एक निश्चित इष्टतम शोर स्तर लोगों को बेहतर देखने, सुनने और महसूस करने की अनुमति देता है। Shutterstock
शोरगुल के माहौल में काम करना पसंद करते हैं जबकि आपका सहयोगी चुप्पी पसंद करता है? यह हो सकता है कि आपका मस्तिष्क "शोर" कम हो, इसलिए यह अतिरिक्त, बाहरी शोर आपके संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाता है।
अपने जीवन के हर दिन हम अपने आस-पास की दुनिया को समझने के लिए सहजता से अपनी इंद्रियों का उपयोग करते हैं। हम जानकारी लेते हैं ताकि हम नई चीजें सीख सकें, अपने भोजन का स्वाद ले सकें, अपना पसंदीदा नेटफ्लिक्स शो देख सकें। हम अक्सर इस बात पर विचार नहीं करते हैं कि हमारी इंद्रियों पर "शोर" की बमबारी हो रही है, और इससे मेरा तात्पर्य यादृच्छिक हस्तक्षेप से है।
यह व्यवधान वह शोर हो सकता है जो आप सुनते हैं - उदाहरण के लिए आपके कार्यालय में एयर कंडीशनर की गुनगुनाहट या आपके हेडफ़ोन के माध्यम से बजने वाला पृष्ठभूमि संगीत सुनना - या वह शोर जो आप देखते हैं (उदाहरण के लिए जब आपका टीवी ठीक से चालू नहीं है और आप देखते हैं) आपकी स्क्रीन पर कुछ "बर्फ"
इस तरह के शोर को आमतौर पर उपद्रव माना जाएगा, लेकिन सबूत बताते हैं कि थोड़ी मात्रा में शोर वास्तव में हमारी इंद्रियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। इस घटना को "स्टोकेस्टिक अनुनाद" के रूप में जाना जाता है।
शोर से प्रदर्शन में सुधार हो सकता है
स्टोकेस्टिक-अनुनाद की जांच मूल रूप से जानवरों में की गई थी। उदाहरण के लिए, क्रेफ़िश को शिकारियों से बचने में बेहतर दिखाया गया जब उनकी पूंछ के पंखों में थोड़ी मात्रा में यादृच्छिक विद्युत धाराएँ जोड़ी गईं। जब पानी में छोटी धाराएँ जोड़ी गईं तो पैडलफ़िश ने अधिक प्लवक पकड़ लिए।
पैडलफिश चिकनी त्वचा वाली मीठे पानी की मछली है। Shutterstock
ये प्रयोग दर्शाते हैं कि शोर से संवेदी संकेतों को बढ़ाया जा सकता है और विभिन्न जानवरों के व्यवहार में सुधार किया जा सकता है। मनुष्यों पर किए गए शोध में लोगों को शोर भरी आवाजें सुनने, स्क्रीन पर स्थिर चीजें देखने या त्वचा में यादृच्छिक कंपन जोड़कर शोर के स्तर में हेरफेर किया गया है।
यह दिखाया गया है कि जैसे-जैसे शोर की तीव्रता बढ़ती है, एक निश्चित इष्टतम शोर स्तर लोगों को बेहतर देखने, सुनने और महसूस करने की अनुमति देता है। बहुत अधिक शोर हमारे प्रदर्शन को ख़राब करता है।
स्टोकेस्टिक अनुनाद तब होता है जब एक कमजोर सिग्नल में शोर का एक इष्टतम स्तर जोड़ा जाता है। इस उदाहरण में अकेले सिग्नल (लाल रेखा) सिग्नल (बिंदीदार रेखा) का पता लगाने के लिए सीमा से नीचे रहता है। शोर की इष्टतम मात्रा जोड़ने से उत्तेजना समय-समय पर सिस्टम सीमा से ऊपर बढ़ जाती है। यदि जोड़ा गया शोर बहुत कमज़ोर है, तो सीमा पार नहीं की जाती है। इसके विपरीत, यदि शोर बहुत तेज़ है, तो सिग्नल दबा हुआ रहता है और शोर से भेदभाव नहीं किया जा सकता है। लेखक प्रदान की
प्रदर्शन और शोर के स्तर के बीच यह उलटा-यू संबंध स्टोकेस्टिक-अनुनाद की एक विशेषता है। इस घटना का वास्तविक जीवन में अनुप्रयोग है। उदाहरण के लिए, कंपन वाले इनसोल वाले लोगों के पैरों में शोर जोड़ने से बुजुर्ग वयस्कों में संतुलन प्रदर्शन में सुधार हो सकता है। इसमें रोगियों के लिए भी एप्लिकेशन हैं मधुमेह, जो ठीक हो रहे हैं आघात और इसका उपयोग किया जा सकता है मांसपेशियों के कार्य को बढ़ाना.
