माइक्रोग्रैजेशन से निपटने के लिए एक अधिक न्यायसंगत तरीका यह होगा कि अपराधियों को संबोधित करने का प्रयास किया जाए। (Shutterstock) 

"क्या आप मुफ्त में स्कूल नहीं जाते?", "आप करों का भुगतान नहीं करते हैं!", "क्या आप टीपी में रहते हैं?" ऐसी बातें हैं जो स्वदेशी छात्रों ने सुनी हैं।

कुछ मामलों में, नस्लवाद क्या है, इस पर व्यापक सहमति है। उदाहरण के लिए, ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि संघीय चुनाव में एक नस्लीय समूह के वोट देने के अधिकार को प्रतिबंधित करना नस्लवादी है। (स्वदेशी लोग पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए अंतिम थे कनाडा में 1960 में मतदान का अधिकार.)

लेकिन अन्य मामलों में, समझौता कम है - इस पृष्ठ के शीर्ष पर स्थित उद्धरण उन मामलों में से कुछ का प्रतिनिधित्व करते हैं। वे नस्लीय सूक्ष्मजीवों के उदाहरण हैं। नस्लीय सूक्ष्मजीवों को अक्सर "मामूली" माना जाता है।

नस्लीय सूक्ष्मजीव क्या हैं?

नस्लीय सूक्ष्मजीव हैं जातिवाद के लगातार, सूक्ष्म रूप यह हो सकता है मौखिक, व्यवहारिक या पर्यावरणीय। नस्लीय सूक्ष्मजीवों का वर्णन "जातीय आक्रोश".

एक मिश्रित जाति की हैडा महिला के रूप में, मैंने नियमित रूप से कहा है कि मैं "स्वदेशी नहीं दिखती" या मैं "अन्य स्वदेशी लोगों की तरह नहीं हूँ" क्योंकि मैं अपने पिता के बजाय मेरी माँ की त्वचा की टोन के साथ पैदा हुई थी। यह एक नस्लीय माइक्रोग्रैडेशन का एक उदाहरण है।

सूक्ष्मजीव छोटे या "सूक्ष्म" लग सकते हैं, लेकिन नस्लवाद के लगातार रूपों के रूप में, वे मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य और सामाजिक जीवन पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं।

विश्वविद्यालय के छात्रों के एक अध्ययन में पाया गया कि गैर-स्वदेशी विश्वविद्यालय के छात्रों ने नियमित रूप से स्वदेशी विश्वविद्यालय के छात्रों से पूछा कि क्या वे टीपियों में रहते हैं। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि स्वदेशी छात्र थे दूसरों द्वारा नशे, नशेड़ी या कल्याण पर रूढ़िबद्ध.

दैनिक परेशानियां

नस्लीय सूक्ष्मजीवों के प्रभाव को देखने का एक तरीका दैनिक बाधाओं को देखना हो सकता है। दैनिक परेशानियां परिभाषित किया गया है "अपेक्षाकृत मामूली, रोजमर्रा की समस्याओं जैसे कि आने वाली समस्याओं, पारिवारिक तर्क या घरेलू मरम्मत।"

दैनिक परेशानियों का संचयी प्रभाव पुरानी स्वास्थ्य स्थितियों से जुड़ा है कब्ज़ की शिकायत, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति की तरह अवसाद और चिंता और यहाँ तक की मौत। कुछ शोधकर्ताओं ने यह भी पाया है कि दैनिक परेशानियों में ए प्रमुख जीवन की घटनाओं की तुलना में स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव उनके अथक स्वभाव को देखते हुए।

दैनिक परेशानियों की अवधारणा बताती है कि छोटी चीजों का बड़ा प्रभाव हो सकता है।

नस्लीय सूक्ष्मजीव और स्वास्थ्य

शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि नस्लीय माइक्रोएग्रेशन अवसाद से जुड़े हुए हैं लातीनी समुदाय के सदस्यमें एशियाई मूल के विश्वविद्यालय के छात्र बनाने और ब्लैक प्रतिभागियों में PTSD लक्षण। Microaggressions भी शारीरिक स्वास्थ्य परिणामों से संबंधित हैं। COVID-19 महामारी के दौरान नस्लीय सूक्ष्मजीवों का अनुभव करना संबंधित था एशियाई और एशियाई अमेरिकियों के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के मुद्दों और नींद की परेशानी.

