अपने आप पर इतना कठोर मत बनो

न्यूजीलैंड में घुमावदार सड़क
छवि द्वारा बेट्टीना नोरगार्ड


मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।

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हम में से प्रत्येक अद्वितीय है - न केवल शारीरिक रूप में, बल्कि हमारी भावनाएं, विचार और सपने भी अद्वितीय हैं। इस प्रकार, जब हम अपने उच्च स्व के मार्ग के प्रति सच्चे होना चुनते हैं, तो वह किसी और के मार्ग की तरह नहीं दिखेगा। बेशक समानताएं होंगी, लेकिन हमारा रास्ता अनोखा है।

कोई हमें यह नहीं सिखा सकता कि यह क्या है या वास्तव में वहां कैसे पहुंचा जाए। अन्य लोग हमारे "आंतरिक कामकाज" को खोजने में हमारी मदद कर सकते हैं, वे उदाहरण, उपकरण, सुझाव प्रदान कर सकते हैं, लेकिन हम केवल वही हैं जो वास्तव में यह जान सकते हैं कि हमारे लिए "सही" क्या है। यह या तो सही लगता है या नहीं।

दुर्भाग्य से, अधिकांश भाग के लिए, ओआपकी शिक्षा प्रणाली हमें इनमें से कोई भी जीवन कौशल सिखाने के लिए तैयार नहीं है। हमने किताबें पढ़ना तो सीखा है, लेकिन अपनी आशाओं और सपनों को "पढ़ना" नहीं। हमने संख्याओं को गिनना तो सीखा है, लेकिन आनंद, प्रेम और पूर्णता की भावना से भरपूर जीवन का निर्माण करने के गणित की खोज नहीं की है। हमने कक्षा की सेटिंग में दूसरों के साथ रहने का अनुभव किया है, लेकिन जरूरी नहीं कि दूसरों से करुणा और प्रेम के साथ संबंध बनाने का कौशल सिखाया जाए। 

इन गैर-शारीरिक कौशलों के लिए, हमें आमतौर पर "जीवन के स्कूल" पर भरोसा करना पड़ता है, जिसे कुछ लोग कठिन दस्तक के स्कूल के रूप में अनुभव करते हैं। लेकिन, हम जिस भी चुनौती से गुजरते हैं उसका एक उपहार होता है, अन्यथा इसे जीवन के सबक के रूप में जाना जाता है। और कभी-कभी ऐसा लगता है कि कठिन अनुभव बड़े सबक वाले होते हैं। 

हालांकि, "जीवन की पाठशाला" में एक अन्य उपकरण गंभीरता है, जिसे कभी-कभी "संयोग" या "भाग्य" कहा जाता है। चीजें या लोग जो हमारी यात्रा में हमारी सहायता कर सकते हैं, कभी-कभी बहुत सूक्ष्मता से और कभी-कभी अधिक बलपूर्वक हमारे सामने प्रस्तुत किए जाते हैं, और हमें यह चुनना होता है कि ध्यान देना है या नहीं। मैंने पाया है कि निर्मलता का पालन करने से मेरा जीवन अधिक सुचारू रूप से और खुशी से चलता है।

विभिन्न तरीकों से हमेशा मौजूद मार्गदर्शन का पालन करने के लिए तैयार रहना, हमारे जीवन की यात्रा को संघर्ष से बहुत कम कर देता है। कभी-कभी आप जो पढ़ते या देखते हैं उसमें मार्गदर्शन आता है। कभी-कभी यह कुछ ऐसा होता है जिसे आप सुनते हैं, या तो किसी मित्र से, या यहां तक ​​कि किसी ऐसे व्यक्ति से जिसे आप नहीं जानते हैं, जो आपकी यात्रा में आपके लिए उपयोगी हो सकने वाली किसी चीज़ का उल्लेख करने के लिए "होता है"। 

हमारे आस-पास की दुनिया के साथ-साथ हमारे अंदर की दुनिया के लिए अपनी आंखें, कान और दिल खोलकर, हमें अपने जीवन की अनूठी यात्रा के मार्ग पर मार्गदर्शन करने में मदद मिलेगी।

