क्यों हम ज्यादातर पुरस्कार और प्रदर्शन संरेखित करें तो एक प्रयास करेंहम एक कार्य में मानसिक प्रयास का निवेश करते हैं कि हम क्या हासिल करने के लिए खड़े हैं, और इसके जवाब में हमारे प्रदर्शन, शोध के परिणामों पर कितना प्रभाव पड़ता है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति टीवी को बंद करने और अपने काम को पूरा करने के लिए अपने मस्तिष्क पर स्विच करने का निर्णय क्या करता है?

हम यह मानकर चलते हैं कि किसी व्यक्ति को किसी कार्य में निवेश करने वाले व्यक्ति को जितना मेहनताना मिलता है, वह उस पुरस्कार से प्रभावित होता है-इसलिए इस मामले में, एक पेचेक में प्रयास का परिणाम होता है, और सफल प्रयासों से अहंकार की प्रशंसा हो सकती है। पर्यवेक्षक, एक बोनस, एक पदोन्नति, या शायद एक नया, उच्च भुगतान वाली नौकरी भी।

लेकिन क्या होगा अगर व्यक्ति यह नहीं मानता है कि उनके प्रयास मायने रखते हैं, और इनाम वही होगा चाहे वे कितनी भी कोशिश कर लें? वह व्यक्ति कैसे तय करता है कि व्यय का कितना प्रयास है - यदि कोई हो तो?

तीन संबंधित प्रयोगों में, शोधकर्ताओं ने प्रदर्शित किया कि प्रतिभागियों ने उन कार्यों पर बेहतर प्रदर्शन किया जब एक बड़ा संभावित पुरस्कार था और जब उन्हें लगा कि उनके प्रयासों से उस पुरस्कार को अर्जित करने में फर्क पड़ा है।


आंतरिक सदस्यता ग्राफिक


महत्वपूर्ण रूप से, अध्ययन इस तरह की निर्णय प्रक्रिया से जुड़ी तंत्रिका गतिविधि की भी पहचान करता है। निष्कर्षों से प्रेरणा के साथ-साथ यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि कोई व्यक्ति क्या हो रहा है कमी इसमें, शोधकर्ताओं का कहना है।

"यह अध्ययन प्रेरित करने वाले तंत्रिका सर्किट पर प्रकाश डालता है, जो बदले में हमें इस बारे में अधिक जानने में मदद करता है कि लोगों को प्रेरित होने में परेशानी क्यों हो सकती है, चाहे वह स्थितिजन्य या पुरानी हो और अवसाद या अन्य विकारों के कारण हो," अमितै शेनहव, अध्ययन के लेखक ने कहा और ब्राउन विश्वविद्यालय में संज्ञानात्मक, भाषाई और मनोवैज्ञानिक विज्ञान के सहायक प्रोफेसर।

"यह काम हमें बड़े-चित्र के सवालों के जवाब देने में मदद करता है जैसे कि लोग अपने वातावरण में प्रोत्साहन को कैसे समझते हैं और यह कैसे निर्धारित करते हैं कि उनके प्रयास सार्थक हैं।"

प्रयास और प्रदर्शन

पिछले शोध से पता चला है कि लोग अक्सर किसी कार्य पर अधिक प्रयास करते हैं जब वह अधिक से अधिक पुरस्कार का वादा करता है। हालांकि, अगर व्यक्ति को लगता है कि वे सफल होंगे या असफल होंगे तो उनके प्रयासों की परवाह किए बिना, वे प्रयास नहीं करने का फैसला कर सकते हैं।

शोध टीम ने प्रतिभागियों को परीक्षण करके इस सिद्धांत को रखा - सभी कॉलेज के छात्रों ने एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक प्रयोग के परीक्षणों की एक श्रृंखला का प्रदर्शन किया, जिसे स्ट्रोप कार्य कहा जाता है, जिसमें विभिन्न रंगों की स्याही में दिखाए गए शब्दों को देखना और सही ढंग से रंग का नामकरण शामिल है स्याही भी जब यह शब्द के साथ मेल नहीं खाती (उदाहरण के लिए, लाल स्याही में मुद्रित)।

