प्रत्येक व्यक्ति को वे परिवर्तित करना चाहते हैं, लेकिन कहते हैं, जो तैयार करने को तैयार है, और वास्तव में ऐसा करने में सक्षम है? हम हमारे ruts और हमारे अटक स्थानों से बाहर निकलना चाहते हैं, या तो हम दावा करते हैं, लेकिन हम cozily उन ruts के नीचे बसे आरामदायक, सुरक्षित थोड़ा घोंसला, उन मनोवैज्ञानिक आदतें, पैटर्न, और आरोपित को देने के लिए तैयार हैं बंकर की तरह mentalities? कौन अनजान और अपरिचित, और ब्रेक, फिर से संगठित, और decondition उनकी आदतों की असुरक्षा का सामना करने के लिए तैयार है? और जो प्रभावी रूप से, नए लक्ष्यों और उद्देश्यों को आगे बढ़ाने अपरिहार्य असफलताओं और गलतियों को भुगतना उठो, हम फ्लैट गिर जब और अभी कोई बात नहीं क्या जा रहा पर रखने के लिए जानता है?

दुनिया को सकारात्मक रूप से बदलने में निहित चुनौतियों का उल्लेख नहीं करना और परेशान करने के लिए, खुद से बदलना आसान नहीं है। और फिर भी हमें ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए और ऐसा करना चाहिए, और अभी. हम वास्तविक परिवर्तन और बदलाव, हम में से प्रत्येक और सभी की जरूरत है. और हमारे टूटे सामाजिक व्यवस्था भी हमारे लुप्तप्राय पर्यावरण का उल्लेख नहीं है, परिवर्तन की जरूरत है. अभी तक हम सिर्फ ईमानदारी से अपने आप को पता है और परिणत करने के प्रयास के बिना बदलने की जरूरत क्या नहीं पूछ सकते हैं.

स्वीकृति भी पहेली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. हम स्वीकार करते हैं और अपने आप को प्यार करते हैं, पूरी दुनिया हमें स्वीकार करते हैं और प्यार करेंगे. स्वीकृति की अपनी परिवर्तनकारी जादू है. हास्य महत्वपूर्ण है: हम खुद को बहुत गंभीरता ले अगर हम वर्तमान में क्या सोचते हैं या हम अंदर हैं महसूस कर सकते हैं जो कुछ भी स्थिति से ब्रह्मांडीय मूर्खता पर नजर रखने के जीवन में बहुत मज़ा नहीं है! मैं अपने आप को एक हंसमुख लामा हूँ.

समय के अभाव में या प्राथमिकताएं, फोकस, और जागरूकता के अभाव में?

लोग आज आमतौर पर, वे पर्याप्त समय नहीं है का कहना है कि व्यस्त पागल हो रहे हैं और बाहर जोर दिया है, और अनिवार्य रूप से इन तेजी से ऊपर के दिनों में समय की कमी का अनुभव. हालांकि, मैं यह हम कमी समय नहीं है कि मिल जाए, लेकिन प्राथमिकताओं, ध्यान, और जागरूकता. हम वास्तव में दुनिया में सब समय है, हम समझदारी से इसका इस्तेमाल करने के लिए चुनना चाहिए. जीवन के लिए इसका इस्तेमाल करने के लिए कैसे जानते हैं जो उन लोगों के लिए काफी लंबे समय से है.

उदाहरण के लिए, गुणवत्ता के साथ समय - जैसे - हमारे अब जीवन spans और कई श्रम की बचत उपकरणों हमें वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण चीजों पर बुद्धिमानी से खर्च करने के लिए अधिक समय होने की संभावना के लिए योगदान दे सकते हैं और हम खर्च करते हैं और हमारे उपयोग कैसे और अधिक कुशलता से चुनने के लिए समय के बजाय मूर्खता समय अकाल और कमी की भावनाओं लगना करने में दे रही है जबकि अन्य लोगों द्वारा लिया जा रहा है के रूप में हमारे समय के बारे में सोच से.

जीवन का समय है, और समय जीवन है. अपने जोखिम पर यह गंवाना. समय आज एक लुप्तप्राय प्राकृतिक संसाधन है. हत्या के समय सिर्फ खुद deadening है, तुम दिन में झपकी लेना, तुम हार जाओगे. और हम हमारे जीवन जीने कैसे सभी फर्क पड़ता है. हम बाद में कुछ आदर्श जगह या राज्य में इस किरकिरा अस्तित्व नहीं है और भीतर अभी जगा करने की जरूरत है. यह हमेशा की तरह, अभी या कभी नहीं. यह हमारी सबसे बड़ी चुनौती है और हमारे मौका है.