प्यार कुंजी है

कुछ लोग कहते हैं कि उन्हें अपनी आंतरिक आवाज या आंतरिक मार्गदर्शन से जुड़ने में कठिनाई होती है। फिर भी, हम सभी के पास अपने सपनों और सच्चे स्व की दिशा में इंगित करने के लिए एक बहुत ही सरल "रडार" है। वह राडार या कंपास लव है।

जिन चीजों को हम करना पसंद करते हैं या करने का आनंद लेते हैं, ये चीजें ही हमारे जीवन पथ का हिस्सा हैं। कुछ लोग अभिव्यक्ति का उपयोग करते हैं: "यह मेरा दिल गाता है।" जब आपका दिल खुश, हर्षित और प्यार से भरा होता है, तो आप अपने सच्चे अनूठे रास्ते पर होते हैं। यदि आप लंबे समय से उदास, उदास या अकेला महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने सच्चे रास्ते से हट गए हैं। यह वास्तव में इतना आसान है।

प्यार, आनंद, आंतरिक शांति... ये संकेत हैं कि आप सही समय पर सही जगह पर हैं... सही दृष्टिकोण के साथ। यदि आप क्रोधी, क्रोधित, तनावग्रस्त आदि हैं, तो वे ऊर्जाएं आमतौर पर किसी दृष्टिकोण, भावना या स्मृति में फंसने का संकेत हैं। 

तो यह पता लगाने के लिए कि क्या आप अपने सच्चे रास्ते पर हैं, अपने आप से पूछें: "क्या मैं जो कर रहा हूं उससे प्यार करता हूं? क्या मैं शांति से हूं जो मैं अभी हूं? क्या मुझे खुशी मिलती है जहां मैं जा रहा हूं?" यदि इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर नहीं है, तो दृष्टिकोण समायोजन या दिशा परिवर्तन की आवश्यकता है। अगर आपका जवाब हां है, तो अपनी खुशी और अपने प्यार को चमकने दें। 

बहुतायत के बीज

बहुतायत को अक्सर सिर्फ पैसे के रूप में माना जाता है। हालाँकि, जब मैं पतझड़ में फल और जामुन इकट्ठा करता हूँ, तो मुझे याद आता है कि प्रकृति अपने आप में बहुतायत है। इस साल, ब्लैकबेरी की झाड़ियाँ भरी हुई हैं और उन्होंने इस महीने हर दिन पके जामुन उपलब्ध कराए हैं। सेब के पेड़ इतने लदे हुए हैं कि शाखाएं झुक रही हैं और अपनी कृपा से जमीन को छू रही हैं। जबकि मेरा बगीचा उतना अच्छा नहीं कर रहा है, लेकिन प्रकृति खुद जिन चीजों की देखभाल कर रही है, वे बहुत अच्छा कर रही हैं! दूसरे शब्दों में, जो चीजें मेरे नियंत्रण से बाहर हैं, वे बहुत अच्छा कर रही हैं, और जिन चीजों को मैं नियंत्रित करने की कोशिश करता हूं (जैसे मेरा बगीचा) वे भी नहीं कर रहे हैं।

ऐसा लगता है कि वहाँ एक सबक है। जब मैं परिणाम को नियंत्रित करने की आवश्यकता छोड़ देता हूं, तो चीजों को काम करने का एक तरीका होता है। इसी तरह, जब मैं एक नुस्खा का ठीक से पालन करने की कोशिश करता हूं, तो यह उतना अच्छा नहीं होता है जब मैं "प्रवाह के साथ जाता हूं" और मेरे अंतर्ज्ञान के सुझाव के अनुसार सामग्री जोड़ता या घटाता हूं। और जो व्यंजन सिर्फ प्रेरणा से बनाए गए थे (जिन्हें "मेरे हाथ में जो कुछ भी था" के रूप में भी जाना जाता है) बिल्कुल अद्भुत निकलते हैं। 

