युवा लोगों की लचीलापन बनाने के लिए परिवार की कहानियों का उपयोग कैसे करें

युवा लोगों की लचीलापन बनाने के लिए परिवार की कहानियों का उपयोग कैसे करें
छवि द्वारा कैंडेलारियो गोमेज़ लोपेज़ 


लेखक द्वारा वर्णित।

वीडियो संस्करण

एक साल के बंद स्कूलों, गतिविधियों को रद्द करने और छात्र मील के पत्थर को याद करने के बाद, आखिरकार COVID टीकों और सामान्य में वापसी के बारे में अच्छी खबर है। यहां तक ​​कि जब वे दादा-दादी, स्कूल के खेल और व्यक्तिगत जन्मदिन की पार्टियों में जाते हैं, तब भी माता-पिता खुद से पूछ रहे हैं कि क्या बच्चे सच में सब ठीक हो जाएंगे। 

दूरस्थ शिक्षा और सामाजिक अलगाव ने स्कूल-उम्र के बच्चों, विशेषकर किशोरों पर एक टोल ले लिया है। यह कुछ भी है जो माता-पिता अपने बच्चों की लचीलापन और आत्मविश्वास के पुनर्निर्माण के लिए कर सकते हैं? एक दृष्टिकोण जो आज परिवारों के सामने आने वाली चुनौतियों का सामना करता है, वह एक परिचित लेकिन अक्सर अनदेखी की गई परंपरा के लिए नीचे आता है - पुराने रिश्तेदारों और उनके अनुभवों के बारे में कहानियां साझा करना। 

डॉ। मार्शल पी। ड्यूक के अनुसार, एमोरी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर, यह गतिविधि "आत्मसम्मान के उच्च स्तर" विकसित करने वाले बच्चों के साथ सहसंबंध रखती है, किसी की अपनी क्षमता को नियंत्रित करने के लिए एक विश्वास है कि उसके या उसके साथ क्या होता है, बेहतर पारिवारिक कामकाज, चिंता के निचले स्तर, कम व्यवहार संबंधी समस्याएं , और अच्छे परिणामों के लिए बेहतर मौके। "

यह पता चला है कि इन वांछित परिणामों को युवा लोगों के साथ पुराने परिवार के सदस्यों के जीवन की कहानियों को साझा करने से प्राप्त किया जा सकता है। पारिवारिक कहानियों के इस नियमित बंटवारे का गहरा और लंबे समय तक चलने वाला परिणाम है जो बच्चों और किशोरों को जीवन के हर चरण में लाभान्वित करता है।

क्या आपको पता है?

पिछले दो दशकों से, डॉ। ड्यूक और उनके सहयोगियों ने एमोरी ' फैमिली नैरेटिव्स लैब उन प्रभावों का अध्ययन किया है जो नियमित रूप से पारिवारिक कहानियों को सुनने से बच्चों पर पड़ता है। अपने शोध के हिस्से के रूप में, टीम ने 20-प्रश्न "डू यू नो" पैमाना विकसित किया ताकि बच्चों के पारिवारिक इतिहास और पुराने रिश्तेदारों के जीवन के बारे में जानकारी के स्तर को लगातार माप सकें। अनुभव। 

"डू यू नो" प्रश्न पारिवारिक इतिहास की गहराई का आकलन करते हैं और व्यक्तिगत पृष्ठभूमि के बच्चों ने सुनवाई की कहानियों के माध्यम से अधिग्रहण किया है। इसमें सरल तथ्यात्मक विवरण शामिल हैं, जैसे "क्या आप जानते हैं कि आपके दादा-दादी कहां से बड़े हुए हैं?" और "क्या आप जानते हैं कि आपके माता-पिता कैसे मिले?" 

अन्य प्रश्न परिवार की संस्कृति और बच्चे की पहचान की भावना में अधिक तल्लीन करते हैं, जैसे कि "क्या आप अपने नाम का स्रोत जानते हैं?" और "क्या आप जानते हैं कि जिस परिवार में आप सबसे अधिक कार्य करते हैं, वह कौन सा व्यक्ति है?"

