यदि आप frazzled, चिड़चिड़ा, या चलाने के नीचे महसूस करना शुरू कर, आप एक महत्वपूर्ण लाइन का उल्लंघन किया है. अधिकांश लोगों को कुछ शारीरिक लक्षण है कि उन्हें यह संकेत है कि वे करने के लिए नीचे अपनी बैटरी को चलाने के लिए शुरू कर रहे हैं. एक गले में खराश, सिर दर्द, या भड़क hemorrhoid तुम्हें चेतावनी है कि आप जोर दिया हो रही है की ब्रह्मांड की तरह है. इसके बजाय कठिन काम कर रहे हैं या एक दवा के साथ लक्षण अधिभावी, वापस कदम और फिर से इकट्ठा. अपनी भावना भरने के लिए और फिर तुम जाना अच्छा कर रहे हैं.

यदि आप चीजें हैं जो आपको व्यस्त रखने के क्या करना है, आप हर्षित रहने के रूप में आप जा सकते हैं. सामान और हेरफेर से पहले कनेक्शन से पहले मूल्य ऊर्जा के लिए याद रखें. जब आप जल्दी में बातें करते हैं, तो आप पार्टी की याद आती है और आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं को कमजोर. आपका नियुक्ति की किताब एक नौवहन, आप अपने सिर के चारों ओर दबाना और निचोड़ एक उपाध्यक्ष उपकरण नहीं है. आप अपने पर सब कुछ पाने के लिए करते हैं. सूची से जाँच की है, लेकिन अगर अपनी आत्मा हवा के लिए gasping है, आपके प्रयासों को शून्य के लिए किया गया है बजाय नीचे लिख आप क्या करना चाहते हैं, नीचे लिखने के लिए आप जो चाहते हैं और कैसे आप को लगता है के रूप में आप यह कर करना चाहते हैं. क्या आप की तलाश में और अधिक सामग्री की तुलना में आध्यात्मिक है. 1 भावना रखें और आप आध्यात्मिक और भौतिक सफल होगा.

अनुभव से बचने के लिए एक तरह के रूप में व्यस्तता का उपयोग करना

बहुत से लोग महसूस कर से बचने के लिए एक रास्ता के रूप में कार्यरतता का उपयोग करें. वे उनके जीवन के मुद्दों का सामना नहीं करना चाहते, तो वे नियुक्तियों, कामों, और परियोजनाओं के लिए खुद के साथ होने से बचने की एक अंतहीन स्ट्रीम उत्पन्न करते हैं. वे कहते हैं कि वे उनके दर्द के साथ सौदा है क्योंकि वे बहुत व्यस्त हैं करने के लिए समय नहीं है, लेकिन इतने व्यस्त होने का बहुत उद्देश्य के दर्द के साथ सौदा करने के लिए नहीं है. वे चारों ओर चल रहे हैं, और वे दूर चल रहे हैं, जो सिर्फ दर्द गहरी ड्राइव. Blaise पास्कल ने कहा, "आदमी की समस्याओं के सभी अपने को एक कमरे में खुद के द्वारा चुपचाप बैठ अक्षमता से स्टेम."

एक संस्कृति के रूप में, हम हमारे कार्यरतता की लत के बारे में इनकार में बहुत ज्यादा हैं. डेनियल खड़ा के लिए "क्या यहां तक ​​कि मैं झूठ बोल रहा हूँ सूचना नहीं है." हम कई 12 कदम और अन्य सहायता समूहों के लिए पीने, दवाओं, सेक्स, जुआ, और ऋण के लिए हमारे सांस्कृतिक व्यसनों के साथ सौदा किया है, अभी तक हम कई 12 कदम समूहों workaholics या busyholics के लिए नहीं है, जो संख्या तक जनसंख्या में अधिक नशेड़ी के किसी भी अन्य एकल समूह से.

आपकी रस्सी के अंत में रहना: सामान्य लेकिन प्राकृतिक नहीं

अपनी रस्सी के अंत में रहते हैं विशिष्ट हो सकता है, लेकिन मैं आपको विश्वास दिलाता यह प्राकृतिक नहीं है. अभी तक हम सामान्य रूप में busyholicism स्वीकार करते हैं, यहां तक ​​कि सम्मानजनक. यदि आप हर दिन दिखाने के काम के नशे में थे, तो आप जल्द ही और सामना किया जाएगा या तो निकाल दिया या मदद लाने के लिए प्रोत्साहित किया. लेकिन जब आप 12 घंटे एक दिन, अपने व्यक्तिगत जीवन वापस एक hangnail छीलना, काम करते हैं और अपने होटल के कमरे टीवी स्क्रीन पर के बाद अपनी चस्पा करने के लिए आप को याद दिलाना है आप, कोई एक सवाल है कि क्या शहर में हैं.

