डिजिटल व्याकुलता और अवसाद: 21 वीं सदी का संकट

डिजिटल व्याकुलता और अवसाद: 21 वीं सदी का संकट
छवि द्वारा Gerd Altmann


मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।

वीडियो संस्करण

1980 के दशक से, प्रिंट या तीन प्रमुख टेलीविजन नेटवर्क और पीबीएस के विपरीत, वीडियो संचार आदर्श रहा है। आज, हजारों टेलीविजन और डिजिटल चैनल और विकल्प हैं, साथ ही मांग पर और डिजिटल डाउनलोड सहित अनगिनत सदस्यता सेवाएं।

अब हमारे पास जनता के नए डिजिटल अफीम के माध्यम से ध्यान भटकाने और ध्यान आकर्षित करने के तरीके हैं। अपने अनुप्रयोगों के साथ सेल फोन में अनजाने में आदी लोग हैं। हमारा ध्यान अवधि बहुत कम हो गई है। निरंतर विद्युत बमबारी एक सेलुलर और जैविक हस्तक्षेप पैदा कर रही है।

डिजिटल युग के कई लाभ हैं, जैसे कॉलेज में बड़ी कंपनियों का अधिक मजबूत चयन प्रदान करना, कॉलेज से बाहर करियर की तलाश करना, छुट्टियों के लिए स्थानों का चयन करना, और भी बहुत कुछ। लाभ लगभग अनंत हैं, जब ठीक से उपयोग किया जाता है।

हालाँकि, सोशल मीडिया का उपयोग दैनिक स्वस्थ मानव अंतःक्रियाओं को बदलने के लिए किया जा रहा है। बहुत से लोग अपने प्रियजनों की तुलना में अपने स्मार्ट फोन पर अधिक ध्यान देते हैं। हमारे उपकरण हमारे आस-पास के लोगों की भौतिक उपस्थिति पर पूर्वता ले रहे हैं।

बच्चों का क्या?

कई बच्चों के पास मानवीय संपर्क के बजाय इलेक्ट्रॉनिक बेबीसिटर्स (सेल फोन और टैबलेट) होते हैं। उचित मानव संपर्क के लिए ये डिजिटल कुरूपता अत्यधिक डोपामाइन रिलीज, क्षणभंगुर अच्छी भावनाओं और मस्तिष्क में न्यूरो-रिसेप्टर्स के विनाश का परिणाम है, जो सभी व्यसन की ओर ले जाते हैं।


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जब हम पीछे मुड़कर फिल्मों को देखते हैं नाश्ता क्लब (1984) और फेरिस ने ब्युलर्स छुट्टी का दिन (1986), हम दो सबसे महान देखते हैं एकल दिन फिल्में जहां संचार और कनेक्शन प्रेरक शक्ति थे। दिवंगत जॉन ह्यूजेस फिल्मों में किशोर संचार के एक प्रतिभाशाली व्यक्ति थे।

ये फिल्में सोशल मीडिया में आज जो चल रही हैं, उसके विपरीत हैं। क्या आप बच्चों की कल्पना कर सकते हैं? नाश्ता क्लब आज? वे सभी अपने सेल फोन पर होंगे, और कोई भी उनकी अविश्वसनीय मानवीय बातचीत के माध्यम से विकसित नहीं हुआ होगा।

किसी भी समस्या को हल करने के लिए पहला कदम यह देखना है कि कोई समस्या है। फिर से, जीवन में सही दिशा हमेशा एक वास्तविक संबंध द्वारा प्रकट होती है। जब हम युवा सहस्राब्दियों के साथ इन मुद्दों पर चर्चा करते हैं, तो वे देखते हैं कि कुछ गड़बड़ है, लेकिन वे सोशल मीडिया के बिना जीने की कभी कल्पना भी नहीं कर सकते थे।

यह सुनने में भले ही अटपटा लगे, लेकिन हम इसके बिना जीवित रह सकते हैं। हम सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं और इसके फायदों पर ध्यान देते हैं। हालांकि, सहस्राब्दी, साथ ही साथ अन्य पीढ़ियां, वास्तविक मानव संपर्क के लिए अपनी प्रशंसा खो रही हैं - इसलिए सामाजिक डिस्कनेक्ट।

तो फिर, प्रतिरक्षी क्या है? अपना लानत फोन नीचे रखो और कनेक्ट करो, उपस्थित रहो, और लोगों से व्यक्तिगत रूप से बात करो। दिन में भी, एटीटी का एक टेलीफोन अभियान था: किसी के दिल का दर्द सुनें। अवधारणा आज तेज और सरल है, लेकिन अक्सर आसान नहीं होता है जब लोग लगातार इसके आदी होते हैं 21st सदी की इलेक्ट्रॉनिक घटना डिजिटल व्याकुलता.

