकर्षित किया है, जिसमें करीब 360K फेसबुक प्रशंसकों और गिनती शामिल हैं। इस के लिए एक नियमित योगदानकर्ता Huffington पोस्ट, वह मिशिगन में रहता है और दुनिया भर में निजी सशक्तिकरण कार्यशालाओं का आयोजन करता है। उसे ऑनलाइन पर जाएँ www.scottstabile.com