तुम शहर भर में पागलपन बौछाड़, फर्श पीली रोशनी, नसों में स्टारबक्स द्वारा amped, एक हाथ से गाड़ी चला, दूसरे के साथ सेल फोन नंबर छिद्रण, और अपने भविष्य नाकाम से अपनी जांघों के बीच तीन एस्प्रेसो के गर्म स्टायरोफोम कप रखने की कोशिश कर रहा पर गैस पेडल पितृत्व. तुम अपने आप को multitasking पर गर्व है और एक underachiever अगर आप एक बार में कम से कम तीन प्लेटों कताई नहीं कर रहे हैं की तरह लग रहा है, लाइन 1 पर ई - मेल की जाँच, जबकि लाइन 2 पर अपने मालिक और अपने सेल पर शहद के बीच toggling. तब किसी ने दरवाजे पर दस्तक देता है और जब तुम वापस तुम भूल गए जो जो लाइन पर किया गया था. लेकिन एक मिनट रुको! (आवेश, आवेश, पफ, पफ.) यह वास्तव में क्या अच्छा लगता है? यह वास्तव में आप कैसे जीना पैदा हुए थे? यदि आप अपने जीवन के आराम के लिए यह किया है, आप कैसे जब तुम्हें छोड़ महसूस होता है? यह संभव है कि आप वास्तव में एक जीवन हो सकता है?

मैं डा. स्टेपहान Rechtschaffen, ओमेगा संस्थान के सीईओ के साथ एक पत्रिका के साक्षात्कार और के लेखक पर बैठ Timeshifting. वह साक्षात्कार के दौरान यह सुझाव दिया है कि हम खुश और अधिक सफल हो सकता है अगर हम एक समय में एक बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. "लेकिन तुम multitasking के खिलाफ नहीं खतरनाक तरीके से कर रहे हैं लोगों को प्रभावित?" रिपोर्टर ने पूछा. हे भगवान, मैंने सोचा था कि हम एक बिन्दु है जहाँ हम करने के लिए पूरी तरह से मौजूद होने का बचाव किया है के लिए आया हूँ!

क्या आपकी व्यर्थता आपके हृदय को मार रही है?

शब्द के लिए चीनी लिखा चरित्र दो अन्य पात्रों का एक संयोजन है "व्यस्त" "हत्या" और "दिल है." हृदय रोग, हमारी संस्कृति में मृत्यु का सबसे महत्वपूर्ण कारण है, बस इसे क्या कहते हैं: दिल आराम से नहीं है. यह जोर दिया है. यह दबाव डाला है. यह अधिक से अधिक यह करने के लिए बनाया गया है करने के लिए कहा जा रहा है. अभी तक हृदय रोग, सभी रोग की तरह, या रोका जा सकता है को कम करने के लिए लौटने से उलट है. और आसानी क्या है, लेकिन अपने इरादों के साथ सद्भाव में रहने वाले?

प्रत्येक दिन अलग करने के लिए कुछ करने के लिए अपनी आत्मा को खिलाने के लिए कुछ करने के लिए समय निर्धारित किया है. अपने आप को शैली है जो आप के आदी हो करना चाहते हैं के अनुसार समझो. अपने पूच के साथ Rassle या अपनी बिल्ली के साथ कर्ल. दोपहर के बीच में प्यार सुलगनेवाला बनाओ. खरीदें कि नए उच्च परिभाषा फ्लैट स्क्रीन टीवी तुम eying किया गया है. अपने पसंदीदा सीडी नग्न नृत्य. आप जो भी करते हैं, चमक के बिना जीवन के लिए व्यवस्थित नहीं करते हैं, तो आप सिर्फ जीवन के रंग पर एक और zit हो. जब आपके दिल भरा लगता है, तुम इतना अधिक स्पष्टता और उपस्थिति है कि आप आसानी से चीजें हैं जो समस्याएं हैं संभाल लेंगे होगा.

प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
Jodere समूह, इंक © 2002. www.joderegroup.com

अनुच्छेद स्रोत

क्यों आपका जीवन बिगड़ता है: और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं
एलन एच. कोहेन के द्वारा.

जानकारी / व्यवस्था इस पुस्तक (नया संस्करण)

लेखक के बारे में

एलन एच. कोहेन 17 सबसे अच्छा बेच ड्रैगन यहाँ नहीं रह अब और क्या है और जीवन की एक गहरी साँस पुरस्कार विजेता सहित लोकप्रिय प्रेरणादायक पुस्तकों, लेखक है. टेलीविजन और रेडियो पर लगातार एक अतिथि, एलन न्यूयॉर्क में ओमेगा संस्थान में संकाय सदस्य है, हवाई में जीवन महारत सेमिनार आयोजित करता है, और शैक्षिक पर एक प्रशंसित मुख्य वक्ता, स्वास्थ्य, और दुनिया भर में कॉर्पोरेट संस्थाओं है. www.alancohen.com