छुट्टियों के मौसम में कई लोगों के दिमाग में पारिवारिक रिश्ते होते हैं क्योंकि मीडिया में खुशहाल पारिवारिक समारोहों की आवाजें और तस्वीरें हावी होती हैं। कोई भी जिसका अनुभव हॉलिडे हाइप पर खरे नहीं उतरते यह मुश्किल या निराशाजनक लग सकता है, लेकिन पारिवारिक दरारों में शामिल लोगों के बीच उन भावनाओं को और भी अधिक तीव्रता से महसूस किया जा सकता है।

मैंने कर लिया है अनुसंधान की एक महत्वपूर्ण राशि परिवारों में द्विपक्षीयता और संघर्ष पर, जिसके कारण परिवार के मनमुटाव का पांच साल का अध्ययन हुआ।

शुरुआत में, मैं इस बात से हैरान था कि पारिवारिक अलगाव की आवृत्ति, कारणों और परिणामों पर कितना कम साक्ष्य-आधारित मार्गदर्शन मौजूद है, या इसमें शामिल लोग पारिवारिक दरारों के तनाव से कैसे निपटते हैं। इस विषय पर अकादमिक पत्रिकाओं में कुछ अध्ययन प्रकाशित हुए हैं, साथ ही सीमित नैदानिक ​​साहित्य भी। मैंने इन अंतरालों को परस्पर संबंधित अध्ययनों की एक श्रृंखला के माध्यम से भरने की कोशिश की और अपनी 2020 की पुस्तक में अपने निष्कर्षों को प्रस्तुत और वर्णित किया है।दोष रेखाएं: खंडित परिवार और उन्हें कैसे सुधारें".

मेरे निष्कर्ष बताते हैं कि मनमुटाव व्यापक है और कई आम रास्ते हैं जो लोग पारिवारिक दरार के रास्ते पर ले जाते हैं। साथ ही, जो लोग इस तरह की दरार को बंद करने का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, उन्होंने सुलह के लिए कई अलग-अलग मार्गों की खोज की है।

कोई भी पारिवारिक दरार का अनुभव कर सकता है

कितना मनमुटाव चल रहा है, इसका अंदाजा लगाने के लिए, 2019 में मैंने a . का आयोजन किया राष्ट्रीय सर्वेक्षण उसने सवाल पूछा: "क्या आपके परिवार के सदस्य (यानी, माता-पिता, दादा-दादी, भाई-बहन, बच्चे, चाचा, चाची, चचेरे भाई या अन्य रिश्तेदार) हैं जिनसे आप वर्तमान में अलग हो गए हैं, जिसका अर्थ है कि आपका परिवार के सदस्य के साथ कोई संपर्क नहीं है। वर्तमान समय?"

सर्वेक्षण में 1,340 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 18 अमेरिकियों का राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि नमूना शामिल था, जिनकी जनसांख्यिकी संयुक्त राज्य की आबादी को बारीकी से दर्शाती है।

इस सर्वेक्षण के आंकड़ों ने जाति, वैवाहिक स्थिति, लिंग, शैक्षिक स्तर और क्षेत्र जहां प्रतिवादी रहते थे, सहित कई कारकों के अनुसार व्यवस्था में कोई सांख्यिकीय महत्वपूर्ण अंतर नहीं दिखाया। इस खोज से पता चलता है कि आबादी में व्यवस्था अपेक्षाकृत समान रूप से वितरित की जाती है।

उत्तरदाताओं के एक चौथाई से अधिक - 27% - ने एक मौजूदा मनमुटाव की सूचना दी। अधिकांश का तत्काल परिवार के सदस्य के साथ मतभेद था: 24% माता-पिता से, 14% बच्चे से और 30% भाई-बहनों से अलग थे। बाकी अन्य रिश्तेदारों से अलग हो गए थे।

पारिवारिक दरारों पर अभी तक कोई अनुदैर्ध्य अध्ययन नहीं हुआ है - अध्ययन जो समय के साथ समान प्रश्नों वाले प्रतिभागियों का बार-बार सर्वेक्षण करते हैं। इसलिए हमें नहीं पता कि मनमुटाव बढ़ रहा है या घट रहा है।