पूछताछ का एक महत्वपूर्ण क्षेत्र खुशहाल और अस्पष्ट यादों के साथ कठिन समय और पिछली चुनौतियों के बारे में कहानियों को साझा करने की परिवार की इच्छा को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, "क्या आप कुछ बीमारियों और चोटों के बारे में जानते हैं जो आपके माता-पिता ने छोटी होने पर अनुभव की थीं?" "क्या आप कुछ ऐसे सबक जानते हैं जो आपके माता-पिता ने अच्छे या बुरे अनुभवों से सीखे हैं?" और "क्या आप कुछ चीजें जानते हैं जो आपके माता या पिता के साथ स्कूल में होने पर हुई थीं?"

इंटरगेंनेशियल सेल्फ एंड रेजिलिएशन

20 "डू यू नो" सवालों के जवाबों का उपयोग यह जानने के लिए किया जाता है कि बच्चों ने अपने परिवार के इतिहास के बारे में कितना सीखा है, जिसमें इसकी संस्कृति और इसके चरित्र भी शामिल हैं। 

के रूप में एमोरी रिसर्च टीम की रिपोर्ट, क्या आप जानते हैं कि प्रश्नों पर एक उच्च अंक वाले बच्चे अधिक संभावना रखते हैं, "हमने जो अंतरजामी स्व कहा है, उसका एक मजबूत अर्थ है। यह अंतर-स्वायत्तता और व्यक्तिगत शक्ति और नैतिक मार्गदर्शन है जो इससे प्राप्त होता है जो बढ़ती लचीलापन, बेहतर समायोजन और अच्छे नैदानिक ​​और शैक्षिक परिणामों की बेहतर संभावना के साथ जुड़ा हुआ है। "

माता-पिता आने वाले वर्ष में इस भावना को आत्म-निर्भरता और लचीलापन देने के लिए क्या कर सकते हैं? यादगार पारिवारिक कहानियों को साझा करने के लिए इन तीन प्रमुख तकनीकों को लागू करें: 

1. उन सवालों के साथ शुरू करें जो बच्चे और किशोर स्वाभाविक रूप से पूछना चाहते हैं।

सभी उम्र के बच्चे अपने जन्म, शैशवावस्था और बच्चों के जन्म को लेकर उत्सुक रहते हैं। आपने उनके नाम कैसे उठाए इसकी कहानी बताएं। क्या वे एक परिवार के पूर्वज से आए थे, या वे एक पुस्तक या यादृच्छिक मुठभेड़ में करीबी दोस्ती, पसंदीदा पात्रों से प्रेरित थे? अगर परिवारों में भाई-बहन थे, तो भाई-बहन एक-दूसरे से कैसे बढ़ रहे थे? उनके बढ़ते हुए वर्षों के बारे में जानकारी के इन टुकड़ों को कनेक्ट करें, और बचपन के अनुभवों के बारे में जो आपने अपने माता-पिता और दादा दादी से सुना था। 

2. चुनौतियों और निराशाओं के साथ-साथ खुशहाल पारिवारिक समय की कहानियों को भी शामिल करें।

COVID से पहले ही, पिछले एक दशक में बड़े हुए बच्चे बुरी खबर और दुखद घटनाओं से घिर गए हैं। इस बारे में सुनकर कि आप और अन्य पुराने परिवार के सदस्य किस तरह निराशा से बचे और असफलताओं के साथ-साथ पिछले सार्वजनिक उथल-पुथल से बचे रहे, यह आश्वस्त करता है। अच्छे और बुरे दोनों समय के बारे में बात करना परिप्रेक्ष्य की भावना प्रदान करता है।

3. अपने परिवार की कहानियों को साझा करने और रिकॉर्ड करने की एक नई परंपरा शुरू करें।

