स्पोर्ट्स पेरेंट ट्रैप: द लाइक ऑफ़ द प्रोस

जो कोई भी हाल ही में किसी युवा एथलेटिक कार्यक्रम में गया हो, वह इस बात की गवाही दे सकता है कि पिछले कुछ वर्षों में यह अधिक अभिभावक-केंद्रित हो गया है। इसके लायक क्या है, युवा खेल मंडलियों में प्रसारित होने वाले अधिक आश्चर्यजनक आंकड़ों में से एक यह है कि आज एथलेटिक्स में पांच से सत्रह वर्ष की उम्र के बीच 33 मिलियन बच्चे हैं। फिर भी तेरह साल की उम्र तक 75 प्रतिशत बच्चे संगठित खेलों से बाहर हो जाते हैं।

हालाँकि इस बड़े पैमाने पर पलायन के कई कारण हैं, लेकिन एक प्रमुख कारण "शीर्ष" माता-पिता हैं, जिनकी भागीदारी, अपेक्षाएँ और उत्कृष्टता प्राप्त करने का दबाव बच्चों को छोड़ने के लिए प्रेरित करता है। यह कैसा पागलपन है?

दुर्भाग्य से, माता-पिता द्वारा इस तरह के अनजाने नकारात्मक हस्तक्षेप के कारण बच्चे स्वस्थ गतिविधि को छोड़ सकते हैं, जो अक्सर युवाओं को नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, आपराधिक भागीदारी, किशोर गर्भावस्था और कई अन्य हानिकारक गतिविधियों से दूर ले जाती है।

कई युवा एथलीट निरंतर प्रतिस्पर्धी दबाव से मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से थके हुए हो जाते हैं, जिसमें जीतने का अत्यधिक जुनून, बाहरी मान्यता प्राप्त करना, पूर्णता प्राप्त करना, अवास्तविक अपेक्षाओं को पूरा करना और केवल परिणामों और नतीजों से आत्म-मूल्य को मापना शामिल है। . इसके अलावा, अति उत्साही माता-पिता अपनी बेटी या बेटे के एथलेटिक छात्रवृत्ति ट्रैक पर जाने और स्टैनफोर्ड के लिए अगली ट्रेन पकड़ने की संभावना से बहक सकते हैं।

मैंने ऐसे माता-पिता से बात की है जो अपने बच्चे के भविष्य को लेकर चिंतित और भयभीत हैं, और कई लोग खेल को अपने बच्चे की सफलता के टिकट के रूप में देखते हैं। फिर भी किसी बच्चे को कॉलेज एथलेटिक छात्रवृत्ति मिलने की सांख्यिकीय संभावनाएँ बहुत कम हैं।

ख़राब पालन-पोषण?

माता-पिता भी इस धारणा में विश्वास कर सकते हैं कि यदि वे हस्तक्षेप नहीं करते हैं और अपने बच्चे के खेल में खुद को शामिल नहीं करते हैं, तो वे बुरे माता-पिता हैं, जो अपने नन्हें सितारों को निराश कर रहे हैं। यदि वे शामिल नहीं होते हैं, तो वे दोषी, भयभीत और खाली महसूस करते हैं। यदि उनके बच्चे कट जाते हैं, टीम छोड़ देते हैं, या खराब प्रदर्शन करते हैं, तो माता-पिता को लगता है कि यह उनकी गलती है। यदि बच्चे खेल में असफलता से भावनात्मक रूप से जल्दी या अच्छी तरह से उबर नहीं पाते हैं, तो माता-पिता भी इसके लिए जिम्मेदार महसूस कर सकते हैं।


