एक नए अध्ययन से पता चलता है कि रात में देर से ट्विटर या सोशल मीडिया के अन्य रूपों का उपयोग करने वाले एनबीए खिलाड़ी अगले दिन अदालत में भी प्रदर्शन नहीं करते हैं।
शोध 2017 से शुरुआती शोध पर बनाता है जो देर रात की ट्वीट्स पोस्ट करने वाले खिलाड़ियों के बारे में है। शोधकर्ताओं ने 112 सत्यापित ट्विटर-उपयोग करने वाले खिलाड़ियों के लिए गेम आंकड़ों की जांच की, 37,073 और 2009 के बीच कुल 2016 ट्वीट्स के साथ।
रात के बाद एक खिलाड़ी का शूटिंग प्रतिशत 1.7 प्रतिशत अंक कम था, जिसके दौरान उसने सामान्य नींद के घंटों के दौरान ट्वीट किया। देर रात की ट्वीटिंग को लगभग 1.1 कम अंक वाले अंक और अगले दिन के गेम में 0.5 कम रिबाउंड से भी जोड़ा गया था।
लेट-नाइट ट्वीटिंग के प्रभाव
घर के खेल बनाम दूर खेल के दौरान देर रात की ट्वीटिंग के प्रभाव अधिक थे।
निष्कर्षों से यह भी पता चला कि लगातार देर रात के ट्वीटर्स की तुलना में देर से देर रात के ट्वीटर्स के साथ शूटिंग प्रदर्शन प्रभावित हुआ था।
"इस खोज का कारण यह हो सकता है कि देर रात के ट्वीटर्स सुबह के प्रकार हो सकते हैं। इसलिए, लंबे समय तक ट्वीट करने के लिए रहना उनके लिए असामान्य है और उच्च संज्ञानात्मक और शारीरिक टोल लेता है, "स्टोन ब्रुक विश्वविद्यालय में परिवार, जनसंख्या, और निवारक दवा के प्रोफेसर और सार्वजनिक स्वास्थ्य में विश्वविद्यालय के कार्यक्रम में मुख्य संकाय के वरिष्ठ अध्ययन लेखक लॉरेन हेल कहते हैं ।
सोशल मीडिया डेटा सेट एक मूल्यवान स्रोत होगा
निष्कर्ष साबित कर सकते हैं कि सोशल मीडिया डेटा सेट नींद और नींद की कमी से संबंधित महामारी विज्ञान डेटा का एक मूल्यवान स्रोत होगा, समाजशास्त्र के सहायक प्रोफेसर जेसन जे जोन्स और उन्नत कम्प्यूटेशनल साइंस संस्थान के सदस्य कहते हैं।
“जबकि यह अध्ययन हर जगह कोच के लिए प्रासंगिक है, यह ट्विटर या बास्केटबॉल के बारे में एक अध्ययन नहीं है। जोंस कहते हैं, '' यह एक अध्ययन है जो कि इष्टतम दिन के कामकाज के लिए नींद के महत्व के बारे में है।
अनुसंधान में प्रकट होता है नींद स्वास्थ्य.
स्रोत: स्टोनी ब्रूक विश्वविद्यालय
मस्तिष्क के गहरे नींद के लाभ - और इससे अधिक कैसे प्राप्त करें डेन गार्टनबर्ग
{यूट्यूब}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}
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