के रूप में में सूचना दी संचार प्रकृति, शोधकर्ताओं ने कार्य की कठिनाई और प्रभावकारिता और इनाम की उम्मीदों को अलग-अलग किया है। उच्च प्रभावकारिता परीक्षणों में, प्रतिभागियों को सूचित किया गया था कि तेज, सटीक प्रतिक्रियाओं को हमेशा पुरस्कृत किया जाएगा, जबकि कम प्रभावकारिता परीक्षणों में उन्हें बताया गया था कि उनके प्रदर्शन का इस बात पर कोई असर नहीं होगा कि उन्हें (जब तक वे प्रदान किए गए) पुरस्कार प्राप्त होंगे या नहीं कुछ प्रतिक्रिया)। प्रत्येक परीक्षण से पहले, प्रतिभागियों को बताया गया था कि क्या उन्हें कम ($ .10) या उच्च ($ 1.00) इनाम प्राप्त करने की संभावना थी। प्रयोगों में से एक में, प्रतिभागियों की तंत्रिका गतिविधि जब वे परीक्षण कर रहे थे तो ईईजी डेटा का उपयोग करके मापा गया था।

अगर मैं और कोशिश करूँ तो बात बनेगी?

परीक्षण वास्तविक दुनिया के फैसलों का अनुकरण करने के लिए थे: हालांकि कभी-कभी यह आसान होता है कि आप कितना काम करते हैं और आप कितना पुरस्कार अर्जित करते हैं (प्रश्नोत्तरी के साथ-साथ सफलता की संभावना बढ़ जाती है) के बीच एक सीधी रेखा खींचना आसान है। ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनमें यह जुड़ाव कम प्रत्यक्ष है।

"उदाहरण के लिए, जब कॉलेज या एक नई नौकरी के लिए आवेदन करते हैं, तो कई कारक हैं जो सफलता को प्रभावित कर सकते हैं, और उनमें से केवल एक आवेदक के नियंत्रण में हैं," रोमी फ्रोमर, ब्राउन के कार्नी इंस्टीट्यूट के लिए शेनव की लैब में एक पोस्टडॉक्टोरल अनुसंधान सहयोगी कहते हैं। ब्रेन साइंस, और अध्ययन के एक प्रमुख लेखक। "जब इन सभी चर का सामना करना पड़ा, तो हमने सोचा: लोग निवेश के प्रयास की राशि कैसे तय करते हैं?"

शोधकर्ताओं की भविष्यवाणियों की पुष्टि करते हुए, अध्ययन में पाया गया है कि प्रतिभागियों ने सबसे अधिक मानसिक प्रयास किया, और इस प्रकार कार्य में बेहतर प्रदर्शन किया, जब इनाम और प्रभावकारिता उच्च होने की उम्मीद थी।

परिणाम भी रोशन करते हैं कि प्रतिभागियों के दिमाग में क्या चल रहा था क्योंकि उन्होंने माना कि निवेश का कितना प्रयास किया गया था। शोधकर्ता पहले से जुड़ी तंत्रिका गतिविधि की पहचान करने में सक्षम थे, कैसे प्रतिभागी ने अपने प्रोत्साहन (इनाम और प्रभावकारिता) के दोनों तत्वों का मूल्यांकन किया, और फिर, उन्होंने निवेश करने का कितना प्रयास किया।

फ्रॉमर कहते हैं, "हमने देखा कि प्रतिभागियों ने अपने निर्णय पर कितना मेहनत करना चाहते हैं, इस बारे में अपने निर्णय को सूचित करने के लिए इन दो चर का उपयोग किया।" "हमारे काम से पता चलता है कि आवश्यक कार्रवाई होने से पहले यह सब कैसे हुआ - व्यक्ति द्वारा किसी भी संज्ञानात्मक प्रयास में निवेश करने से पहले।"

फ्रॉमर और इवान ग्राहेक, जो संज्ञानात्मक, भाषाई और मनोवैज्ञानिक विज्ञान में एक पोस्टडॉक्टरल रिसर्च एसोसिएट भी हैं, ने ईईजी डेटा का उपयोग करके लोगों को यह समझाने में मदद करने के लिए इस कार्य पर काम किया कि लोग उनके प्रयासों के बारे में कैसे सीखते हैं। अनुसंधान का यह निकाय इस बात की बेहतर समझ में योगदान देता है कि लोग निवेश के लिए अपने प्रयासों में प्रभावकारिता के बारे में अपनी धारणाओं को कैसे एकीकृत करते हैं।