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निःसंदेह, कोई भी अपने बच्चे को स्टैनफोर्ड में भेजने के लिए बुरा माता-पिता नहीं है, और हम गलत नहीं हैं कि हम चाहते हैं कि हमारे बच्चे खेलों में सफल हों। दूसरी ओर, एक सफल खेल माता-पिता होने का मतलब खेल के लिए सब कुछ करना और त्यागना नहीं है: आपको यात्रा टीमों के लिए ढेर सारा पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, प्रतिस्पर्धी आयोजनों के लिए अपना पूरा सप्ताहांत छोड़ना नहीं है, अपनी छुट्टियां स्थगित नहीं करनी हैं। और अतिरिक्त खर्च वहन करने के लिए अपना घर बेचें।

एथलेटिक्स में एक बच्चा जो हासिल करता है वह इस बात का संकेत नहीं है कि उसके माता-पिता अच्छा काम कर रहे हैं या नहीं। आमतौर पर माता-पिता के इरादे मुख्य समस्या नहीं होते, क्योंकि हम सभी अपने बच्चों से प्यार करते हैं और उनके लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। और पहली चीज़ जो हम सभी को सीखनी चाहिए वह यह है कि हम खुद को कैसे मुक्त करें ताकि हम दूर जा सकें, रास्ते से हट सकें, और आसानी से उन्हें खेलने दो.

अपने बच्चों की बात सुनें और उन्हें खेलने दें

मेरा मानना ​​है कि जब हम अपने बच्चों को खेल वापस देते हैं तो हम इन महान युवा आत्माओं के लिए उच्चतम स्तर के प्यार का प्रदर्शन करते हैं। जब मैं बच्चों से पूछता हूं कि वे खेल क्यों खेलते हैं, तो वे कभी भी छात्रवृत्ति, पेशेवर बनने या चैंपियनशिप जीतने का जिक्र नहीं करते। वे आमतौर पर ऐसे ऊँचे लक्ष्यों की कम परवाह नहीं कर सकते। वे मौज-मस्ती करना, चुनौती महसूस करना और दोस्त बनाना चाहते हैं।

बच्चे आनंद, संतुलित जीवन और यहां तक ​​कि कई खेल खेलने का अवसर भी चाहते हैं। क्या माता-पिता के रूप में हम फंस गए हैं और अपने निर्दोष लक्ष्यों से भटक गए हैं? मैं अक्सर बच्चों से पूछता हूं, "आपके माता-पिता खेल में आपकी कैसे मदद कर सकते हैं?" उन्होंने सर्वसम्मति से जवाब दिया, "उन्हें हमारी बात सुननी होगी और जानना होगा कि हम मजा करना चाहते हैं और बस खेलना चाहते हैं।"

स्पोर्ट्स पेरेंट ट्रैप

इस खेल माता-पिता के जाल में फंसना आसान है और हम अपने बच्चों की या जो हम सहज रूप से जानते हैं कि सही बात है, उसकी बात नहीं सुनते हैं। उदाहरण के लिए, शायद आपने देखा होगा कि कैसे युवा खेल धीरे-धीरे बड़ा व्यवसाय बन गया है। कोई इच्छुक माता-पिता से अच्छा पैसा कमा रहा है।

आप "कार्यक्रम के साथ चलने" और अपने बच्चों को अधिक प्रतिस्पर्धी लीगों में शामिल करने के लिए मजबूर महसूस कर सकते हैं, जिसके लिए परिवार को ढेर सारा पैसा खर्च करना होगा - यह सब इस उम्मीद या वादे पर कि आपके बच्चे किसी दिन चमकते पेशेवर सितारे बन सकते हैं। बेशक, कुछ लोग ऐसा करते हैं, लेकिन "इसे बड़ा बनाने" वालों का प्रतिशत इतना असीम रूप से छोटा है कि इस पर विचार करना भी मुश्किल है। इसे समझते हुए भी, आप स्वयं को अनिश्चित, घबराया हुआ, तनावग्रस्त और तनावपूर्ण महसूस कर सकते हैं और इस प्रक्रिया में सही काम करने का विचार खो जाता है।

