बढ़ते हुए मुझे बहुत परेशानी थी कि मैं खुद को अन्य लोगों की समस्याओं से दूर कर दूं। मेरे पास मेरे कोशिकाओं में एम्बेडेड उद्धारकर्ता परिसर के हर पहलू थे। यह प्राकृतिक जन्म देने वाले उद्धारकर्ता परिसर था जिसके परिणामस्वरूप मेरे जीवन में बहुत नाटक हो गया था।

जो लोग जीवन में शिकार की भूमिका निभाने वाले नाटक से भरा बैग के साथ आते हैं और वे इस नाटक को दूसरों पर, स्वेच्छा से या अनिच्छा से डंप करना पसंद करते हैं। मैं किसी व्यक्ति से मिलना चाहता हूं जो दुखी और बोझ उठा, मैं तुरन्त उनका दोस्त बन जाऊंगा और अपने दर्द, संघर्ष और दुखों को साझा करूँगा। मैं यह सुनिश्चित कर सकता हूं कि मैं उनकी जीवन रेखा हूं और हमेशा फोन पर या एक व्यक्ति के साथ उनसे बात करने के लिए वहां रहता था।

उद्धारकर्ता से शिकार करने के लिए ...

मुझे प्राथमिक विद्यालय में एक दोस्त था जो अधिक वजन वाले था और जो बहुत मज़ा आया था चूंकि किसी ने उसे पसंद नहीं किया, इसलिए मैंने उसे अपने दोस्त बनने के लिए ले लिया और अपना प्यार और ध्यान दिया। मजेदार बात यह थी कि वह तुरंत मेरे जीवन में बोझ बन गई; वह लगातार मुझे जरूरत थी और नाराज फेंक दिया था अगर मैं उसे प्यार और ध्यान नहीं दिया था कि वह चाहता था

मैं एक साल अपने निजी दास होने के लिए खर्च किया मैंने उन्हें घर पर और स्कूल में मुसीबत में मदद की, उसके लिए बुनियादी सामाजिक कौशल समझाया, और उसे सिखाया कि कैसे बेहतर पोशाक और हमारे हर दिन के मानकों के द्वारा और अधिक "सामान्य" कार्य करें वर्ष के अंत तक, मैं पूरी तरह से सूखा, निराश, और वास्तव में निराश था।

यह मेरी शक्ति में सब कुछ ले लिया और आखिरकार उसके पास कबूल किया कि मैं उसके दोस्त नहीं रह सकता क्योंकि यह एक जीत-हार वाली स्थिति थी वह ऊर्जा और शक्ति प्राप्त कर रही थी और मैं ऊर्जा और शक्ति खो रहा था मुझे एहसास हुआ कि मेरा उद्धारकर्ता परिसर दूसरों की सहायता करने का समाधान नहीं था: यह एक बुरी जगह में खुद को रखने और मुझे नाखुश बनाने का एक शानदार तरीका था।

मैंने उस कार्यक्रम को हमेशा रद्द करने और रद्द करने का निर्णय लिया। कहने की ज़रूरत नहीं है कि वह दोस्त मेरे जीवन से गायब हो गया, जिस समय मैंने अपना शिकार भूमिका निभाने और उद्धारकर्ता खेलना बंद कर दिया।

अलगाव की कला क्या है?

यह मुझे कुछ और साल समझने के लिए क्या टुकड़ी की कला था ले लिया। मैं परीक्षण और त्रुटि से सीखा है। कभी कभी मैं अपने पुराने उद्धारकर्ता जटिल भूमिका में वापस गिर गया, लेकिन जल्दी से अपने आप untangled।

मुख्य प्रश्न जो मैं खुद को किशोर और युवा वयस्क के रूप में पूछ रहा था:

मैं अपने व्यक्तिगत नाटक, अंधेरे ऊर्जा, और रोलर कोस्टर की भावनाओं में पकड़े बिना दूसरों की सहायता कैसे कर सकता हूं?

मैं दूसरों की सहायता कैसे कर सकता हूं और कैसे कर सकता हूं लेकिन हाल ही बनाने के बिना बेहतर रहता है my जीवन खराब है?

1। सुनो, सलाह और स्विच फ़ोकस

मेरा एक मनोवैज्ञानिक दोस्त, जब मैं 21 वर्ष का था तब इस दुविधा के साथ मेरी मदद की। उसने मुझे समझाया कि वह कई परेशान और उदास लोगों से मिलती है और वह वास्तव में उनकी मदद करने के लिए एकमात्र तरीका उनकी समस्याओं को सुनना, ईमानदार और अच्छी सलाह प्रदान करना था, फिर घर जाकर उसका ध्यान केंद्रित करना

उसने कहा, "अगर आप अपने कार्यालय में सुनाई गई सभी भयानक कहानियों के बारे में घर लौटते हैं और फिर से सोचते हैं, तो आप खुद को बीमार बनाकर दूसरों की मदद करने में काम नहीं कर सकेंगे।" "यह चाल है कि आप उनके साथ फिलहाल उपस्थित रहना चाहिए, उन्हें अपनी सबसे अच्छी सलाह दें, फिर अपने जीवन में अन्य कार्यों पर जाएं। यदि आप अपने राक्षसों पर सोते हैं, तो आप किसी की मदद नहीं करेंगे।"

मैंने वह जो मैंने मुझे सिखाया अभ्यास करने लगा और मेरे जीवन में सकारात्मक प्रभाव देखा। मैंने अपने दोस्तों को ध्यान से सुनी और उन्हें अपने प्रकाश और प्रेम से घेर लिया। मैं उन्हें दिल से और मेरे अंतर्ज्ञान से अच्छी सलाह प्रदान करेगा जब हम अलग-अलग तरीकों से हिस्सा लेंगे, तो मैं सोचता हूं कि एक विशालकाय जादुई रबड़ मेरे मन और आत्मा से अपनी समस्याओं को मिटा देगा।

सबसे पहले मैं खुद को घर पर अपनी समस्याओं के बारे में सोचने के बारे में दोषी नहीं महसूस करता था, लेकिन अभ्यास के साथ मुझे एहसास हुआ कि यह दूसरों के लिए एक तार्किक और व्यावहारिक दृष्टिकोण था, जबकि उनके नाटकों में फंस नहीं रहे थे।

2। एक स्वस्थ दूरी बनाएं

सुनने के बाद, दिल से सलाह देने, और अपने व्यक्तिगत क्षेत्र से किसी व्यक्ति के नाटक को मिटा देने के बाद, अगले चरण के लिए उस व्यक्ति के बीच एक स्वस्थ दूरी बनाना है जिसे आप मदद करना चाहते हैं और स्वयं। मेरा मतलब नहीं है कि आप अपने दोस्त को दूर कर दें और उसके कॉल को बेतरतीब ढंग से उत्तर दें। मेरा मतलब है कि जब आप ऊर्जा पर थका हुआ या कम महसूस करते हैं, तो आप अपने दोस्त को बता सकते हैं कि आप उस दिन उसके साथ बोलने के लिए अनुपलब्ध हैं और उस समय फिर से शेड्यूल किए गए हैं

स्वस्थ दूरी मतलब यह है कि आप अभिभूत या किसी अन्य व्यक्ति की परेशानियों द्वारा हमला नहीं लग रहा है। यह भौतिक अर्थ या आध्यात्मिक अर्थ में हो सकता है। रेकी लंबी दूरी पर काम करता है, विपरीत सच भी है: हम किसी और की परेशानियों और अंधेरे ऊर्जा द्वारा हमला बन सकता है और अचानक जीवन एक बहुत अधिक नाटकीय बन सकता है।

स्वस्थ दूरी का भी मतलब है कि आप भौतिक दायरे में किसी को कम देखने का फैसला कर सकते हैं और फोन पर या ईमेल पर चर्चा में उनके साथ अधिक समय बिता सकते हैं। वर्तमान में मेरे पास एक मित्र है जो गंभीर अवसाद से ग्रस्त है। हर बार जब मैं इस मित्र को देख लूंगा, तो मैं घर आने से पहले हमारी बैठक से पहले बहुत भारी महसूस करूँगा। हमारे विचार-विमर्श मुझे छोड़ने की बजाय खाली महसूस कर देगा। सभी अच्छी सलाह के बावजूद मैं उसे दे दूँगा, वह हमेशा पीने की अपनी पुरानी बुरी आदतों में पड़ी, सलाखों के लिए, खुद के लिए खेद महसूस कर रहा था, और टूट गया। उनका जीवन एक दूसरे के बाद एक बड़ा खेद था।

