छवि द्वारा सासिन तिपाची
कुछ लोगों को लगता है कि वे अपने जीनों द्वारा सीमित हैं, उनके डीएनए में क्या एन्कोड किया गया है। जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि अलग-अलग वातावरण में पले-बढ़े एक जैसे जुड़वा बच्चों में कुछ समान स्वाद और व्यवहार होते हैं, एक बहाने के रूप में आनुवंशिकी का उपयोग नहीं करने के लिए सावधान रहना चाहिए। "मेरे परिवार को दिल का दौरा पड़ने का खतरा है" या "मेरी माँ का वजन अधिक था" अस्वास्थ्यकर पैटर्न में रहने और खाने का बहाना हो सकता है।
जबकि उन अस्वास्थ्यकर पैटर्नों को शायद हमारी मां और दादी (और पिता और दादाजी) से सीखा गया था, वे जरूरी नहीं कि विरासत में मिले हैं। अब बेशक इसमें आनुवांशिकी शामिल है, फिर भी हमें मन की शक्ति के बारे में सभी अध्ययनों को भी श्रेय देना चाहिए।
यह दिखाया गया है कि लोग अपने बारे में जो मानते हैं वह सच हो जाता है। हम सभी ने स्वयं पूर्ण होने वाली भविष्यवाणियों के बारे में सुना है। कई उदाहरणों में हम इन्हें दूसरों पर लागू करते हैं, यह देखते हुए कि हम अपनी स्वयं की भविष्यवाणियों को प्रतिदिन पूरा करते हैं - अपने बारे में और दूसरों के बारे में।
"मेरे परिवार में चलाए जाने वाले माइग्रेन" जैसे कथन सही हो सकते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं कि हमें शिकार बनाये। हमारे पास विकल्प हैं जो हम बना सकते हैं। माइग्रेन को कम करने और उन्हें रोकने के लिए कई नई जानकारी भी है। कुछ उत्तर पोषण में निहित हैं, अन्य फिटनेस में हैं, और अन्य हमारे जीवन में तनावपूर्ण स्थितियों को कम करने में हैं। इसलिए भले ही माइग्रेन वंशानुगत हो, लेकिन ऐसा कुछ है जो हम कर सकते हैं। हमें अपना सिर झुकाने की जरूरत नहीं है और कहा "कुछ भी नहीं है जो मैं कर सकता हूं। यह मेरे जीन में है।"
अपनी आँखें खुली और देखें ...
हमें अपने परिवार की पृष्ठभूमि और पैटर्न के बारे में जो कुछ भी पता है, उसका उपयोग करके हमें खुद को वास्तविक रूप से देखने की जरूरत है, और फिर तय करें कि हम वहां से कहां जाना चाहते हैं। हमारे जीवन के कुछ क्षेत्रों में, यह आसान है। सिर्फ इसलिए कि आपके माता-पिता एक शहर (या एक खेत) में पले-बढ़े हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको वहां रहना है। ज़ाहिर सी बात है।
लेकिन क्या यह उतना ही स्पष्ट है कि क्योंकि हमारे माता-पिता शराबी थे (या सिगरेट धूम्रपान करने वाले, या अधिक वजन वाले, या वर्कहॉलिक, या दिल का दौरा पड़ने या कैंसर से मर गए, आदि) कि हमें उनके नक्शेकदम पर चलने की ज़रूरत नहीं है? हमारे पास ऐसा करने की प्रवृत्ति हो सकती है। हो सकता है कि हमें कुछ आनुवंशिक पैटर्न विरासत में मिले हों जो हमें कुछ बीमारियों के लिए प्रेरित करते हों, हो सकता है कि हमने उनके व्यवहार को आत्मसात कर लिया हो - जैसा कि एक बच्चा अपने रोल मॉडल से सीखता है - लेकिन हमें अनुसंधान और उन्नत तकनीक का लाभ मिलता है। पदार्थ पर मन की शक्ति को जानने का भी हमें लाभ है।
जिन मरीजों को उनके डॉक्टरों द्वारा बताया जाता है कि उनके पास जीने के लिए 3 महीने हैं, अक्सर ऐसा ही करते हैं। क्या यह इसलिए है क्योंकि डॉक्टर सही था, या ऐसा इसलिए है क्योंकि मरीज का मानना था कि डॉक्टर "सर्वशक्तिमान" था और इस तरह वह स्वयं-पूर्ण भविष्यवाणी में प्रकट हुआ। दूसरी ओर, वे मरीज जो डॉक्टर पर विश्वास करने से इनकार करते हैं, अक्सर बाहर जाते हैं और अपने स्वास्थ्य को फिर से पाने के लिए वैकल्पिक तरीके खोजते हैं, और न केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित "3 महीने" जीते हैं, बल्कि 10, 20 और कभी-कभी 30 पर चलते हैं वर्षों।
मैं व्यक्तिगत रूप से एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जिसे 30 साल पहले डॉक्टर ने बताया था कि उसके पास जीने के लिए एक साल है। क्यों? क्योंकि उन्हें लीवर सिरोसिस हो गया था। डॉक्टर ने उससे कहा कि अगर उसने शराब नहीं छोड़ी तो वह एक साल में मर जाएगा। खैर, वह तीस साल पहले था। उस आदमी ने शराब नहीं छोड़ी, फिर भी उसने डॉक्टर के फैसले को मानने से इनकार कर दिया और 30 साल बाद भी वह जिंदा है। अब, यह मन की शक्ति है।
कभी-कभी जिद आपको पाने के लिए काफी होती है। मरने से इनकार करना, या डॉक्टर को "सही" होने से इनकार करना, एक शक्तिशाली अभिव्यक्ति उपकरण हो सकता है।
चयन: या नहीं हो सकता ...
