बीडीडी वाले लोग अक्सर पूरे दिन दर्पणों में अपनी खामियों की जांच कर सकते हैं। पॉल रशटन / शटरस्टॉक
एक्ट्रेस मेगन फॉक्स ने हाल ही में एक इंटरव्यू में शेयर किया स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड कि उसे बॉडी डिस्मोर्फिया है। वीडियो साक्षात्कार में, फॉक्स ने कहा: "मैं कभी भी अपने आप को उस तरह नहीं देखता जिस तरह से दूसरे लोग मुझे देखते हैं। मेरे जीवन में कभी भी ऐसा कोई बिंदु नहीं था जहां मैंने अपने शरीर से प्यार किया हो।
फॉक्स अपने संघर्ष में अकेली नहीं है। कई अन्य हस्तियां हालत होने के बारे में बात की है, जिसमें गायक बिली इलिश और अभिनेता रॉबर्ट पैटिनसन शामिल हैं। इसके बारे में भी अनुमान है 2% के बारे में जनसंख्या की स्थिति है।
हालांकि पिछले कुछ वर्षों में बॉडी डिस्मॉर्फिया के बारे में अधिक चर्चा देखी गई है, बहुत से लोग इस स्थिति को शरीर की छवि की चिंता से जोड़कर देखते हैं। यहां तक कि "बॉडी डिस्मॉर्फिया" शब्द भी पुराना हो चुका है, मनोचिकित्सक "बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर" या बीडीडी शब्द को प्राथमिकता देते हैं।
बीडीडी एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो अत्यधिक संकट का कारण बनती है और किसी व्यक्ति की दैनिक कार्य करने की क्षमता में हस्तक्षेप करती है। इसमें एक भी है उच्चतम आत्महत्या दर सभी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में, यही कारण है कि स्थिति क्या है, इसके बारे में जागरूकता बढ़ाना इतना महत्वपूर्ण है।
बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर क्या है?
बीडीडी को एक के रूप में परिभाषित किया गया है व्यस्तता या जुनून उस व्यक्ति के शरीर या रूप-रंग के किसी पहलू के साथ जो उन्हें लगता है कि गंभीर रूप से त्रुटिपूर्ण है - जबकि वास्तव में ऐसा कोई दोष दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य नहीं है।
बुहत सारे लोग अपनी उपस्थिति के कुछ पहलू से असंतुष्ट हैं, लेकिन बीडीडी वाले लोग दिन में कई घंटों तक दखल देने वाले विचारों और उनकी कथित खामियों के बारे में भावनाओं से भस्म हो जाते हैं।
ये कथित दोष दैनिक जीवन में अत्यधिक भावनात्मक संकट और महत्वपूर्ण समस्याओं का कारण बनते हैं। बीडीडी वाले लोग अत्यधिक आत्म-चेतना वाले होते हैं, अक्सर दूसरे लोगों पर विश्वास करते हैं नोटिस करना, न्याय करना या बात करना उनका कथित दोष। इससे वे अंतरंग संबंधों से दूर हो सकते हैं और सामाजिक परिस्तिथियाँ - काम और स्कूल सहित। कुछ पूरी तरह से घर छोड़ने से बच सकते हैं।
बीडीडी वाले लोग भी घृणा, चिंता और कम आत्मसम्मान की अत्यधिक भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं, साथ ही साथ आत्महत्या के विचार क्योंकि उनकी कथित खामियां बहुत परेशान करने वाली हैं। अत्यधिक दोहराव वाला व्यवहार - जैसे दर्पण में घूरना, अत्यधिक संवारना, त्वचा को चुनना या दूसरों से आश्वासन मांगना - बीडीडी वाले लोगों में भी आम है।
जबकि त्वचा, नाक, दांत और आंखें इनमें शामिल हैं सबसे आम निर्धारण बीडीडी वाले लोगों के लिए, शरीर के वजन के साथ व्यस्तता या मांसपेशियों का आकार चिंता भी हो सकती है। बीडीडी वाले लोगों के लिए यह भी आम है कि वे अपने शरीर के कई हिस्सों में व्यस्त रहते हैं।
विकार की प्रवृत्ति होती है किशोरावस्था में शुरू करें, लेकिन स्थिति के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। बचपन के आघात, उपस्थिति से संबंधित बदमाशी, आनुवंशिकी और मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन सभी को संभावित के रूप में सुझाया गया है का कारण बनता है.
