अनुशासनात्मक तकनीक आक्रामकता को कम कर सकती है और बच्चों को परिवार के नियमों का पालन करने में मदद कर सकती है। ब्रुक फासनी औचिनक्लास / इमेज बैंक गेटी इमेजेज के माध्यम से
COVID-19 महामारी के कारण माता-पिता अपने बच्चों के साथ सामान्य से अधिक समय बिताते हैं, उनके काम करने के लिए अनुशासन की आवश्यकता पहले से कहीं अधिक होती है। सौभाग्य से, कुछ सिद्ध तकनीकें हैं।
एक के रूप में विकासात्मक मनोवैज्ञानिक, मेरा मानना है कि छोटे बच्चे पैदा करने वाला कोई भी व्यक्ति बेहतर उपयोग करना सीख सकता है समय समाप्ति। यह अनुशासनात्मक तकनीक निराशाजनक बाल व्यवहार को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से है, जैसे कि सुनना नहीं, परिवार के नियमों को तोड़ना या अत्यधिक आक्रामक होना।
सभी आवश्यक चरणों का पालन करना आवश्यक है।
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गलत और अधूरी जानकारी
मनोवैज्ञानिकों ने माता-पिता, अन्य अभिभावकों और लगातार देखभाल करने वालों को टाइमआउट का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है, जो आम तौर पर 2 वर्ष से 5 वर्ष के बीच के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, 1960 के बाद से.
समय के दौरान, माता-पिता और अन्य अभिभावक संक्षेप में अपने बच्चे पर ध्यान देना बंद कर देते हैं और बच्चे को शांत और शांत बैठते हैं। टाइमआउट का मतलब होता है दुर्व्यवहार को रोकना और बच्चों को भविष्य में अभिनय करने से रोकना।
शोधकर्ताओं ने उस पर और अधिक पाया है टाइमआउट आम तौर पर अच्छी तरह से काम करते हैं - जब तक माता-पिता और अन्य प्राथमिक देखभालकर्ता लगातार पांच विशिष्ट चरणों का पालन करते हैं।
परेशानी यह है, इंटरनेट पर उपलब्ध और अन्य चैनलों के माध्यम से उपलब्ध अधिकांश जानकारी गलत या अधूरी है।
जब विद्वानों का एक दल लगभग 100 वेबसाइटों की समीक्षा की, उन्होंने पाया कि उनमें से एक भी हर आवश्यक कदम शामिल नहीं था। इसलिए यह आश्चर्यजनक नहीं होना चाहिए कि अन्य शोधकर्ताओं ने पाया है कि समय का उपयोग करने वाले अधिकांश माता-पिता अनुसरण करने में विफल रहते हैं मॉल।
एक और समस्या यह है कि दुर्व्यवहार के सभी प्रकारों के लिए समय समाप्ति उपयुक्त नहीं है। जब बच्चे चीजों को तोड़ते हैं, या जब वे उन दिशा-निर्देशों का पालन करने से इनकार करते हैं, जो उन्हें असुरक्षित बनाते हैं, तब वे बच्चों के लिए आक्रामक व्यवहार करते हैं। मिसाल के तौर पर, आपका बच्चा अपने भाई या बहन को मारता है, यह समय देने का उचित कारण होगा। लेकिन नखरे, रोना और बात करना पीछे नहीं हैं। माता-पिता को अन्य रणनीतियों की कोशिश करनी चाहिए, जैसे कि इन व्यवहारों के लिए बच्चे की अनदेखी करना।
क्या अधिक है, मैं उन्हें स्कूल में नहीं सुझाता, जहां, हालांकि अभी तक निर्णायक शोध नहीं हुआ है, मेरा मानना है कि अन्य रणनीतियां बेहतर काम करती हैं।
जब भी बच्चा गलत व्यवहार करता है, तो टाइमआउट का उपयोग करने के बजाय, वयस्कों को अन्य तकनीकों की कोशिश करनी चाहिए, जैसे कि नाबालिग दुर्व्यवहार की अनदेखी करना, और विचार करें कि क्या वे सुधार कर सकते हैं कि जब बच्चे दुर्व्यवहार करते हैं तो वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।
माता-पिता और अन्य अभिभावकों के लिए, इसका मतलब है कि उनके बच्चों के दिन खुश और मजेदार हैं।समय शुरू। " माता-पिता दिन में कम से कम 10 मिनट एक-एक करके अपने बच्चों के साथ खेलकर इसे पूरा कर सकते हैं। माता-पिता को बच्चों के अच्छे व्यवहार की तलाश में होना चाहिए और उनके बच्चों की सभी अद्भुत चीजों की प्रशंसा करें।