हॉज लिन, टोरंटो विश्वविद्यालय में पीएचडी के छात्र, अध्ययन के सह-नेता हैं। काम के लिए समर्थन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ जनरल मेडिकल साइंसेज, एक अल्फ्रेड पी। स्लोअन फाउंडेशन रिसर्च फेलोशिप इन न्यूरोसाइंस, और प्राकृतिक विज्ञान और इंजीनियरिंग रिसर्च काउंसिल ऑफ कनाडा से आया था। मूल अध्ययन

अमेज़ॅन की बेस्ट सेलर्स सूची से प्रदर्शन में सुधार पर पुस्तकें

"पीक: विशेषज्ञता के नए विज्ञान से रहस्य"

एंडर्स एरिक्सन और रॉबर्ट पूल द्वारा

इस पुस्तक में, लेखक विशेषज्ञता के क्षेत्र में अपने शोध पर अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि कैसे कोई भी जीवन के किसी भी क्षेत्र में अपने प्रदर्शन को बेहतर बना सकता है। पुस्तक जानबूझकर अभ्यास और प्रतिक्रिया पर ध्यान देने के साथ कौशल विकसित करने और निपुणता प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की पेशकश करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

"परमाणु आदतें: अच्छी आदतें बनाने और बुरी आदतों को तोड़ने का एक आसान और सिद्ध तरीका"

जेम्स क्लीयर द्वारा

यह पुस्तक अच्छी आदतों के निर्माण और बुरी आदतों को तोड़ने के लिए व्यावहारिक रणनीतियों की पेशकश करती है, छोटे बदलावों पर ध्यान केंद्रित करने से बड़े परिणाम हो सकते हैं। पुस्तक वैज्ञानिक अनुसंधान और वास्तविक दुनिया के उदाहरणों पर आधारित है, जो किसी को भी अपनी आदतों में सुधार करने और सफलता प्राप्त करने के लिए कार्रवाई योग्य सलाह प्रदान करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

"मानसिकता: सफलता का नया मनोविज्ञान"

कैरल एस ड्वेक द्वारा

इस पुस्तक में, कैरल ड्वेक मानसिकता की अवधारणा की पड़ताल करती हैं और यह बताती हैं कि यह हमारे प्रदर्शन और जीवन में सफलता को कैसे प्रभावित कर सकता है। पुस्तक एक निश्चित मानसिकता और एक विकास मानसिकता के बीच अंतर की अंतर्दृष्टि प्रदान करती है, और एक विकास मानसिकता विकसित करने और अधिक से अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक रणनीति प्रदान करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

"द पावर ऑफ हैबिट: व्हाई वी डू व्हाट वी डू इन लाइफ एंड बिजनेस"

चार्ल्स डुहिग्गो द्वारा

इस पुस्तक में, चार्ल्स डुहिग आदत निर्माण के पीछे के विज्ञान की पड़ताल करते हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में हमारे प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है। यह पुस्तक अच्छी आदतें विकसित करने, बुरी आदतों को तोड़ने और स्थायी परिवर्तन लाने के लिए व्यावहारिक रणनीतियां प्रदान करती है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें

"स्मार्टर फास्टर बेटर: द सीक्रेट्स ऑफ बीइंग प्रोडक्टिव इन लाइफ एंड बिजनेस"

चार्ल्स डुहिग्गो द्वारा

इस पुस्तक में, चार्ल्स डुहिग उत्पादकता के विज्ञान की पड़ताल करते हैं और जीवन के सभी क्षेत्रों में हमारे प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए इसका उपयोग कैसे किया जा सकता है। यह पुस्तक अधिक उत्पादकता और सफलता प्राप्त करने के लिए व्यावहारिक सलाह प्रदान करने के लिए वास्तविक दुनिया के उदाहरणों और शोध पर आधारित है।

अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें