योग वृक्ष में महिला अपने सिर के मुकुट से उगने वाले पेड़ के साथ मुद्रा करती है
छवि द्वारा राफेल जेवियर 


मैरी टी रसेल द्वारा सुनाई गई।

वीडियो संस्करण देखें InnerSelf.com पर or यूट्यूब पर

परिवर्तन एक ऐसी चीज है जिससे हम बच नहीं सकते। यह स्थिर है और यह हर जगह है। हमारा शरीर हर समय बदलता रहता है। कोशिकाएं मरती हैं और हर सेकेंड पैदा होती हैं। दरअसल ऑनलाइन सर्च करने पर पता चला कि एक सेकेंड में हमारे शरीर की 1 लाख कोशिकाएं मर जाती हैं। वाह! और एक दिन में मानव शरीर में 330 अरब कोशिकाएं बनती हैं। तो परिवर्तन निश्चित रूप से हम कौन हैं, हर पल का हिस्सा है।  

परिवर्तन नया जीवन और ऊर्जा लाता है

हम बदलाव से क्यों डरते हैं? हम इसका विरोध क्यों करते हैं? मेरा मानना ​​है कि यह अज्ञात के डर के कारण है। हम परिवर्तन से डरते हैं, क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या परिवर्तन लाएगा, और क्योंकि हम दूसरों पर, स्वयं या ब्रह्मांड पर भरोसा नहीं करते हैं।

हालाँकि, हम परिवर्तन को ऐसे देख सकते हैं जैसे कि यह एक खुला और अज्ञात उपहार है (जो कि यह है)। हम नहीं जानते कि पैकेज के अंदर क्या है, लेकिन यह सुंदर कागज में लिपटा हुआ है और एक सुंदर धनुष के साथ है, इसलिए हमें विश्वास है कि यह कुछ अद्भुत होगा।

लेकिन यह हमारी पसंद है। हम या तो नई चीजों और हमारे जीवन में आने वाले लोगों के बारे में उत्साहित हो सकते हैं, और उन्हें उपहार या आशीर्वाद के रूप में देख सकते हैं, या हम चिंतित हो सकते हैं। हम विश्वास करना चुन सकते हैं कि परिवर्तन हमें नया जीवन और ऊर्जा लाएगा, और इस प्रकार हम नए अनुभवों की आशा कर सकते हैं जो हमारे रास्ते में हैं। एक विकल्प एक आनंदमय अनुभव के लिए बनाता है, दूसरा एक परेशान व्यक्ति के लिए। 

जो आपकी सेवा नहीं करता उसे जाने दें

हम सभी के जीवन में शायद ऐसी चीजें होती हैं जो हमारी सेवा नहीं करती हैं। इनमें से कुछ चीजें ऐसी चीजें हैं जिन्हें हमने खरीदा है, या हमें प्राप्त उपहार हैं, कि किसी कारण से हम उन्हें जाने नहीं दे सकते हैं, भले ही हम उन्हें वास्तव में पसंद न करें। यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसके लिए आपने बहुत अधिक भुगतान किया है, इसलिए भले ही आप इसका उपयोग नहीं करते हैं, या इसे पसंद भी करते हैं, आप इसे रख रहे हैं क्योंकि ... ठीक है, आपने इसके लिए बहुत अधिक भुगतान किया है। या शायद यह मौसी मिल्ड्रेड का उपहार है। और हर बार जब आप इसे देखते हैं तो आप रोंगटे खड़े हो जाते हैं क्योंकि, आपको यह पसंद नहीं है क्योंकि यह आपकी शैली नहीं है। लेकिन फिर भी, यह आपके रहने वाले कमरे में या इससे भी बदतर, आपके शयनकक्ष में है। यह आपको बुरे सपने देने के लिए काफी है।

कुछ अन्य चीजें जिन्हें हमें छोड़ने की जरूरत है, वे हैं आदतें... इनमें कुछ चीजें शामिल हैं जिन्हें हम आदतन खाते हैं, या वे चीजें जो हम करते हैं या नहीं करते हैं। हां, कुछ न करना भी एक आदत हो सकती है। क्या आप आदतन व्यायाम करने की उपेक्षा करते हैं? या क्या आप आदतन अपने विटामिन लेना "भूल जाते हैं"? ... या जो कुछ भी आप आदतन नहीं करते हैं? ये आदतें, साथ ही साथ जो आप करते हैं, उन्हें छोड़ने और मुक्त करने के लिए फायदेमंद होगा, और इस प्रकार स्वयं को मुक्त कर दें। 

अपने आप को उन चीजों से घेरना जो हमें पसंद नहीं हैं, हमारी ऊर्जा पर एक नाली है। और इसके विपरीत सच है - अपने आप को उन चीजों से घेरना जो हमें प्रसन्न करती हैं, हमें आनंद प्रदान करती हैं। उसी तरह, खाद्य पदार्थ खाने और हमारे स्वास्थ्य का समर्थन करने वाली चीजें करने से हमारी ऊर्जा और भलाई बढ़ती है... ये सभी चीजें हमें आनंद और आंतरिक शांति प्रदान करती हैं।

अपने चारों ओर देखें और देखें कि आप किन चीजों को छोड़ना चाहते हैं और फिर ऐसा करें। आपकी ऊर्जा हल्की होगी और आप काफी बेहतर महसूस करेंगे। और जितना अधिक आप जाने देंगे, उतना ही अधिक आप आशीषों को प्राप्त करने में सक्षम होंगे। आप प्राप्त नहीं कर सकते जब आपके हाथ अतीत को पकड़े हुए, कसकर जकड़े हुए हों।

बड़ी तस्वीर देखें

हम अपने जीवन के छोटे विवरणों पर इतना ध्यान केंद्रित करने की प्रवृत्ति रखते हैं कि हम बड़ी तस्वीर भूल जाते हैं। आखिरकार, जब हम दिन-प्रतिदिन की समस्याओं और चुनौतियों से जूझने में व्यस्त होते हैं, तो अपनी आँखें उठाना और भविष्य के क्षितिज पर प्रकाश देखना हमेशा आसान नहीं होता है।

अच्छी खबर यह है कि आप अकेले नहीं हैं। आप सहायक ऊर्जा से घिरे हुए हैं, और यदि आप इसे इस समय नहीं देखते हैं, तो मदद मांगें। अपने आस-पास के लोगों से ज़ोर-ज़ोर से पूछें, या चुपचाप ब्रह्मांड से आपकी ज़रूरत की मदद भेजने के लिए कहें।

हमें अकेले संघर्ष करने की जरूरत नहीं है, जब ब्रह्मांड ठीक उसी तरह से भरा हुआ है जिसकी हमें जरूरत है, जब हमें जरूरत है। मदद मांगना याद रखें और बड़ी तस्वीर देखने के लिए तैयार रहें, जिसका सुखद अंत हो। ब्रह्मांड यहां है, इच्छुक और सक्षम है, हमें वह जीवन बनाने में मदद करने के लिए जो हम चाहते हैं। विश्वास करो और इसके लिए जाओ।

अपनी देखभाल अच्छी तरह से करें

देखभाल करने वाले, चिकित्सक, माता-पिता, शिक्षक आदि के रूप में हम पहले दूसरों की देखभाल करते हैं। हमारी स्वयं की देखभाल बाद में आती है, और यदि हमारे पास समय है, और/या ऊर्जा है।

इसे बदलने की जरूरत है! यदि हम अपने आप को ऊर्जा से बाहर निकालते हैं, और फिर से भरने के लिए समय नहीं लेते हैं, तो न केवल हम जीवन शक्ति से खाली हो जाएंगे, बल्कि हमारे पास दूसरों को देने के लिए भी कुछ नहीं होगा। निश्चित रूप से फायदे की स्थिति नहीं है।

अपनी ऊर्जा को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए, हमें आराम करने और खुद को लाड़-प्यार करने के लिए समय निकालना चाहिए। अपने आप से वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप उस व्यक्ति के साथ करेंगे जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण है। और वह व्यक्ति कौन है? वह व्यक्ति तुम हो! तुम्हारे बिना, तुम कुछ भी नहीं हो! इसलिए अपना ख्याल रखने के लिए हर दिन कुछ समय निकालें।

प्यार करने और प्यार करने के अवसरों का स्वागत करें

प्रेम जीवन में सबसे महत्वपूर्ण ऊर्जा है - बाहर जाने वाले (प्यार करने वाले) और आने वाले (प्यार करने वाले) दोनों। प्यार सिर्फ एक जोड़े, या एक माँ और बच्चे के बीच से बढ़कर है। इसमें पूरी मानवता, पालतू जानवर, पूरी प्रकृति और स्वयं जीवन शामिल हैं।

जितना अधिक हम प्रेम करते हैं, उतना ही हम स्वयं जीवन के स्रोत से जुड़े होते हैं। अपना दिल सबके लिए और हर चीज के लिए खोलें। हर किसी के पास कुछ ऐसा होता है जो प्यार के लायक होता है। यहां तक ​​कि जिनसे निपटने में हमें कठिनाई होती है।

प्रत्येक व्यक्ति और वस्तु में जो प्रिय है उसे खोजो और उस दिशा में अपने प्रेम का विस्तार करने पर ध्यान केंद्रित करो। जितना अधिक प्यार आप "आउटपुट" करेंगे, उतना ही अधिक प्यार आप "इनपुट" भी करेंगे। प्रेम जिस चीज को छूता है उसे लाभ होता है क्योंकि यह हर चीज के बीच चक्कर लगाता है। प्यार करने और प्यार पाने के सभी अवसरों का स्वागत करें।

जीवन को उसकी पूर्णता में जियो

जीवन में दुखी होने के लिए बहुत सी चीजें हैं, और बहुत सी चीजें जो परेशान करने वाली हैं। फिर भी इन सबके बीच हमें प्यार करना, हंसना और पूरी तरह से जीना भी याद रखना चाहिए। 

