कैसे सेक्स और अंतरंगता कोचिंग लोगों के बीच संबंधों को मजबूत करने में मदद कर सकता है

कैसे सेक्स और अंतरंगता कोचिंग लोगों के बीच संबंधों को मजबूत करने में मदद कर सकता है COVID-19 महामारी के दौरान सामाजिक अलगाव, शारीरिक गड़बड़ी और घर पर रहने के आदेश ने लोगों की क्षमताओं को बदल दिया है। (Shutterstock)

एक सेक्स-जुनून वाले समाज में रहने के बावजूद, हम शायद ही कभी अपने कामुक जीवन के बारे में बात करते हैं जो अपने और दूसरों के साथ सार्थक अंतरंगता को बढ़ावा देते हैं। दरअसल, लाखों लोग शारीरिक और भावनात्मक संबंध को तरस रहे हैं, जो सीओवीआईडी ​​-19 के दौरान दिल तोड़ने वाले तरीकों से सामने आया है। सामाजिक दूरी और अलगाव हमें वायरस से बचाते हैं, लेकिन वे हमें मानव स्पर्श और निकटता के महत्वपूर्ण लाभों का आनंद लेने से भी रोक सकते हैं।

अंतरंगता से इनकार महामारी का एक परेशान करने वाला परिणाम है जो लोग विभिन्न तरीकों से जवाब दे रहे हैं। सेक्स टॉय की बिक्री बढ़ रही है और पॉडकास्ट में वृद्धि हुई है जो अंतरंगता का पता लगाता है और यौन मुकाबला रणनीतियों.

टिंडर रिकॉर्डिंग के साथ, डेटिंग ऐप्स भी अभूतपूर्व संख्या में उपयोग किए जा रहे हैं मार्च 2020 में रोजाना तीन अरब स्वाइप किए जाते हैं। हम कैसे डेटिंग के बारे में बात करते हैं वह भी बदल गया है, और नई शर्तें जैसे "COVID- योग्य," "महामारी पिकअप लाइनें" और "धीमी डेटिंग" अब आम बात है।

हालाँकि डेटिंग ऐप्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जा रहा है, कनाडाई कम सेक्स कर रहे हैं, जो हमारे शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को कम कर सकता है। स्वाइप या वीडियो दिनांक के बजाय, अंतरंगता कोचिंग पर विचार करें। यह COVID-19 द्वारा उत्पन्न कनेक्शन संकट के जवाब में यौन अन्वेषण और उपचार के लिए एक वैकल्पिक विकल्प है।

कोचिंग कनेक्शन

यौन या दैहिक अंतरंगता कोचिंग लोगों की मदद करती है अंतरंग संबंधों के संदर्भ में आत्मविश्वास और खुशी बढ़ाने के लिए अपनी कामुकता के विभिन्न पहलुओं का समग्र रूप से पता लगाएं.

अंतरंगता कोचिंग के चार प्रमुख पहलू हैं, डेटिंग ऐप्स द्वारा प्रस्तावित उच्च क्षणिक डोपामाइन के विपरीत, अपने यौन जीवन को बढ़ाने वाले लोगों के लिए स्थायी परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं।

मैं एक कामुकता अनुसंधान हूँ जो डेटिंग ऐप्स का अध्ययन और मेरे सह-लेखक डेबी एलिया है एक अंतरंगता कोच। हम यौन कोचिंग के लिए एक चार-चरण दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हैं जिसका उद्देश्य यौन संबंध के साथ-साथ उपचार के विभिन्न तरीकों के बारे में चर्चा को उत्तेजित करना है। हम इस आबादी के साथ काम करने वाली हमारी साझा विशेषज्ञता को देखते हुए महिलाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन ये प्रथाएं विविध रूप से लिंग वाले समूहों में फायदेमंद हैं।


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1। ज्ञान

ज्ञान शक्ति है: आत्मविश्वास से भरे प्रेमी होने के लिए महिलाओं को अपने शरीर, उत्तेजना चक्र, नापसंद और सीमाओं को जानना आवश्यक है। सेक्स और अंतरंगता कोचिंग संदर्भ में, यह विश्वास है कि महिला कामुकता स्वाभाविक है और यह कि महिलाएं खुशी के लायक हैं, प्रबलित हैं.

कोचिंग सेक्स की खुली चर्चा और यौन इच्छाओं के साथ-साथ कल्पनाओं के माध्यम से महिलाओं के अनुभवों को सामान्य बनाने में मदद करता है। यह एक यात्रा है जो महिलाओं को एक सुरक्षित, सहायक स्थान में अपने शरीर और कामुकता का आनंद लेने की अनुमति देती है।

2। समय

इस मिथक के बावजूद कि सेक्स सहजता से होना चाहिए, अंतरंगता के लिए समय निर्धारित करना अपने आप को और एक साथी या साझेदारों के साथ सुखद यौन संबंध बनाने के लिए आवश्यक है। जिस तरह हम अपने काम और जीवन को अपने कैलेंडर में दर्ज करते हैं, सेक्स को पनपने के लिए जगह दी जानी चाहिए.