अवसाद: बहिर्जात बनाम अंतर्जात

जब कोई रोगी किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाता है, तो पेशेवर रोगी से पहली चीज पूछता है कि वह किसी प्रकार की व्यक्तित्व प्रश्नावली को भरना है। यहां से, मनोवैज्ञानिक डेटा का विश्लेषण करता है, रोगी के साथ बात करता है, और उपचार की एक निश्चित योजना के साथ आता है, आमतौर पर एक संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार निर्धारित करता है। यदि दवा शामिल है, तो मनोवैज्ञानिक रोगी को मनोचिकित्सक को देखने के लिए भेजता है, और वह मनोचिकित्सक रोगी को एक नई प्रश्नावली देता है, केवल प्रक्रिया को दोहराने के लिए।

कार्ल ने एक बार एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक से पूछा कि वह एक उदास रोगी का विश्लेषण और उपचार कैसे करता है। एक्यूपंक्चर चिकित्सक ने कहा कि वह रोगी को पहले एक आध्यात्मिक उपचारक के पास भेजता है क्योंकि अक्सर वे पश्चिमी चिकित्सकों की तुलना में अलग प्रश्न पूछते हैं, और कुछ रोगी उनका बेहतर जवाब देते हैं।

वहां से, वह उन्हें एक पारंपरिक पश्चिमी चिकित्सक के पास और अधिक के लिए भेज देगा एकीकृत assessment. उनके द्वारा पसंद किए जाने वाले उपचार के लिए शब्द है एकीकृत, जिसका अर्थ है पश्चिमी चिकित्सा सहित सभी उपचार पद्धतियों का उपयोग करना) के विपरीत) वैकल्पिक, जहां आप दूसरे के स्थान पर एक उपचार पद्धति का उपयोग करने का प्रयास करते हैं।

एक प्रश्न जो कुछ मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक पूछने में विफल रहते हैं, जो कई आध्यात्मिक उपचारकर्ता पूछते हैं, वह निम्नलिखित है: क्या इस रोगी के पास है अंतर्जात (आपके भीतर उत्पन्न) या बहिर्जात (बाहरी रूप से, जैसे कि विषाक्त परिवार, काम, या समाज) अवसाद? इससे पहले कि आप अवसाद का निदान कर सकें, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके पास कौन सा है, क्योंकि यह आपके उपचार में बहुत बड़ा हो सकता है; और आपके पास दोनों भी हो सकते हैं।

मैं व्यक्तिगत रूप से कभी किसी ऐसे उदास व्यक्ति से नहीं मिला जिसके पास उसके अवसाद का कोई वैध कारण नहीं था। बहुत से लोग जहरीले लोगों के साथ संबंधों के गंभीर मामले से पीड़ित हैं। विषाक्त लोग, और अंततः, अवसाद का कारण बन सकते हैं।

अगर औसत व्यक्ति को पता चले कि उनके कितने दोस्त और परिवार वाले उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो वे अचरज में पड़ जाते। जहरीले लोगों को हटाने से आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी सकेंगे।

इसके अलावा, जब रोगी दुखद घटनाओं, दुनिया में चल रही नकारात्मकता और अन्य वास्तविक जीवन के मुद्दों से अभिभूत होते हैं, तो उन्हें शांत होने और कृतज्ञता के स्तर को बढ़ाने में मदद करने के लिए आउटलेट खोजने की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, किसी व्यक्ति के साथ बहुत सी बड़ी चीजें होती हैं, और उसे दूसरे, महत्वपूर्ण निर्णय लेने पड़ते हैं, जो अक्सर दबाव में टूटते हैं। अमीर हस्ती जिसने गरीबों को खत्म करने के लिए लाखों का नुकसान किया, वह एक क्लिच है, लेकिन यह वास्तविक है। इसलिए, तनाव, सकारात्मक या नकारात्मक, किसी पर भारी पड़ सकता है। यदि आप कभी भी अभिभूत होते हैं, तो कृपया ऐसे पेशेवर खोजें जो आपका मार्गदर्शन कर सकें।

यह संयोग ही है कि इस खंड के लिखे जाने के अगले दिन, एक मनोचिकित्सक ने मुझसे आध्यात्मिक उपचार के बारे में पूछा, और कहा कि वह अपने कुछ रोगियों को एक आध्यात्मिक उपचारक के पास भेजने के लिए तैयार हैं। अधिक से अधिक पश्चिमी-केंद्रित चिकित्सक समग्र पूर्वी अवधारणाओं और एकीकृत उपचारों के लिए खुले होते जा रहे हैं।

कॉपीराइट 2021. सर्वाधिकार सुरक्षित।
प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित.

अनुच्छेद स्रोत

क्वांटम सक्रियण: बाधाओं को अवसरों में बदलना
अमित गोस्वामी, पीएचडी, कार्ल डेविड ब्लेक और गैरी स्टुअर्ट द्वारा।

क्वांटम एक्टिवेशन का बुक कवर: अमित गोस्वामी, पीएचडी, कार्ल डेविड ब्लेक और गैरी स्टुअर्ट द्वारा अवसरों में बाधाओं को बदलना।इस पुस्तक के लिए हमारा सामूहिक इरादा क्वांटम सक्रियण अपने पाठकों को अपने जीवन के भीतर अपने दृष्टिकोण का विस्तार करने के लिए एक विचारोत्तेजक अवसर के साथ सूचित और मार्गदर्शन करना है। जो आपके उच्चतम लाभ की सेवा नहीं करता है, उसे संबोधित करने के वैकल्पिक तरीकों के अलावा विश्वास करने के लिए कुछ भी नहीं है। हमारी सच्ची आशा है कि आप क्वांटम भौतिकी से लेकर कई अन्य विचारधाराओं के बारे में विचारोत्तेजक जानकारी से प्रेरित हों, जो कई शताब्दियों में उभरी हैं। हमारा व्यक्तिगत लक्ष्य पिछले नकारात्मक पैतृक पैटर्न और व्यवहारों को आगे बढ़ाने में आपकी सहायता करना है जो आपकी प्रगति को रोक सकते हैं। हम आपके सपनों को साकार करने के लिए आपके व्यक्तिगत विकास और सशक्तिकरण का समर्थन करते हैं।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।

लेखक के बारे में

अमित गोस्वामी, पीएचडी की तस्वीर।अमित गोस्वामी, पीएच.डी. भौतिकी के सेवानिवृत्त प्रोफेसर हैं। वह पाखण्डी वैज्ञानिकों के बढ़ते शरीर के बीच एक क्रांतिकारी हैं, जिन्होंने हाल के वर्षों में, जिज्ञासु प्रयोगों के प्रतीत होने वाले अकथनीय निष्कर्षों की व्याख्या करने और आध्यात्मिक आयाम के अस्तित्व के बारे में अंतर्ज्ञान को मान्य करने के प्रयास में आध्यात्मिक के क्षेत्र में प्रवेश किया है। जिंदगी। एक विपुल लेखक, शिक्षक और दूरदर्शी, डॉ गोस्वामी फिल्मों में दिखाई दिए हैं हम क्या आवाज़ जानते है!?दलाई लामा पुनर्जागरणसाथ ही पुरस्कार विजेता वृत्तचित्र, क्वांटम कार्यकर्ता. वह कई पुस्तकों के लेखक हैं। ज्यादा जानकारी के लिये पधारें www.amitgoswami.org कार्ल डेविड ब्लेक की तस्वीर

कार्ल डेविड ब्लेक ब्रोंक्स, न्यूयॉर्क में पैदा हुए, और दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में भाग लिया जहां उन्होंने जीव विज्ञान और प्राणीशास्त्र में बीएस और मास कम्युनिकेशन में एमए अर्जित किया। कार्ल ने छह स्वतंत्र फिल्मों का लेखन, निर्माण और निर्देशन भी किया है।  

गैरी स्टुअर्ट की तस्वीरगैरी स्टुअर्ट, इंटरनेशनल बेस्टसेलिंग लेखक, स्पीकर, उनकी नवीनतम पुस्तक हीलिंग ह्यूमन हिस्ट्री: 21 वीं सदी के लिए नक्षत्र ज्ञान भी वह नक्षत्र हीलिंग ओरेकल कार्ड के निर्माता हैं। उनका लक्ष्य आपको प्रेरित करना और नकारात्मक शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों के आध्यात्मिक पहलुओं को समझने में आपकी मदद करना है जो हमारे जीवन में 'असहमति' और असामंजस्य पैदा कर सकते हैं। वह नक्षत्र चिकित्सा संस्थान के संस्थापक भी हैं।  www.garystuarthealing.com 

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