हम अपने जीवन में प्रकाश और अंधकार, दुख और आनंद, दर्द और आनंद, प्रेम और न्याय का अनुभव करते हैं, फिर भी हमें एक ही विधा में नहीं फंसना चाहिए। हमें क्षण में ऊर्जा को महसूस करने के लिए तैयार रहना चाहिए, और फिर अगले क्षण और अगले अनुभव की ओर बढ़ना चाहिए। और वह संतुलन के दोनों ओर ऊर्जा के लिए जाता है।

ऊर्जा तब तक प्रवाहित होती है जब तक हम इसे अपने दृष्टिकोण और भावनाओं के साथ धारण नहीं करते। तो हम अतीत की ऊर्जाओं को छोड़ सकते हैं, भले ही अतीत सिर्फ 5 सेकंड पहले हो, और जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए आगे बढ़ें ... खुशी, प्यार और हंसी ढूंढे जहां वह हमारी प्रतीक्षा कर रहा है।

अपने पंख फैलाओ और उड़ान भरो

अपने "भाग्य" या जीवन पथ को पूरा करने के लिए, हमें अपने सत्य और आंतरिक अस्तित्व को व्यक्त करने का साहस होना चाहिए। जबकि समाज आपको "आपको वश में" करने की कोशिश कर सकता है या आपको नम्र, विनम्र, और जो कुछ भी "इन" चीज की नकल कर सकता है, उसकी नकल करने की कोशिश कर सकता है, हमारे पास हमारे दिल के अंदर, हमारे भीतर रहने वाला हमारा अपना जीवंत सत्य है। 

तृप्ति का जीवन बनाने के लिए, और अपनी पूरी ऊर्जा क्षमता तक पहुँचने के लिए, हमें अपने प्रति सच्चे होना चाहिए। जब भी हम खुद से अलग होने का दिखावा करके (या दूसरों से) झूठ बोलते हैं, या अपने उज्ज्वल स्व (या हमारे मंद-स्वयं) को रोकते हैं, तो हम अपनी क्षमता को कम कर देते हैं। और हम दूसरों की क्षमता को भी खत्म कर देते हैं क्योंकि हम अपनी भूमिका पूरी तरह से नहीं निभा रहे हैं और इस प्रकार उन्हें तदनुसार प्रतिक्रिया करने की अनुमति देते हैं।

आपकी आत्मा अपने पंखों को फैलाना चाहती है और आपकी रचना की जादुई, रहस्यमय, अद्भुत दुनिया में आपके साथ उड़ना चाहती है। सशक्त बनने के लिए, हमें प्रामाणिक होना चाहिए, और नए सत्य और नई अंतर्दृष्टि की खोज के रूप में बदलने के लिए तैयार होना चाहिए। हमारा सत्य, जबकि हमारे लिए हमेशा सत्य होता है, विकसित हो सकता है और बदल सकता है जैसे हम बढ़ते हैं और फिर से खोजते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं। यह प्रकाश और प्रेम का चमकता हुआ प्रकाशस्तंभ बनने और अपने पंख फैलाने और उड़ने का समय है।

से प्रेरित लेख:

स्वर्ग संचार कार्ड से संदेश

स्वर्ग संचार कार्ड से संदेश
जैकी न्यूकॉम्ब द्वारा

कवर आर्ट: जैकी न्यूकॉम्ब द्वारा हेवन कम्युनिकेशन कार्ड्स के संदेशहेवन कार्ड्स के संदेश बेहद लोकप्रिय 'एंजेल कार्ड्स' और 'आफ्टरलाइफ कम्युनिकेशन' के नए आकर्षण के बीच की खाई को भरते हैं। यह विशिष्ट 44 रंग का कार्ड डेक लोगों को परिचित तरीके से जीवन के दूसरे पक्ष तक पहुंचने में मदद करता है। डेक का उपयोग स्वर्ग में प्रियजनों से दिशा से जुड़ने और निरंतर, सकारात्मक और उत्थान मार्गदर्शन और समर्थन के लिए कई तरीकों से किया जा सकता है।

डेक को 'सुरक्षित' अहसास के साथ बनाया गया है; सुंदर छवियां उद्देश्यपूर्ण रूप से उपयोग में आसान प्रारूप को बढ़ाती हैं। जब आपको दिव्य प्रेरणा की आवश्यकता हो तो बस एक कार्ड चुनें या अपने और अपने दोस्तों के लिए रीडिंग बनाने के लिए कई कार्ड चुनें। संलग्न पुस्तिका आपको प्रत्येक कार्ड के पीछे के गहरे अर्थ बताएगी और आपको लोकों के बीच निरंतर संबंध के बारे में बताएगी।

इस कार्ड डेक की जानकारी/आदेश दें.

अधिक प्रेरक कार्ड डेक 

के बारे में लेखक

मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.

क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com