स्पर्श का मानव के लिए गहरा लाभ है। लेकिन पिछले कुछ दशकों में, लोग कई कारणों से सामाजिक रूप से दूसरों को छूने के बारे में सतर्क हो गए हैं।
कोई और गले नहीं? रॉपिक्सेल.कॉम/शटरस्टॉक
स्पर्श का मानव के लिए गहरा लाभ है। लेकिन पिछले कुछ दशकों में, लोग हो गए हैं कई कारणों से सामाजिक रूप से दूसरों को छूने के बारे में सतर्क रहना। उपन्यास कोरोनोवायरस फैलने के साथ, यह खराब होने के लिए बाध्य है। कोरोनोवायरस के बहुत लंबे समय तक निहितार्थ हो सकते हैं कि हम कैसे हाथों पर हैं - पहले से मौजूद धारणाओं को मजबूत करना जो स्पर्श से बचना चाहिए।
स्पर्श इतना महत्वपूर्ण क्यों है? यह हमें साझा करने में मदद करता है कि हम दूसरों के बारे में कैसा महसूस करते हैं, हमारे मौखिक संचार को बढ़ाते हैं। उदाहरण के लिए, किसी को सांत्वना देते समय हाथ पर एक स्पर्श, अक्सर यह दर्शाता है कि हम वास्तव में क्या देखभाल करते हैं। लोग अपने पूरे जीवनकाल में शारीरिक स्पर्श से लाभान्वित होते हैं, और सबूतों का एक बड़ा शरीर है जो यह दर्शाता है कि इसमें प्रभावित करने की क्षमता है दोनों लघु और दीर्घकालिक भलाई। शिशुओं के लिए, यह भी महत्वपूर्ण है स्वस्थ मस्तिष्क का विकास.
सामाजिक स्पर्श का भावनात्मक प्रभाव हमारे जीव विज्ञान में निहित है। सबूत है कि यह है ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर करता है, एक हार्मोन जो तनाव की प्रतिक्रियाओं को कम करता है। वास्तव में, स्पर्श को दिखाया गया है तकिया तनाव का स्तर इंसानों में।
हम जानते हैं कि सर्जरी से पहले एक नर्स द्वारा एक साधारण स्पर्श तनाव का स्तर कम करें रोगियों में। यह भी हो सकता है सामाजिक बहिष्कार की भावनाओं को कम करना और भी भोजन का सेवन बढ़ाएं नर्सिंग होम में रहने वाले बुजुर्गों में। इसलिए लोगों की भलाई के लिए सामाजिक स्पर्श कितना आवश्यक है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह रोजमर्रा की जिंदगी का एक हिस्सा है।
सामाजिक संपर्क में गिरावट
पिछले कुछ दशकों में देखा गया है सामाजिक संपर्क में कमी। आंशिक रूप से, यह इस तथ्य से कम है कि हम एक प्रौद्योगिकी-केंद्रित, सामाजिक रूप से डिस्कनेक्ट की गई दुनिया में रह रहे हैं, जहां लोग व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत रूप से मिलने के बजाय संवाद करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसका मतलब यह है कि हम एक दूसरे को बहुत कम छू रहे हैं जितना हम करते थे।
लेकिन संपर्क में गिरावट मुख्य रूप से एक डर के कारण होती है जिसके परिणामस्वरूप यह आरोप लग सकता है अनुचित स्पर्श। इस तरह के डर को समाज ने ढाला है क्योंकि लोग अक्सर अनुचित व्यवहार की कहानियां सुनते हैं। इसलिए लोग सामाजिक स्पर्श को गलत तरीके से समझने के बजाय दूसरों को छूने का विरोध करते हैं। संदेश सरल है: कार्य सहयोगी से गले मिलने से बचें जो परेशान है और अच्छी तरह से किए गए काम के लिए किसी की पीठ नहीं थपथपाता है।
इसी समय, बाल दुर्व्यवहार के आरोपों की आशंका वास्तविक घटनाओं की संख्या के लिए अनुपातहीन हो गई है। इसने पेशेवरों को देखा है विकृत सोच विकसित करना। अक्सर शिक्षक बच्चों के साथ अकेले रहने से बचें, और एक प्राकृतिक और स्नेही तरीके से विद्यार्थियों को स्पर्श न करें।
कोरोनावायरस का प्रभाव
उपन्यास कोरोनावायरस के साथ, लोगों के पास होने का एक और कारण है दूसरों को छूने से डरना, क्योंकि इसका अर्थ है ऐसे लोगों से संपर्क करना जो संभावित रूप से वाहक हो सकते हैं। जबकि हमें इस गंभीर प्रकोप के दौरान छूने से सावधान रहना चाहिए, हमें इसे नियंत्रण से बाहर न होने देने का प्रयास करना होगा। आखिरकार, बहुत सारे लोग पीड़ित हैं चिंता का उच्च स्तर वायरस के बारे में, और स्पर्श इसे कम करने का एक तरीका है।
यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा। eldar nurkovic / Shutterstock
यह जितना लंबा चलेगा, सामाजिक स्पर्श और नकारात्मकता के बीच एक जुड़ाव बनने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। लोग अंततः वायरस के बारे में सब भूल सकते हैं, लेकिन फिर भी बिना सोचे समझे सामाजिक स्पर्श से सावधान रहें। ऐसा इसलिए है क्योंकि नकारात्मक संघ अक्सर अधिक बनाते हैं आसानी से उपलब्ध यादें सकारात्मक संघों की तुलना में लोगों के लिए।
इसलिए जबकि प्रकोप के दौरान लोगों को हमेशा की तरह छूने की सलाह नहीं दी जाती है, विशेष रूप से ऐसे लोग जो पुराने हैं या अंतर्निहित स्वास्थ्य की स्थिति है, प्रियजनों के साथ शारीरिक संपर्क अभी भी जारी रह सकता है, जब तक कि हम सावधानी बरतें.