मेरे अभ्यास में माता-पिता, इस अजीब खेल परिदृश्य में नौसिखिए का निरंतर प्रवाह है, जो इस तरह की उथल-पुथल के माध्यम से मार्गदर्शन की तलाश में हैं। अपने बच्चों की बात सुनने या उन पर भरोसा करने के बजाय, वे प्रक्रिया को आगे बढ़ाने, दबाव डालने या प्रबंधित करने का प्रयास कर रहे हैं। वे गलत निर्णय लेने से डरते हैं।

मैं उन्हें आश्वस्त करता हूं कि वे अपने दिल की सुनें और अपने दिल की सुनें, ताकि वे सहज रूप से महसूस करें कि क्या करना सही है। वे अच्छे इरादों वाले अच्छे माता-पिता हैं, फिर भी उन्हें यह सीखने की ज़रूरत है कि खेल पालन-पोषण के इन अज्ञात, अक्सर-अशांत पानी से कैसे निपटें।

हर कोई वहां गया है, हर कोई शामिल है

चार एथलेटिक बच्चों के पिता के रूप में, मैंने माता-पिता के लिए कई बुरे सपने देखे हैं। अति उत्साही वयस्क हर शनिवार को फ़ुटबॉल मैदान पर दिखाई देते हैं। लेकिन मैं समझता हूं कि माता-पिता इस तरह क्यों व्यवहार करते हैं, क्योंकि इसके बारे में सोचना मेरे लिए जितना शर्मनाक है, मुझे अपनी मूर्खतापूर्ण गलतियों से सीखना पड़ा।

युवा एथलीटों के माता-पिता के रूप में, मैंने कभी-कभी खुद को समस्या का हिस्सा पाया। मैं अक्सर सही काम करने में असफल रहा। कई मौकों पर, मैं रेफरी या अधिकारी पर चिल्लाया। मैंने अन्य माता-पिता से भी इस बारे में बहस की कि कैसे उनका बच्चा अधिक मिनटों का हकदार नहीं है। मैं एक बार एक कोच से इस बात को लेकर भिड़ गया था कि मेरा बच्चा क्यों नहीं खेल रहा है। शायद यह मेरी "ब्रुकलिन लड़ाई" थी। शुक्र है, मेरे बच्चों ने मुझे इन घटनाओं के बारे में बताया और उनके प्रयासों के कारण, मैंने खुद को जल्दी से बदल लिया। मेरे इरादे अच्छे थे लेकिन मैंने खराब व्यवहार दिखाया।

माता-पिता अपने बच्चों की रक्षा करने और उन्हें सफल होते देखने की इच्छा के कारण सभी प्रकार के बुरे व्यवहार में संलग्न हो सकते हैं। मैंने देखा है कि माता-पिता अपने बच्चे को जवाबी कार्रवाई करने, प्रतिद्वंद्वी को कंधा देने, "उसके ऊपर दौड़ने" की सलाह देते हैं और बस उस हत्यारे की प्रवृत्ति को जारी रखते हैं ताकि वे आगे बढ़ें। मैंने कोचों को जीत सुनिश्चित होने तक केवल सर्वश्रेष्ठ लाइनअप खेलते देखा है, और उसके बाद ही किसी अन्य खिलाड़ी को खेलने का मौका मिलता है। कुछ माता-पिता इस रणनीति की सराहना करते हैं, जबकि अन्य इससे नाराज होते हैं।

सहायक बनना या अति करना?

यहां तक ​​कि जब हम सहयोगी बनने की कोशिश करते हैं, तब भी हम अति कर सकते हैं। मुझे एक बार पता चला कि मेरे बेटे की फुटबॉल टीम के एक बच्चे की मां ने अपने बेटे को प्रत्येक गोल के लिए पांच डॉलर और प्रत्येक सहायता के लिए एक डॉलर का भुगतान किया था। लड़के ने ख़ुशी से मेरे बेटे को बताया कि उसने एक गेम के बाद अपने प्रदर्शन से सोलह डॉलर कमाए हैं। हालाँकि, यह प्रतीत होने वाला मासूम इशारा अंततः युवाओं के लिए और निश्चित रूप से टीम के खेल के उद्देश्य के लिए हानिकारक है।

