सार्वजनिक बेंच पर बैठी मुस्कुराती हुई महिला
छवि द्वारा Klimkin


मैरी टी। रसेल द्वारा लिखित और सुनाई गई

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प्रकृति में हर चीज की तरह, हम बढ़ रहे हैं। जबकि हमारी वृद्धि और परिवर्तन उस लॉन की तरह स्पष्ट नहीं हो सकते हैं जिसे हमें नियमित रूप से काटना पड़ता है, या हम अपने बगीचे से खरपतवार निकालते हैं, फिर भी हम बढ़ते जा रहे हैं। 

ज्ञान की तलाश

हमारा विकास घास, फूल, या हमारे सामने यार्ड में मातम की तुलना में चलने वाले लोगों के लिए अधिक आंतरिक और कम स्पष्ट हो सकता है। हालाँकि, लगातार नए अनुभवों, नए ज्ञान और नए ज्ञान को प्राप्त करके, हम अपने अस्तित्व और अपने उद्देश्य की सच्ची पूर्ति की ओर बढ़ते रहते हैं।

हम अपने आस-पास के लोगों को देख सकते हैं और सोच सकते हैं कि वे बढ़ नहीं रहे हैं, लेकिन चूंकि आंतरिक रूप से कई बदलाव होते हैं, इसलिए हमें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि उनके अंदर क्या विकास हो रहा है। यह ठीक उसी तरह है जैसे हम वसंत में बोते हैं। बीजों को अंकुरित होने और सतह से फटने में हफ्तों लग सकते हैं। बोलीविया में एक ब्रोमेलियाड है जो फूल आने में 80 से 150 साल तक का समय लेता है।

आइए याद रखें कि हम सभी प्रकाश और प्रेम के बीज हैं, और हम बढ़ रहे हैं, चाहे दिखाई दे रहे हों या नहीं। हम हर बार बढ़ते हैं जब हमारे पास एक नया अनुभव और एक नया आह-हा पल होता है! हर बार जब हम नुकसान या दुख का अनुभव करते हैं तो हम बढ़ते हैं। हम हर बार बढ़ते हैं जब हम अपने और दूसरों के लिए खुशी और प्यार महसूस करते हैं। हम हर सांस के साथ बढ़ते हैं।

आंतरिक ज्ञान को सुनना

हमारा अधिकांश ज्ञान हमारी अपनी आंतरिक आवाज से आता है। यह वह आवाज है जो "लेकिन", "अगर", और किसी भी तरह के संदेह से पहले चुपचाप बोलती है। यह आमतौर पर दयालु, प्यार करने वाला और जीत-जीत का संकल्प देने वाला होता है।

यह वह आवाज है जो हमें किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति दयालु होने के लिए मार्गदर्शन करती है जो नीचे और बाहर है, हमें किसी की ज़रूरत में मदद करने के लिए और चुनौतीपूर्ण दिन वाले किसी व्यक्ति को एक तरह की टिप्पणी देने के लिए प्रेरित करता है।

हमारा अंतर्ज्ञान हमारी आंतरिक आवाज के माध्यम से हमसे बात करता है और दिन-ब-दिन, पल-पल हमारा मार्गदर्शन करता है। जोखिम भरा या डरावना होने पर भी उस पर भरोसा करने के लिए तैयार रहें। यदि आप निश्चित नहीं हैं, तो अपने आंतरिक ज्ञान से पूछें: "क्या यह सही काम है जिसे करना चाहिए?"

जीवन की लय

जीवन में हर चीज का अपना समय होता है, उसका प्रवाह होता है, उसकी लय होती है। प्रकृति निश्चित रूप से इसकी पूर्वानुमेयता के कारण अधिक स्पष्ट है - दिन और रात (24 घंटे), चंद्र चक्र (28 दिन), चार मौसम, शरद ऋतु में गिरने वाले पत्ते, वसंत में दिखाई देने वाली कलियाँ, आदि।

हमारी अपनी लय भी होती है, हालांकि हमेशा इतनी पूर्वानुमेय नहीं होती - कम से कम हमारे मानव मस्तिष्क के लिए तो नहीं। मुझे याद है कि सालों पहले मैं अपने बायोरिदमिक चक्रों का अनुसरण कर रहा था, और पैटर्न को देखना बहुत दिलचस्प था। हमारे जीवन में ग्रहों या ज्योतिषीय चक्रों के लिए भी यही बात लागू होती है। जितना अधिक हम प्रकृति की लय और अपनी स्वयं की चक्रीय प्रकृति के साथ तालमेल बिठा सकते हैं, उतना ही अधिक हम जीवन के साथ तालमेल बिठा पाएंगे।


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शेड्यूल और "चाहिए" के आधार पर खुद को अप्राकृतिक लय के लिए मजबूर करने के बजाय, जब हम अपनी प्राकृतिक लय का पालन करते हैं तो हमारी खुशी और भलाई सबसे अच्छी होती है। यह हमें इस क्षण में उपस्थित होने और अपने सच्चे प्रेमपूर्ण स्व को व्यक्त करने की ओर ले जाता है।