जबकि बीडीडी के बारे में है जैसा कि पुरुषों में आम है जैसा कि महिलाओं में होता है, पुरुषों में इसके विकसित होने की संभावना अधिक हो सकती है मांसपेशियों की शिथिलता – यह विश्वास कि उनका शरीर बहुत छोटा है या पर्याप्त मांसल नहीं है। पुरुषों को भी महिलाओं की तुलना में अपने जननांगों के बारे में अधिक जानकारी होने की संभावना है।
हालांकि बीडीडी लगभग 2% लोगों को प्रभावित करता है, यह संभावना है कि सही प्रचलन है वास्तविकता में उच्च. ऐसा इसलिए है क्योंकि बीडीडी वाले लोग अक्सर अपने लक्षणों को स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ शर्म या डर के कारण साझा करने से डरते हैं कि उन्हें समझा नहीं जाएगा।
मदद मिलना
हममें से बहुत से लोग अपने रूप-रंग के कुछ पहलुओं को लेकर असुरक्षित महसूस करते हैं। लेकिन हम में से अधिकांश के लिए यह अत्यधिक संकट का कारण नहीं बनता है या दैनिक जीवन के रास्ते में नहीं आता है। आप विचार करना चाह सकते हैं बीडीडी के बारे में किसी से बात करना यदि आप महसूस करते हैं:
- कथित उपस्थिति दोषों के बारे में सोचने में दिन में कम से कम एक घंटा बिताएं
- कथित खामियों के साथ अपने व्यस्तताओं को ढूंढना आपके दिन-प्रतिदिन के कार्य में बाधा डालता है
- इन व्यस्तताओं के परिणामस्वरूप महत्वपूर्ण भावनात्मक संकट का अनुभव करें।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि सहायता उपलब्ध है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो सबसे अच्छा पहला कदम अपने जीपी या मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायी से बात करना है। वे आपसे आपके लक्षणों के बारे में सवाल पूछेंगे कि यह आपके जीवन को कैसे प्रभावित कर रहा है और क्या आपके मन में खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार आए हैं। वे भी हैं ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य उपकरण यदि आप किसी से व्यक्तिगत रूप से बात करने में घबराहट महसूस करते हैं।
आपके लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, आपको संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की पेशकश की जा सकती है, जिसमें चिकित्सक के साथ काम करना शामिल है ताकि उपस्थिति के बारे में दखल देने वाले विचारों को संशोधित किया जा सके और समस्याग्रस्त व्यवहार को समाप्त किया जा सके, जैसे कि दर्पण में जांच करना।
अधिक गंभीर लक्षणों के लिए, आपको फ्लुओक्सेटीन जैसी दवा दी जा सकती है, जो संज्ञानात्मक विकृतियों और अवसाद और चिंता को कम करने में मदद करेगी - जिससे आपके दैनिक जीवन में कार्य करना आसान हो जाएगा। सीबीटी और दवा दोनों ही इसके लिए प्रभावी हैं प्रबंध करना और कम करना बीडीडी के लक्षण
जबकि बीडीडी वाले कई लोग गुजरते हैं कॉस्मेटिक सर्जरी प्रक्रियाएं कथित खामियों को "ठीक" करने के लिए, यह स्थिति को प्रबंधित करने में शायद ही कभी सफल होता है। यहां तक कि अगर कोई व्यक्ति बाद में उस शरीर के अंग के बारे में बेहतर महसूस करता है, तब भी वे इसके साथ व्यस्तता विकसित कर सकते हैं शरीर के अन्य अंग.
बीडीडी होने का मतलब यह नहीं है कि आप घमंडी या आत्ममुग्ध हैं, और यह ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में आपको शर्म महसूस करनी चाहिए। बॉडी डिस्मॉर्फिक विकार उपचार के बिना दूर जाने की संभावना नहीं है, यही कारण है कि यदि आप संघर्ष कर रहे हैं तो सहायता प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
यदि आप बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जो लक्षणों और उपचारों के बारे में अधिक जानकारी के माध्यम से उपलब्ध है राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा और बॉडी डिस्मोर्फिक डिसऑर्डर फाउंडेशन.
के बारे में लेखक
वीरेन स्वामी, सोशल साइकोलॉजी के प्रोफेसर, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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