सपनों का अध्ययन केवल 100 वर्षों के आसपास रहा है, क्योंकि फ्रायड ने अपनी प्रसिद्ध पुस्तक प्रकाशित की है सपने की व्याख्या 1901 में उस समय प्रकाशित किया गया था, फ्रायड की पुस्तक सफल नहीं रही थी और कई सालों पहले लोगों ने सपने देखने पर अपने अभिनव विचारों पर ध्यान देना शुरू कर दिया था।

फ्रायड ने कहा है कि "ड्रीम्स बेहोश करने के लिए शाही सड़क हैं" और यह कि हमारे सबसे सपने हमारी गहरी इच्छाओं का भाव हैं। जैसे ही उन्होंने अपना सपना सिद्धांत विकसित किया, फ्रायड ने महसूस किया कि यह प्रत्येक व्यक्ति को अपने स्वयं के व्यक्तिगत प्रतीकों को देने के लिए सपना शब्दकोशों का उपयोग करने के लिए आदर्श नहीं था। आज हम कई सपनों के सिद्धांतों में डूबे हुए हैं और सैकड़ों वैज्ञानिक अध्ययनों को समझने की कोशिश की गई है कि सपनों के काम कैसे होते हैं और कैसे हमारे शरीर नींद के दौरान काम करते हैं।

जैसा कि मैंने पिछला लेख में उल्लिखित हकदार "सपने: आत्मा और अहंकार के बीच एक पुल"(2015), जीवन में सपने मेरे सबसे महान शिक्षक हैं। मैंने लिखा है कि एक सपने ने मेरे जन्म को कैसे जन्म दिया नए आयामों त्रयी और सभी तीन आध्यात्मिक उपन्यासों के लिए मेरी सामग्री को प्रेरित किया

मैं हमेशा सपने पर निर्भर हूं कि मुझे जीवन में अपने निर्देशों के बारे में स्पष्ट जवाब देने के लिए, चाहे प्यार में, मेरा करियर, स्वास्थ्य, दोस्ती, यात्राएं और चुनौतियां हों जब भी मुझे अज्ञात या अनिश्चित मार्ग का सामना करना पड़ता है, तो मैं तुरंत स्पष्टता और मार्गदर्शन के लिए अपने सपने की ओर जाता हूं। यह अविश्वसनीय लग सकता है, लेकिन सपने मुझे बहुत ही जटिल जीवन निर्णयों के स्पष्ट उत्तर देने में विफल नहीं हुए हैं

समर्पण करने के लिए जानें

स्पष्ट उत्तर के लिए सपने का सपना यह स्पष्ट नहीं है कि अगर आपने कभी ऐसा नहीं किया है यह आपके सपनों का उपयोग करके जीवन को नेविगेट करने के लिए बहुत आत्मसमर्पण, विश्वास और अहंकार को आगे बढ़ाएगा।

सबसे पहले आप अजीब महसूस कर सकते हैं क्योंकि यदि आप अपने काम के सहयोगियों से पूछते हैं, "क्या आप जीवन के सवालों के जवाब के लिए अपने सपनों से परामर्श करते हैं?", वे आपको अजीब लग सकते हैं वे यह भी सोच सकते हैं कि आपको दवा की ज़रूरत है, आधुनिक दिन के लिए सबसे सरल समाधान, कार्यहोलिकों पर जोर दिया।

बेबी कदम उठाओ और आप थोड़ा समय में सपने का उपयोग जीवन में नेविगेट करने के लिए एक मास्टर बन जाएगा।

1। एक साधारण प्रश्न पूछें

प्रश्न-और-जवाब की सपना की प्रक्रिया में सफलता की चाबियों में से एक यह है कि आप क्या करना चाहते हैं, इसका समाधान करना है। बहुत से लोग अपने सपनों को अस्पष्ट प्रश्न पूछते हैं जैसे "मैं कब खुश रहूँगा?" या "मेरे साथ क्या हुआ है?"

स्पष्टता के लिए अपने सपने पूछते हुए अभ्यास बहुत सटीक है जैसे प्रश्न पूछें, "सच्चे प्यार को खोजने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?", "मेरे शरीर में कौन से अंग बीमार है?" और "इस अंग को चंगा करने के लिए क्या दृष्टिकोण या दवा सर्वोत्तम है?" स्पष्ट और स्पष्ट रहें

जटिल सवाल पूछना जटिल जवाब आमंत्रित करेंगे, और यह आपके सपनों को आपके सामने पेश किए जाने वाले उत्तरों का अर्थ समझना मुश्किल होगा। छोटे, सरल, सीधे-आगे वाले प्रश्न पूछें और आपके सपने उसी तरीके से उत्तर देंगे।

2। सपने देखने से पहले खुद को तैयार करें

अपने सरल सवालों के जवाब पाने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने एक हल्का रात का खाना खा लिया है, आप शांत हैं, और आप शांतिपूर्ण मानसिकता में हैं एक्शन से भरी फिल्म या टीवी श्रृंखला देखने से बचें, जो आपके मस्तिष्क पर नींद से पहले गहन छाप छोड़ देगी।

मैं आम तौर पर मोमबत्तियां लाता है, ध्यान संगीत पर डालता हूं, और सोते समय ध्यान करता हूं। दिन के विचारों या चिंताओं के मस्तिष्क को खाली करने के बाद, मैं तब तीन बार ज़ोर से मेरे सवाल पूछता हूं यह आमतौर पर इस तरह लगता है:

"आज रात मैं अपने प्रश्न एक्स का स्पष्ट उत्तर प्राप्त करना चाहता हूं। मुझे स्पष्टता और सच्चाई लाने के लिए धन्यवाद, और मेरे जीवन की यात्रा में मार्गदर्शन करने के लिए धन्यवाद। मुझे अपने सपनों और कल सुबह सुबह जवाब याद करें। "

3। एक ड्रीम जर्नल रखें

हमेशा रात में अपने बिस्तर के बगल में एक सपना पत्रिका है। आप अपने प्रश्न के उत्तर के साथ रात के किसी भी समय जाग सकते हैं। यह एक दृष्टांत के रूप में आ सकता है, अलग-अलग पात्रों की कहानी के रूप में, या आप अपने सपने में जवाब सुन सकते हैं।

जैसे ही आप जागते हैं, जैसे ही सपनों को जल्दी से मिटा देता है, और कभी-कभी महत्वपूर्ण जवाब खो जाते हैं, आपके सपने को नोट करना बहुत ज़रूरी है। मैं वर्षों से अपना सपना पत्रिका बना चुका हूं और जब मैं इसे फिर से पढ़ता हूं, तो मुझे आश्चर्य होता है कि मैं पूरे साल कितने उत्तर प्राप्त कर चुका हूं और मेरे सपने ने मुझे सुंदर, पूर्ति और समृद्ध जीवन कैसे दिया है।

4। अपने सपनों की व्याख्या करें

फ्रायड और जंग की तरह, मुझे दृढ़ता से विश्वास है कि हमें सपनों के शब्दकोषों के इस्तेमाल के बिना अपने सपनों का व्याख्या करना चाहिए। अपने सपनों को सर्वश्रेष्ठ रूप से लिखिए, और फिर अपने सपने में मुख्य प्रतीकों को घुमाएं।

प्रत्येक प्रतीक के ऊपर, अपने अंतर्ज्ञान का उपयोग करके प्रतीक की व्याख्या करने के लिए कुछ सेकंड ले। अपनी आँखें बंद करें, अपने आप से पूछें कि यह प्रतीक आपके लिए क्या मतलब है, और पहला जवाब लिखें जो आपके दिमाग में फ़िसल जाता है। आपका अंतर्ज्ञान हमेशा आपके सपनों में प्रतीकों का भाव बनाने में आपकी सहायता करेगा

जब आपने अपने सपनों में प्रतीकों का अनुवाद किया है और अब आपके प्रतीकों के अर्थ को समझते हैं, तो आप अपना जवाब प्राप्त करने के लिए तैयार हैं। यह कदम बहुत मुश्किल है क्योंकि कभी-कभी (या अक्सर!) आपका अहंकार सही उत्तर नहीं सुनना चाहता। यह अपनी आवश्यकताओं और भ्रमों को पूरा करने के लिए जवाब झुकने की कोशिश करेगा। इन अभ्यासों के दौरान एक तरफ अपने अहंकार को आगे बढ़ाने का अभ्यास करें।

5। ईमानदार उत्तर के लिए तैयार रहें

सपने आपको आपके सवालों के स्पष्ट उत्तर प्रदान करेंगे, लेकिन इसका यह मतलब नहीं है कि आप उन्हें सुनने के लिए तैयार हैं। एक सपना तुमसे कहा हो सकता है कि आप अपने पति को छोड़ दें और अपने सच्चे प्यार को खोजने के लिए ऑस्ट्रेलिया में बैक पैकिंग करें, और आप इस सच्चाई के लिए तैयार न हों। अपने सपने की जर्नल में जवाब लिखें, इसे उजागर करें, उस तारीख को डालें, और फिर अपने सामान्य जीवन में वापस लौटें

जब सड़क पर चीजें फिर से मुश्किल हो जाती हैं, तो अपने सपने पत्रिका पर लौटें और जवाब आपके लिए इंतजार कर रहे हैं, जो कि आपके हाथ में लिखा गया था। सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आपको एक मानसिक से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं होगी, आप अपना खुद का मानसिक हो जाएगा!

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हो सकता है कि आपके सपने तुम्हारा सबसे अच्छा शिक्षक हो, जैसा कि वे मेरे लिए हैं

© 2016। नोरा कैरोन सर्वाधिकार सुरक्षित।

लेखक के बारे में

नोरा कैरन में अंग्रेजी पुनर्जागरण साहित्य में स्नातकोत्तर की डिग्री है और चार भाषाओं में बोलती है शैक्षणिक प्रणाली के माध्यम से संघर्ष करने के बाद, उन्हें एहसास हुआ कि उनकी सच्ची कॉलिंग लोगों को उनके दिल से जीने में मदद करने और उनकी आत्मा की आंखों के माध्यम से दुनिया का पता लगाने के लिए थी। नोरा ने 2003 से विभिन्न आध्यात्मिक शिक्षकों और चिकित्सकों के साथ अध्ययन किया है और वह ऊर्जा चिकित्सा के साथ-साथ ताई ची और क्यूई गोंग की भी प्रथा करते हैं। सितंबर 2014 में, उनकी पुस्तक "दिल की यात्रा", सर्वश्रेष्ठ प्रेरणादायक फिक्शन के लिए लिविंग नाउ बुक पुरस्कार रजत पदक प्राप्त किया। www.noracaron.com

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