बाहरी इनाम प्रणालियाँ गलत संदेश भेजती हैं: खेल खेलने की प्रेरणा टीम के खेल की खुशी और उत्साह के बजाय मौद्रिक और स्वार्थी हो जाती है। माता-पिता के लिए, यह सही काम नहीं है। यह खेल के सार का खंडन करता है, जिसे लंदन में 1908 के ओलंपिक खेलों के उद्घाटन पर ओलंपिक आंदोलन के नेता पियरे डी कूपर्टिन ने स्पष्ट रूप से व्यक्त किया था: "ओलंपिक खेलों में सबसे महत्वपूर्ण बात जीतना नहीं है, बल्कि जीतना है।" भाग लेना।"

प्रदर्शन की आलोचना करना और अपने बच्चे को अपमानित करना?

निःसंदेह, सबसे अधिक नुकसानदायक तब होता है जब माता-पिता खराब प्रदर्शन के लिए अपने बच्चों की आलोचना करते हैं और उन्हें कमतर आंकते हैं, खासकर दूसरों के सामने। लिटिल लीग बेसबॉल खेल में, मैंने एक बार एक पिता को अपने नौ वर्षीय बेटे पर चिल्लाते हुए देखा: “तुम मुझे शर्मिंदा कर रहे हो। तुम दोबारा ऐसा करो और मैं तुम्हें आउटफील्ड में डाल दूँगा.... अनाड़ी बदमाश, तुम्हें क्या हो गया है? तुमने बदबू फैलाया! इसे जारी रखो और तुम इस टीम में नहीं खेलोगे।”

इन चौंकाने वाले शब्दों ने मासूम लड़के की आत्मा को गहराई से प्रभावित किया, जिससे उसे अपने दोस्तों की उपस्थिति में पूरी तरह से अपमानित होना पड़ा। फिर भी ऐसे घृणित अपमान के दौरान अन्य तमाशबीन वयस्कों का शांत आचरण उतना ही अपमानजनक था; इस लड़के के लिए किसी ने भी प्रतिक्रिया नहीं दी या बोला नहीं।

ये सही काम नहीं कर रहा है. इस माता-पिता ने भावनात्मक रूप से असुरक्षित वातावरण बनाया था जिसका प्रभाव सभी बच्चों पर पड़ा। दुर्भाग्य से, इस विशेष बच्चे के लिए, इस तरह की अस्वीकृति और अनादर खेल के प्रति उसके जुनून को स्थायी रूप से खत्म कर सकता है और उसके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचा सकता है। दबंग माता-पिता द्वारा नवोदित एथलीटों के कितने अन्य करियर पर अंकुश लगाया गया है?

इन सभी तरीकों से, देखभाल करने वाले माता-पिता अति उत्साही, दबंग माता-पिता में बदल सकते हैं जो खेल में भागीदारी की साधारण खुशियों की कीमत पर जीतने और एथलेटिक उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जब ऐसा होता है, जैसा कि मेरे प्रिय मित्र और सहकर्मी जॉन ओ'सुलिवन बहुत ही स्पष्टता से कहते हैं, “आप उस दौड़ में भाग जाते हैं जहां बच्चे बेहतर एथलीट नहीं बन पाते। वे कड़वे एथलीट बन जाते हैं जो घायल हो जाते हैं, थक जाते हैं और खेल पूरी तरह छोड़ देते हैं।''

हम इससे कैसे बचें? एक शब्द में, होने से सावधान. माइंडफुलनेस हमें अपने नन्हें सितारों के लिए बेहतर खेल माता-पिता बनने में मदद कर सकती है।

एक जागरूक खेल अभिभावक होने के नाते

माइंडफुलनेस का मतलब बस इस बात से अवगत होना है कि अभी क्या हो रहा है, बिना इसकी इच्छा किए कि यह अलग होता; जब सुखद चीज़ बदलती है (जो बदलेगी) तो उसे रोके बिना उसका आनंद लेना; बिना किसी डर के अप्रिय के साथ रहना हमेशा ऐसा ही होगा (जो ऐसा नहीं होगा)।  - जेम्स बरज़, अवेकनिंग जॉय