अंतरंगता कोचिंग में, महिलाओं को सांस लेने, धीमा करने और कामुक यात्रा के विभिन्न पहलुओं का आनंद लेने का अवसर मिलता है। कामुक अनुष्ठानों में समय, स्पर्श और खिलौने जो सेक्स से पहले आराम करते हैं या उत्तेजित करते हैं, को भी प्रोत्साहित किया जाता है।

कैसे सेक्स और अंतरंगता कोचिंग लोगों के बीच संबंधों को मजबूत करने में मदद कर सकता हैसेक्स के लिए समय निर्धारित करना सुनिश्चित करता है कि अंतरंगता एक प्राथमिकता है। (Shutterstock)

3. रचनात्मकता

रचनात्मकता सेक्स का एक महत्वपूर्ण पहलू है और अंतरंगता कोच महिलाओं को यह पता लगाने में मदद करते हैं कि वे क्या चाहते हैं या उनके यौन जीवन में क्या कमी रही है। इसमें शामिल है कि सेक्स का क्या मतलब है, यह क्या संकेत देता है या उकसाता है और विभिन्न भावनाओं को महिलाएं सेक्स से अनुभव करना चाहती हैं। सेक्सोलॉजिस्ट जैक मॉरिन इसका वर्णन "मुख्य कामुक विषय".

चाहे वह शक्तिशाली, चंचल, शरारती या आध्यात्मिक महसूस करने की इच्छा हो, कोच महिलाओं को अपने मनचाहे सेक्स जीवन की खेती के लिए विशाल यौन मेनू का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। काल्पनिक, सनसनीखेज नाटक, किंक और गैर-एकांगी रिश्ते भी मनाए जाते हैं।

4. कनेक्शन

अंतरंगता के दौरान मजबूत भावनात्मक संबंध अक्सर बेहतर सेक्स और लंबी अवधि की साझेदारियों को बेहतर बनाते हैं। वे नए डेटिंग मुठभेड़ों को भी बढ़ा सकते हैं, जहां चिंता, अपरिचितता और पदार्थ का उपयोग कर सकते हैं आनंददायक मुठभेड़ों की संभावना कम करें। महिलाओं को अपने संयोजी कौशल को बढ़ाने और बढ़ाने में मदद करने के लिए, यौन कोच समीक्षा प्रथाओं जैसे कृतज्ञता, उम्मीदों की स्थापना, संचार और अच्छे अनुभवों का जश्न मनाते हैं।

दैहिक कोचिंग महिलाओं को यह जानने के लिए प्रोत्साहित करती है कि उन्हें क्या पसंद है और उन्हें अपनी कामुक और अंतरंग इच्छाओं को पूरा करने में मदद करने के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करता है

कैसे सेक्स और अंतरंगता कोचिंग लोगों के बीच संबंधों को मजबूत करने में मदद कर सकता है एक-दूसरे के बारे में अधिक जानने के लिए समय निकालने के साथ, गहन अंतरंगता पर एक जानबूझकर ध्यान केंद्रित करने से मजबूत और लंबे समय तक चलने वाले कनेक्शन हो सकते हैं। (Shutterstock)

COVID-19 के तहत दैनिक जीवन के प्रतिबंधात्मक और दोहराए जाने वाले विवादों के बीच, जुड़ने के तरीकों को खोजना आवश्यक है। विभिन्न खिलौने, प्लेटफ़ॉर्म और रचनात्मक प्रयास मज़ेदार, सार्थक बातचीत में मदद कर सकते हैं।

अंतरंगता स्वास्थ्य, निकटता और आपसी समझ के लिए केंद्रीय है। यहां साझा किए गए अभ्यास हमारे एकल और भागीदारी वाले संबंधों को बढ़ाने के शक्तिशाली तरीके हैं। वास्तव में, वे अकेलेपन का सामना करने के लिए हमारे सबसे शक्तिशाली अमृत हो सकते हैं और हम में से कई को लगता है कि महामारी जारी है।

लेखक के बारे में

तिर्ना बाग, एसोसिएट प्रोफेसर, स्वास्थ्य अध्ययन स्कूल, पश्चिमी विश्वविद्यालय  डेबी मारिएले एल्जिया ने इस लेख का सह-लेखन किया। वह एक पूर्व वकील और पंजीकृत मनोचिकित्सक हैं, जो महिलाओं के लिए सेक्स और अंतरंगता के कोच के रूप में उनके जुनून का पीछा करते हैं।वार्तालाप

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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