दुख और संघर्ष से निपटने

आध्यात्मिक पथ पर हममें से जो लोग सचेत रूप से हैं, उनके लिए हम व्यक्तिगत रूप से व्यक्तिगत विकास में रुचि रखते हैं, एक बेहतर दुनिया में योगदान देने और बेहतर लोगों के माध्यम से घर और विदेश में संबंधों को बेहतर बनाने, और वास्तव में सार्थक और उत्पादक जीवन जीने की लालसा। इसके अलावा, हम निश्चित रूप से "पिता के पापों" को आगे बढ़ाने की इच्छा नहीं रखते हैं, क्योंकि पुराने नियम इसे कहते हैं, जो बाइबिल की परंपरा के अनुसार सात पीढ़ियों तक कायम है। उदाहरण के लिए, आधुनिक मनोचिकित्सा - वर्जीनिया व्यंग्य - ने उस साँचे को तोड़ दिया है, जिसमें दिखाया गया है कि एक पीढ़ी के भीतर, परिवार प्रणालियों के भीतर दुराचारपूर्ण व्यवहार के इस चक्र को कैसे समाप्त किया जाए। इसके लिए मैं उपलब्ध हूं!

जागरूकता क्यूरेटिव है। समझदारी जागरूकता चेतना के विकास और विकास का विरोधी अंग है, जो ज्ञान और बुद्धि, स्मृति, महत्वपूर्ण सोच, रचनात्मकता, आत्मनिरीक्षण, आत्म-समझ, और आगे सहित दिल और दिमाग की सभी उंगलियों को सक्षम और सशक्त बनाता है। । हम भी अक्सर गहरे आघात के साथ-साथ अधिक सामान्य भावनात्मक, पारिवारिक, ऊर्जा और मानसिक मुद्दों को दरकिनार कर देते हैं, जो हमारे जीवन के हर दिन हमें स्थिति, सीमा, अवरोध और यहां तक ​​कि पीड़ित करते हैं, चाहे हम इसे जानते हों या नहीं।

हम इस तरह के मामलों और भय और चिंता, क्रोध और असुरक्षा सहित बाहरी और भीतरी, व्यक्तिगत और सामूहिक संघर्ष के साथ कारगर ढंग से निपटने तक - और हठ लगातार समस्याओं को दूर स्पष्ट करने के क्रम में उन जमे हुए स्थानों और लटका अप unfreezing में काफी प्रगति कर - हम पूरी तरह से गले लगाने के लिए सक्षम होने के पराक्रम से संघर्ष और हमारे प्रामाणिक आध्यात्मिक प्रकृति, हमारे उज्ज्वल सच्चे आत्म और सबसे अच्छा प्रकृति प्रतीक - बौद्धों बुद्ध की प्रकृति सहज क्या कहते हैं.

सेल्फ डिसेप्शन एंड डेनियल बनाम ईमानदारी और अखंडता

आत्म-धोखे एक भयानक चीज है, और इनकार की नदी हमारी संस्कृति में गहरी चलती है। यदि हम सत्य-साधक और चरित्र और अखंडता के लोग हैं, तो मेरा मानना ​​है कि हमें अपने आप को और एक-दूसरे के साथ बहुत ही ईमानदार और स्पष्टवादी होना होगा, अच्छी तरह से विषय और मात्र पक्षपात से परे, स्पिन, फ्लिफ़्लम, झूठे विज्ञापन, और स्व का उल्लेख नहीं करना धोखे। मैं उन चीजों के बारे में ज्यादातर समाचारों को पढ़कर पेट काट सकता हूं जिन्हें मैं वास्तव में जानता हूं और कुछ बौद्ध समूहों, एशियाई धर्मों, योग केंद्रों और आध्यात्मिक गुरुओं के बारे में अच्छी तरह से जानता हूं। यह अतिशयोक्ति या गलतफहमी के बिना, बस सही तरीके से प्राप्त करने के लिए अविश्वसनीय रूप से मुश्किल लगता है।

ईसाई अपने गोल्डन नियम का पालन करें, या कम से कम करने की ख्वाहिश बस के रूप में, Vajrayana (हीरा पथ) बौद्धों भी एक कड़ा है हीरा जो नियम काफी ऊर्जा और आशीर्वाद के साथ ऑडियो. इस के लिए, लेकिन किसी अन्य नाम से अभी भी मिठाई के रूप में है - एक नियम की इस इच्छा को पूरा करने गहना याद दिलाता है और हमें सबके और सब कुछ, तकनीकी रूप से बुद्ध की प्रकृति के रूप में जाना जाता है जो जन्मजात स्पष्ट प्रकाश में प्रकाश को देखने के लिए exhorts - हमारे जन्मजात देवत्व हमारे मूल भलाई है.