कई परिवारों में रात के खाने या छुट्टियों के दौरान नियमित रूप से कहानी साझा करने की परंपरा नहीं है। अब उस आदत को शुरू करने का एक सही समय है क्योंकि हम फिर से व्यक्ति को इकट्ठा करने का जश्न मनाते हैं। "डू यू नो" प्रश्नों की अपनी सूची में परिवार में सभी को शामिल करें, और उनमें से कुछ को हर परिवार की सभा में पूछें, चाहे वह व्यक्ति हो या ऑनलाइन। आपके बच्चे लचीलापन और हर कहानी के साथ स्वयं की मजबूत भावना का निर्माण करेंगे। 

मैरी जे क्रोनिन द्वारा कॉपीराइट 2021। सर्वाधिकार सुरक्षित।

लेखक के बारे में

लेखक फोटो: मैरी जे। क्रोनिन, पीएच.डी.मैरी जे। क्रोनिन, पीएचडी, राइट टू द फैमिली के लिए एक सलाहकार है, जिसके साथ संबद्ध एक अंतःविषय पारिवारिक कहानी कार्यक्रम है विश्व लिखो। वह बोस्टन कॉलेज स्कूल ऑफ मैनेजमेंट में एक शोध प्रोफेसर और 4 क्यू कैटालिस्ट के अध्यक्ष हैं। वह बोस्टन लेखक क्लब, एनकोर बोस्टन नेटवर्क और सेंटर फॉर एगलेस एंटरप्रेन्योर के एक गैर-लाभकारी निदेशक के रूप में कार्य करती हैं, और उन्होंने डिजिटल नवाचार और सामाजिक प्रभाव के प्रबंधन के लिए 12 पुस्तकें लिखी हैं।

अधिक जानकारी के लिए, पर जाएँ विश्व लिखो वेबसाइट। 

संबंधित पुस्तक

जनरेशन से जनरेशन तक: हीलिंग इंटरगेंनेशियल ट्रॉमा स्टोरीटेलिंग के माध्यम से
एमिली वांडरर कोहेन द्वारा

पुस्तक का आवरण: पीढ़ी से पीढ़ी तक: हीलिंग इंटरगेंनेरेशनल ट्रॉमा थ्रू स्टोरीटेलिंग बाय एमिली वांडरर कोहेनयह पुस्तक भाग संस्मरण और भाग आत्म-खोज है। में जनरेशन से जनरेशन तक: हीलिंग इंटरगेंनेशियल ट्रॉमा स्टोरीटेलिंग के माध्यम से, एमिली वांडरर कोहेन उसके व्यवहार और पसंद और उसकी माँ के प्रलय के अनुभवों के बीच के बिंदुओं को जोड़ती है। होलोकॉस्ट बचे के अधिकांश बच्चों और पोते ने अपने पूरे बचपन में होलोकॉस्ट की सर्वव्यापीता महसूस की और कई लोगों के लिए, "अंतरजनपदीय" या "ट्रांसजेनरेशनल" आघात की घटना के माध्यम से होलोकॉस्ट के दर्शक बड़े पैमाने पर करघे जारी रखते हैं। 

ज्वलंत, भावनात्मक ivid और कभी-कभी आंत-भटकने वाली the कहानियों की एक श्रृंखला में, लेखक यह बताता है कि वर्तमान और भविष्य की पीढ़ियों पर होलोकॉस्ट का कैसे प्रभाव जारी है। साथ ही, प्रत्येक अध्याय के अंत में संकेत आपको अपने स्वयं के अंतर-आघात का पता लगाने और अपनी चिकित्सा यात्रा शुरू करने में सक्षम करते हैं।

अधिक जानकारी और / या इस पुस्तक को ऑर्डर करने के लिए, यहां क्लिक करे। किंडल संस्करण के रूप में भी उपलब्ध है।
  


