बस कोलोराडो ऐस्पेंस या विशाल कैलिफोर्निया रेडवुड की तरह एक दूसरे को समर्थन के लिए और जीवित रहने की जरूरत है, इसलिए लोग करते हैं
विज्ञान अब सिद्ध करता है कि हम क्या जान-बूझकर जानते हैं: टीम के प्रयासों का हिस्सा होना अच्छा लगता है। चाहे वह स्कूल के लिए ग्रुप प्रोजेक्ट पर काम कर रहा हो, एक टीम का हिस्सा बनकर जो व्यवसाय सौदा करता है, या टीम के खेल में भाग लेता है जब आपका साझा लक्ष्य होता है तो आप रचनात्मकता और सफलता की अधिक ऊंचाई तक जा सकते हैं।
जाओ टीम जाओ!
हाल ही में एक लेख के अनुसार, अध्ययन "में पाया गया कि endorphin प्रतिक्रिया कहीं ज्यादा जब टीमों में काम करने से यह एक ही सिद्धि के लिए होता है जब एकल काम कर रहा है।" सौहार्द और सहयोग के लाभों को नकारा नहीं जा सकता।
अकेले काम और अलगाव और अलगाव की भावनाओं को विरोधात्मक सुराग जा रहा है। एक साथ कार्य करना एक समान लक्ष्य तक पहुंचने के लिए बढ़ावा खुशी, प्यार और शांति। प्यार करता हूँ क्योंकि आप उस कनेक्शन लग रहा है के रूप में आप एक साथ काम करते हैं और सहयोग। जोय क्योंकि प्रत्येक सदस्य संयुक्त परियोजना के लिए उसके सबसे अच्छा योगदान दे रहा है। और शांति क्योंकि वहाँ संख्या में ताकत है जब आप एक समुदाय का हिस्सा हैं।
कहीं भी यह एक परिवार की तुलना में अधिक स्पष्ट है जो प्रत्येक दूसरे के पीछे है। हर घर दुनिया में मौजूद सुरक्षा के बारे में जान सकता है। प्रत्येक व्यक्ति जानता है कि वे समान मूल्यवान हैं। वे सामूहिक रूप से सुंदर सत्य "अपने विचारों और जरूरतों को मेरा रूप में महत्वपूर्ण हैं" का प्रतीक हैं, और परिणामस्वरूप, प्रत्येक अपने स्वयं के सर्वश्रेष्ठ होने के योग्य और योग्य महसूस करता है।
सहयोग बनाम प्रतिस्पर्धा
सहयोग के विपरीत प्रतियोगिता है। यह उस पर आधारित है जो सबसे अधिक शक्ति और जीत हासिल कर सकता है। लेकिन अधिक से अधिक दूसरों की जीत के फल अक्सर कड़वा मिठाई होते हैं। यह दिल के लिए या पूरे के अच्छे के लिए कुछ नहीं करता है
इसलिए, आज हमारे राजनीतिक स्थिति है।
सहयोग के पुरस्कार काटने के लिए, हमें उन मतभेदों को सुलझाने की एक रणनीति होनी चाहिए, जिसमें सभी शामिल हैं। यह ऐसा क्षेत्र है जहां एटिट्यूड रिकन्स्ट्रक्शन चमकता है।
संघर्ष को सुलझाने का आसान तरीका
मिलान मतभेद टीम वर्क के लिए प्रतिबद्धता के साथ और से बंधे से भी हो सकता है चार संचार नियम "मैं" एस, विशेष, दया, और सुन रहा है। यह कटौती "आप" एस, overgeneralities, नकारात्मकता, और सुन नहीं मतलब है।
छोटे विवरण या बड़े मुद्दों, कोई फर्क नहीं पड़ता! संघर्ष के बावजूद, लक्ष्य उन सभी समाधानों का निर्माण करना है जो हर किसी के लिए व्यावहारिक और कनेक्ट हो, अलग नहीं। इसे पूरा करने के लिए प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति सुनने और समझने के लिए महत्वपूर्ण है। तभी एक पारस्परिक रूप से संतोषजनक परिणाम खोजने के लिए मिलकर काम करना संभव है।
इस मुद्दे की जटिलता और इसमें शामिल लोगों की संख्या के आधार पर, प्रक्रिया कुछ ही मिनटों से कई लंबी सत्रों तक ले सकती है। एक समस्या को अच्छी तरह से और सहयोगी रूप से हल करने के लिए जो समय लगता है, उससे डर नहींें। लंबे समय में, आपका समय निवेश बंद हो जाएगा, और आप पारस्परिक सम्मान की भावना और भावनाओं का आनंद लेंगे।
सभी चरणों में किसी भी तरह के अंतर को हल करने के लिए आपको दो चरणों की जरूरत है। यदि आप पहले कदम अच्छी तरह से करते हैं, तो दूसरा आसान होगा - मजेदार भी। आप उन विशिष्ट विषयों को सूचीबद्ध करते हुए शुरू करते हैं, जिनके बारे में आप चर्चा करना चाहते हैं, एक को चुनना चाहते हैं और केवल एक मुद्दे के बारे में बात करने के लिए रहना पसंद करते हैं।
