कैसे एक दर्दनाक परिवार के रिश्ते को चंगा करने के लिए

माता - पिता, बच्चों, भाई बहन, और जीवन साथी के साथ हमारे संबंधों को प्यार और हताशा का बहुत जटिल पहेली हो सकता है - हम उनके साथ नहीं रहते हैं और उनके बिना नहीं रह सकता. हम अक्सर लंबे समय से आयोजित पैटर्न और दर्दनाक भावनाओं का दोहराव हमारे मूल्य और शक्ति का अर्थ है कि तब शुरू हुई जब हम बच्चे थे से संबंधित घटनाओं के द्वारा बनाई संरचनाओं मुश्किल से सचेत है. परिवार के सदस्यों को इन पैटर्न या वर्तमान में दर्दनाक भावनाओं को गति प्रदान कर सकते हैं.

उदाहरण के लिए, शायद जब तुम एक बच्चे थे अपने बड़े भाई आप एक बहुत मारा और "बेवकूफ" अक्सर आप कहा जाता है उन्होंने ऐसा किया क्योंकि वह छह था, कोई नहीं देख रहा था, और स्कूल में किसी को यह उसे करने के लिए किया था. तुम चार थे, और कोई उन समय में आपकी मदद के लिए आया था, तो आप अपने भाई, अपने आप को, और अपने रिश्ते अभी भी है कि आप एक शर्मनाक तरीके में ड्राइव, समय पर वर्तमान में, के बारे में कुछ मान्यताओं लॉग इन.

अब वह अच्छा है, तो आप अपने चालीसवें वर्ष में दोनों कर रहे हैं, और आप एक पीएचडी है, अभी तक आप नर्वस और उसके चारों ओर बेवकूफ लग रहा है. ऐसा इसलिए है क्योंकि वहाँ अपने रिश्ते के अंदर बेख़बर पुराने ऊर्जा का एक हिस्सा है कि अपने जूते में एक पत्थर की तरह है, वहाँ कुछ तनाव रखने और कम पुरस्कृत रिश्ते की तुलना में यह हो सकता है बना है.

सफलतापूर्वक परिवार की गतिशीलता और हीलिंग पारिवारिक संबंधों को नेविगेट करना

ज्यादातर लोगों के लिए परिवार गतिशील के इस प्रकार सफलतापूर्वक नेविगेट करने में कामयाब रहे हैं. लेकिन कई परिवार के रिश्तों में, हानिकारक या घटनाओं की घटना श्रृंखला कि अधिक से अधिक गंभीर है, और इस दिल में आजीवन दर्द, या जेट का एक पैटर्न है कि तनाव परिवार प्रणाली में जीवित रहता है बनाता है.

क्षमा आप अपने आप को वर्तमान में अपने परिवार के सदस्यों के साथ की शक्ति देता है. तुम जगह में स्वस्थ नई सीमाओं, और बिना शर्त प्यार के अपने दृष्टिकोण तेज किनारों चिकनी और आप इन लोगों का आनंद लेने के लिए मदद.

आंतरिक सदस्यता ग्राफिक

यह एक बहुत ही रोचक घटना है कि के रूप में जल्द ही के रूप में एक व्यक्ति एक परिवार प्रणाली में क्षमा का काम करता है वहाँ एक असर है कि परिवार के सभी सदस्यों के बीच गतिशीलता को बदलने के लिए शुरू होता है.

आगे बढ़ने में सक्षम हो, क्षमा अनिवार्य है

एक और अधिक गंभीर चोट, विश्वासघात, परित्याग, या परिवार के सदस्यों के बीच विघटन के मामले में, बिना शर्त प्रेम और क्षमा के लिए की जरूरत और भी जरूरी है. ये भावनात्मक ruptures आप बीमार महसूस कर रही है और अंदर फटे और जुनून की बात करने के लिए अपनी ऊर्जा का उपभोग कर सकते हैं रख सकते हैं.

असंतोष बनाता है कि आप अपने चरित्र को नुकसान पहुँचा. आप अपने परिवार को माफ क्रम में करने के लिए अपने स्वयं के आत्म सम्मान को फिर से पुन: स्थापित करना चाहिए. यह पूरी तरह से एक अलग मुद्दा है कि क्या आप अपने पति को शादी रहते हैं, या एक मतलब चाचा अपने क्रिसमस पार्टी में भाग लेने के लिए अनुमति देते हैं, या एक रिश्तेदार, जो इच्छा पर धोखा दे रहा है मुकदमा है.

आप कार्रवाई ले कि मदद से आप एक विषाक्त व्यक्ति के साथ एक सीमा पकड़ हो सकता है. व्यक्ति पूरी तरह से 1 माफ कर दो, और फिर अपने स्वस्थ सीमाओं और सही कार्रवाई के बारे में फैसला लेने के लिए, और इसके साथ छड़ी. क्षमा अपने आप के लिए एक सफाई अनुभव है कि आप करना है, और इसके कई उपहार और अधिक मानसिक स्पष्टता है.

इर्रिटेशन एंड हीलिंग ए फैमिली रिलेशनशिप के बिल्डअप को क्लियर करना

दर्दनाक नाटकों एक तरफ, हमारे परिवार में लोगों को हमारा एक जीवन भर के लिए कर रहे हैं, के साथ रहते हैं, से सीख, और सबसे अच्छा हम कर सकते हैं का आनंद. वहाँ बहुत अधिक हमारे रिश्तों में किया जा आनंद है अगर हम जानबूझकर लोगों में अच्छा देखने की कोशिश और जिम्मेदारी लेने के लिए जलन है कि निराश उम्मीदों की एक श्रृंखला से हमारे अंदर इकट्ठा की buildup साफ है.

कैसे एक दर्दनाक परिवार के रिश्ते को चंगा करने के लिएमैं बहुत आभारी हूँ कि मुझे माफ कर दो और मेरे पिता है, जो मैं कभी किसी के साथ किया है सबसे दर्दनाक संबंध था के साथ मेरे संबंध चंगा करने में कामयाब रहे. वह एक शराबी अभ्यास था जब तक मैं चौदह साल का था. मैं सबसे पुराना बच्चा था, और कुछ मायनों में मैं उस परिवार रोग का खामियाजा लिया.

पच्चीस वर्षों के लिए, मैं अपने पिता से नफरत है, और उसके साथ मेरी बेचैनी मुझे मेरे परिवार से दूर एक लंबे समय के लिए रहने के लिए कारण. मेरा उसे की ओर लंबे समय से आयोजित नकारात्मक भावनाओं के रूप में अच्छी तरह से मुझे मेरे भाई बहन से अलग - थलग पड़. उनमें से कोई भी उसके साथ अपने इतिहास साझा, और वे मेरे नकारात्मकता समझ में नहीं आता की ओर मिठाई, सकारात्मक आदमी हर कोई जानता था और वर्तमान समय में प्रशंसा हो सकता है. जब मैं घर एक यात्रा के लिए आया था, मुझे और मेरे पिता के बीच तनाव इतनी मोटी आप इसे एक चाकू के साथ में कटौती कर सकता था. मेरी छोटी बहन एक बार "मेरी हमें क्यों नफरत है?", के बाद मैं छोड़ दिया.

मेरे पिता. और मांस और आलू की थाली के लिए कहा, "वह तुम्हें नफरत नहीं करता, शहद, यह मुझे है कि वह नफरत करता है."

यह पूरी तरह से मेरे पिता के साथ मेरा संबंध टूटी चंगा पाँच साल लग गए

यह माफी काम के कई अलग हिस्सा है, जो के बारे में पाँच साल की अवधि फैला लिया के लिए पूरी तरह से इस टूटे हुए रिश्ते को चंगा करने के लिए. मेरे घाव तीव्र क्रोध से अत्यंत परित्याग की भावनाओं और अस्पष्ट और उजाड़ लग रहा है कि मेरे पिता की तरह या सम्मान नहीं मुझे था निविदा साथ दुर्व्यवहार किया जा रहा है के बारे में सरगम ​​भाग गया. मैं इस काम के सभी निजी तौर पर किया था, मेरे पिता के रूप में यह मेरे लिए स्पष्ट है कि वह अपने भावनात्मक मुद्दों के बारे में सीधे बात करने में असमर्थ था बनाया था. तो मैं उस के लिए उसे भी माफ किया था.