एक दिन मैंने इस दोस्त को भौतिक दुनिया में देखना बंद करने का फैसला किया। मुझे एहसास हुआ कि मैं फिर से ऊर्जा खो रहा था और मुझे एक तेज निर्णय लेना पड़ा। आखिरकार मैंने दोस्तों को रहने का फैसला किया लेकिन एक दूरी पर। हम कभी-कभी फोन या ईमेल के माध्यम से बात करते हैं। मैं धैर्यपूर्वक सुनता हूं और दिल से बात करता हूं, वही सलाह दोहराता हूं जो मेरे पास वर्षों से है, फिर मेरे दिन के साथ आगे बढ़ें। घर पर सकारात्मक कंपन से घिरा हुआ, मुझे लगता है कि जब भी वह दुनिया में अकेला महसूस करता है तब भी मैं उसकी मदद कर सकता हूं। अपने जीवन से पूरी तरह से बाहर निकलने की बजाय, मैंने फोन पर या ईमेल के माध्यम से, मेरी रोशनी चमकने और चमकने के लिए चुना है।

3। पता है कि कब चले चलें

दुर्भाग्य से, इस दुनिया में लोग हैं जो वास्तव में खुद को बदलना नहीं चाहते हैं। वे अपनी प्राथमिक विद्यालय की प्रेमिका के मामले में भी विक्टीम खेलना जारी रखना चाहते थे। ये लोग अपने आप को स्वस्थ खुश लोगों के साथ संलग्न करेंगे और अपने उत्साहपूर्ण वाइब्स को बहुत उत्साह से चूसेंगे। यह जानना महत्वपूर्ण है कि ऐसे लोगों से दूर चलना कब होगा मार्गदर्शन के लिए अपने दिल को सुनो अपने आप से पूछिए, क्या यह व्यक्ति मेरे समर्थन से लाभ उठा रहा है और विकसित करने के लिए सचेतन प्रयास कर रहा है? या क्या इस व्यक्ति को एक मुफ्त साप्ताहिक चिकित्सक की बजाय एक के लिए भुगतान करने की ज़रूरत है?

यह लोग हैं, जो एक कठिन समय चल रहे हैं से दूर चलने के लिए मुश्किल है, मैं तुम्हें कि अनुदान। यह साहस और खुद को प्यार अपना सामान लेने के लिए की एक बहुत लेता है, चाहते हैं किसी के लिए सबसे अच्छा है, और वापस देख बिना मंच से चलते हैं। कुछ मामलों में, हालांकि, इस कार्रवाई के व्यक्ति वास्तव में बनाने के लिए है कि लंबे समय से जरूरत परिवर्तन धक्का होगा। वे छोड़ दिया महसूस होगा और खो दिया है, भ्रमित और disoriented, और अचानक वे कुछ नया करते हैं और किसी बेहतर बनने के लिए आग्रह करता हूं कि मजबूत महसूस होगा। वे भी अपने शिकार परिसर चंगा हो सकता है!

निर्वाचन ठंडा और दूर के होने के बारे में नहीं है

वास्तविकता यह है कि टुकड़ी प्राप्त करना आसान राज्य नहीं है। निर्वाचन ठंड और दूर के बारे में नहीं है काफी विपरीत! यह तस्वीर में सभी के लिए सबसे अच्छा क्या है गर्म और उपस्थित होने के बारे में है। दूसरों के साथ डूबना दूसरों की मदद करने का तरीका नहीं है

(यदि आप मेरे साथ कुछ कहानियां अलग करना चाहते हैं, तो कृपया मुझे नोरक्रान @ जीमेल डॉट कॉम पर लिखने में संकोच न करें। मुझे आपके साथ आदान-प्रदान करने में खुशी होगी!)

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Nora Caron द्वारा © 2015

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लेखक के बारे में

नोरा कैरन में अंग्रेजी पुनर्जागरण साहित्य में स्नातकोत्तर की डिग्री है और चार भाषाओं में बोलती है शैक्षणिक प्रणाली के माध्यम से संघर्ष करने के बाद, उन्हें एहसास हुआ कि उनकी सच्ची कॉलिंग लोगों को उनके दिल से जीने में मदद करने और उनकी आत्मा की आंखों के माध्यम से दुनिया का पता लगाने के लिए थी। नोरा ने 2003 से विभिन्न आध्यात्मिक शिक्षकों और चिकित्सकों के साथ अध्ययन किया है और वह ऊर्जा चिकित्सा के साथ-साथ ताई ची और क्यूई गोंग की भी प्रथा करते हैं। सितंबर 2014 में, उनकी पुस्तक "दिल की यात्रा", सर्वश्रेष्ठ प्रेरणादायक फिक्शन के लिए लिविंग नाउ बुक पुरस्कार रजत पदक प्राप्त किया। www.noracaron.com

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