राशि के समय के प्रत्येक व्यक्ति एक निश्चित समय पर करने के लिए बात करने के लिए आवंटित किया जाता है करने के लिए सहमत हैं। आमतौर पर एक या दो मिनट के लिए पर्याप्त है क्योंकि आप लगातार वैकल्पिक बात कर रहे हैं और सुन रहा है। (एक रसोई घड़ी बहुत उपयोगी है।)
किसी भी अंतर को हल करने के दो चरण
1। विशिष्ट मुद्दे के बारे में वैकल्पिक रूप से विचारों का आदान प्रदान करना जब तक कि सभी को सुना और समझ न आए।
2। एक साथ मिलन विचारों को एक व्यावहारिक समाधान खोजने के लिए जो सभी पार्टियों का सम्मान करता है।
एक कदम: एक विशिष्ट मुद्दे के बारे में वैकल्पिक आदान प्रदान करने के लिए जब तक कि सभी को सुना और समझा न जाए।
एक व्यक्ति द्वारा उस विषय के बारे में कहने के लिए वह सब कुछ कहने से शुरू करें आप चरण एक में समाधान नहीं बोल रहे हैं इस बारे में कहने की जरूरत है कि आपको इस बारे में क्या कहना है या आपको लगता है कि आप इस मुद्दे के बारे में क्या करते हैं। (एक बार जब आप दो कदम पर जाते हैं, तो आप उस बात की चर्चा करेंगे जो आपको चाहिए या चाहते हैं।)
यह एक समय लेने वाली प्रक्रिया का एक सा हो सकता है। क्योंकि वे सही मायने में अन्य (ओं) द्वारा समझा जा करने की जरूरत है यह, विचारों और भावनाओं को मुखर करने के लिए एक चुनौती है। बारी रखें जब तक कोई भी अधिक कुछ कहना चाहता है। यही कारण है कि दस राउंड मतलब हो सकता है! यद्यपि आप इस बात से सहमत करने के लिए जब आप सुन नहीं है, आपको यह समझना चाहिए कि सभी पदों के लिए समान रूप से मान्य हैं। अगर संचार उल्लंघन पाए जाते हैं, आपके Matador केप बाहर निकलते हैं। धीरे व्यक्ति आप उन लोगों के साथ संवाद कर रहे हैं याद दिलाते हैं और खुश करने के लिए खुद को या खुद के बारे में बात करते हैं तो आप वास्तव में अपनी स्थिति को समझ सकते हैं।
जब आप बात करते हैं और सुनते हैं, तो नए विषय उभर सकते हैं। उन्हें लिखित रूप में नोट करें ताकि उन्हें बाद के समय में चर्चा की जा सके, लेकिन मेज पर नए मुद्दे फेंकने और मामलों को जटिल बनाने की आशंका का विरोध न करें, जब तक कि आप बदलाव को उपयोगी नहीं समझते। जब प्रत्येक व्यक्ति को चुने हुए विषय पर अपनी स्थिति महसूस होती है, तो दूसरे के अनुसार, चरण एक किया जाता है
चरण दो: सभी दलों के सम्मान के लिए एक व्यावहारिक समाधान खोजने के लिए मंथन विचारों के साथ-साथ
एकीकरण, समझौता, सहयोग और अंततः सहयोग यही है जो मैं सुझाव दे रहा हूं। स्वीकार्य और कार्यबल समझौते को खोजने के लिए अब आपको चरण दो में सभी दृष्टिकोणों को एकीकृत करना होगा।
चरण दो नहीं है: आपकी शिकायतों को दूर करने के लिए वापस जाने का समय; चुनौतीपूर्ण दूसरों; जो सही और गलत कह रहा है; या धमकियों और धमकी का उपयोग कर। यह अतीत में क्या हुआ या दूसरे व्यक्ति के व्यवहार की व्याख्या के बारे में आपकी राय को पुन: साझा करने के बारे में नहीं है। रचनात्मक संवाद के लिए इस बार जीत-जीत समाधान खोजने के बारे में है जो सभी को सही महसूस करते हैं; अब और भविष्य के लिए
एक अच्छा समझौता की तरह देखो क्या करता है?
क्या अच्छा समझौता दिखता है? इसे संबंधित सभी के विचारों को जोड़ना चाहिए इसका मतलब "आपके रास्ते" या "मेरा तरीका" नहीं है, लेकिन एक तरह से हम दोनों सहमत हो सकते हैं। एक गाइड के रूप में कनेक्शन के लक्ष्य का उपयोग करना, अपने आप से ये प्रश्न पूछें:
* हम अपने मतभेदों के बीच एक मध्य आधार कैसे पा सकते हैं?