क्षमा है कि मैं पूरा का प्रत्येक भाग को नई शक्ति और सेना की टुकड़ी मुझे और मेरी कहानी लाया. जैसा कि मैं चंगा, एक शांत, बिना शर्त प्यार का स्पष्ट प्रवाह करने के लिए मुझे और मेरे पिता के बीच बढ़ने लगी. बच्चे के कदम से कदम, हम awkwardly ईमानदारी से सद्भावना में अपने जीवन के पिछले पांच वर्षों के दौरान एक दूसरे के साथ कनेक्ट करने के तरीके की मांग की.

हम साधारण क्षणों में एक दूसरे के साथ हमारा शांति पाया: टेलीविजन पर एक बास्केटबॉल खेल देखने या पड़ोस, हमारी बातचीत और हमारी चुप्पी के आसपास शरद ऋतु चल रही तेजी से प्राकृतिक बढ़ती. वह मुझे शर्मीली, अप्रत्यक्ष तरीके है कि वह पसंद है और मुझे सम्मान दिखाने में कामयाब रहे. वह समय से मृत्यु हो गई, हमारे संबंध वास्तव में हल किया गया था, और उसके लिए मेरे दु: ख नरम और आसान था.

परे शब्द प्रकाशन, प्रकाशक की अनुमति के साथ पुनर्प्रकाशित,
साइमन एंड शूस्टर, इंक का एक प्रभाग www.beyondword.com
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अनुच्छेद स्रोत

बिना शर्त माफी: एक सरल और सिद्ध करने के लिए सब लोग और सब कुछ माफ कर दो विधि
मेरी हेस Grieco द्वारा.

मेरी हेस Grieco द्वारा बिना शर्त माफी.क्षमा घावों को भरने और दूर निशान पोंछते के बारे में है. यह उद्देश्य के साथ के बारे में अपने जीवन जी रहा है और सही मायने में आगे बढ़ रहा है. में बिना शर्त माफी, मैरी हेस Grieco एक सरल, प्रभावी आठ कदम कार्यक्रम प्रदान करता है कि पाठकों को कैसे पूरी तरह से आदेश में दोनों को भावनात्मक और शारीरिक अच्छी तरह से किया जा रहा प्राप्त माफ करने के लिए सिखाता है. यह कदम दर कदम विधि भावनात्मक, ऊर्जावान, और आध्यात्मिक घटक है कि हर किसी के लिए सुलभ हैं और स्थायी सफलता की पेशकश को शामिल किया गया.

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लेखक के बारे में

मेरी हेस Grieco, innerself.com लेख के लेखक: लघु गिरने, असफल, और निराशा - पूर्णता के लिए एक मानव के क्वेस्टमेरी हेस Grieco 1990 के बाद एक स्थानों की एक विस्तृत विविधता में उसे माफी के शक्तिशाली तरीका सिखाया है. मनोविज्ञान में उसकी पृष्ठभूमि, और उसके डा. एडिथ Stauffer पीएचडी के साथ गहन व्यक्तिगत प्रशिक्षण के दस वर्षों के साथ, मेरी क्षमा के रूप में के रूप में अच्छी तरह से जिस तरह से यह कार्यशालाओं में पढ़ाया जा रहा है की उसकी विधि परिष्कृत किया गया है, इस प्रक्रिया जीवन बदल हर किसी को सुलभ बनाने. वह नोबेल शांति पुरस्कार फोरम 2005 में बात की थी और वर्तमान में मार्च, 2012 में कुवैत में उसे क्षमा काम वर्तमान के लिए निर्धारित है. मरियम कर्मचारियों पर Hazelden उपचार केन्द्र पर सोलह से अधिक वर्षों के लिए सेवा की है, और सेंट थॉमस के प्रबंधन केंद्र के विश्वविद्यालय में है. वह निर्देशक और मिडवेस्ट माफी प्रशिक्षण के लिए संस्थान के प्रमुख प्रशिक्षक है, आम जनता के लिए इस काम के भविष्य के प्रशिक्षकों के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, और आत्म स्वामित्व के गंभीर छात्रों के लिए कार्यक्रम, प्रदान करते हैं. उसकी वेबसाइट पर जाएँ www.maryhayesgrieco.com.

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