तो क्या हम अपने जेनेटिक्स में बंद हैं? अगर हम चाहते हैं, हाँ। लेकिन अगर हम इसके बारे में जिद्दी होना चाहते हैं, अपने जीवन का प्रभार लेते हैं, और ज्ञान के उपकरण और जीवन शैली में परिवर्तन के साथ-साथ अपने मन की शक्ति का उपयोग करते हैं, तो हम प्रोग्रामिंग को बायपास कर सकते हैं और हम अपनी कोशिकाओं की सीमाओं से ऊपर उठ सकते हैं।
हम यह शरीर नहीं हैं। यह शरीर हमारा वाहन है, "कार" जो हमारी आत्मा या आत्मा को ले जाती है। जिस तरह आपकी कार में कुछ कमजोरियां हो सकती हैं, उसी तरह हम यह भी जानते हैं कि इसकी बहुत अच्छी तरह से देखभाल करने से आप अपने वाहन को बिना खराब हुए ड्राइव कर पाएंगे (या कम से कम यह उस घटना में देरी करेगा)।
तो क्या मैं मेरी माँ हूँ? नहीं! मुझे कुछ विरासत में मिली समानताएं मिल सकती हैं। मेरी कुछ प्रवृत्तियाँ हो सकती हैं। मैं निश्चित रूप से उसकी आस्थाओं को पढ़ाते हुए बड़ा हुआ हूं। लेकिन, मैं अब पैटर्निंग से ऊपर उठ सकता हूं और जान सकता हूं कि मैं वह नहीं हूं।
मैं अपना खुद का व्यक्ति हूं, और अपनी खुद की मान्यताओं, अपनी बीमारी या स्वास्थ्य, और अपने भविष्य को खुद चुन सकता हूं। यह जानते हुए कि हम अपने पैतृक पैटर्न में "अटक" नहीं हैं, स्वतंत्रता और दर्द और भय से मुक्ति की दिशा में पहला कदम है।
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जानकारी / आदेश इस पुस्तक (नया संस्करण, अलग कवर)। किंडल संस्करण में भी उपलब्ध है।
के बारे में लेखक
मैरी टी. रसेल के संस्थापक है InnerSelf पत्रिका (1985 स्थापित). वह भी उत्पादन किया है और एक साप्ताहिक दक्षिण फ्लोरिडा रेडियो प्रसारण, इनर पावर 1992 - 1995 से, जो आत्मसम्मान, व्यक्तिगत विकास, और अच्छी तरह से किया जा रहा जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित की मेजबानी की. उसे लेख परिवर्तन और हमारी खुशी और रचनात्मकता के अपने आंतरिक स्रोत के साथ reconnecting पर ध्यान केंद्रित.
क्रिएटिव कॉमन्स 3.0: यह आलेख क्रिएटिव कॉमन्स एट्रिब्यूशन-शेयर अलाईक 4.0 लाइसेंस के अंतर्गत लाइसेंस प्राप्त है। लेखक को विशेषता दें: मैरी टी। रसेल, इनरएसल्फ़। Com। लेख पर वापस लिंक करें: यह आलेख मूल पर दिखाई दिया InnerSelf.com