 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

इनर्सल्फ़ आवाज

पर्वतारोही का फोटो सिल्हूट खुद को सुरक्षित करने के लिए एक पिक का उपयोग करता है
डर को अनुमति दें, इसे रूपांतरित करें, इसके माध्यम से आगे बढ़ें, और इसे समझें
by लॉरेंस डूचिन
डर भद्दा लगता है। उसके आसपास कोई रास्ता नहीं है। लेकिन हम में से ज्यादातर लोग अपने डर का जवाब किसी भी तरह से नहीं देते...
अपनी मेज पर बैठी महिला चिंतित दिख रही है
चिंता और चिंता के लिए मेरा नुस्खा
by जूड बिजौ
हम एक ऐसे समाज हैं जो चिंता करना पसंद करते हैं। चिंता इतनी प्रचलित है, यह लगभग सामाजिक रूप से स्वीकार्य लगता है।…
न्यूजीलैंड में घुमावदार सड़क
अपने आप पर इतना कठोर मत बनो
by मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़
जीवन में विकल्प होते हैं... कुछ "अच्छे" विकल्प होते हैं, और अन्य इतने अच्छे नहीं होते। हालांकि हर चुनाव...
मेसियर M27 नेबुला का फोटो
राशिफल वर्तमान सप्ताह: 13 सितंबर - 19, 2021
by पाम Younghans
यह साप्ताहिक ज्योतिषीय पत्रिका ग्रहों के प्रभाव पर आधारित है, और दृष्टिकोण प्रदान करता है ...
गोदी पर खड़ा आदमी आसमान में टॉर्च चमका रहा है
आध्यात्मिक साधकों और अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए आशीर्वाद
by पियरे Pradervand
आज दुनिया में सबसे कोमल और अपार करुणा और गहरी, और अधिक की आवश्यकता है ...
सजा या ईश्वरीय उपहार?
यह सजा है या दैवीय उपहार?
by जॉइस Vissell
जब त्रासदी, किसी प्रियजन की मृत्यु, या अत्यधिक निराशा होती है, तो क्या आपको कभी आश्चर्य होता है कि क्या हमारा…
रंगीन पानी की साफ बोतलें
प्रेम समाधान में आपका स्वागत है
by विल्किनसन विल विल
एक गिलास साफ पानी की कल्पना करें। आप इसके ऊपर स्याही का एक ड्रॉपर पकड़े हुए हैं और आप एक सिंगल छोड़ते हैं ...
त्वरित वाइब फिक्स आप घर पर या कहीं और कर सकते हैं
त्वरित वाइब फिक्स आप घर पर या कहीं और कर सकते हैं
by एथेना बहरीक
आप ऊर्जा के एक उल्लेखनीय व्यक्ति हैं, व्यक्तिगत और अपने आप में अद्वितीय हैं। आपके पास दोनों…
मरम्मत कैफे: एक विश्वव्यापी आंदोलन पैशन वालंटियर्स का
मरम्मत कैफे: एक विश्वव्यापी आंदोलन पैशन वालंटियर्स का
by मार्टीन पोस्टमा
जाहिर तौर पर दुनिया भर में लोग बदलाव के लिए तैयार हैं, हमारे समाज और समाज को अलविदा कहने के लिए तैयार हैं ...
क्यों डोनाल्ड ट्रम्प इतिहास का सबसे बड़ा हारने वाला है
क्यों डोनाल्ड ट्रम्प इतिहास के सबसे बड़े हारने वाले हो सकते हैं
by रॉबर्ट जेनिंग्स, इनरएसल्फ़। Com
अपडेट किया गया 2 जुलाई, 20020 - इस पूरे कोरोनावायरस महामारी की कीमत लगभग 2 या 3 या 4 है ...
स्वास्थ्य और खुशी की अपनी प्राकृतिक स्थिति पर वापस लौटना
सेल्फ हीलिंग: स्वास्थ्य और खुशी की अपनी प्राकृतिक स्थिति पर लौटना
by मार्टिन ब्रूफमैन
आप या तो खुद को दूसरे द्वारा चंगा करने की अनुमति देने के लिए चुन सकते हैं, या खुद को ठीक करने के लिए। करना…