इसलिए जब हम अपने जीवन पथ पर आगे बढ़ रहे होते हैं, तो हम जो सोचते हैं उसे "होना चाहिए", या जो हम सोचते हैं कि हमें "क्या" करना चाहिए, या दूसरे क्या सोचते हैं, उसे छोड़ने के लिए तैयार रहना, प्रचुर मात्रा में फसल काटने की कुंजी हो सकता है। हमारे पथ पर खुशी और पूर्ति। 

बहुतायत के बीज हमारे जीवन में, प्रकृति में और हमारे अपने दैनिक अनुभवों में हर जगह मौजूद हैं। लेकिन जब हम अपने कार्यों को भय, या संदेह पर केंद्रित कर रहे हैं, और परिणाम को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हम स्वाभाविक रूप से मौजूद प्रचुरता के प्रवाह को अवरुद्ध कर देते हैं। हालांकि, अपने आप को "बहुतायत" देने के लिए तैयार रहना - हमारा समय, हमारा प्यार, हमारी करुणा, हमारा पैसा - ये हमारे जीवन में बहुतायत के बीज हैं।

सच्ची बुद्धि और शुद्ध प्रेम

जीवन में विकल्प होते हैं... कुछ "अच्छे" विकल्प होते हैं, और अन्य इतने अच्छे नहीं होते। हालाँकि हम जो भी चुनाव करते हैं, वह हमें अनुभव से प्राप्त ज्ञान की नींव बनाने में मदद करता है।

जैसा कि मैं ज्ञान के बारे में सोचता हूं, और मेरे लिए इसका क्या अर्थ है, शांति प्रार्थना दिमाग में आती है। मूल संस्करण उस संस्करण से थोड़ा अलग है जिससे आप परिचित हो सकते हैं और यह इस प्रकार है:  

भगवान, हमें शांति से स्वीकार करने की कृपा दें जिन चीजों को बदला नहीं जा सकता, चीजों को बदलने का साहस जिसे बदला जाना चाहिए, और भेद करने की बुद्धि एक दूसरे से।

जैसे-जैसे हम अपने जीवन की यात्रा पर आगे बढ़ते हैं, हम ज्ञान का संचय करते हैं। ज्ञान का एक स्रोत, निश्चित रूप से, हमारा अनुभव है, और उन लोगों का अनुभव जो हमारे सामने आए हैं। ज्ञान का एक अन्य स्रोत हमारा आंतरिक या दिव्य स्व है, वह छोटी आवाज जो हमें रास्ते में मार्गदर्शन करने के लिए आंतरिक रूप से बोलती है। और ज्ञान की तीसरी आवाज शुद्ध प्रेम की आवाज है, हमारे विवेक की आवाज है, जो हमें अपने लिए और पूरी दुनिया के लिए सबसे प्रेमपूर्ण रास्ता दिखाती है।

जो रहा है उसे स्वीकार करना

हमारे जीवन के पथ पर आगे बढ़ने में रुकावटों में से एक हमारा आत्म-निर्णय है। हम उन चीजों के लिए खुद का न्याय और आलोचना करते हैं जो हमने किया है, या जो चीजें हमने नहीं की हैं, हमें लगता है कि हमें "करना चाहिए था" या बेहतर किया जा सकता था।

ये नकारात्मक विचार और कंपन जीवन की सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं। हम अपने प्रति जो नकारात्मकता भेजते हैं, वह हमारी सहज रचनात्मकता और हमारे अंतर्ज्ञान के प्रति ग्रहणशीलता को रोक देती है और उच्चतम अच्छाई को प्रकट करना मुश्किल बना देती है।

इस प्रकार, आनंद और सद्भाव के साथ अपने जीवन पथ पर आगे बढ़ने के लिए, हमें सभी आत्म-दोष को त्यागना होगा और स्वीकार करना होगा कि जो कुछ भी हुआ है वह खत्म हो गया है और हो चुका है। जो बीत गया वह अतीत है। "मुझे बेहतर करना चाहिए था" दुनिया में रहने का कोई मतलब नहीं है। हां, हम अपनी गलतियों से सीखने से लाभ उठा सकते हैं, लेकिन फिर हम अपने द्वारा किए गए विकल्पों को स्वीकार करते हैं, और हम अपने लिए और पूरी दुनिया के लिए बेहतर जीवन बनाने के लिए आगे बढ़ते हैं।