मोटे तौर पर, इस बात से अवगत होना चाहिए कि इस महामारी के रूप में नकारात्मक जीवन की घटनाएं लंबे समय तक अवांछनीय तरीके से सामाजिक स्पर्श पर प्रभाव डाल सकती हैं। इसे हमारे दिमाग में सबसे आगे लाना इस बात का प्रतिकार कर सकता है कि अन्यथा स्पर्श के बारे में नकारात्मक यादें उत्पन्न हो सकती हैं।
एक बार जब प्रकोप खत्म हो जाता है, तो एक महत्वपूर्ण चुनौती स्पर्श के बारे में हमारी सोच को रीसेट करना होगा, इसके महत्व को ध्यान में रखते हुए। आखिरकार, एक गले लगना बस वही हो सकता है जो हमें कोरोनवायरस के दर्दनाक अनुभव से आगे बढ़ने की जरूरत है।
लेखक के बारे में
कैथरीन जेन्ससन-बॉयड, रीडर इन कंज्यूमर साइकोलॉजी, एंग्लिया रस्किन विश्वविद्यालय
इस लेख को एक लंबे लेख से लिया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
संबंधित पुस्तकें:
द फाइव लव लैंग्वेज: द सीक्रेट टू लव दैट लास्ट
गैरी चैपमैन द्वारा
यह पुस्तक "प्रेम की भाषा" की अवधारणा की पड़ताल करती है, या जिस तरीके से लोग प्यार देते और प्राप्त करते हैं, और आपसी समझ और सम्मान के आधार पर मजबूत संबंध बनाने की सलाह देती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
विवाह कार्य करने के सात सिद्धांत: देश के सबसे महत्वपूर्ण संबंध विशेषज्ञ से एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका
जॉन एम. गॉटमैन और नान सिल्वर द्वारा
लेखक, प्रमुख संबंध विशेषज्ञ, अनुसंधान और अभ्यास के आधार पर एक सफल विवाह के निर्माण के लिए सलाह देते हैं, जिसमें संचार, संघर्ष समाधान और भावनात्मक संबंध के सुझाव शामिल हैं।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
आओ जैसे तुम हो: आश्चर्यजनक नया विज्ञान जो आपके यौन जीवन को बदल देगा
एमिली नागोस्की द्वारा
यह पुस्तक यौन इच्छा के विज्ञान की पड़ताल करती है और यौन सुख और संबंधों में जुड़ाव बढ़ाने के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियां प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
संलग्न: वयस्क लगाव का नया विज्ञान और यह कैसे आपको प्यार पाने और रखने में मदद कर सकता है
अमीर लेविन और राहेल हेलर द्वारा
यह पुस्तक वयस्क लगाव के विज्ञान की पड़ताल करती है और स्वस्थ और पूर्ण संबंधों के निर्माण के लिए अंतर्दृष्टि और रणनीतियाँ प्रदान करती है।
अधिक जानकारी के लिए या ऑर्डर करने के लिए क्लिक करें
रिश्लिटी क्योर: आपकी शादी, परिवार और मित्रता को सुदृढ़ बनाने के लिए एक 5 कदम गाइड
जॉन एम। गॉटमैन द्वारा
लेखक, एक प्रमुख संबंध विशेषज्ञ, भावनात्मक संबंध और सहानुभूति के सिद्धांतों के आधार पर प्रियजनों के साथ मजबूत और अधिक सार्थक संबंध बनाने के लिए 5-चरणीय मार्गदर्शिका प्रदान करता है।