सबसे ज़्यादा पढ़ा हुआ

तट पर रहना कैसे खराब स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
तट पर रहना कैसे खराब स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
by जैकी कैसेल, प्राथमिक देखभाल महामारी विज्ञान के प्रोफेसर, सार्वजनिक स्वास्थ्य में मानद सलाहकार, ब्राइटन और ससेक्स मेडिकल स्कूल
कई पारंपरिक समुंदर के किनारे के शहरों की अनिश्चित अर्थव्यवस्थाओं में अभी भी गिरावट आई है क्योंकि…
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ क्या है?
मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ क्या है?
by बारबरा बर्गर
सबसे बड़ी चीजों में से एक जो मैंने प्रतिदिन ग्राहकों के साथ काम करते हुए पाई है, वह यह है कि कितना कठिन है…
पृथ्वी एन्जिल्स के लिए सबसे आम समस्याएं: प्यार, डर और ट्रस्ट
पृथ्वी एन्जिल्स के लिए सबसे आम समस्याएं: प्यार, डर और ट्रस्ट
by सोनजा ग्रेस
जैसा कि आप एक पृथ्वी परी होने का अनुभव करते हैं, आपको पता चलेगा कि सेवा का मार्ग…
ईमानदारी: नए संबंधों के लिए एकमात्र आशा
ईमानदारी: नए संबंधों के लिए एकमात्र आशा
by सुसान कैम्पबेल, पीएच.डी.
अपनी यात्रा में मुझे मिले अधिकांश सिंगल्स के अनुसार, डेटिंग की सामान्य स्थिति भयावह है ...
1970 के दशक में पुरुषों की भूमिकाएँ एंटी-सेक्सिज्म अभियान हमें सहमति के बारे में सिखा सकती हैं
1970 के दशक में पुरुषों की भूमिकाएँ एंटी-सेक्सिज्म अभियान हमें सहमति के बारे में सिखा सकती हैं
by लुसी डेलप, कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय
1970 के दशक के लिंग-विरोधी पुरुषों के आंदोलन में पत्रिकाओं, सम्मेलनों, पुरुषों के केंद्रों का बुनियादी ढांचा था ...
चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य
चक्र चिकित्सा उपचार: आंतरिक चैंपियन की ओर नृत्य
by ग्लेन पार्क
फ्लेमेंको नृत्य देखना एक खुशी है। एक अच्छा फ्लेमेंको डांसर एक अति आत्मविश्वास का अनुभव करता है ...
विचार के साथ हमारे संबंध को बदल कर शांति की ओर कदम उठाते हुए
विचार के साथ हमारे संबंध को बदल कर शांति की ओर कदम
by जॉन Ptacek
हम अपना जीवन विचारों की बाढ़ में डूबे हुए बिताते हैं, इस बात से अनजान कि चेतना का एक और आयाम ...
जीवन जीने के लिए साहस और आप क्या चाहते हैं या चाहते हैं के लिए पूछना।
जीवन जीने के लिए साहस और आप क्या चाहते हैं या चाहते हैं के लिए पूछना
by एमी फिश
आपको जीवन जीने के लिए साहस की आवश्यकता है। इसमें आपको क्या चाहिए या क्या…

InnerSelf पर का पालन करें

फेसबुक चिह्नट्विटर आइकनयूट्यूब आइकनइंस्टाग्राम आइकनपिंटरेस्ट आइकनआरएसएस आइकन

 ईमेल से नवीनतम प्राप्त करें

साप्ताहिक पत्रिका दैनिक प्रेरणा

उपलब्ध भाषा

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

नया रुख - नई संभावनाएं

InnerSelf.comक्लाइमेटइम्पैक्टन्यूज.कॉम | इनरपॉवर.नेट
MightyNatural.com | व्होलिस्टिकपॉलिटिक्स.कॉम | InnerSelf बाजार
कॉपीराइट © 1985 - 2021 InnerSelf प्रकाशन। सर्वाधिकार सुरक्षित।