सचेतनता की धारणा प्राचीन बौद्ध शिक्षण की जड़ों से निकटता से जुड़ी हुई है। मैं इसे वर्तमान क्षण में घटित होने वाले विचारों और कार्यों के प्रति जागृत और जागरूक रहने का अभ्यास करने के एक शक्तिशाली तरीके के रूप में उपयोग करता हूं। इस बहुत ही सरल अभ्यास के माध्यम से, आप आत्म-जागरूकता में सुधार करते हैं, इसलिए किसी भी क्षण, आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं, कैसे कर रहे हैं और क्यों कर रहे हैं, जबकि यह समझते हैं कि आपके कार्य आपके बच्चों को कैसे गहराई से प्रभावित करते हैं।

मैं खेल पालन-पोषण को सचेतनता का अभ्यास करने के लिए सबसे महान वातावरणों में से एक के रूप में देखता हूं। इसका सार सार्वभौमिक है. आपको अभ्यास करने वाला ज़ेन बौद्ध भिक्षु होने की आवश्यकता नहीं है zazen जागरूक और उपस्थित रहने का अभ्यास करने के लिए पहाड़ की चोटी पर (बैठकर ध्यान करना)।

माइंडफुलनेस वास्तव में मुख्यधारा अमेरिका में गहराई से प्रासंगिक हो गई है। मरीजों को ठीक करने में मदद करने वाले अस्पतालों, ध्यान केंद्रित करने की चाहत रखने वाले सैन्य समूहों, सीखने की सुविधा की उम्मीद करने वाली शैक्षिक प्रणालियों, अधिक उपस्थित रहने की इच्छा रखने वाले संगीतकारों और पल में बने रहने की कोशिश करने वाले अभिनेताओं ने इसे अपनाया है।

इसका उपयोग आप, एक खेल माता-पिता द्वारा भी किया जा सकता है जो वास्तविक समय में अपने बच्चों के मनोरंजन और खुश रहने के अनुभव का आनंद लेना चाहते हैं। अपने बच्चे के खेल में मल्टीटास्किंग और उपकरणों का उपयोग करने को अलविदा कहें, और वर्तमान क्षण के उत्साह का स्वागत करें क्योंकि आप उसकी पूर्णता को महसूस करने के लिए लंबे समय तक सही काम करते हैं।

जेरी लिंच द्वारा © 2016 की अनुमति के साथ प्रयुक्त
नई विश्व पुस्तकालय, Novato, सीए. www.newworldlibrary.com

अनुच्छेद स्रोत

उन्हें खेलने दें: जैरी लिंच द्वारा खेल में मस्ती और सफलता के लिए माता-पिता को दिमागदार रास्ताउन्हें खेलें: खेल में मस्ती और सफलता के लिए माता-पिता बच्चों का दिमाग का रास्ता
जेरी लिंच द्वारा

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लेखक के बारे में

जैरी लिंचखेल मनोवैज्ञानिक डा। जैरी लिंच के लेखक है दस पुस्तकों से अधिक और संस्थापक / निर्देशक का चैंपियंस का रास्ता, चोटी के खेल के प्रदर्शन के लिए "अंदरूनी खेल को माहिर करना" की ओर अग्रसर एक परामर्श समूह। चार एथलेटिक बच्चों के माता-पिता, उनके पास खेल मनोचिकित्सक, कोच, एथलीट और शिक्षक के रूप में पच्चीस वर्ष का अनुभव है। ओलिंपिक, एनबीए, और एनसीएए चैंपियन के साथ काम करने वाले अपने अनुभव को आकर्षित करना, डा। लिंच ने माता-पिता, कोचों और युवा खिलाड़ियों के जीवन को बदल दिया।