शोर मस्तिष्क में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
मानव व्यवहार और धारणा मस्तिष्क कोशिकाओं की सक्रियता के कारण होती है। कभी-कभी आपके मस्तिष्क की कोशिकाएं बेतरतीब ढंग से सक्रिय हो जाती हैं। इस बात के अधिक से अधिक प्रमाण हैं कि आपके मस्तिष्क कोशिकाओं की यह यादृच्छिक गतिविधि आपकी धारणा और संज्ञानात्मक प्रदर्शन के लिए फायदेमंद हो सकती है।
मेरी शोध टीम यह जानने में रुचि रखती है कि जब हम सीधे गैर-आक्रामक मस्तिष्क-उत्तेजना के साथ मस्तिष्क में शोर के स्तर को बदलते हैं तो क्या होता है।
आपके मस्तिष्क की कोशिकाएं अपने संचार के लिए बिजली का उपयोग करती हैं। ज्यूरिख में स्विस फेडरल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (ईटीएच) में मेरे सहयोगी निकोल वेन्डरोथ के साथ किए गए प्रयोगों में, हमने ट्रांसक्रानियल रैंडम शोर उत्तेजना (टीआरएनएस) के साथ यादृच्छिक फैशन में मस्तिष्क कोशिकाओं को सक्रिय करने के लिए मस्तिष्क में धाराएं लागू कीं। हम पाया जब प्रतिभागियों को उत्तेजना मिली, तो यह बेहतर हुआ कि वे कम गुणवत्ता वाली छवि को कितनी अच्छी तरह देख सकते हैं। इससे पता चलता है कि मस्तिष्क का शोर हमें बेहतर देखने में मदद कर सकता है।
क्वींसलैंड ब्रेन इंस्टीट्यूट में जेसन मैटिंग्ले और मैथ्यू टैंग के साथ किए गए दो अतिरिक्त प्रयोगों में, हमने यह जानने के लिए कि शोर मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है, टीआरएनएस का उपयोग किया। एक में अध्ययन हमने पाया कि निर्णय लेने की प्रक्रिया में वास्तव में सुधार किया जा सकता है। यानी, जब मस्तिष्क कोशिका के शोर के स्तर को समायोजित किया गया तो निर्णय अधिक सटीक और तेज़ थे। निर्णय लेने में सुधार केवल कठिन निर्णयों के लिए हुआ, जैसे कि जब जानकारी अस्पष्ट थी।
एक तिहाई में अध्ययन हमने पाया कि टीआरएनएस दृश्य भ्रम के दौरान आप जो देखते हैं उसे प्रभावित कर सकता है। इससे पता चलता है कि शोर यह सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण है कि आपका मस्तिष्क चीजों को देखने के एक ही तरीके पर अटक न जाए।
संक्षेप में, हमारे डेटा से पता चला है कि मस्तिष्क का शोर मानव धारणा, निर्णय लेने और विभिन्न दृष्टिकोणों से देखने में सक्षम होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
आपको कितना शोर चाहिए
शोर का इष्टतम स्तर जो संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ा सकता है, हर किसी के लिए अलग हो सकता है। यह समझा सकता है कि क्यों कुछ लोग शोर भरे वातावरण में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं, जबकि अन्य लोग शांति पसंद करते हैं।
विभिन्न न्यूरोलॉजिकल स्थितियों में मस्तिष्क के शोर की भी भूमिका हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह लगता है ऑटिज़्म, डिस्लेक्सिया, एडीएचडी और सिज़ोफ्रेनिया वाले व्यक्तियों में दूसरों की तुलना में अत्यधिक मस्तिष्क परिवर्तनशीलता होती है।
बुजुर्ग व्यक्तियों के मस्तिष्क में शोर भी अधिक हो सकता है, जो संज्ञानात्मक प्रदर्शन में गिरावट से जुड़ा हो सकता है। शोर की थोड़ी मात्रा प्रदर्शन में सुधार कर सकती है, लेकिन अत्यधिक मात्रा प्रदर्शन को ख़राब कर देती है। यह बढ़ती उम्र के साथ होने वाली कुछ रोग विशेषताओं और संज्ञानात्मक और अवधारणात्मक समस्याओं की व्याख्या कर सकता है।
मस्तिष्क के शोर के स्तर को टीआरएनएस से बदला जा सकता है, जो मानव प्रदर्शन पर मस्तिष्क के शोर की भूमिका का अध्ययन करने के नए रास्ते खोलता है। मानव तंत्रिका तंत्र में शोर की भूमिका के बारे में हमारी समझ का विस्तार हो रहा है। यह हमें शोर के स्तर में हेरफेर करने के लिए हस्तक्षेप या उपकरण विकसित करने की अनुमति देता है, जो स्वास्थ्य और बीमारी में संज्ञानात्मक कार्यप्रणाली में सुधार कर सकता है।
अभी के लिए, यदि आप शोर-शराबे वाले माहौल में काम करना पसंद करते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से यह तर्क दे सकते हैं कि इससे आपके प्रदर्शन में वृद्धि होने की संभावना है।
के बारे में लेखक
Onno van der Groen, चिकित्सा और स्वास्थ्य विज्ञान के स्कूल में रिसर्च फेलो, एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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