सकारात्मक पर ध्यान दें

जब रात आती है, अगर हम इससे बेहतर नहीं जानते हैं, तो हम सोचते हैं कि हम बर्बाद हो गए थे क्योंकि सूरज पृथ्वी के किनारे से गायब हो गया था। फिर भी क्योंकि हम जानते हैं कि दिन हमेशा रात के बाद आता है, हमें इसकी चिंता नहीं है।

उसी तरह, हमें यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि जब भी हमारे जीवन में हतोत्साहित करने वाली या चुनौतीपूर्ण घटनाएँ घटित होती हैं, तो "यह भी बीत जाएगा"। आनंद कुछ समय के लिए गायब हो सकता है, लेकिन दुख की अवधि समाप्त होने के बाद यह वापस आ जाएगा।

एक चीज जो गलत हो रही है उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, हम उन सभी सकारात्मक चीजों को याद कर सकते हैं जो हो रही हैं और हो चुकी हैं। अपने जीवन में सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करके, हम उनमें से अधिक को खोजेंगे और आकर्षित करेंगे। 

आपका अंतर्ज्ञान आपकी सेवा कर रहा है

जीवन की इस यात्रा में हमारा अंतर्ज्ञान हमारा निरंतर साथी है। यह हमारा सबसे अच्छा दोस्त है और रास्ते में हमारी मदद करने के लिए है।

जब कुछ सही नहीं लगता है, या जब हम भ्रमित महसूस करते हैं, तो हमें सहज रूप से एक विशेष फिल्म देखने, या एक निश्चित किताब या कविता पढ़ने, या किसी मित्र को बुलाने, या कहीं जाने के लिए प्रेरित किया जा सकता है, जहां हम वास्तव में क्या या किससे टकराते हैं ज़रूरत। यह सब हमारा अंतर्ज्ञान, या उच्च स्व, या स्वयं जीवन है, जो जीवन के कठिन क्षणों में हमारा हाथ थामे रहता है। 

अपने अंतर्ज्ञान के साथ काम करना और खेलना सीखना हमारी यात्रा को जारी रखने का एक प्रमुख हिस्सा है। अपने अंतर्ज्ञान को अपने "व्यक्तिगत सहायक" के रूप में, अपने मार्गदर्शक के रूप में, अपने दोस्त के रूप में, अपने खेल के साथी के रूप में मानें। उससे मित्रता करें, और उसे अपना निरंतर साथी बनाएं। आपका जीवन इसके लिए बहुत बेहतर होगा।

भाग्य या पात्रता?

जीवन एक सतत प्रक्रिया है। हमारे पर्यावरण में पौधों की तरह, हम आशीर्वाद और जीवन की चुनौतियों से बढ़ते हैं। भाग्य और योग्यता का इससे कोई लेना-देना नहीं है।

कई बार हम यह महसूस करके अपनी भलाई को रोक लेते हैं कि हम किसी कारण से इसके लायक नहीं हैं। हम मानते हैं कि हम बदकिस्मत हैं, या पर्याप्त स्मार्ट नहीं हैं, या नहीं कुछ पर्याप्त है, परिणामस्वरूप हम उम्मीद करते हैं और विश्वास करते हैं कि चीजें हमारे लिए काम नहीं करेंगी। यह हमारी अच्छाई पर दरवाजा पटकने जैसा है। यह उस उपहार को अस्वीकार करने जैसा है जो हमें स्वतंत्र रूप से और प्यार से दिया गया है।

हम सभी अपने दिल से जो कुछ भी निर्धारित करते हैं उसमें सफल होने के योग्य हैं। हम वो हैं जो हम हैं, जहां हैं, और हम चुनते हैं कि जीवन के इस पूरे खेल में हम खुद को किन परिस्थितियों में पाते हैं, उन्हें कैसे संभालना है। भाग्य या पात्रता का अर्थ है अपने पत्ते ठीक से खेलना - ज्ञान, अंतर्ज्ञान, विश्वास, प्रेम और कृतज्ञता के साथ।

खुद पर गर्व होना

अपने आप पर गर्व करना - अपनी उपलब्धियों पर और आप कौन हैं - आत्म-प्रेम, आत्म-प्रशंसा और स्वयं जीवन के लिए कृतज्ञता का कार्य है। हमारी विकास प्रक्रिया का हिस्सा हमारी सफलताओं को स्वीकार करना है, न कि केवल हमारी असफलताओं को।

जो सही हुआ उस पर ध्यान केंद्रित करना एक शक्तिशाली उपकरण है। मनुष्य के रूप में, हमारी असफलताओं या उपलब्धियों की कमी पर ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति हो सकती है। हां, अपनी गलतियों या असफलताओं को स्वीकार करना आवश्यक है ताकि हम उनसे सीख सकें, लेकिन फिर हमें अपना ध्यान इस बात पर फिर से लगाना चाहिए कि क्या सही हुआ और हमें किस पर विस्तार करने की आवश्यकता है।

हमारी सभी सफलताओं, चाहे बड़ी हो या छोटी, आंतरिक हो या बाहरी, को स्वीकार करना महत्वपूर्ण होने के साथ-साथ सशक्त बनाना भी है। जो सही हुआ उसके लिए धन्यवाद देना हमारे जीवन की यात्रा में एक शक्तिशाली कदम है।

यह लेख इससे प्रेरित था:

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जैकी न्यूकॉम्ब द्वारा

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के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com