हम सभी बुद्ध हैं, जिन्हें स्वभाव से दिव्य भी कहा जाता है। हमें जो करना है उसे जागरुक करना और उसे पता चलता है कि हम कौन हैं और हम वास्तव में क्या हैं चलो एक बदलाव के लिए हमारे आंतरिक प्राकृतिक संसाधनों का फायदा उठाते हैं। स्पॉटलाइट, सर्चलाइट, अंदर की ओर मुड़ें बुद्धि जीवन देती है, और मूल्य से परे मोती है

आप के रूप में उपवास के रूप में ध्यान.

© 2013. डॉ. जेनिफर हावर्ड. सर्वाधिकार सुरक्षित।
नया पृष्ठ पुस्तकें द्वारा का एक प्रभाग प्रकाशित
कैरियर प्रेस, पोम्प्टन मैदान, एनजे। 800-227-3371। 

अनुच्छेद स्रोत

से Reprinted प्राक्कथन पुस्तक के:

आपका अल्टिमेट लाइफ प्लान: आपका रोजमर्रा के अनुभव को गहराई से बदलने और आखिर में बदलावों को कैसे बनाएं
डॉ. जेनिफर हावर्ड द्वारा.

अपने अंतिम जीवन योजना लापता unstuck हो रही है और एक अमीर और अधिक सार्थक जीवन में अपनी समस्याओं पिछले चलती करने के लिए "कैसे". डॉ. हावर्ड एक लाइसेंस प्राप्त मनोचिकित्सक और आध्यात्मिक शिक्षक के रूप में 20 से अधिक अनुभव के वर्षों के आसवन, "एक किताब में इस कार्यशाला अपने सबसे खुश, सबसे प्रामाणिक, सबसे अद्भुत जीवन जीने के लिए एक योजना है. औसत के लिए क्यों बसा है, जब क्षमता को जीने के लिए एक अद्भुत जीवन आप के अंदर है, अभी? इस पुस्तक में मदद मिलेगी आप अपने अगले, खुशी के गहरे स्तर, पूर्णता, परिवर्तन, और सफलता में साहसपूर्वक कदम.

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पुस्तक के प्रस्तावना के लेखक के बारे में

लामा सूर्य दास दलाई लामा के ही शिक्षकों सहित एशिया के महान स्वामी, साथ जेन, Vipassana, योग, और तिब्बती बौद्ध धर्म का अध्ययन चालीस साल बिताए है. उन्होंने कहा कि वह लंबे समय तक प्रशिक्षण retreats और उन्नत Dzogchen retreats में आयोजित करता है जहां ऑस्टिन बाहर वापसी केंद्र Dzogchen Osel लिंग, टेक्सास, सहित देश भर में कैम्ब्रिज, मैसाचुसेट्स में Dzogchen केंद्र के संस्थापक, और इसकी शाखा केन्द्रों, है. उन्होंने यह भी तीसरी दुनिया में आपसी संवाद और धर्मार्थ परियोजनाओं में सक्रिय है. हाल के वर्षों में, लामा सूर्य युवा और ध्येय शिक्षा की पहल की दिशा में अपने प्रयासों और ध्यान केन्द्रित कर दिया गया है. वह एक प्रकाशित लेखक, अनुवादक, मंत्र गुरु (देखना है बौद्ध हार्ट सीडी जगाने के लिए मंत्र, स्टीफन हेल्पर्न), और एक नियमित रूप से ब्लॉग हफिंगटन पोस्ट में योगदान, साथ ही अपने स्वयं के साथ AskTheLama.com ब्लॉग साइट वह लेखक हैं: आप प्रयोग व्यक्ति के दे जाओ: परिवर्तन, हानि, और आध्यात्मिक परिवर्तन पर सबक और बुद्ध मानक समय: अब की अनंत संभावनाओं के लिए जागृति, और कई अन्य किताबें 

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