* एक व्यावहारिक समाधान क्या है?
* क्या मैं जिस पद का प्रस्ताव कर रहा हूं, या स्वार्थ या प्रेम से सहमत हूं?
धक्कों एक समाधान खोजने के लिए सड़क में देखते हैं, तो "ट्रेडिंग समय" दो कदम को जोड़ने की कोशिश। हर कोई एक बुद्धिशीलता सत्र के लिए योगदान देता है, तो आप कैसे कई विकल्प आप के साथ आ से आश्चर्य होगा।
हर विचार लीजिए और गुण और प्रत्येक की देनदारियों निकाल सकते हैं। सभी सुझावों को सुनने के बाद, पदों का सबसे अच्छा मिश्रण लगाने के लिए सहयोग। खुले रहते हैं, विशिष्ट रहने के लिए, एक दूसरे के सुझावों पर निर्माण, और व्यापार समय था जब चर्चा असंतुलित हो जाता है। प्रबंधनीय टुकड़ों में बड़ी समस्याओं टूट। बात कर रखें, और सुनते रहें।
ज़ोर से झूठ बोलना या ज़ोर से झूठ बोलने से आपको कोई योग्यता अंक नहीं मिल रहा है और दूसरों को खुश समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जा रहा है। "हम" को पहली और व्यक्तिगत इच्छाओं को दूसरी जगह देने पर ध्यान दें कभी-कभी अपनी इच्छाओं को कम करते हुए और पूरे की भलाई के लिए जरूरी चीजें जरूरी होती हैं। यदि आप सामान्य रूप से देते हैं, तो अपनी आवश्यकताओं का एहसास ज़रूरी है और किसी अन्य व्यक्ति के सुझाव को स्वीकार करने से पहले अपने अंतर्ज्ञान से परामर्श करें।
जारी रहती है जब तक आप एक जीत समाधान पर पहुंचें। व्यावहारिक समाधान है कि हर किसी का सम्मान हो सकता है। आप एक नहीं मिल सकता है, तो अस्थायी रूप से विषय टांड़ और चर्चा को फिर से शुरू करने के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित है, या एक तटस्थ तृतीय पक्ष में लाने के लिए।
द फ़ास्ट्लो
एक बार जब कोई एक समझौते पर आ जाता है, तो यह जरूरी है कि आप इसे ईमानदारी से स्वीकार करते हैं, और जब भी मुश्किल हो जाता है, किसी ऐसे समाधान से सहमति न लें, जो सही महसूस न करें, या आपको निश्चित रूप से एक बैकलिश का अनुभव होगा। यदि समाधान सही महसूस होता है, तो आप जो कुछ भी देते हैं उसे छोड़ दें और आपकी भावनाओं से निपटने के बारे में बातें न करें।
स्कोर रखने या बाद में अपनी रियायतें बढ़ाने से बचें, या तो ज़ोर से या अपने आप को व्यंग्य से बचें, क्योंकि यह हास्य पर एक निष्ठावान प्रयास है ये रणनीति बताती है कि आपने अपने मतभेदों के बारे में सचमुच अपना गुस्सा नहीं संभाला है और न ही आप समाधान को स्वीकार कर लिया है।
समझौते के साथ मिलकर कार्य करना सहयोग के लाभों का आनंद लेने के लिए सभी को अनुमति देता है। जब भी आप जीत-जीत हासिल करते हैं, आप अपने प्रयासों के लिए कनेक्शन और संतुष्टि महसूस करेंगे।
© 2011, जूड बिजू, एमए, एमएफ़टी द्वारा 2016
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मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाका
जूड टूम, एमए, MFT द्वारा
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लेखक के बारे में
जूड बिजो एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक (एमएफटी), कैलिफोर्निया के सांता बारबरा, और लेखक के लेखक हैं मनोवृत्ति पुनर्निर्माण: एक बेहतर जीवन के निर्माण के लिए एक खाका। 1982 में, जूड ने एक निजी मनोचिकित्सा अभ्यास शुरू किया और व्यक्तियों, जोड़ों और समूहों के साथ काम करना शुरू कर दिया। उन्होंने सांता बारबरा सिटी कॉलेज प्रौढ़ शिक्षा के माध्यम से संचार पाठ्यक्रम भी पढ़ा। शब्द की सफलता के बारे में फैल गया एटिट्यूड रिकन्स्ट्रक्शन, और यह बहुत पहले नहीं था कि वह जूड एक संगोष्ठी कार्यशाला और संगोष्ठी के नेता बन गए, संगठनों और समूहों के प्रति उनके दृष्टिकोण को पढ़ाते हुए। पर उसकी वेबसाइट पर जाएँ AttitudeReconstruction.com/
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