बच्चों को पता होना चाहिए कि किस प्रकार के दुर्व्यवहार के कारण समय समाप्त हो जाएगा, उन्हें टाइमआउट के दौरान कहां जाना होगा और कितने समय तक चलेगा। माता-पिता को यह बताना चाहिए कि जब सभी लोग शांत और प्रसन्न होते हैं, तो प्रत्येक चरण का प्रदर्शन करने के लिए भरवां जानवर का उपयोग करके क्या होगा।
प्रमुख कदम
टाइमआउट को उबाऊ माना जाता है, डरावना या अत्यंत दंडात्मक नहीं। माता-पिता को पूरे समय शांत और शांत रहने की आवश्यकता है, प्रत्येक चरण के बारे में बच्चों को केवल नंगे न्यूनतम कहते हैं।
अपने बच्चे को अपना समय शुरू करने से पहले, स्पष्ट रूप से समझाएं कि उन्हें एक क्यों करना है। उदाहरण के लिए, आप संक्षेप में कह सकते हैं, "आपने अपनी बहन को मारा, आप एक टाइमआउट पर जा रहे हैं।" फिर अपने बच्चे को टाइमआउट कुर्सी पर ले जाएं। मैं एक शांत, उबाऊ स्थान का उपयोग करने की सलाह देता हूं, बहुत सारे खिलौनों के साथ एक कमरे के बजाय, लोगों से भरा हुआ या जहां एक टीवी या दूसरा विचलित करने वाला उपकरण चालू है। यह बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त एक मजबूत कुर्सी का उपयोग करने में मदद करता है, न कि बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया क्योंकि बच्चे के आकार की कुर्सियों को आसानी से ऊपर धकेल दिया जा सकता है या यहां तक कि परेशान बच्चों द्वारा फेंका जा सकता है।
बच्चों को कुर्सी में अपनी उम्र के प्रत्येक वर्ष के लिए एक मिनट बिताना चाहिए। कोई सबूत नहीं है जो बना रहा है टाइमआउट इससे बेहतर काम करता है.
यह ठीक है अगर वे कुर्सी से बाहर निकलते हैं, जो बहुत कुछ होता है। माता-पिता अपने बच्चों को शांत और शांत रहते हुए कुर्सी पर वापस ला सकते हैं। ऐसा एक से अधिक बार होना पड़ सकता है क्योंकि डिजाइन द्वारा टाइमआउट उबाऊ है और सभी बच्चे ऊब नहीं सकते।
यदि कोई बच्चा पहली बार में केवल 30 सेकंड के लिए बैठेगा, तो उसे 30 सेकंड के बाद समाप्त करें। लेकिन यह वयस्क प्रभारी तक होना चाहिए, न कि बच्चे को, यह कहने के लिए कि समय समाप्त हो गया है। एक बार शामिल सभी को सही तरीके से टाइमआउट करने का मौका मिल जाता है, वे धीरे-धीरे लंबे समय तक रह सकते हैं। यदि आपका बच्चा सहकारी था, तो उसके बाद के लिए उन्हें धन्यवाद दें।
समय समाप्त होने के बाद, फिर से कनेक्ट करें। यह फर्श पर बैठे और एक साथ खेल सकते हैं। या माता-पिता, अन्य अभिभावक और लगातार देखभाल करने वाले लोग उन चीजों के लिए देख सकते हैं जो बच्चा करता है कि वे अधिक बार होते देखना चाहते हैं और उस व्यवहार की प्रशंसा करते हैं।
माता-पिता और बच्चों दोनों को काम करने के लिए समय-समय पर इन सभी चरणों का पालन करने की आवश्यकता होती है। यदि आपको अपने स्वयं के स्वभाव को नियंत्रित करने में परेशानी होती है, तो कुछ और आज़माएं। इसके अलावा, सभी बच्चों के लिए टाइमआउट उपयुक्त नहीं हैं।
ज्यादातर परिवारों में, हालांकि, मुझे लगता है कि टाइमआउट काम करता है क्योंकि छोटे बच्चों को एहसास होता है कि मारने और अन्य तरह के दुर्व्यवहार करने से मज़ा आने से एक अवांछित ब्रेक होगा।
के बारे में लेखक
लुसी (कैथलीन) मैकगोरन, बाल और परिवार विकास के सहायक प्रोफेसर, वेन स्टेट यूनिवर्सिटी
इस लेख से पुन: प्रकाशित किया गया है वार्तालाप क्रिएटिव कॉमन्स लाइसेंस के तहत। को पढ़िए मूल लेख.
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