हालांकि, सरासर संख्या हड़ताली है। एक्सट्रपलेशन राष्ट्रीय सर्वेक्षण प्रतिक्रियाएं संपूर्ण अमेरिकी वयस्क आबादी से पता चलता है कि लगभग 68 मिलियन लोगों में कम से कम एक वर्तमान मनमुटाव है।

मनमुटाव के रास्ते

2016 और 2020 के बीच मेरी शोध टीम ने उन व्यक्तियों के साथ 270 गहन साक्षात्कार किए, जिन्होंने मनमुटाव का अनुभव किया था, जिनमें से लगभग 100 ने सुलह कर ली थी।

इस अध्ययन के निष्कर्ष, जो इस प्रकार हैं मेरी किताब में शामिल, प्रकट करते हैं कि मनमुटाव के लिए कई "रास्ते" हैं: पारिवारिक दरारों की ओर विविध प्रक्षेपवक्र जो लोगों के जीवन में प्रकट होते हैं।

• अतीत की लंबी भुजा। बड़े होने के दौरान होने वाली बाधाओं और कठिनाइयों के माध्यम से, पारिवारिक अलगाव के लिए आधारभूत जीवन में प्रारंभिक रूप से स्थापित किया जा सकता है। कठोर पालन-पोषण, भावनात्मक या शारीरिक शोषण या उपेक्षा, माता-पिता का पक्षपात और भाई-बहनों का संघर्ष भविष्य में रिश्तों को खराब कर सकता है।

• तलाक की विरासत। एक बार-बार होने वाले मनमुटाव के परिदृश्य में वयस्क बच्चों के जीवन में तलाक के दीर्घकालिक प्रभाव शामिल होते हैं। एक माता-पिता के साथ संपर्क का नुकसान, या पूर्व भागीदारों के बीच शत्रुता, माता-पिता-बच्चे के बंधन को कमजोर कर सकती है।

• समस्याग्रस्त ससुराल वाले। ससुराल के संबंध चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं सामान्य परिस्थितियों में। लेकिन जब मूल के परिवार और विवाह के परिवार के बीच संघर्ष असहनीय हो जाता है, तो वे एक टूटने के बिंदु पर पहुंच सकते हैं।

• धन और विरासत। वसीयत, विरासत और वित्तीय मुद्दों पर संघर्ष पारिवारिक दरारों का एक प्रमुख स्रोत है।

• मूल्य और जीवन शैली में अंतर: एक रिश्तेदार के मूल मूल्यों की अस्वीकृति एकमुश्त अस्वीकृति में बदल सकता है।

• पूरी न हुई अपेक्षाएं: मनमुटाव का परिणाम तब हो सकता है जब रिश्तेदार उसके लिए मानदंडों का उल्लंघन करते हैं जो दूसरों का मानना ​​है कि यह उचित व्यवहार है।

सुलह के बारे में क्या?

ये पढाई उन व्यक्तियों पर गहन रूप से ध्यान केंद्रित करने वाला क्षेत्र में पहला था, जिन्होंने वर्षों या दशकों के मनमुटाव के बाद सफलतापूर्वक सुलह कर ली थी।

उनके विस्तृत खातों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करके, मेरी शोध टीम ने उनके लिए काम करने वाली कई रणनीतियों और दृष्टिकोणों की पहचान की:

• वर्तमान पर ध्यान दें। कई साक्षात्कारकर्ताओं ने बताया कि अलग-अलग संबंधों का इतिहास वर्तमान परिस्थितियों के साथ अविभाज्य रूप से जुड़ा हुआ था। कुछ पारिवारिक दरारों में, अतीत ने वर्तमान क्षण को लगभग पूरी तरह से प्रभावित कर दिया। नतीजतन, कई लोगों ने रिश्तेदारों की वर्तमान क्रियाओं को अंतर्निहित, दशकों पुरानी विकृति के लक्षण या लक्षण के रूप में व्याख्यायित किया। सफलतापूर्वक मेल-मिलाप करने वाले लगभग सभी ने बताया कि एक महत्वपूर्ण कदम दूसरे व्यक्ति पर पिछली घटनाओं की अपनी व्याख्या को थोपने के प्रयासों को छोड़ रहा था। उन्होंने अतीत को संसाधित करने के प्रयासों को छोड़ दिया और इसके बजाय संबंधों के वर्तमान और भविष्य पर ध्यान केंद्रित किया।