कृतज्ञता चुनें

हमारे जीवन के "टूलबॉक्स" में सबसे अच्छे दृष्टिकोणों में से एक कृतज्ञता है। जब हम अपनी ऊर्जा, अपने विचार, अपने कार्यों को हमारे पास जो कुछ भी है और हमारे जीवन में संभावनाओं के लिए आभारी होने पर रखते हैं, तो हम उस ऊर्जा के लिए व्यापक द्वार खोलते हैं।

दूसरी ओर, जब हमारी ऊर्जा "क्या होगा अगर", विद्वेष पर, कमी की भावनाओं पर केंद्रित होती है, तो हम उन ऊर्जाओं के लिए द्वार खोलते हैं। तो हम किसे फलना-फूलना चाहते हैं?

कृतज्ञता पर, प्रेम पर, और परिणाम के बारे में सकारात्मक विचार रखने से हमारे द्वारा चुनी गई ऊर्जा का पोषण होगा। हमारी जो भी पसंद है - और यह एक विकल्प है - वह ऊर्जा हमारे जीवन में बढ़ेगी।

सबसे बड़ा उपहार

चूंकि हम में से प्रत्येक अद्वितीय है, अद्वितीय और मूल प्राणी के रूप में, हम में से प्रत्येक का अपना "हस्ताक्षर", हमारी अपनी आवाज, हमारी अपनी भूमिका है।

अपने और अपने जीवन पथ के प्रति सच्चे होने के लिए, हमें अपने सभी विचित्रता, अपनी विचित्रता, अपने व्यक्तित्व में स्वयं होना चाहिए। यह सबसे बड़ा उपहार है जिसे हम न केवल अपने लिए बल्कि अपने आसपास की दुनिया को दे सकते हैं।

मैं अक्सर हम सभी को पहेली टुकड़े के रूप में संदर्भित करता हूं। जब एक टुकड़ा गुम हो जाता है, या छाया में छिप जाता है, तो पहेली पूरी नहीं हो सकती। प्रत्येक भाग, चाहे वह पहेली में कहीं भी स्थित हो, आकार, रंग या आकार से कोई फर्क नहीं पड़ता, किसी भी अन्य टुकड़े की तरह महत्वपूर्ण है।

इस प्रकार, सच्ची खुशी और पूर्ति प्राप्त करने के लिए, हमें बिना किसी निर्णय और भय के सम्मान करना चाहिए कि हम कौन हैं। हमें अपने प्रकाश को छाया और अंधेरे में, चाहे वह आंतरिक हो या बाहरी, चमकने के लिए तैयार रहना चाहिए। आप अद्वितीय उपहार बनें!

से प्रेरित लेख:

जीवन नेविगेटर डेक
जेन डेलाफोर्ड टेलर और मनोज विजयन द्वारा।

कवर आर्ट: द लाइफ नेविगेटर डेक जेन डेलाफोर्ड टेलर और मनोज विजयन द्वारा।चाहे हम उथल-पुथल वाली लहरों को नेविगेट कर रहे हों या शांत पानी में पैडलिंग कर रहे हों, प्रेरणादायक कार्डों का यह सेट हमारे दिन के लिए मार्गदर्शन और नए दृष्टिकोण प्रदान करता है। कार्ड हमें सशक्त बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमें वास्तव में सकारात्मक, रचनात्मक और गतिशील तरीके से जीवन को संभालने के लिए अपनी जन्मजात क्षमताओं पर भरोसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। 

पैक को तत्काल प्रेरणा के लिए डुबोया जा सकता है क्योंकि प्रत्येक कार्ड में एक विचार होता है जिसमें अच्छी तरह से चुनी गई कलाकृति द्वारा खूबसूरती से समर्थित टेक्स्ट होता है। 

इस कार्ड डेक की जानकारी/आदेश दें.

 

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com

 


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