वे भी अन्य नकारात्मक परिणामों की तरह एक पूरे मेजबान के साथ जुड़े हुए हैं पदार्थ का उपयोग, चिंता, तनाव और यहां तक ​​कि आत्मघाती विचार कई नस्लीय समूहों में।

यद्यपि स्वदेशी लोगों पर सूक्ष्मजीवों के प्रभावों पर थोड़ा मात्रात्मक अनुसंधान है, लेकिन गुणात्मक अनुसंधान ने संकेत दिया है कि स्वदेशी महसूस करते हैं असम्बद्ध, अपमानित, असहज या उन्हें अपनी स्वदेशी पहचान को छुपाना पड़ता है माइक्रोग्रिगेशन का अनुभव करने के बाद।

Microaggressions सिर्फ दौड़ पर आधारित नहीं हैं

Microaggressions कई कारकों पर आधारित हो सकता है। शोधकर्ताओं ने सूक्ष्मजीवों की पहचान की है लिंग, LGBTQ पहचान और क्षमता.

इन अन्य कारकों के आधार पर माइक्रोग्रिगेशन का अनुभव करने से नस्लीय माइक्रोग्रैडेशन के समान प्रभाव हो सकते हैं: उदाहरण के लिए, विकलांगता-संबंधी माइक्रोग्रैगियंस के अनुभव उच्च स्तर से संबंधित थे कनाडा के विश्वविद्यालय के छात्रों में चिंता.

एक व्यक्ति कई प्रकार के माइक्रोग्रैजेशन के कारण अनुभव कर सकता है उनकी पहचान के प्रतिच्छेदन.

उदाहरण के लिए, एक स्वदेशी महिला जो उभयलिंगी के रूप में पहचान करती है, वह एक दिन में दौड़, लिंग और यौन अभिविन्यास-संबंधी माइक्रोग्रैगमेंट का अनुभव कर सकती है। सूक्ष्मजीवों और दैनिक परेशानियों के प्रभाव पर शोध के आधार पर, यह संभावना है कि इन संयुक्त अनुभवों का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

उनके बारे में क्या करना है?

माइक्रोग्रैजेशन के बारे में लोग क्या कर सकते हैं? स्वतंत्र लेखक हना यून में एक टुकड़ा लिखा न्यूयॉर्क टाइम्स माइक्रोग्रिगेशन के लक्ष्य कैसे प्रतिक्रिया दे सकते हैं। ये चर्चाएँ महत्वपूर्ण हैं क्योंकि माइक्रोग्रिगेशन मौजूद हैं और उनमें से लक्ष्यों का मुकाबला तंत्र होना चाहिए। उदाहरण के लिए, जो लोग माइक्रोग्रिडेशन का अनुभव करते हैं वे दूसरों के साथ अपने अनुभव साझा कर सकते हैं जिनके पास सामना करने के तरीके के रूप में सामान्य अनुभव हैं।

हालांकि, लक्ष्य की प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने से बोझ बढ़ता है। एक अधिक न्यायसंगत दृष्टिकोण होगा कि माइक्रोग्रैग्रेसन के अपराधियों पर माइक्रोएग्रेसन को संबोधित करने के लिए। लेकिन इस पर अपेक्षाकृत कम शोध हुआ है।

एक अध्ययन में पाया गया कि श्वेत प्रतिभागियों ने कहा कि उनके माइक्रोग्रिडेशन में शामिल होने की संभावना कम थी दौड़, नस्लवाद और नस्लीय माइक्रोएग्रेशन पर एक दिन की कार्यशाला के बाद। अध्ययन उन लोगों को आशा प्रदान करता है जो यह काम करते हैं, लेकिन अधिक जानकारी की आवश्यकता है।

Microaggressions नुकसान का कारण है। उन्हें कैसे रोका जाए, यह समझने के लिए और अधिक शोध किए जाने की जरूरत है। यह सोचना कि शब्द कैसे शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो सकती है।

लेखक के बारे में

इलोरडानन एफिमॉफ, पीएच.डी. उम्मीदवार, सामाजिक और व्यक्तित्व मनोविज्ञान, Manitoba के विश्वविद्यालय

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इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.