• अपेक्षाओं को संशोधित करें। अक्सर उत्तरदाताओं ने कहा कि पारिवारिक मूल्यों ने उन्हें मेल-मिलाप करने से रोक दिया, क्योंकि दूसरे व्यक्ति ने उचित पारिवारिक जीवन के लिए उनके मानकों का उल्लंघन किया था। सुलह में पिछली अपेक्षाओं को संशोधित करना या छोड़ना और रिश्तेदार को बदलने के लिए मजबूर करने के आग्रह को छोड़ना शामिल है।

• स्पष्ट सीमाएँ बनाएँ। साक्षात्कारकर्ताओं ने बताया कि सुलह की शर्तों को यथासंभव स्पष्ट बनाना पुरानी शिकायतों और व्यवहार के पैटर्न से आगे बढ़ने की कुंजी थी। यहां तक ​​​​कि जिन लोगों ने असहनीय व्यवहार के कारण संबंध तोड़ दिए थे, वे रिश्ते को सुधारने की एक अंतिम कोशिश के लिए स्पष्ट, विशिष्ट, इसे लेने या छोड़ने की स्थिति बनाने में सक्षम थे।

सुलह करना है या नहीं

सुलह का प्रयास करना एक जटिल निर्णय है। कुछ पारिवारिक स्थितियों में हानिकारक व्यवहार, दुर्व्यवहार का इतिहास या वर्तमान में खतरनाक व्यक्ति शामिल हैं। इन चरम स्थितियों का अनुभव करने वाले लोगों को लग सकता है कि संपर्क काटना ही एकमात्र समाधान है, और उनकी सुरक्षा और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है।

इस तरह की चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में कई साक्षात्कारकर्ताओं ने बताया कि परामर्श पेशेवर के साथ काम करने से उन्हें इस सवाल का जवाब देने में मदद मिली, "क्या मैं मेल-मिलाप करने के लिए तैयार हूं?" कुछ मामलों में, उत्तर "नहीं" था।

मेरे शोध का एक सकारात्मक निष्कर्ष यह है कि जिन लोगों ने अपनी दरार को समेट लिया, उन्होंने इसे व्यक्तिगत विकास के लिए एक इंजन के रूप में पाया। परिवार के साथ फिर से जुड़ना - सावधानीपूर्वक विचार और तैयारी के बाद - लगभग कभी पछतावा नहीं हुआ।

हालाँकि, यह एक अत्यधिक व्यक्तिगत निर्णय था और सभी के लिए नहीं।

ज्ञान की आवश्यकता

भरने के लिए अभी भी अंतराल हैं परिवार कैसे और क्यों टूटता है, इस पर बुनियादी शोध और सुलह हो जाती है। इसके अलावा, उन लोगों के लिए कोई सबूत-आधारित चिकित्सा या उपचार नहीं है जो विरोध का सामना कर रहे हैं या उन्हें सुलझाने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए, हस्तक्षेप अनुसंधान गंभीर रूप से आवश्यक है।

इस व्यापक समस्या पर अनुसंधान और नैदानिक ​​​​अंतर्दृष्टि का विस्तार उन समाधानों का मार्ग प्रशस्त करने में मदद कर सकता है जो न केवल छुट्टियों में, बल्कि पूरे वर्ष के दौरान मदद करेंगे।

के बारे में लेखक

कार्ल पिल्मर, हेज़ल ई। रीड मानव विकास प्रोफेसर और चिकित्सा में जेरोन्टोलॉजी के प्रोफेसर, कार्नेल विश्वविद्यालय

इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.

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